Como chorar para uma peça ou outro desempenho

Ser capaz de chorar lágrimas reais no palco ou na frente de uma câmera é uma habilidade importante para um ator ter. Pode dar ao seu desempenho uma sensação poderosa de drama e vulnerabilidade. No entanto, chorar na sugestão pode ser difícil, mesmo para atores experientes para retirar. Se você precisar chorar por uma performance, pratique entrar no estado de espírito certo antes de executar. Uma vez que você está pronto para o seu grande momento, faça o seu melhor para se perder nas emoções da cena - e não se esqueça de hidratar antes de ir para ajudar a tirar as lágrimas fluindo!

Passos

Parte 1 de 2:
Entrar na mentalidade certa
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1. Prática técnicas de relaxamento. Uma grande parte de chorar no comando é ser capaz de deixar suas emoções - e suas lágrimas fluem. Isso será muito mais fácil se você entrar em sua cena com uma mentalidade calma e relaxada. Tente incorporar algumas técnicas de relaxamento em sua rotina diária de prática enquanto você se prepara para sua peça ou desempenho.
  • Por exemplo, você pode tentar meditação, ioga, ou respiração profunda.
  • Você também pode tentar ouvir música, especialmente músicas ou peças que o movem emocionalmente ou fazem você chorar.
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    2. Toque em suas memórias emocionais. Suas próprias memórias e experiências podem ser uma fonte poderosa de inspiração emocional quando você está executando. Como você está se preparando para o seu desempenho, pense em momentos em sua vida quando você experimentou emoções semelhantes para aqueles que seu personagem está passando por. Tente lembrar como você se sentiu naqueles momentos, emocionalmente e fisicamente.
  • Por exemplo, você pode se lembrar de como se sentiu quando perdeu um animal amado ou teve que se afastar de casa pela primeira vez.
  • Isso não significa que você deve tentar recriar o momento exato em sua mente quando você está no meio de uma performance - isso pode distraí-lo ou até mesmo te perturbar tanto que é difícil terminar a cena. Em vez disso, pratique lembrar desses momentos ocasionalmente, então é mais fácil acessar os sentimentos quando você precisar deles.

    • Aviso: Tenha cuidado fazendo exercícios de memória de emoção com muita frequência. Lingering em memórias infelizes ou traumáticas demais pode começar a se tornar esmagador, então faça uma pausa se você precisar.

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    3. Use sua imaginação para explorar as circunstâncias do personagem. Além de desenhar em suas próprias memórias e experiências, tente explorar os do personagem tanto quanto possível. Tente se colocar em seus sapatos e visualizar exatamente o que eles estão passando.
  • O que você imagina nem tem que vir diretamente do roteiro. Você poderia ler entre as linhas e criar um poderoso pedaço de backstory para o personagem que torna o momento ainda mais emocional para você.
  • Por exemplo, se o seu personagem é suposto chorar em um casamento, você pode imaginar que o amor de sua vida os deixou no altar anos antes.


  • Tente imaginar os pontos turísticos, cheiros, sons e sensações que o personagem está experimentando no momento.
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    4. Ensaie a cena até que você o conheça de coração. Quanto mais confiante você se sente sobre todos os outros aspectos do seu desempenho, mais fácil será que você se perca no momento e deixe suas emoções fluirem. Ensaie sua cena até que você esteja totalmente confortável com todas as suas linhas, sugestões e bloqueio. Dessa forma, você não se preocupará com detalhes técnicos enquanto realmente está realizando a cena.
  • Lembre-se de que toda essa emoção está lá - você só tem que desbloqueá-lo. Chorando no comando é uma habilidade que você pode praticar, assim como todas as outras partes da atuação.
    • Parte 2 de 2:
    Estar pronto no momento
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    1. Se hidratou antes do seu desempenho. Se você está literalmente seco, você terá dificuldade em chorar no palco ou na frente de uma câmera. Seja fisicamente pronto bebendo muita água antes do seu grande momento.
    • Alguns atores recomendam beber 2 litros (0.53 GAL) da água 1-2 horas antes de ter que chorar por um desempenho.

    Dica: Você também pode usar alguns colírios hidratantes para acalmar e hidratar seus olhos antes de sua cena chorando.

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    2. Mergulhe no momento em que você executa. Em vez de se preocupar com suas linhas ou sua performance, tente se perder no que está acontecendo ao seu redor. Ouça de perto com o que seu parceiro de cena está dizendo e preste atenção ao que eles estão fazendo. Tanto quanto possível, reaja ao que está acontecendo em vez de planejar o que você fará ou dizer a seguir.
  • Isso será mais fácil se você tiver tempo para ensaiar a cena e conhecer suas linhas de coração.
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    3. Concentre-se em sentir emoção genuína em vez de no ato de chorar. Enquanto chorar é uma ótima maneira de transmitir emoção poderosa como ator, não vai se sentir autêntico se você for forçá-lo. Em vez de se concentrar em fazer a si mesmo chorar, tente alcançar um nível de emoção que permitirá que isso aconteça naturalmente.
  • O mais importante é deixar você ser emocionalmente vulnerável. Mesmo se você não chore, o público será capaz de dizer se você está realmente sentindo algo.

    • Pontas

    Chorando no comando é uma habilidade que leva muito tempo e pratica para dominar. Não seja muito duro consigo mesmo se você não conseguir imediatamente.
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