4 maneiras de lidar com uma mãe controladora como uma mãe adolescente

Como uma mãe adolescente, pode ser difícil afirmar suas fronteiras se sua mãe está controlando, arrogante ou restritiva, especialmente se você é financeiramente dependente dela ou vivendo em sua casa. Para chegar, você deve começar a estabelecer limites e afirmar o controle diariamente. Se a situação é severa, você pode ter que se sentar e falar com sua mãe sobre o problema. Encontre outras fontes de apoio social e mental fora de sua família para ajudá-lo a lidar com o comportamento da sua mãe. Dependendo da sua idade e situação financeira, você pode querer começar a trabalhar para uma situação de vida independente.

Passos

Método 1 de 4:

Comunicando diariamente

1. Estabeleça suas fronteiras. Anote uma lista de tudo que sua mãe espera de você que você acha irracional. Depois de ter determinado que tipos de liberdades você deseja, você pode esculpir limites. Expresse esses limites claramente para sua mãe. Deixe-a saber que você ainda está disposto a se comunicar e trabalhar com ela, mas que você não pode se submeter cegamente a todas as suas expectativas.

Por exemplo, informe-lhe quanta aviso você precisa fazer algo. Diga: "Estou feliz em ajudar pela casa, mas por favor, me dê pelo menos uma hora de aviso para fazer algo para que eu possa terminar meu outro trabalho também."
Você deve reforçar consistentemente esses limites. Por exemplo, se ela disser que você não deve deixar a criança assistir TV, você pode dizer: "Obrigado pelo seu conselho, mas como sua mãe, acho que deveria ser ok para que eles assistissem alguns desenhos animados."

2. Explicar por que você não pode fazer alguma coisa. Se sua mãe exige que você faça algo que você é incapaz ou não está disposto a fazer, dê-lhe uma boa razão na frente ou ver se você pode fornecer-lhe uma alternativa razoável. Ela pode ser frustrada com algo que precisa ser feito, e não muito bravo com você. Isso estabelecerá que você não está se rebelando, mas tem razões legítimas por que você não pode obedecer. Não simplesmente responda "não" ou "eu não posso."

Por exemplo, se sua mãe está tentando restringir seu movimento fora da casa, em vez de responder, "Isso é injusto," Você pode afirmar: "Eu sei que você está olhando para mim, mas eu não acho que seja saudável para o meu filho e eu para ser colocado em casa o dia todo. Eu vou levá-los para o parque."

3. Negociar expectativas mais razoáveis. Afirmando sua independência significa que você pode ter que renegociar continuamente limites, expectativas e regras com base na sua situação atual. Quando sua mãe expressa uma nova regra ou demanda, responda suavemente com uma contra-oferta. Isso deve levar em conta suas demandas, dando-lhe mais liberdade e sala.

Por exemplo, se sua mãe espera que você relate em todos os lugares você for, você pode dizer: "Eu ligarei para você às três horas para atualizá-lo, mas eu não acho que posso verificar com mais frequência do que isso."

Se você ainda estiver na escola, pode ser extremamente difícil terminar seu trabalho escolar enquanto se importa com um filho próprio. Se sua mãe está incomodando você sobre suas notas, diga a ela que você está trabalhando tão duro quanto puder. Você pode dizer: "Minha educação é importante para mim, mas também é meu filho. Qualquer que seja o que eu recebo, eu vou saber que eu tentei o meu mais difícil."

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4. Empatia com ela. Sua mãe provavelmente quer o melhor para você. Embora isso possa se manifestar como comportamento controlador, tente recuar e ver as coisas de sua perspectiva. Isso não só vai ajudá-lo a apreciar as coisas boas que ela faz, mas pode ajudá-lo a encontrar uma maneira de contornar suas características mais arrogantes.

Se você está vivendo com sua mãe ou dependendo de ela por apoio financeiro, entenda que ela também pode ser enfatizada. Ela pode não ter esperado para ajudar a levantar outro bebê. Talvez ela estivesse planejando economizar dinheiro para a aposentadoria que agora está usando para ajudar a cuidar do seu filho. Talvez ela tenha que tirar mudanças extras no trabalho. Embora ela possa estar controlando, suas tentativas de guiar você pode ser uma expressão sincera de seu amor.

Certifique-se de expressar sua gratidão por sua ajuda e procurar oportunidades para fazer coisas para mostrar a ela o quanto você aprecia sua ajuda. Ninguém gosta de fazer grandes sacrifícios e se sentir desagradificados por eles.

Método 2 de 4:

Confrontar sua mãe

1. Venha para ela como mãe buscando conselhos. Encontre uma época em que sua mãe não está ocupada ou distraída e pergunte se você pode ter uma conversa séria com ela para obter algum conselho. Quando você começa esta conversa, você deve expressar sua gratidão a ela por ser sua mãe enquanto afirma seu próprio desejo de ser uma boa mãe.

Você pode dizer algo como: "Mãe, eu estava esperando que pudéssemos falar sobre os tipos de expectativas e regras que são colocadas em mim. Eu quero ser uma boa mãe, mas acho que difícil quando ainda estou sendo tratado como uma criança. O que você acha que poderíamos fazer para melhorar a situação??"

Reconheça os sinais de alerta de SUICIDE PASSO 3

2. Explique a ela que você precisa de algum espaço. Deixe sua mãe saber qual é o problema para que você possa trabalhar para encontrar uma solução. Ao fazer isso, evite culpar sua mãe, mas enfatize sua necessidade de mais espaço e liberdade dentro de casa.

Se você não quer que sua mãe interfere em sua pais como muitas vezes, você pode dizer: "Eu sei que você levantou as crianças a si mesmo e que você está me dando conselhos, mas eu preciso ser capaz de fazer meu próprio filho da minha própria maneira."

Enfatize a ela o quanto você amadureceu desde ter uma criança. Você pode dizer: "Eu sei que sou jovem, mas tive que crescer um pouco. Eu preciso de mais espaço se eu vou crescer mais como uma pessoa."

Você também pode enfatizar o quão importante é para você proteger seu filho e fazer bem por eles. Isso pode ajudá-la a se sentir mais confortável e deixar o controle porque ela saberá que seu filho está seguro.

Se você tem 18 anos ou mais, você pode dizer: "Eu sou um adulto legal agora, e sou pai. Não é razoável me limitar à casa ou para micromanage meu dia."

3. Use declarações "i". As declarações "i" são frases que expressam sua situação usando "I" em vez de "você."Isso permite que você indique como um problema faz você se sentir sem culpar a outra pessoa. Essas declarações podem ajudá-lo a ter uma conversa séria com sua mãe sem se tornar defensivo.

Inicie frases com frases como "eu sinto," "eu acho que," ou "eu acredito" Para evitar o conflito inicial.

Por exemplo, em vez de dizer: "Você está controlando minha vida e me faz fazer tudo", você pode dizer: "Agora, espera que cozinhe, limpe e corra recados enquanto termine minha educação, trabalhando em um emprego, e cuidando de uma criança pequena. Eu me sinto estressado constantemente, e não posso equilibrar tudo. Você pode me ajudar a descobrir isso?"

4. Deflect a culpa. Sua mãe pode tentar exercer controle sobre você, estabelecendo como ela contribui financeiramente para sua vida ou quanto ela ajuda com o bebê. Você deve deixar claro que enquanto você a aprecia fazendo essas coisas, você precisa de espaço e liberdade.

Obrigado pelo que ela faz, mas afirma que sua assistência não dá seu controle sobre sua vida. Por exemplo, você pode dizer: "Eu sou muito grato por sua ajuda, mas ainda preciso tomar minhas próprias decisões na vida."

Deixe-a saber que você está feliz em continuar fazendo grandes coisas como ir à escola, mas mais pequenas coisas devem ser deixadas até o seu critério.

5. Trabalhe uma solução juntos. Tente encontrar objetivos e ações comuns que você e sua mãe concordam antes de elaborar um plano que vocês dois possam alcançar juntos. Você pode precisar comprometer alguns pontos.

Tanto você quanto sua mãe provavelmente concordam que seu filho precisa ser levantado em uma casa amorosa e harmoniosa. Você pode querer começar com este ponto e ver como vocês dois podem trabalhar para criar um ambiente pacífico para o seu filho.

Se você se sentir como se não puder lidar com suas responsabilidades em toda a casa, veja se você e sua mãe podem concordar com um novo conjunto de responsabilidades. Por exemplo, talvez você só seja responsável por lavar a roupa para você e seu filho em vez de toda a casa.

Você pode querer pedir uma hora ou duas por dia que você não pode ser incomodado. Por exemplo, você pode afirmar que você precisa pelo menos uma hora depois da escola terminar sua lição de casa. Durante este tempo, sua mãe pode não perturbar você.

Imagem intitulada Build Self Worth Passo 3

6. Fique calmo. Tais conversas podem se aquecer rapidamente. Gritando, culpando e insultar sua mãe não conseguirá qualquer coisa - pode apenas piorar seu relacionamento. Enquanto você fala com sua mãe, use um tom calmo e até mesmo. Pegue pausas se você estiver preocupado que você começará a ficar chateado.

Tente respirar fundo antes de responder à sua mãe para ajudá-lo a se acalmar. Você também pode contar para cinco ou dez para se dar um pouco mais de tempo.

Traga uma bola de estresse para a conversa, que você pode espremer discretamente ao falar. Isso pode ajudá-lo a desviar sua energia ansiosa.

Você também pode querer ensaiar ou até mesmo escrever o que você quer dizer antes do tempo para ajudá-lo se você começar a ficar nervoso.

Método 3 de 4:

Encontrando suporte

1. Fale com um conselheiro. Se você está na escola, tente falar com a enfermeira da sua escola, conselheiro ou assistente social para mais conselhos. Se você não está na escola, fale com seu provedor de seguro de saúde para descobrir se você pode ser elegível para aconselhamento e se há profissionais de saúde mental em sua área. Eles podem fornecer recursos específicos e locais que possam ajudá-lo em sua situação. Eles também podem oferecer assistência psicológica durante esse período.

2. Junte-se a um grupo de suporte. Existem muitos grupos de apoio para mães adolescentes que estão disponíveis em pessoa e online. Esses grupos podem permitir que você desabafe seus sentimentos às pessoas removidas da situação. Algumas pessoas dentro do grupo podem ter problemas semelhantes com seus próprios pais. Eles podem oferecer recursos e conselhos adaptados à sua situação específica.

Você pode entrar em contato com seu departamento local de serviços sociais e de saúde, conselho ou distrito escolar para ver se eles oferecem grupos de apoio para jovens mães.

Apoio jovem mãe são grupos de apoio on-line para pais adolescentes.

3. Apelo ao seu outro pai. Se você puder, fale com o seu outro pai ou um amigo próximo ou irmão de sua mãe para ver se eles podem ajudá-lo a alcançar sua mãe. Eles podem ter uma conversa privada com sua mãe para convencê-la a relaxar seu controle.

Você pode dizer: "Estou realmente lutando agora, e eu estava esperando que você pudesse falar com a mãe para ajudá-la a entender o que estou passando."

Se seus pais estiverem separados, você pode querer considerar se viver com o outro pai pode ser uma opção para você.

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4. Encontre uma saída mental. Pais adolescentes muitas vezes se isolam e, assim, tornam-se socialmente distantes de seus pares. Isso pode levar à depressão e a outros problemas de saúde mental. Para ajudá-lo a permanecer saudável e feliz, tente pegar novos hobbies que você pode fazer em casa enquanto assiste ao seu filho. Estas podem ser atividades criativas, rotinas calmantes ou grupos sociais online. Algumas saídas que você pode considerar incluem:

Escrevendo em um diário

Meditação

Ioga

Começando um blog para outras mães adolescentes

Clube de livros online

Método 4 de 4:

Tornando-se independente

1. Crie um plano de cinco anos. Pode levar muito tempo para se tornar independente com sucesso, mas a melhor maneira de alcançar esses objetivos é criar um plano sólido para o futuro. Seu conselheiro pode ajudá-lo através deste processo. Se você está inscrito em uma escola, provavelmente há um departamento de aconselhamento ou planejamento de carreira que possa ajudá-lo. Pergunte a si mesmo onde você quer estar em cinco anos e fazer um plano para chegar lá.

Comece fazendo uma lista de dez passos que você pode alcançar naqueles cinco anos. Por exemplo, você pode querer se formar na faculdade, conseguir um emprego, encontrar seu próprio apartamento, ou comprar creche de qualidade.
Quebre cada objetivo maior em etapas pequenas, práticas e acionáveis. Por exemplo, se você quiser ser capaz de obter um diploma, suas etapas podem ser pesquisar programas locais, encontrar soluções de meio período, solicitar ajuda financeira e construir uma programação em torno das necessidades do seu filho.
Entender que você pode não conseguir todos os seus objetivos dentro de cinco anos, mas se você começar a trabalhar agora, você terá progresso significativo.

2. Candidate-se a empregos a tempo parcial. Um trabalho em tempo parcial permitirá que você comece a ganhar dinheiro, dando-lhe um certo grau de flexibilidade. Ao ganhar seu próprio dinheiro, você pode começar a ganhar dependência financeira longe da sua mãe.

Restaurantes e lojas de varejo podem ser um bom lugar para começar a procurar emprego. Você pode até ser capaz de encontrar um trabalho de escritório de escritório ou executar recados

Se sua mãe se opõe a você conseguir um emprego, fale com ela. Ela pode se preocupar com sua educação ou preocupada com o custo do cuidado da criança. Explique a ela como é importante para você começar a ganhar seu próprio dinheiro. Além disso, lembre-a de que é bom para o seu filho ver você trabalhando duro e fazendo um esforço para melhorar a si mesmo.

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3. Encontrar maneiras de perseguir uma educação. Pode ser muito difícil de se formar como pai jovem, mas uma boa educação ajudará você a obter empregos melhores e um estilo de vida mais independente. Muitos pais adolescentes se formam no ensino médio e perseguem graus universitários de quatro anos tradicionais, mas se isso não for possível para você, você pode olhar para outras opções que podem deixar você trabalhar, criar uma criança e estudar ao mesmo tempo.

Verifique com seu distrito escolar para ver se há cursos de ensino médio especial ou programas de prevenção de desistência disponíveis para pais adolescentes.

Diplomas do ensino médio e GEDs podem estar disponíveis através de escolas virtuais on-line. Esta é uma boa opção se você não puder organizar cuidados infantis durante o horário escolar.

Faculdade comunitária é mais barata que a faculdade tradicional. Depois de dois anos, você pode ter a opção de transferir para uma universidade de quatro anos para ganhar um diploma de bacharel.

Se você não quer buscar a educação acadêmica, você sempre pode obter treinamento profissional ou um aprendizado para estudar um comércio como encanamento ou cozimento.

4. Considere seu relacionamento com o pai da criança. Se você ainda estiver em um relacionamento com o pai da criança ou se o pai estiver envolvido na vida do seu filho, você pode considerar que tipos de apoio você pode esperar dele como você transita para uma situação de vida independente.

Você ainda está em um relacionamento?? Se não, você é pelo menos em termos amigáveis?

É o pai envolvido na vida da criança? Que tipos de apoio ele fornece para a criança??

A família do pai contribui para a educação da criança em tudo?

Seria sempre possível morder com ele ou sua família?

Você pode confiar no pai ou na família do pai para assistir a criança enquanto você está trabalhando ou estudando?

Imagem intitulada Resposta Entrevista Perguntas Passo 19

5. Procure ajuda financeira. As crianças podem ser caras, e se você estiver indo para a transição para uma situação financeiramente independente, você deve encontrar outras avenidas de apoio financeiro fora da sua família. Verifique com seu governo local se você é elegível para certos tipos de apoio como mãe jovem.

Nos EUA, você pode solicitar assistência através do Fundo de Assistência da Gravidez (PAF), Programa de Nutrição Suplementar Especial para Mulheres, Crianças e Crianças, ou a assistência temporária para famílias necessitadas (TANF). Entre em contato com seu departamento local de serviços sociais e de saúde para solicitar qualquer uma dessas concessões.

No Reino Unido, você e seus pais podem ser elegíveis para benefícios infantis, créditos fiscais infantis, suporte a renda, uma concessão de maternidade com certa, ou vouchers saudáveis. Aplique ao seu conselho local para mais informações.

No Canadá, você pode ser elegível para assistência social, como assistência básica de renda, creche ou benefícios alternativos de cuidados infantis e benefícios pós-natais.

Se o pai da criança não estiver contribuindo para a educação da criança, você pode considerar processá-lo por apoio à criança.

Decida se deve ou não ter um bebê passo 11

6. Encontre arranjos de vida alternativos se o seu relacionamento piora. Pode demorar alguns anos para você economizar dinheiro suficiente para se mudar para o seu próprio lugar, mas se sua mãe está se tornando abusiva ou se ela está ameaçando te expulsar, você pode precisar localizar uma situação de vida temporária para você e seu filho.

Se o seu relacionamento com o pai da criança é bom, você pode perguntar se você pode ficar com ele ou sua família.

Pergunte aos amigos e aos membros da família estendidos se eles estariam dispostos a levá-lo por um curto período de tempo.

Olhe para encontrar um colega de quarto ou dois para ajudar a cobrir os custos de aluguel e utilitários. Apenas certifique-se de inspecionar completamente quem vai viver com você e seu filho.

Verifique se há uma casa de aliança ou um programa similar em uma cidade perto de você. Covenant House oferece programas para mães desabrigadas e crianças em 30 cidades nos EUA, Canadá e América Central.

Pontas

Ao falar através de seus problemas com sua mãe, considere não apenas o que é melhor para você, mas o melhor para o seu filho também.

Lembre-se de que sua mãe te ama, e ela provavelmente quer o melhor para você e seu filho.

Avisos

Sua mãe pode negar que ela está controlando ou ela não pode mudar seu comportamento. Se isso acontecer, tente lidar com isso da melhor maneira possível enquanto toma passos para a independência.

Sempre evite a culpa ao falar com sua mãe sobre problemas sérios. Insultar sua mãe ou chamar seus nomes só piorará a relação entre você, não importa o quanto você sinta que ela pode merecer.

Contanto que você esteja vivendo dentro da casa da sua mãe, ela terá algum grau de controle sobre sua vida.

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