Como lidar com um pai controlador

É comum que as crianças parem que seus pais são reservadas demais para deixá-los viver suas próprias vidas. Às vezes isso é porque a criança está apenas empurrando limites e amadurecendo um pouco mais rápido do que o pai percebe, e outras vezes é porque o pai está tentando controlar a vida da criança. Há muitas razões para a necessidade de controlar seu filho, de ser um perfeccionista a ter medo de que eles repetirão seus erros, e os pais muitas vezes nem percebem que estão prejudicando seu filho em vez de protegê-los.

Passos

Método 1 de 4:
Capacitando a si mesmo
  1. De acordo com a gravidez adolescente Passo 4
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Identifique os comportamentos de controle. Alguns pais são exigentes de seus filhos, mas isso nem sempre significa que eles estão controlando. As pessoas que estão controlando usam certas táticas para controlar os outros. As táticas podem ser óbvias ou sutis. Os comportamentos podem variar de críticas diretas a fazer ameaças veladas. Alguns assinam seus pais podem estar controlando incluem:
  • Isolando você de outros membros da família e / ou amigos, como nunca permitindo que você gaste tempo com amigos ou outros membros da família.
  • Criticando você constantemente sobre coisas triviais, como sua aparência, suas maneiras ou suas escolhas.
  • Ameaçando te machucar ou ameaçando machucá-lo, como dizendo: "Eu vou me matar se você não voltar para casa agora!"
  • Dando amor condicional e aceitação, como dizer: "Eu só amo você quando você mantém seu quarto limpo."
  • Manter a pontuação de seus erros do passado, como listando os erros que você fez no passado como uma maneira de fazer você se sentir mal ou fazer com que você faça algo.
  • Usando a culpa para você fazer as coisas, como dizendo: "Passei 18 horas no trabalho para trazer você para este mundo e você não pode nem passar algumas horas comigo?"
  • Espionando você ou não respeitando sua privacidade, como pesquisando seu quarto ou lendo as mensagens de texto em seu telefone quando você sair da sala.
  • Lidar com a gravidez adolescente Passo 6
    2. Aceite a responsabilidade por suas ações. Embora seus pais possam estar controlando, você é responsável por como você responde a eles. Você decide se deixá-los ditar suas decisões, ou defendê-los. Você também está no controle se reagir respeitosamente ou se permitir ficar excessivamente zangado e escalar a situação.
  • Algumas maneiras que você pode começar a pensar em suas ações é olhar no espelho e falar consigo mesmo. Reproduzir cenários diferentes que são susceptíveis de acontecer com seus pais e prática respondendo a maneira como você decidiu que você responderá. Isso facilita estar no controle quando chegar a hora.
  • De acordo com a gravidez adolescente Gravidez 5
    3. Não obcecado com agradar seus pais (s). É o trabalho de um pai ter certeza de que você crescer em um ser humano feliz, saudável e decente. É o seu trabalho ser um feliz, Ser humano saudável e decente. Se o que te faz feliz, não é o que seu pai (s) imagina para você, você tem que agradar a si mesmo, não eles. É a sua vida viver.
  • Lidar com uma mãe de controle 7
    4. Faça um plano de ação objetivo. Não é provável que você seja capaz de se separar totalmente de uma situação de controle em um movimento rápido. Você precisará de um plano de ação sutil e realista para começar a tomar suas próprias decisões. O plano poderia começar com algo tão simples como dizendo a si mesmo todos os dias que você está no controle para começar Construindo sua confiança. Idealmente, ele irá movê-lo lentamente para frente para tomar mais e mais decisões por si mesmo.
  • Lidar com uma mãe de controle de controle 13
    5. Aceite que você não pode alterar seu pai (s). Assim como seus pais não são capazes de controlar como você pensa ou se sente, você não pode mudar a maneira como eles pensam ou se sentem. Você pode mudar como você responde a eles, e às vezes isso vai mudar como eles te tratam. Cabe ao seu pai (s) quando e se eles vão mudar sua personalidade.
  • Para forçar seus pais a mudar seria semelhante ao controle que eles estão tentando afirmar você. Se você se lembrar disso, será forçado a aceitar que eles podem tomar suas próprias decisões sobre mudar.
    • Método 2 de 4:
    Melhorando sua situação
    1. Imagem intitulada quebrar o ciclo de abuso Etapa 1
    1. Distância-se fisicamente de seus pais (s). Na maioria das vezes, as pessoas usam emoções para afirmar o controle sobre o outro. Isso pode ocorrer sob a forma de raiva, culpa ou retenção de aprovação. Se você quiser quebrar o aperto de uma pessoa controladora (pai ou não), você pode ter que se distanciar dele ou dele, como gastando menos tempo juntos e chamando com menos frequência.
    • Se você ainda mora em casa (especialmente se você é menor), a distância de construção pode ser difícil. No entanto, você pode definir limites entre você e seu pai. Procurar ajuda de um conselheiro da escola ou professor.
  • Lidar com a gravidez Adolescente Etapa 12
    2. Tente não ficar defensivo. Cortando o tempo que você gasta com seus pais pode causar-lhe perturbar e chicotar em você. Se o seu pai se queixa que você não está gastando tempo suficiente com ele ou te acusa de não amá-lo, então tente não ficar defensivo.
  • Tente dizer algo como ", sinto muito que você esteja chateado. Eu entendo como isso pode ser perturbador."
  • Tenha em mente que as coisas podem piorar com seus pais antes de começar a ver qualquer melhoria. No entanto, é importante manter a distância e evitar ser desenhado por ameaças. Por exemplo, se sua mãe ameaça se matar se você não vier, então diga a ela que você está ligando para o 911, desligue o telefone e siga através. Não se apresse para sua casa ou ceder às suas demandas.
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    3. Corte laços financeiros com seus pais (s). Outra alavancagem de formulário geralmente usada para controlar uma criança é dinheiro. Se você tem a capacidade de fazer seu próprio dinheiro, separe suas finanças de seus pais. Pode ser difícil, mas você precisa pagar suas próprias contas, comprar suas próprias coisas e orçamento para si mesmo. Não só isso tornará você mais responsável, também diminuirá a garra de um pai controlador.
  • Isso pode ser difícil para menores também, mas não impossível fazer em pequenos passos. Mesmo se você não pagar seu próprio aluguel e utilitários, tente ganhar seu próprio dinheiro por excursões extras que você gostaria de fazer. Isso não significa que seus pais tenham a dizer sim, mas ter ganhado o dinheiro para ir ao cinema elimina mais uma barreira que um pai controlador pode usar.
  • Lidar com uma mãe controladora passo 8
    4. Abster-se de pedir favores de seus pais. Pedindo um favor de seus pais os coloca na posição de negociar. Se você quiser que eles cumpram sua necessidade, você terá que fazer algo em troca. Enquanto isso não é inerentemente ruim, pode levar rapidamente a você desistir de sua tomada de decisão para eles. Pergunte aos amigos ou outros membros da família se você precisar de ajuda.
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    Identificar abuso. Se você é uma criança que está sendo submetida a abuso, chame seus serviços de proteção infantil local ou conversar com alguém na sua escola, como um professor ou conselheiro. O abuso pode assumir muitas formas, então se você não tem certeza se você está sendo abusado, então tente falar com um conselheiro da escola. Alguns dos diferentes tipos de abuso incluem:


  • Abuso físico, que inclui batendo, perfurando, restringindo, queimando ou ferindo você de outras maneiras.
  • Abuso emocional, que inclui nome chamando, humilhação, culpar e tomar demandas irracionais.
  • Abuso sexual, que inclui acariciando ou tocando de forma inadequada, relações sexuais e outros atos sexuais.
    • Método 3 de 4:
    Reparando o relacionamento
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    Resolver o passado. Segurando rancores contra seus pais (s) ou você mesmo não é uma maneira saudável de reparar um relacionamento. Portanto, é útil perdoar seus pais (s) para qualquer erro que eles fizeram. Você também pode querer perdoar-se por como você reagiu a esses erros.
    • Tenha em mente que o perdão não é sobre a outra pessoa. É importante para o seu próprio bem emocional. Perdoando seu pai, você está escolhendo deixar a raiva que você sente em relação a ele ou para ela, mas você não está dizendo que o que seu pai disse ou feito para você está bem.
    • Para perdoar alguém, você precisará fazer uma escolha consciente para deixar ir da raiva que você sente. Uma maneira de fazer isso é escrevendo uma carta para seus pais que você não envia. Na carta, expresse seus sentimentos honestamente sobre o que aconteceu, por que irritou você, e por que você acha que seus pais fizeram essas coisas.Então, feche sua carta escrevendo algo para o efeito de: "Eu não estou bem com o que aconteceu, mas estou escolhendo liberar minha raiva sobre isso. eu perdôo você."Você também pode dizer isso em voz alta para si mesmo.
  • Imagem intitulada Persuade seus pais a deixar você ir a um passo de evento tarde da noite 1
    2. Confrontar seus pais (s) respeitosamente. Você precisa contar ao (s) pai (s) como você se sente e por que você se tornou distante em primeiro lugar. Não há como eles trabalharem em um problema que eles não têm existe. Não seja acusatório ou desrespeitoso. Diga-lhes como você se sente, não o que eles fizeram.
  • Em vez de dizer "você tirou meus direitos como pessoa", uma coisa mais construtiva a dizer pode ser "Eu senti como se não tivesse direito de ser minha própria pessoa."
  • Lidar com uma mãe controladora passo 16
    3. Definir limites firmes para você e seus pais (s). Depois de começar a reparar o relacionamento, você deseja evitar retroceder em velhos hábitos. Decidir com antecedência, quais decisões que seus pais podem pesar, e quais não podem. Além disso, os limites devem ser definidos para os quais as decisões que você pode pesar para seus pais (s), ou quais coisas você pode pedir a eles.
  • Por exemplo, você pode decidir que pode consultar seus pais sobre as principais decisões de carreira, como o faculdade para participar ou não fazer ou não uma oferta de emprego. No entanto, você pode deixá-los por decisões mais pessoais, como quem até namorar e se quer ou não se casar com alguém.
  • Você também pode se recusar a pesar em certas questões que seus pais trazem até você, como questões de vida amorosa. No entanto, você pode decidir oferecer seu apoio se um pai está lidando com uma grande questão médica, como câncer ou problemas cardíacos.
    • Método 4 de 4:
    Mantendo limites
    1. Imagem intitulada Torne-se um empresário de sucesso Passo 4
    1. Respeite suas fronteiras no relacionamento. Uma vez que os limites foram definidos, você tem que respeitá-los. Você não pode esperar que seus pais respeitem seu espaço e fronteiras se você não puder fazer o mesmo por eles. Se você está tendo problemas com os limites, discuta abertamente com seus pais e procure uma resolução.
    • Quando um problema surge em seu relacionamento com seus pais, usando o discurso de construção da equipe pode ser útil. Tente dizer algo como: "Eu respeito seus limites, mas sinto que você nem sempre respeita a mina. O que podemos fazer para garantir que ambas as nossas necessidades estejam sendo atendidas??"
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    2. Abordar quaisquer infracções em suas escolhas pessoais. Se seus pais estão violando seus limites, você tem que deixá-los saber. Isso não significa que você precisa ficar com raiva ou chateado. Calmamente e respeitosamente informar seus pais que eles estão cruzando a linha e pedem que pare. Se eles são sérios sobre respeitar você, eles vão te dar o seu espaço.
  • Usando linguagem humorística também pode ser uma maneira eficaz de lidar com o controle de pessoas. Por exemplo, se o seu pai está constantemente criticar sua escolha de carreira, tente fazer uma piada sobre isso, dizendo algo como: "Nota para si mesmo. Carreira não por favor mãe. Entendi. Algo mais?"
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    3. Faça uma pausa se os problemas continuarem. Se as coisas começarem a ir "de volta ao normal", você pode precisar reduzir seu tempo com seus pais novamente. Isso não precisa significar cortar todos os laços para seus pais (s). Muitas vezes significa apenas que as coisas ficaram muito próximas a elas (ou você) seguir com as fronteiras que ambos os lados concordaram em. Passe um pouco mais de tempo, e tente novamente mais tarde.
  • Imagem intitulada quebrar o ciclo de abuso passo 19
    4. Considere ver um terapeuta se as coisas não melhorarem. Em algumas situações, os problemas podem ser tão graves que você precisará ver um conselheiro com seus pais para ver qualquer melhoria. Se você tentou manter limites e não está funcionando, fale com seus pais sobre a possibilidade de ver um terapeuta juntos.
  • Tente dizer algo como: "Nosso relacionamento é importante para mim, mas acho que podemos precisar de ajuda para ter o melhor relacionamento possível. Você estaria disposto a ver um terapeuta comigo?"

    • Pontas

    Fale com um amigo ou membro da família sobre seus problemas. Eles podem ser capazes de ajudar.
  • Tente falar com seus pais (s) completamente antes de distanciar-se. O assunto pode ser algo que pode ser resolvido de uma maneira mais agradável.
  • Tente conseguir uma época em que seus pais estão mais calmos. Tente não se aproximar deles logo após o trabalho. Tente dizer "Mamãe, papai, vocês trabalham muito para mim e eu aprecio isso, mas eu quero que vocês me deixem tipo de decidir coisas por mim agora e eu me sinto como um bebê quando tenho que deixar vocês decidir. Então eu posso fazer minhas próprias decisões agora?" Também preparar para 1 de seus pais para rejeitar.
  • Pode demorar alguns anos para superar os pais controladores completamente. Isso não significa que você deve parar completamente de se comunicar com eles, mas fazê-lo se você tiver uma boa razão para. Seus pais podem pensar que você está sendo rude ou não amá-los por um tempo, mas perto do final desta vez, eles vão perceber que você realmente não precisa deles para estar lá o tempo todo e provavelmente o deixará alegremente.

    • Avisos

    Se você está sendo abusado e acha que precisa de ajuda imediata, entre em contato com seus serviços de proteção infantil local.
  • Não assuma que qualquer conselho dado é "Controlando."Seu pai (s) geralmente terá seu melhor interesse em mente e eles têm mais experiência na vida do que você.
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