Como encontrar um terapeuta amigável lgbtqia

Encontrar um terapeuta que você gosta pode ser difícil, especialmente para pessoas queer. Como você pode se sentir confortável discutindo sua vida pessoal com alguém se você não confiar totalmente neles? Felizmente, você pode encontrar terapeutas lgbtqia que realmente se especializam em aconselhamento queer pessoas. Mas você pode não saber por onde começar, então compilamos uma lista de algumas perguntas comuns para ajudá-lo a encontrar o terapeuta perfeito para você.

Passos

Pergunta 1 de 5:
Onde posso encontrar um terapeuta amigável??
  1. Encontrar um terapeuta amigável LGBTQIA Passo 1
1. Procure um através de um diretório on-line de terapeutas. Provavelmente a maneira mais fácil e eficaz de encontrar um terapeuta especializado em trabalhar com o Pessoas LGBTQIA é procurar um on-line. Use um diretório on-line de terapeutas e ajuste o filtro para terapeutas que trabalham com pessoas queer ou LGBTQIA. Procure por um terapeuta que se encaixa na conta perto de você e entre em contato com eles para marcar uma consulta.
  • 2. Chegar a um grupo local de saúde mental LGBTQIA se você tiver um. Se você tem um centro ou organização local LGBTQIA, tente contatá-los sobre os terapeutas licenciados que recomendam. Eles também podem ter terapeutas na equipe que são treinados para trabalhar com a comunidade LGBTQIA. Se eles fizerem, você pode marcar uma consulta para ver uma delas na instalação.
  • 3. Confira o site de um terapeuta para ver se eles são lgbtqia amigável. Se você quiser saber se é um terapeuta que você está considerando é treinado ou especializado em trabalhar com a comunidade LGBTQIA, visite seu site. Procure informações que se referam especificamente à terapia queer ou LGBTQIA. Use seu site para ter uma noção de quem eles são e ajudá-lo a decidir se você quer ou não trabalhar com eles.
  • 4. Você também pode usar e-aconselhamento se não houver um terapeuta perto de você. Se não houver um terapeuta amigável LGBTQIA em sua área, ou você não tem acesso a um terapeuta, uma plataforma de e-aconselhamento como Betterhelp ou TalkSpace pode ser uma ótima opção para você. Eles têm uma tonelada de conselheiros que se especializam em questões de LGBTQIA que você pode escolher. Depois de marcar uma consulta, você pode usar seu telefone ou computador para conversar com seu terapeuta em casa.
  • Pergunta 2 de 5:
    O que é terapia estranha?


    1. Encontrar um terapeuta amigável LGBTQIA Passo 5
    1. É uma abordagem que abraça uma visão positiva da Pessoas LGBTQIA. Terapia afirmativa LGBTQIA, também conhecida como terapia estranha ou terapia afirmativa LGBT, procura criar um ambiente de terapia que é mais aceitando e inclusive para pessoas queer. Não condena ou tenta converter pessoas queer. A terapia afirmativa também aborda as influências negativas que a homofobia, a transfobia e o heterossexismo têm sobre a vida das pessoas LGBTQIA.
    Pergunta 3 de 5:
    Como eu sei se um terapeuta é lgbtqia amigável?
    1. Encontre um terapeuta amigável LGBTQIA Passo 6
    1. Você pode fazer perguntas sobre seu treinamento e experiência. Se você não tem certeza se o seu terapeuta é amigável, pergunte se eles têm qualquer treinamento, conhecimento ou experiência no trabalho com pessoas LGBTQIA. Você também pode perguntar a eles qual é a sua orientação sexual e identidade de gênero. Você também pode querer perguntar sobre seus pensamentos sobre terapia de conversão ou terapias que visam converter pessoas LGBTQIA em pessoas heterossexuais. Se eles apoiam esses tipos de terapias, eles podem não ser estranhos.
    Pergunta 4 de 5:
    Por que eu deveria ver um terapeuta amigável de LGBTQIA?
    1. Encontre um terapeuta amigável LGBTQIA Passo 7
    1. Pode reduzir o medo e a ansiedade de ir à terapia. Encontrar um terapeuta você compartilha terreno comum com pode ajudá-lo a se sentir mais confiante em buscar a terapia. Você também pode não ter que gastar tanto tempo discutindo sua identidade sexual se o seu terapeuta é especializado em trabalhar com pessoas queer. Se você é estranho e você está lutando com problemas de saúde mental, tente procurar um terapeuta de afirmação LGBTQIA, você pode falar com.
    Pergunta 5 de 5:
    Como faço para encontrar um terapeuta de cor?
    1. Encontrar um terapeuta amigável LGBTQIA 8
    1. Você pode usar um diretório on-line para encontrar um. Use um banco de dados on-line para procurar terapeutas perto de você e filtrar os resultados para terapeutas multiculturais. Você também pode usar um diretório on-line que contenha apenas terapeutas que são pessoas de cor também. Depois de encontrar um em sua área, entre em contato com eles para marcar uma consulta.

    Pontas

    Tente perguntar ao seu médico se eles sabem quaisquer terapeutas LGBTQIA licenciados, eles podem encaminhá-lo para.

    Avisos

    Se você está realmente lutando e está pensando em se prejudicar, não espere para encontrar um terapeuta amigável LGBTQIA. Consulte um médico, vá para a sala de emergência, ou ligue para uma linha direta de crise. Você pode chegar à linha direta gay, lésbica, bissexual e transgênero em 888-843-4564.
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