Como parecer confiante quando em uma luta

Embora nunca seja uma boa ideia lutar, se físico ou verbal, às vezes uma luta é inevitável. Você pode precisar se defender em uma situação perigosa. Durante uma briga, você vai querer parecer confiante. Olhando nervoso ou nervoso poderia fazer o seu oponente ver você tão fraco, fazendo com que tentem te prejudicar mais. Durante uma briga, se esforce para usar linguagem corporal confiante para mostrar que você não será intimidado. Enquanto luta, use apenas movimentos defensivos. Isso mostrará seu oponente que você não pode ser e. No futuro, faça todos os esforços para evitar lutas. Você pode se machucar em uma luta e, se você ferir outra pessoa, pode haver sérias conseqüências legais. Olhe em maneiras de difundir uma situação em vez de ser arrastada para uma luta.

Passos

Método 1 de 3:
Usando linguagem corporal confiante
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1. Esteja ciente de seus músculos faciais. Seu rosto pode revelar muito sobre seus sentimentos, e é fácil parecer nervoso durante uma situação tensa. Preste atenção aos músculos em seu rosto e, se você os sentir tenso, faça um esforço para relaxá-los. Você quer evitar parecer assustado em uma briga, pois isso pode ovo seu agressor em.
  • Preste atenção à sua testa. Se você notar que suas sobrancelhas se raspando durante uma careta, tente abaixá-las.
  • Concentre-se em seus músculos faciais. Se você sentir seu rosto se contorcendo, isso pode sair tão nervoso. Trabalhe em relaxar seu rosto, mantendo os músculos ainda.
  • Derrote seus inimigos Etapa 15
    2. Assista sua parte superior do corpo. Como você segura seu corpo pode transmitir confiança ou medo. Evite slouching ou agachado para baixo, pois isso parece um sinal de derrota ou medo. Fique alto ao longo de uma luta para mostrar que você não será intimidado.
  • Certifique-se de que suas costas são retas e assistir seus ombros. Eles podem aninhar quando você está nervoso. Você quer que eles estejam atrás das suas costas.
  • Não cruze seus braços em qualquer ponto. Este é um movimento defensivo e fará com que você pareça vulnerável.
  • Mantenha seus punhos pelo seu rosto para que você possa bloquear facilmente qualquer ataque. Seus braços vão proteger seu pescoço e peito.
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    3. Adote uma postura boxeadora. Isso não só fará você parecer confiante, isso ajudará você a manter seu equilíbrio ao lutar. Caindo durante uma luta pode causar ferimentos graves, então mantenha-se na postura do boxeador durante toda a luta.
  • Dobre os joelhos, mantendo uma perna para a frente ligeiramente.
  • Espalhe seus pés até os pés são aproximadamente a mesma largura que os ombros.
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    4. Manter algum grau de contato visual. Contato visual pode transmitir confiança. No entanto, você quer assistir aos movimentos do seu oponente também. Faça contato visual durante toda a luta quando você tem um momento opaco para mostrar seu oponente você não tem medo.
  • Mantenha seus punhos na frente do seu rosto, logo abaixo dos olhos. Isso vai colocá-los perto o suficiente para que você possa bloquear rapidamente quaisquer ataques voltados para eles.
  • Você não quer manter seus punhos bem na frente de seus olhos, pois isso pode obscurecer sua visão. Você ainda precisa de uma visão clara.
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    Lutando com confiança
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    1. Responda sem reagir. Se você se tornar reacionário em uma luta, isso pode escalar a situação. Pode fazer você o agressor. Isso pode fazer você parecer fora de controle e emocional, o que pode fazer você parecer fraco nos olhos do seu oponente. Responda apenas ao que seu oponente faz. Não reaja.
    • Pausa antes de reagir a algo que seu oponente faz. Por exemplo, se eles te insultam, não ceda às suas emoções e carregue neles. Fique do seu chão.
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    2. Lutar defensivamente apenas. Se você atacar seu oponente quando ele está inativo, você pode ferir seriamente ele ou ela. Isso pode resultar em potencial problema legal. A única vez que você deve lutar é se defender.
  • Procurar apenas desarmar seus movimentos dos seus oponentes. Use suas mãos para bloquear socos e chutes.
  • Não faça coisas como soco, chute ou de outra forma o seu oponente. Procure apenas empurrar seu oponente para evitar ferimentos.
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    3. Proteja áreas vulneráveis. Você quer ter certeza de que está protegido. Se você está ferido em uma área vulnerável, você pode recuar ou clamar na dor. Isso pode quebrar sua confiança e pode até mesmo resultar em você se tornar fisicamente ferido.
  • Bloquear quaisquer ataques apontados para os olhos, ouvidos, nariz, garganta do pescoço, genitais ou joelhos. Masturando essas áreas pode causar ferimentos graves e levar você a perder.
  • Sempre mantenha os braços em uma posição de luta. Seus punhos vão proteger seu rosto enquanto seus braços vão manter seu pescoço e cofre no peito.


  • Observe os movimentos do seu oponente de perto. Tente prever onde ele ou ela vai atacar e estar pronto para se proteger como necessário.
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    4. Mantenha seu tom de voz confiante. Seu tom de voz também pode retratar a confiança. Você não quer parecer assustado, intimidado ou histérico, então preste atenção ao seu tom de voz se você fala durante a luta.
  • Mantenha um tom parado se precisar falar. Não fale muito devagar ou suavemente.
  • Evitar palavras nervosas como "hum."
  • Fale em um tom claro. Mumbling pode fazer você parecer nervoso.
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    5. Tente permanecer calmo. Emoções fortes como o pânico podem fazer você parecer nervoso. Se você começar a ficar nervoso, você exibirá a linguagem corporal e um tom de voz que transmite medo. Pode ser muito difícil ficar calmo em uma luta, mas é importante permanecer calmo se você quiser parecer confiante.
  • Se possível, respire fundo. Isso pode acalmar você. No entanto, ao lutar, pode simplesmente não ser uma opção.
    • Método 3 de 3:
    Evitando situações perigosas
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    1. Evite lutar, a menos que seja necessário para a autodefesa. Você nunca deve procurar alguém para lutar, ou atacar alguém que está escolhendo você como uma forma de intimidação. Lutando é perigoso. Buscando uma luta é sempre uma má ideia.
    • Um agressor poderia ter uma arma. Você nunca sabe se alguém está carregando uma faca ou outro objeto afiado, então é melhor não arriscar, pegando uma briga.
    • Se você empurrar alguém para lutar, eles poderiam voltar mais tarde com os amigos para atingir você. Você não quer começar um ciclo de violência.
    • Se você precisa lutar para se defender, faça isso, mas lembre-se que esta é a única vez que você deve lutar. Lutando só é justificado quando é a única maneira de você escapar de lesões.
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    2. Fique longe de áreas perigosas, onde as lutas são susceptíveis de ocorrer. Se você está preocupado em lutar porque alguém está te alvejando, seja proativo. Fique longe de áreas onde você se sente que lutam pode ocorrer. Ficar em áreas bem iluminadas, onde há muita supervisão.
  • É uma boa ideia viajar em grupos, especialmente se alguém está ameaçando você de agressão.
  • Se você está na escola, evite áreas onde os valentões se reúnem. Você pode ser mais propenso a ser pulado nessas áreas.
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    3. Entre em contato com a polícia, se necessário. Se alguém está ameaçando você com violência física, entre em contato com a polícia. A luta pode ter consequências legais para você se você machucar alguém, e você também pode sofrer ferimentos graves. Se você está sendo ameaçado de violência, denuncie-o à polícia. A polícia pode ajudar a difundir a situação antes que a violência seja necessária.
  • Nunca tenha medo de chamar a polícia. Eles estão lá para ajudá-lo. Às vezes, apenas o ato de chamá-los pode ser suficiente para difundir a situação.
  • Mesmo que o assaltante se acalme, ainda pode ser uma boa ideia ter um oficial próximo a caso fosse apenas um ato e ele tenta atacá-lo novamente.
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    4. Inscreva-se em uma classe de autodefesa. Se você foi o alvo de valentões antes, a autodefesa pode ajudar. Veja se você pode encontrar um centro comunitário local que oferece treinamento de defesa pessoal. Você também pode tentar algo como karatê. Um curso de auto-defesa pode ensinar maneiras seguras de se defender em uma briga e como evitar lesões.
  • Nem toda forma de auto-defesa será certa para você. Algumas formas são mais práticas que os outros não são. Da mesma forma, alguns são mais defensivos, enquanto outros são ofensivos.
  • Antes de se inscrever na aula, pergunte ao instrutor se você puder sentar e assistir a uma ou duas ou duas antes de tomar sua decisão.

    • Pontas

    Traga amigos com você se você tem que andar em áreas perigosas. Se você estiver na escola e um valentão está visando você, adote o sistema de amigos para se manter seguro contra danos.

    Avisos

    Lutando tem consequências legais. Você poderia ficar em apuros por algo como assalto ou perturbar a paz. Por esta razão, é sempre melhor evitar uma luta se possível. Luta apenas quando é necessário para a autodefesa e, mesmo assim, apenas lutar contra o ponto de neutralizar seu oponente. Se você ferir alguém a sério, você pode enfrentar acusações criminais.
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