Como evitar pessoas: 12 etapas (com fotos)

Pode ser difícil evitar pessoas, particularmente quando essas pessoas estão buscando sua empresa. No entanto, há passos que você pode tomar para se tornar indisponível, se você deseja evitar uma pessoa específica ou só precisa de uma pausa de pessoas em geral. Entender as razões pelas quais você quer evitar as pessoas e ter em mente que você pode não ser capaz de evitar as pessoas para sempre.

Passos

Método 1 de 2:

Evitando pessoas em geral

1. Considere por que você quer evitar pessoas. Muitas pessoas são naturalmente introvertidas, e simplesmente precisam de tempo para recarregar após a interação social. Se você sofre de depressão ou ansiedade social, no entanto, você pode considerar a busca de ajuda.

A introversão é perfeitamente normal. Os tipos de personalidade introvertidos tendem a desenhar sua energia mental por estarem sozinhos, enquanto os tipos de personalidade extrovertidos tendem a desenhar sua energia do tempo gasto com as pessoas. Dê a si mesmo tempo e espaço. Faça o que você precisa fazer para se sentir equilibrado.
Se você não tem certeza se você é introvertido, ou gostaria de explorar ainda mais sua personalidade, considere fazer um teste de personalidade como o indicador tipo Myers-Briggs. Esteja ciente de que, embora os testes de personalidade possam lhe dar uma visão de você, eles podem não lhe dar toda a foto.
Transtorno de ansiedade social, ou fobia social, pode levar as pessoas sofrer de extrema timidez e medo de interações sociais como conhecer novas pessoas, falando com os outros, ou eventos sociais. Esse medo pode se concentrar em ser julgado ou escrutinado por outros sobre como você olha, o que você diz, ou o que você assume que as pessoas estão pensando em você. Se você acha que pode estar sofrendo de um transtorno de ansiedade, considere falar com um conselheiro ou terapeuta.
A depressão é caracterizada por um humor triste e sem esperança, juntamente com uma perda de interesse ou prazer em coisas que geralmente lhe interessam. Muitas pessoas com depressão acabam se retirando de amigos, familiares e entes queridos, mas apóiam os entes queridos podem ser uma das melhores maneiras de se recuperar da depressão. Se você acha que está sofrendo de depressão, diga a alguém, um amigo, um membro da família, alguém perto de você. Considere buscar ajuda de um conselheiro profissional ou terapeuta.

2. Fique em casa. A melhor maneira de evitar as pessoas é ficar em casa. Há pessoas do lado de fora, então não saia.

Leia um livro ou assista a um filme. Explore a Internet. Jogar um jogo. Faça o que for atinge sua fantasia.

Considere desligar o telefone ou colocá-lo em "silencioso". Desativar aplicativos de bate-papo baseados na Internet como o Facebook Messenger, o Skype ou o Google Hangouts.

Tenha em mente que isso pode não ser uma solução de longo prazo para você. Ficar em casa por um dia é uma coisa. Ficar em casa por uma semana ou um mês é inteiramente outro.

3. Não seja acessível. Se você precisar sair, você pode desistir de certas atitudes e sugestões sociais que irão impedir que as pessoas se aproximem de você.

Não faça contato visual. Dizem que os olhos são as janelas para a alma. O contato visual pode ser uma sugestão social que você deseja interagir com alguém: inicia a conexão e estabelece a consciência mútua. Olhe para o seu telefone, em um livro, no mundo ao seu redor, ou a seus pés, não apenas nos olhos de ninguém!

Usar fones de ouvido ou fones de ouvido. Ouça a música, ouça podcasts, ou apenas use fones de ouvido para impedir as pessoas. Se você está montando o trem, andando pela rua, ou sentado em um parque, as pessoas podem ser mais hesitantes em se aproximar de você se você tiver fones de ouvido em.

Leitura. Cole o nariz em um livro, um jornal, um kindle ou um ipad. Absorver-se no que você está lendo, e as pessoas podem estar hesitantes em incomodar você.

4. Vá para um lugar remoto. Se você quiser evitar pessoas, vá onde não há pessoas.

Considere ir acampar por um fim de semana. Afaste-se da agitação da vida em uma área povoada. Certifique-se de fazer sua pesquisa e preparar corretamente para a viagem.

Visite um condado, estado ou parque nacional. Verifique sua área para preservas do espaço aberto, floresta nacional e áreas selvagens. Ir para uma longa caminhada, ou apenas sente-se e leve o silêncio. Certifique-se de garantir quaisquer licenças apropriadas e atender as regras do parque.

Esteja ciente de que você pode encontrar pessoas mesmo em áreas selvagens. Há bilhões de pessoas que encantam este planeta, e será muito difícil evitar todos eles. Se você encontrar outra pessoa na natureza: seja educada, diga olá e continue ao longo do seu caminho.

Método 2 de 2:

Evitando uma pessoa específica

1. Conheça a programação e os hábitos da pessoa. Se você sabe onde alguém estará em um determinado momento, é muito mais fácil evitá-los.

Descubra onde eles trabalham, se você não sabe já. Evite o seu local de trabalho. Se você trabalha com a pessoa, pergunte ao seu gerente se você puder trabalhar um turno diferente.
Evite assistir às partes e outras reuniões onde você sabe que essa pessoa estará presente ou tentar cambalear sua participação para que você não esteja lá ao mesmo tempo. Se um evento foi organizado pela Internet, verifique a lista de convidados antes de aparecer.

2. Mude suas rotinas. Identificar quando e onde você encontra essa pessoa e evite essas situações. Se você achar que continua correndo em alguém, mudando seus hábitos pode mantê-los fora do seu cabelo.

Se você não pode evitar as situações em que você costuma encontrar a pessoa, diga que você tem uma aula juntos, ou você trabalha juntos. Considere ter passos maiores: solte a aula ou encontre um trabalho diferente. Tente gastar seu tempo interagindo com outras pessoas para que você não se encontre sozinho com esta pessoa em particular.

Assuma uma rota diferente para a escola ou trabalhe todos os dias. Tome uma rota diferente para casa. Se você costuma sair em algum lugar depois da escola, considere ir direto para casa.

Se você está preocupado que alguém esteja seguindo você ou assistindo você, mude suas rotinas com mais frequência. Nunca se deva do mesmo caminho para casa. Diga a um pai, um professor ou um amigo responsável.

3. Evite a pessoa nas mídias sociais. Ignorar suas mensagens e tenha cuidado com as informações pessoais que você postar. Sua vida on-line pode ser mais pública do que você percebe.

Considerar Bloqueando a pessoa no facebook. Considerar "Infelizmente" a pessoa e definindo suas configurações de privacidade para que eles não possam ver suas postagens. Este passo pode se tornar necessário se uma pessoa não vai parar de assediar você.

Exclua a pessoa de quaisquer contas de mídia social relevantes: Twitter, Instagram, Facebook, Snapchat, etc. Quanto menos conectados você é para uma pessoa, mais fácil será evitá-los.

Esteja ciente de que, se você bloquear ou excluir uma pessoa do seu perfil de mídia social, ele ou ela pode notar. Isso pode enviar uma mensagem forte que você não quer se associar com a pessoa, mas também pode inflamar a situação.

4. Não pegue o telefone para qualquer número desconhecido. Deixe o anel de chamada até que seja para o correio de voz. Se você está tentando evitar alguém, mas eles estão tentando chegar até você, eles podem disfarçar seu número ou usar um telefone que não seja o seu próprio.

Se o seu identificador de chamadas diz "restrito" ou "privado", não responda. Se a chamada for importante, o chamador deixará um correio de voz ou encontrará outra maneira de chegar até você.

Se você mora no u.S., Muitos provedores de serviços telefônicos oferecem um serviço que ajuda você a identificar sua última chamada: Se você perder uma chamada de um número desconhecido e gostaria de saber quem era, discar * 69. Você ouvirá o número de telefone associado à sua última chamada e, em algumas áreas, a data e hora da chamada.

Considerar bloqueando um número para que a pessoa não possa ligar para você de seu próprio telefone.

5. Evite fazer contato visual com a pessoa. O contato visual é uma sugestão de interação social, e eles podem assumir esta conexão como um convite para falar com você.

Se você acidentalmente faz contato visual, não segure o olhar deles. Olhe para longe rapidamente, e encontre outra pessoa que você possa interagir com.

Se você precisar andar em algum lugar e a pessoa está no caminho, dê-lhes um amplo berço. Considere esperar até que eles saiam. Não lhes dê uma razão para falar com você.

6. Evite estar sozinho com a pessoa. Há segurança em números. Passe seu tempo em grupos, falando com os outros, para que você não se encontre interagindo um em um com a pessoa que você está tentando evitar.

Se você está em um grupo, a pessoa que você está tentando evitar pode achar que intimidando se aproximar de você. Em qualquer lugar que você vá para a aula, para almoçar, até ao banheiro. Tente manter pelo menos uma pessoa com você.

Se você absolutamente deve interagir com a pessoa cara-a-cara, tente terminar a conversa o mais rápido possível. Não deixe-os atraí-lo para manter a conversa indo. Faça uma desculpa: ("Eu preciso chegar a aula."Ou" estou atrasado para um compromisso.") E saia de lá.

7. Considerar Obtendo uma ordem de restrição Se você acha que está em perigo. Se você está tentando evitar alguém e eles não vão te deixar em paz, você pode querer envolver as autoridades para colocar uma parada para o problema.

Ordens de restrição podem assumir várias formas. Você pode obter uma ordem de restrição para manter alguém de assediar você - você pode obter uma ordem de restrição para manter uma pessoa uma certa distância de você (eu.E. 50 ou 100 jardas) em todos os momentos e você pode obter uma ordem de restrição para forçar alguém a sair de sua casa.

Se uma pessoa está fazendo você se sentir desconfortável, ligue para alguém. Conte a um amigo, um membro da família, um professor ou qualquer adulto responsável. Certifique-se de que alguém perto de você sabe onde você está.

Se você se encontrar em perigo imediato, ligue para o 911. Diga ao despachante onde você é, quem você é, e quem está seguindo você. Chegar a um lugar seguro, como uma sala de aula, uma loja, casa de um amigo ou uma área muito povoada. Bloqueie-se em um banheiro, se você precisar, e ligar para o 911 de lá.

8. Considere confrontar a pessoa. Pode ser estressante gastar seu tempo andando em cascas de ovo, tentando evitar alguém. Se você fala diretamente com a pessoa, poderá resolver seu problema.

Pense sobre o que é o problema, e planejar exatamente o que você vai dizer. Você está causando o problema aqui, ou eles são? Tente manter suas emoções em cheque - seja calmo, racional e paciente.

Tome cuidado. Pense em como a pessoa vai reagir. Se você está preocupado que ele ou ela se torne violento, considere usar um mediador. Trazer um amigo mútuo ou membro da família, ou contratar um mediador profissional.

Pontas

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