Como ser antissocial
Comportamento anti-social pode significar coisas diferentes em diferentes contextos, por isso é importante distinguir entre os diferentes sentidos da palavra. Às vezes, os introvertidos precisam desengatar um pouco de nossas vidas sociais e viver mais existências solitárias, enquanto o comportamento antissocial clínico pode ser um problema mais significativo. Se você acha que você é anti-social e quer ter certeza, ou se quiser ver o que é uma existência mais isolada, você pode aprender a gostar de gastar tempo sozinho, como limitar seu contato com os outros e como negociar Interações sociais comuns que podem ser problemas para pessoas anti-sociais.
Passos
Parte 1 de 3:
Compreender o comportamento anti-social
1. Distinguir entre introversão e comportamento anti-social. A palavra "antissocial" é comumente usado para descrever o comportamento dos introvertidos, que pode muitas vezes não se sentir como socializar em comparação com mais extrovertidos sociais. A definição clínica de comportamento anti-social é um pouco diferente, no entanto, tornando importante distinguir entre os dois para uma compreensão precisa.
- Comportamento anti-social é caracterizado da mesma maneira que a psicopatia ou a sociopatia. Alguns estudos relatam que parentalidades severas ou inconsistentes podem ser um fator de risco para o comportamento anti-social. As pessoas que exibem personalidades anti-sociais tendem a ser cínicas e incapazes de ter empatia com os outros, ou reconhecer o sofrimento dos outros. Comportamento anti-social é às vezes caracterizado pelo encanto superficial, um ego inflado e um desdém geral pelos sentimentos de outras pessoas.
- Comportamento introvertido é um sinal de um temperamento social normal, caracterizado por uma preferência pela solidão. Os introvertidos são orientados para a tarefas, e tipicamente mais envolvidos em reflexão solitária e menos envolvidos interagindo com os outros. Enquanto os introvertidos podem parecer exibir algumas das características superficiais do comportamento anti-social, não há ligação direta entre os dois.
2. Aproveite seu tempo privado. Ser antisocial é basicamente apenas evitando contato com as pessoas, e preferindo seu tempo privado, gasto sozinho. Se você não gosta de passar o tempo sozinho, ser antissocial vai ser bem áspero, se não impossível. Embora nem todos os povos antissociais sejam os mesmos, ou desfrutem de solidão pelas mesmas razões, tente pensar em atividades que você gosta de fazer sozinho para descobrir se você poderá fazer isso funcionar. Atividades solitárias podem incluir:
3. Dedicar-se ao trabalho escolar, ou seu trabalho. Normalmente, ser antissocial é um subproduto de ser obcecado com outras coisas e esquecer de socializar, ou simplesmente não ter tempo para socializar, não um objetivo em si mesmo. Mas se você quiser ser menos ligado aos seus compromissos sociais, a melhor e mais produtiva maneira de fazer é jogar sua atenção e seu esforço para a escola ou trabalhar, e esqueça tudo o mais.
4. Faça o seu espaço de vida um santuário. Se você quer gastar menos tempo ao redor das pessoas, dê a si mesmo um espaço confortável para que você goste de ficar em vez de sair. Se você já mora sozinho, ou você mora em casa com sua família, ou vive com colegas de quarto, você deve esculpir um espaço para si mesmo que é apenas o seu, cheio de todas as coisas para manter seus interesses alimentados e seu tempo sagrado.
5. Ficar sozinho em público, ocasionalmente. Há uma diferença entre ser antissocial e ser um eremita completo. A menos que você queira perder o controle de todas as sugestões sociais e se tornar um estranho, é bom passar algum tempo em público, sem socializar.
6. Pegue um animal de estimação. Sentimentos de isolamento podem começar a se tornar um pouco sombrio se você gastar muito tempo sozinho. Para manter alguma conexão emocional em sua vida, tente obter um pequeno animal de estimação para cuidar, para evitar o blues.
Parte 2 de 3:
Sendo antissocial
1. Mantenha distância. É difícil conhecer pessoas anti-sociais. Quanto mais você deixar claro para as pessoas em sua vida que você é uma porca que não pode ser rachada, mais fácil será passar o tempo sozinho, porque as pessoas acabarão parar de tentar conhecê-lo. Mantenha uma distância emocional das pessoas ao seu redor.
- Usava linguagem corporal fechada quando você está em público para se comunicar que você não quer ser abordado ou engajado. Atravesse os braços, evite o contato visual e mantenha como se estivesse focado em outra coisa.
- Não voluntariça informações sobre você, se não for necessário. Ser vago sobre quem você é, o que você faz, e de onde você vem. Se as pessoas fizerem perguntas sobre sua vida pessoal, mude o assunto.
2. Fale menos. Quando você está perto de pessoas, em público, uma das melhores maneiras de comunicar seu desejo de ficar sozinho é ficar em silêncio. Não diga nada, a menos que seja absolutamente necessário, e mesmo tente limitar seu discurso ao mínimo de comunicação. Seja como um personagem de Clint Eastwood. Deixe seu olhar fazer a conversa, então responda em monossílabas.
3. Concentre-se em interações individuais. É improvável que você seja capaz de ser verdadeiramente solitário, mas isso não significa que você tenha que ser uma borboleta social. Para manter seus contatos tão limitados e controlados quanto possível, tente manter as coisas um em um, tanto quanto possível.
4. Suspender suas contas de rede social. Tente se certificar de que há um pouco mais do seu histórico possível. Cancelar ou suspender suas contas de redes sociais por enquanto, e exclua-as se você é sério sobre essa coisa antissocial.
5. Descobrir sua própria solução para problemas. Quanto menos você precisa confiar em outras pessoas para ajudar, mais você será capaz de confiar em si mesmo. Seja tão auto-suficiente quanto possível e esforçar-se para encontrar suas próprias soluções para seus problemas, em vez de pedir ajuda a outras pessoas.
6. Sabe quando cortar relacionamentos. No calor do filme, o ladrão de banco de Robert de Niro gosta de dizer que ele não tem nada em sua vida que ele não podia sair, se ele viu os policiais vindo ao virar da esquina. Se você quiser viver a vida solitária, você tem que se manter solitária e distante. Você pode considerar cortar relacionamentos quando as pessoas ficarem muito próximas.
7. Mova-se muito. Fique distante de seus vizinhos e torná-lo difícil formar relacionamentos de longo prazo por desimbuimento de você mesmo. É útil ser uma pedra rolando. Tente mudar de cidade a cada dois anos, se for possível, e mudar apartamentos ou espaços de vida mais regularmente, quando você está na mesma cidade.
8. Ser um minimalista. Para se mover e ficar o mais móvel possível, tente limitar seus pertences, bem como suas interações sociais. Pense nisso: quanto menos compras você faz, e as coisas menos que você precisa, menos você precisa estar perto de pessoas e lidar com as conseqüências de todas essas coisas. Limite sua compra e venda tanto quanto você puder. Simplificar.
9. Encontre o trabalho que irá mantê-lo ocupado e isolado. Há uma variedade de carreiras e campos que funcionam bem com tipos anti-sociais. Se você não é um grande fã de "pessoas," Considere a investigar em qualquer um dos seguintes campos de carreira como possibilidades a longo prazo:
10. Pare de se desculpar. Você não precisa se desculpar por si mesmo e do jeito que você é, ou se posiciona debaixo dos outros socialmente. Se você é introvertido e prefere estar sozinho em vez de ir a festas e socializar, você não precisa tentar "mudança" seu comportamento ou você mesmo. Não se desculpe pelo jeito que você é.
Parte 3 de 3:
Negociando interações sociais comuns
1. Passar pela escola. Negociar sua carreira escolar é um problema comum para pessoas anti-sociais. É importante lembrar que você não está acima de seus colegas, seus professores, ou qualquer pessoa na sua escola. Quanto mais você pode aceitar as coisas que fazem você parecida, em vez de se concentrar nas maneiras pelas quais você é diferente, o mais fácil passar pela escola será.
- Se você lutar para Faça amigos na escola, As coisas podem ser muito mais desafiadoras. Tente encontrar um pequeno grupo de pessoas que você confia e aproveite para passar tempo com. Muitas vezes, as pessoas que lutam com tendências antissociais podem prosperar com um bom grupo de amigos.
- O "popular" As crianças da sua escola não fazem para amigos ideais em todos os casos. Ignorá-los e fazer um grupo diferente de amigos. Adolescentes anti-sociais comumente descrevem uma desdém pela multidão popular, e é sempre mais saudável ignorar essa cena, tanto quanto possível.
2. Coloque sua cabeça no trabalho. O local de trabalho pode ser outro ambiente desafiador para pessoas anti-sociais. Ter que lidar com uma variedade de personalidades e figuras de autoridade pode imposto as habilidades sociais de qualquer pessoa, especialmente se você preferir sua própria empresa. Enquanto muitas das especificidades de negociar seu dia de trabalho terão a ver com o seu trabalho particular, você pode aprender a fazer algumas coisas para se manter felizes e saudáveis.
3. Apenas faça uma aparição em festas, então saia. Grandes multidões de pessoas gritando e dançando e gritando e tomando selfies? As partes são uma grande bummer para introvertidos e pessoas anti-sociais, e tentando negociar convites podem causar estresse e ansiedade. Pare de se preocupar se você vai ou não deixar um conhecimento por não aparecer até a festa porque você quer ficar em casa e ler. Planeje fazer uma rápida parada e depois voltar a fazer o que você quer fazer.
4. Tempo pick-ups melhor para evitar chats desajeitados. Se você pegar seus filhos da escola e quer evitar conversas desajeitadas, sem sentido com os outros pais enquanto espera, apenas aprenda a tempo melhor para evitar ter que esperar por longos períodos de tempo. Pegue um café no seu caminho para a escola e apareça o momento da escola deixa sair. Espere no seu carro até ver seu filho, então compõe uma desculpa para ir.
5. Obtenha ajuda se você lutar para ficar longe de problemas. O comportamento antissocial é geralmente caracterizado como um distúrbio, não algo que alguém escolhe, porque envolve uma incapacidade de seguir as leis e expectativas tradicionais que governam uma sociedade. As pessoas que exibem comportamento antissocial podem ter problemas repetidos com prisão ou outros problemas comportamentais. Outros sinais de comportamento anti-social na necessidade de avaliação médica e psicológica incluem:
Pontas
Ser antissocial não significa que você não pode ter alguns amigos, não importa o que o dicionário diz. Tente encontrar um ou dois bons amigos e ficar com eles.
Alguns povos anti-sociais estão sendo anti-sociais contra-sociedade (essas pessoas tendem a ser naturalmente tímidas e mantêm as coisas para si mesmas). Tente encontrar alguém assim em suas aulas (não deve ser difícil, eles provavelmente serão os únicos que não falam muito) e assistindo como eles agem. Não seja como um perseguidor ou qualquer coisa, mas tente ver o que é que faz as pessoas não trazê-las para uma conversa.
Avisos
Ser anti-social pode ligar você. A impopularidade pode tornar os outros cautelosos com você e, por sua vez, machucá-lo de uma variedade de maneiras diferentes. Apenas tenha cuidado com como você vai ser a borboleta invisível.
Compartilhe na rede social:
6 Mitos sobre introvertidos
Como ignorar anti-adblockers no chrome
Como fazer massagem anti anti celulite
Como ser social na escola
Como ser sociável
Como determinar seu tipo de personalidade myers briggs
Como lidar com o racismo
Como se tornar um introvertido
Como distinguir entre ansiedade social e autismo
Como embarcar em uma anti-aviões wraith em halo 3
Como distinguir entre transtorno de personalidade esquizóide e autismo
Como alterar o comportamento da torneira do controle do interruptor em um iphone
Como alterar quais aplicativos têm acesso aos seus dados de contas sociais em um iphone
Como adicionar ícones de redes sociais ao seu blog
Como adicionar seus sites de redes sociais no facebook
Como determinar se alguém é um sociopata
Como diagnosticar transtorno de conduta
Como distinguir entre autismo e outras condições
Como ser um introvertido confortável em um mundo extrovertido
Como lidar com ser um pária social
Como aceitar ser uma pessoa tranquila e reservada