Como comer Kiwi Fruit: 14 passos (com fotos)

Você está interessado em tentar Kiwi Fruit pela primeira vez? Kiwi Fruit é alta em vitamina C e oferece excelente proteção antioxidante. Depois de saber como determinar se um kiwi está maduro, esta deliciosa fruta verde (ou ouro) é fácil de descascar e preparar. Você pode comer claro ou tentar como um ingrediente em saladas, smoothies e mais.

Passos

Parte 1 de 3:

Selecionando um kiwi

1. Verifique o kiwi para manchas. Kiwi fruta tem pele verde-oliva ou marrom coberta em uma fina camada de fuzz. Inspecionar o kiwi de todo para garantir que ele tenha uma cor par de todos os lados. Se você vê pontos que são mais escuros em cor ou preto, o kiwi pode ser podre.

2. Veja se o kiwi dá ligeiramente ao toque. Um kiwi maduro é principalmente firme, mas vai dar um pouco quando você pressioná-lo com o polegar. Isso indica que o kiwi atingiu seu pico de doçura.

Se o kiwi é rock duro, não é bem maduro. Você deve ser capaz de pressioná-lo ligeiramente.

Se o kiwi der demasiado, é overripe. O kiwi não deveria se sentir mole.

3. Cheirar o kiwi por sinais de maturação. Um kiwi maduro vai sentir o cheiro frutado e perfumado. O cheiro deve ser doce, mas não overpowering. Se se envolve em ser doentice, o kiwi é provavelmente overripe. Se não tem cheiro, pode não estar maduro ainda.

4. Aprenda a amadurecer um kiwi. Se a única fruta kiwi disponível for difícil e subjuste, você pode amadurizá-lo no seu balcão de cozinha em casa. Simplesmente coloque a fruta kiwi em um saco de papel e deixe-o à temperatura ambiente. Em um dia ou dois, deve estar pronto para comer.

Kiwi fruta libera uma enzima que faz com que ele amadureça. Armazenando à temperatura ambiente em um saco de papel acelera o processo. Você pode adicionar uma maçã ou banana madura para torná-lo ir ainda mais rápido.

Não tente com um saco de plástico. É importante ter uma pequena circulação de ar no saco para que o kiwi não acabe de degustação ruim ou apodrecendo.

Parte 2 de 3:

Descascando e comendo um kiwi

1. Lave o kiwi. Coloque a fruta kiwi sob água fria correndo para enxaguar qualquer sujeira ou detritos. Mesmo que não mostre sujeira visível, é uma boa ideia enxaguar o kiwi caso fosse tratado com pesticidas. Seque o kiwi quando terminar.

2. Fatia o kiwi ao meio longitudinalmente. Fique o kiwi em uma extremidade. Use uma faca de paranço para cortá-lo no meio, então o kiwi é dividido em duas metades longitudinais.

Imagem intitulada Coma Kiwi Fruit Step 7

3. Scoop fora a carne com uma colher. Se o Kiwi estiver maduro, a carne virá diretamente. Use a colher para colher perto da pele para separá-la da carne. Faça o mesmo com as duas metades do Kiwi Fruit.

Se a carne não sair facilmente, você pode precisar descascar o kiwi com uma faca de paring. Você também pode usar um descascador de legumes.

Você também deve descascar o kiwi se preferir mantê-lo todo para que você possa fatiar em discos.

Imagem intitulada Coma Kiwi Fruit Step 8

4. Coma o kiwi. Você pode comer as metades do Kiwi como é, ou fatiar em pedaços menores primeiro. Quivi fresco, maduro tem um delicioso gosto com dicas de morango e citrinos. Muitas pessoas gostam de simples, mas se você estiver interessado em tentar uma receita com kiwis, eles complementam muitos outros sabores bem.

Imagem intitulada Coma Kiwi Fruit Step 9

5. Loja sobrando Kiwi na geladeira ou congelá-lo. Kiwi Fruit vai manter por um dia ou dois quando mantidos cobertos na geladeira. Depois disso, começará a quebrar e perder seu sabor delicado. Se você quiser preservar sua fruta kiwi por um longo período de tempo, o congelamento é a melhor opção.

Espalhar metades de quivi descascadas ou peças em uma assadeira. Cobrir a folha com plástico e congelar por uma hora.

Mova as peças do quivi para um recipiente de armazenamento do freezer. Congelar por até um ano antes de comer.

Parte 3 de 3:

Tentando receitas de kiwi

1. Use kiwi na salada de frutas. Kiwi é uma adição única e bonita a qualquer salada de frutas. Fatie-o em discos ou pedaços pequenos, depois lance com suas frutas favoritas para um elemento verde-claro. Aqui estão algumas combinações de frutas que saboram ótimas com Kiwi:

Salada de frutas tropicais: Toss Kiwi peças com abacaxi desbastado, manga e bananas. Atire com um aperto de suco de limão.
Salada de frutas de baga: peças de kiwi lance com morangos fatiadas, framboesas inteiras e amoras inteiras. Atire com um aperto de suco de limão.
Salada de frutas cítricas: Toss Kiwi peças com fatias de laranja mandarim e toranja picada.

2. Faça um smoothie kiwi. Adicionando Kiwi Fruits a um smoothie dá um impulso nutritivo e saboroso. Kiwi complementa smoothies verdes em particular, graças à sua cor brilhante. Para fazer um smoothie kiwi, siga estas etapas:

Descascar dois kiwis maduros.

Adicione-os a um liquidificador com 1/2 xícara de gelo, 1 xícara de iogurte, 1 banana pequena e 1 xícara de espinafre.

Se você gosta de seus smoothies, adicione 2 colheres de sopa de mel.

Misture até completamente suave, então sirva.

3. Faça Kiwi Salsa. Como Mango, Kiwi adiciona um delicioso toque à tradicional salsa. Kiwi Salsa tem gosto de chips de tortilla ou como enfeite para pratos de frutos do mar. Siga estes passos simples para tornar a Kiwi Salsa:

Descascar e chop dois kiwis maduros.

Atire as peças do quivi com 1 abacate picado, 1/2 cebola branca em cubos e 1 pimentão amarelo picado. Adicionar 1 colher de sopa (14.8 ml) suco de limão e lance para casaco.

Temporada a gosto com sal e pimenta caiena.

Imagem intitulada Eat Kiwi Fruit Step 13

4. Tente kiwi sorvete. Kiwi Sorvete combina o sabor brilhante do kiwi com os sabores ricos e decadentes do creme de marshmallow e creme pesado. Este sorvete de três ingredientes é simples de entrar em um dia quente de verão.

Descasque e pique quatro kiwis.

Coloque-os em um processador de alimentos, juntamente com 1 xícara de creme pesado e 6 onças de creme marshmallow. Processo até ficar homogeste.

Congele a mistura em sua sorveteira de acordo com as instruções do fabricante.

Armazene o sorvete macio no seu freezer por várias horas para endurecer.

5. Faça suco de gelo kiwi. Kiwi suco é uma receita simples e saudável para superar a sede. Para suco de makeiwi, siga estas etapas:

Descascar 1 ou 2 kiwis e fatia em trimestres ou pedaços ainda menores.

Coloque todas as peças de kiwis em um liquidificador e adicione 1 copo de água em tamanho normal nele.

Adicione algumas folhas de hortelã e 4 ou 5 colheres de sopa de açúcar para doçura na mistura.

Misture até que o suco se misture bem, e então sirva.

Você fez esta receita?

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Pontas

Se você quer que o kiwi amadureça mais rápido, deixe-o fora mais alguns dias. Por outro lado, se você quiser preservá-lo, simplesmente pop sua fruta na geladeira.

Tente iogurte simples de baixo teor de gordura coberto com granola e kiwi picado para um café da manhã rápido e saboroso.