Como lidar com um amigo condescendente

Às vezes as pessoas caem em comportamento condescendente por acidente e sem perceber. Outros indivíduos são simplesmente propensos a comportamentos condescendentes, e podem não estar dispostos ou incapazes de trabalhar na questão. É sempre melhor falar com seu amigo primeiro para tentar descobrir o que há de errado e deixar seu amigo saber que você está chateado. Um bom amigo tentará trabalhar em um problema quando essa pessoa sabe que os sentimentos de um amigo são feridos. Seja honesto, direto e gentil com seu amigo, e deixe-o saber como você se sente.

Passos

Parte 1 de 3:
Ter uma conversa direta com seu amigo
  1. Imagem intitulada Activamente Ouvir Etapa 14
1. Crie uma atmosfera segura e aberta para resolver o problema. Não importa como você possa se sentir no momento, é sempre melhor reservar uma conversa séria como esta por um tempo e lugar quando você pode ficar sozinho. Recolha seus pensamentos de antemão e convide seu amigo para um lugar que se sente neutro, como um parque (se é legal) ou uma cafeteria você pode obter facilmente.
  • Pergunte à permissão do seu amigo para ter uma conversa séria.
  • Diga algo como, "Há algo que está me incomodando, e eu estava esperando que pudéssemos se sentar sozinhos por alguns minutos para conversar. Tudo bem?"
  • Certifique-se de que você não está com raiva, mágoa ou de outra forma chateado quando você se sentar para falar com seu amigo.
  • Lembre-se de que isso é suposto ser uma conversa significativa, não uma chance de provar que você está certo ou seu amigo está errado. Concentre-se na honestidade e direto, mas permanece aterrado em compaixão.
  • Ativamente Ouça a etapa 15
    2. Concentre-se em transmitir o que aconteceu e como isso fez você se sentir. Uma vez que você está sentado e falando sobre a questão, é importante se concentrar em incidentes específicos - preferencialmente incidentes recentes para que não se sinta que você está dragando o passado. Como você se lembra de cada incidente para o seu amigo, deixe-o saber como isso fez sentir. Tente transmitir por que você se sentiu assim, e o que era sobre as palavras / ações do seu amigo que o afetou tão fortemente.
  • Usar "eu" afirmações. Por exemplo, em vez de dizer "Você foi malvado comigo," Reframe em torno de suas observações / sentimentos: "Eu senti que você não considerava como isso me fez sentir quando você disse _____."
  • Não use palavras de julgamento e não faça ou transmita quaisquer suposições sobre seu amigo.
  • Diga algo como, "No outro dia você disse _______. Que realmente machucou meus sentimentos, e realmente me envergonhou na frente de todos. Parecia que você não se importava comigo como amigo."
  • Mantenha suas emoções no cheque conforme você fala. Toda vez que você se sentir tentado a dizer algo fora da raiva, respire fundo e pense em como você pode reformular a conversa sem ficar chateado.
  • Imagem intitulada Activamente Ouvir Etapa 9
    3. Ouça a resposta do seu amigo. Lembre-se que o ponto de falar com seu amigo não é fazê-lo se sentir ruim, nem é para fazer você se sentir superior. Você deve estar montando uma conversa real e produtiva sobre a natureza da sua amizade, então seu amigo naturalmente terá alguma entrada também. Ser aberto e disposto a ouvir o que seu amigo tem a dizer.
  • Seja alerta e atencioso. Resistir ao desejo de planejar o que você quer dizer em resposta e, em vez disso, se concentrar em ouvir.
  • Não interrompa. Dê ao seu amigo a chance de falar, e se há alguma coisa que você não estava claro em você pode abordá-lo uma vez que seu amigo terminou de falar.
  • Quando é a sua vez de falar, reconheça o que seu amigo disse. Diga algo como, "Eu entendo o que você está dizendo. Aqui é onde estou vindo."
  • Não discuta ou tente invalidar o que seu amigo disse, mas aceitá-lo e pedir esclarecimento, se necessário.
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    4. Ofereça uma solução concreta. Uma vez que você teve um diálogo de volta e adiante sobre os problemas que você tem notado, seu amigo pode entender de onde você veio e promete mudar. No entanto, se isso não acontecer, talvez seja necessário oferecer um plano de ação concreto sobre o que você precisa de seu amigo para mudar.
  • Deixe sua amiga saber o que você gostaria que as coisas sejam diferentes daqui.
  • Seja específico. Tente dar exemplos concretos - por exemplo, aconselhar seu amigo sobre como as coisas podem ter sido ditas / feitas de maneira diferente durante um encontro que você sentiu foi condescendente.
  • Reiterar para seu amigo que você se importa com ele / ela e valorizar a amizade que você tem. Lembre seu amigo que você não está tentando nitpick ou cortar sua amizade - em vez disso, você está realmente tentando fortalecer seu vínculo.
    • Parte 2 de 3:
    Confrontando e desengatando durante momentos de condescendência
    1. Imagem intitulada Be Nice para seus irmãos Passo 6
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    Fique calmo. É compreensível que você possa estar chateado se seu amigo continuar a falar e agir condescendentemente para você depois de ter falado sobre o problema. No entanto, perder o temperamento no momento só tornará a situação muito pior. Mesmo que você tenha falado com seu amigo sobre o problema no passado, é realmente melhor abordar a situação mais calma possível para evitar um argumento.
    • Respire fundo. Respiração profunda pode ajudar a acalmar suas emoções e mantê-lo aterrado no momento.
    • Tente desculpar-se por um momento se você está realmente tendo dificuldade em controlar suas emoções. Vá para o banheiro e respine alguma água fria no rosto para se acalmar.
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    2. Avaliar a situação. Às vezes, uma pequena indiscrição pelo seu amigo não vale a pena ficar chateada. Se o seu amigo tinha um escorregão isolado, é provavelmente mais fácil simplesmente deixar ir e seguir em frente. Da mesma forma, se você estiver com um grupo de pessoas e seu amigo diz algo condescendente, provavelmente é melhor ignorar o que foi dito e tentar mudar o assunto. Você sempre pode trazer a questão com seu amigo mais tarde, quando estiver sozinho, ou se acontecer novamente no futuro.


  • Como você avalia o que foi dito, pense no lugar físico em que você está e o cenário social que você faz parte de.
  • Pergunte a si mesmo se você se sentiria desconfortável se você viu / ouviu um dos seus amigos queixas de ar com um amigo mútuo. Se houver algum risco que você possa alienar alguém ou fazê-los se sentir desconfortável, provavelmente não é a melhor hora / local para falar sobre condescendência.
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    3. Abordar o comportamento diretamente. Se você conversou com seu amigo sobre ser condescendente antes, seu amigo deve entender por que você está chateado. Ainda assim, seu amigo pode ter esquecido ou teve um lapso de julgamento. Você pode conversar com seu amigo novamente sobre esse comportamento problemático, mas fazê-lo de uma maneira que é respeitável e produtiva.
  • Se você está com outros amigos, pergunte ao seu amigo condescendente além do grupo. Diga algo como, "Posso falar com você sozinho por um minuto sobre algo?"
  • Calmamente (ainda assim assertivamente) Deixe seu amigo saber que o que ele / ela disse sentiu condescendente e doloroso. Usar "eu" declarações em vez de falar em absolutos: "Eu sinto que você esqueceu o quanto isso me machuca quando você fala comigo assim."
  • Você também pode abordar o comportamento condescendente fazendo uma observação, como, "Você parece realmente crítico de mim ultimamente." Deixe seu amigo responder a isso - ele / ela pode não ter percebido que o que foi dito saiu como condescendente.
  • Concentre-se em fazer perguntas depois de ter transmitido seus sentimentos feridos. Diga algo como, "Você percebe quanto me incomoda quando você fala comigo dessa maneira?" ou "Se você continuar falando comigo dessa maneira, vou sair - é isso que você quer?"
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    4. Sabe quando ir embora. Se o seu amigo não estiver disposto a ouvir você, está sendo excessivamente defensivo de suas ações, ou ignorou ou zombou de seus sentimentos sobre o assunto, é melhor deixar a situação. Você pode avaliar se permanecer ou não amigos no futuro, mas naquele momento não haverá um fim produtivo para a conversa, e ficar apenas levará a um argumento.
  • Energetamente desculpe-se. Diga algo como, "Eu não posso ficar agora ou vou ficar chateado," ou simplesmente diga "Eu realmente tenho que ir."
  • Se você e seu amigo estavam com outras pessoas, deixe-os saber que você está indo embora. Você pode fazer uma desculpa se você gosta, mas tente ser sincero - diga algo como, "Eu não estou me sentindo bem e preciso ir para casa."
    • Parte 3 de 3:
    Quebrando uma amizade tóxica
    1. Imagem intitulada Entragem na conversa Passo 11
    1. Reconhecer os sinais de uma amizade tóxica. Se o seu amigo continua a desconsiderar seus sentimentos e falar / agir condescendente em relação a você, esse indivíduo poderia simplesmente ser um mau amigo. Isso não é necessariamente algo que seu amigo esteja ciente ou fazendo intencionalmente. No entanto, se repetidas tentativas de falar sobre o problema não fixa coisas, você pode precisar se afastar. Alguns sinais de que sua amizade pode ser tóxico incluem:
    • um desequilíbrio na disposição do seu amigo em ouvir você ou ouvir sobre suas lutas e realizações
    • Uma dinâmica de poder em que seu amigo nunca chama ou entre em contato com você, e você é sempre aquele que tem que iniciar conversas e confraternizações
    • Sentindo-se como se você tivesse que andar em cascas de ovo para evitar perturbar esse amigo
    • Sentindo-se como seu amigo coloca suas emoções através de enormes e baixos tremendos por nenhuma razão real
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    2. Seja honesto sobre suas razões para precisar acabar com as coisas. Mentindo ou evitando a questão do comportamento condescendente do seu amigo não está fazendo esse amigo qualquer favores. Seu amigo provavelmente continuará a ter esses problemas com outros amigos, familiares e talvez até mesmo colegas. Se você decidiu terminar a amizade, é importante que você o faça pessoalmente (em um espaço seguro, neutro) e deixe seu amigo saber por que você está terminando as coisas.
  • Seja honesto e direto sobre o que você está fazendo. Diga sinceramente, "Eu não acho que posso ser seu amigo mais - pelo menos não até você trabalhar neste problema."
  • Deixar seu amigo saber que o comportamento condescendente é o problema pode deixar a porta aberta para uma futura reunião se o seu amigo funcionar nessas questões.
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    Cortar laços com esse indivíduo. Uma vez que você decidiu que uma amizade é irreparável e deixou seu amigo saber que você está terminando a amizade, é hora de realmente colocar suas intenções em ação. Pare de ligar ou enviar mensagens de texto no seu amigo, não se envolva na conversa e tente evitar o indivíduo da melhor maneira possível.
  • Você pode querer bloquear o número de telefone da pessoa para que o indivíduo não possa ligar ou enviar mensagens de texto. No entanto, se você espera que seu amigo possa mudar e que você possa consertar as coisas no futuro, você deve evitar bloquear o número da pessoa.
  • Considere un-amizade / deixando de seguir o indivíduo em mídias sociais. Pode ser difícil, mas tornará mais fácil para você seguir em frente.
  • Não arraste seus amigos mútuos para seus problemas. Respeite o fato de que as pessoas ainda podem querer permanecer amigos com o indivíduo, e evitar falar negativamente sobre esse indivíduo para os outros.
  • Faça amigos mútuos se o indivíduo condescendente estará em eventos sociais e decidir se deseja ou não tentar participar desses eventos.

    • Vídeo

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    Pontas

    Você é apenas humano, e assim é seu amigo. Você não sabe quais outros problemas / eventos podem estar acontecendo na vida do seu amigo, então tente ser compreensivo e compassivo para o seu amigo.
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