Como anunciar a gravidez para uma posição de uma noite

Se você engravidar seguindo uma posição de uma noite, você pode estar experimentando uma gama de emoções. Informar a pessoa que você dormiu pode ser um pouco assustador, mas pode ser tratado com graça. Você pode navegar nesta conversa delicada, primeiro elaborar seus próprios sentimentos sobre o assunto, depois trabalhando para se comunicar de forma eficaz e, finalmente, decidindo o que você fará. Você pode ter algumas decisões importantes para fazer, mas felizmente você tem opções.

Passos

Parte 1 de 3:
Trabalhando seus sentimentos
  1. Anuncie Announce Gravidez a uma noite Passo 1
1. Confirme sua gravidez. Antes de você sentir a necessidade de discuti-lo com ninguém, você deve Confirme que você está grávida. Não há necessidade de ter essa conversa até que você saiba com certeza. Se você perdeu um período, e / ou está experimentando outros sintomas, vá em frente e faça um teste de gravidez.
  • Alguns testes de gravidez podem ser levados até cinco dias antes do seu período perdido, mas estes não são tão precisos.
  • Para melhores resultados, espere até que você tenha perdido seu período, então faça um teste de balcão.
  • Você também pode ver o seu médico para fazer uma urina ou teste de sangue.
  • Announce Gravidez a uma noite Passo 2
    2. Refletir sobre como você se sente. Tornando-se grávida depois de uma noite pode vir como um choque. Como esta notícia começa a afundar, passe um pouco de tempo processando esta informação e vendo como você se sente. Você pode experimentar uma gama de emoções como você considera como proceder. Passar algum journaling e / ou conversar com um amigo próximo, a fim de resolver o que você está sentindo. Não há necessidade de dizer à pessoa que dormiu imediatamente.
  • Anuncie a gravidez para uma noite de uma noite Passo 3
    3. Considere suas opções. Você tem pelo menos uma decisão para fazer. Você precisa decidir se você procederá ou não com a gravidez. Se você optar por proceder, você precisará decidir como você gostaria que o outro pai fosse. Em última análise, esta é sua decisão. Você pode querer seu feedback ou não. Seja qual for o caso, você deve decidir (pelo menos provisório) como você se sente antes de falar com ele. Algumas de suas opções incluem:
  • Tendo um aborto.
  • Buscando uma adoção.
  • Mantendo o bebê e incluindo o pai.
  • Mantendo o bebê por conta própria.
    • Parte 2 de 3:
    Comunicando efetivamente
    1. Anuncie a gravidez para uma noite de noite 4
    1. Planeje o que você quer dizer. Sempre que você é confrontado com uma conversa importante, pode ignorar passar algum tempo planejando e praticando o que você quer dizer. Tire algum papel e uma caneta e anote tudo o que você precisa para se comunicar. Mantenha sua comunicação direta e direto ao ponto e inclua todas as informações relevantes. Então pratique falar essas palavras em voz alta. Algumas coisas que você pode dizer, incluem:
    • "Eu perdi meu período e estou grávida."
    • "Eu já tirei um teste de gravidez e tenho certeza."
    • "Eu já sei o que quero fazer" ou "Eu não tenho certeza do que quero fazer" ou "Eu acho que sei o que deveria fazer, mas queria que sua contribuição."
    • "Estou certo de que você é o pai", ou "tenho certeza de que você é o pai."
    • "Eu pensei que era importante para você saber."
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    2. Configure um tempo para atender. Diga a ele que você precisa falar com ele e que gostaria de fazer isso pessoalmente. Você pode sugerir dar um passeio (algum lugar público) ou para um café (algum lugar silencioso). Se ele perguntar por que, diga a ele que você está em companhia e não pode falar no momento. Se ele concordar, organize um local e um tempo adequado.
  • Esteja ciente de que ele pode pensar que você está chamando ele para acompanhá-lo na noite que você passou juntos. A recepção que você recebe pode estar fria se não for o que ele quer.


  • Se ele se recusar a se encontrar pessoalmente, talvez seja necessário dizer ao telefone.
  • Anuncie a gravidez para um passo 6 da noite
    3. Fale claramente. Quando você se encontra com ele, fale suas palavras alto e claro, para que você não precise se repetir. Depois de alguma breve conversa pequena, vá em frente e corte para a perseguição. Pode ser útil trazer um cartão de nota com o que você pretende dizer impresso nele. Desta forma, você não ficará nervoso e esquecerá o que você planejou.
  • Você pode apenas sair e dizer: "Estou grávida e pensei que você deveria saber."
  • Anuncie a gravidez a uma noite Passo 7
    4. Estar pronto para uma gama de reações. Lembre-se, você teve um pouco de tempo para processar esta informação, e isso provavelmente o pegará fora de guarda. Ele pode ser confuso, com raiva ou em negação. Ele poderia imediatamente oferecer seu apoio. Ele pode exibir inúmeras reações / emoções ao mesmo tempo. Tente dar-lhe um momento para processar as informações. Sua primeira reação pode não indicar como ele realmente se sente.
  • Se ele estiver com raiva, explique que você pode falar em uma data posterior, ou simplesmente ir embora. Ele pode entrar em contato com você depois que ele se acalmou.
  • Se ele é gentil e compreensão, você pode optar por discutir suas opções e sentimentos com ele.
  • Você pode sugerir uma reunião de acompanhamento por semana ou mais no futuro - reconhecendo que você teve mais tempo para pensar as coisas do que ele.
  • Em última análise, o que você faz é sua decisão.
    • Parte 3 de 3:
    Decidindo o que você vai fazer
    1. Anuncie a gravidez para uma noite de uma noite Passo 8
    1. Gerencie seu estresse. Dependendo de numerosos fator, isso pode ser um processo estressante. Independentemente de você planejar ou não prosseguir com a gravidez, sua saúde está em estado sensível. Você precisa cuidar de si mesmo. Depois de falar com ele, leve algum tempo e espaço para processar seus pensamentos e gerenciar seu estresse.
    • Faça algumas atividades de autocuidado, como conseguir uma massagem, tomar banho, registro no diário ou se tratando de um lanche.
    • Falar com alguém como um amigo, membro da família confiável, ou um terapeuta.
    • Descanse bastante.
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    2. Tomar uma decisão. Depois de falar com ele e fez alguns refletindo, você pode estar pronto para tomar uma decisão. Talvez você tenha saído ao longo do que você queria fazer, ou talvez você não tenha tido certeza. Pense nas realidades de ter uma criança e se você tem o desejo e / ou significa fazê-lo. Além disso, considere suas crenças e emoções pessoais. Em geral, você tem quatro opções para escolher. Você pode:
  • Escolha para Terminar a gravidez.
  • Escolha para Coloque a criança para adoção.
  • Optar por continuar com a gravidez e co-pai com o pai.
  • Optar por continuar com a gravidez e levantar a criança por conta própria ou com a ajuda da sua família.
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    3. Consulte um médico. Depois de saber como você pretende prosseguir, consulte um médico. Se você continua com a gravidez ou não, um médico pode fornecer recursos e conselhos valiosos. Marque uma consulta com um Obgyn por uma consulta e leve-a de lá.
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