Como sentir seu útero: onde é e interpretando quaisquer sintomas

Quando você está grávida, seu útero começará a crescer e mudar de forma. Depois de estar no seu segundo trimestre, você poderá sentir seu útero pressionando suavemente o abdômen inferior. Esta pode ser uma maneira divertida de se sentir conectado ao seu bebê. Se você não está grávida, ainda pode ser útil saber onde seu útero é - especialmente se você sentir certos sintomas, como cãibras. Fale com o seu médico sobre quaisquer preocupações de saúde que você tenha.

Passos

Método 1 de 2:

Durante a gravidez

1. Deite-se nas suas costas. Você poderá localizar o útero mais facilmente se estiver em suas costas. Você pode deitar na sua cama, sofá ou onde quer que se sinta confortável. Respire fundo para se ajudar a relaxar.

Os médicos geralmente aconselham que você não mente de costas demais após cerca de 20 semanas de gravidez, porque o peso do útero pode comprimir vasos sanguíneos principais e restringir o fluxo sanguíneo para você e seu bebê. Só ficar nesta posição por alguns minutos, e sente-se ou role no seu lado se você começar a se sentir tonto, sem fôlego ou nauseado.
Você também pode aliviar a pressão usando um travesseiro para suportar um lado do seu corpo.

Alivie a constipação com massagem abdominal Etapa 3

2. Localize seus ossos púbicos. Encontrar seus ossos púbicos podem ajudá-lo a ter uma ideia de onde você sentirá seu útero. Seus ossos púbicos estão diretamente acima da sua linha de cabelo púbico. Estes são os ossos que você sentirá quando você está sentindo sua barriga para encontrar seu útero. Uma diretriz geral é que seu útero deve estar por trás de seus ossos púbicos ou ligeiramente acima dessa área.

Na gravidez muito cedo, seu útero ainda estará atrás ou sob seus ossos púbicos, dificultando ou impossível sentir isso. No entanto, o topo do útero irá gradualmente aumentar em sua barriga à medida que a gravidez progride.

3. Sinta sua barriga abaixo do seu umbigo se você tiver 20 semanas de grávida. Seu umbigo é comumente referido como um umbigo. Antes de você ter 20 semanas, seu útero estará localizado abaixo do seu umbigo. Coloque as mãos na sua barriga logo abaixo do umbigo.

O primeiro dia do seu último período menstrual é considerado o início da sua gravidez. Você pode contar a partir dessa data para descobrir o quão longe você é.

Você ainda pode sentir seu útero se você tiver menos de 20 semanas de grávida.

4. Encontre o seu útero acima do seu umbigo se você tiver 21 semanas ou mais grávida. Quando você está mais longe em sua gravidez, seu útero estará acima do seu Naval. Coloque as mãos no seu abdômen logo acima do seu umbigo.

Durante o seu terceiro trimestre, seu útero será o tamanho da melancia, então você não terá problemas para sentir isso.

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5. Pressione as pontas dos dedos suavemente contra o seu estômago. Comece a mover as pontas dos dedos devagar e cuidadosamente ao redor do seu abdômen. Seu útero se sentirá redondo e um pouco firme. Pressione cuidadosamente ao longo dos lados do abdômen e siga a curva do útero até sentir o topo do útero, que é chamado de fundo.

O fundo vai se sentir como uma bola firme dentro de sua barriga.

6. Medir o tamanho do útero para determinar o quão longe você é. Você e seu médico podem medir seu útero para determinar quantas semanas grávidas você é. Usando centímetros, meça a distância entre o osso púbico e o topo do seu útero. O número deve corresponder a quantas semanas grávidas você é.

Por exemplo, se a distância for 22 centímetros (8.7 em), você é provavelmente 22 semanas ao longo.

Se os números não parecem estar combinando, isso pode indicar que sua data de vencimento original foi imprecisa. Também pode ser um sinal de que o bebê é maior ou menor que o esperado, ou que há uma quantidade extraordinariamente grande ou pequena de fluido amniótico em seu útero.

Se você receber um número inesperado quando medir seu útero, tente não se preocupar. Seu médico pode realizar um ultra-som ou outros testes para descobrir o que está acontecendo.

Método 2 de 2:

Quando você não está grávida

1. Ligue para o seu ginecologista se você acha que tem um útero prolapsado. Prolapso uterino acontece quando os músculos do assoalho pélvico enfraquecem e não podem segurar o útero no lugar. Isso normalmente ocorre em mulheres pós-menopáusicas e em mulheres que tiveram mais de um parto vaginal. Se o seu útero é prolapsado, você pode se sentir que está caindo da sua vagina. Entre em contato com seu ginecologista o mais rápido possível. Outros sintomas incluem:

Uma sensação de peso em sua pélvis
Tecido saindo da sua vagina
Dificuldade em urinar ou ter movimentos intestinais
Uma sensação de frouxidão ou falta de tom muscular em sua vagina durante o sexo

Imagem intitulada Impedir Spotting entre os períodos Passo 10

2. Assista aos sintomas de miomas uterinos, como pressão pélvica ou dor. Os miomas são os crescimentos benignos que muitas vezes se desenvolvem no útero durante os anos consecutivos. Os miomas nem sempre têm sintomas, mas às vezes você sentirá pressão ou dor em sua pélvis ou ficará constipada. Você também pode experimentar períodos pesados ou sangramento entre os períodos.

Entre em contato com seu ginecologista se você tiver algum destes sintomas.

Imagem intitulada Impedir Spotting entre os períodos Passo 11

3. Esteja ciente dos sinais de adenomiose, como períodos pesados ou dolorosos. O tecido endometrial normalmente lança a parede uterina, mas com a adenomiose, o tecido cresce na parede muscular do útero. Esta condição normalmente se limpa por conta própria após a menopausa. Entre em contato com seu ginecologista se você tiver sintomas como:

Cólicas severas ou dor semelhante à faca em seu útero ou pélvis durante o seu período

Coágulos sanguíneos ou sangramento extraordinariamente pesado ou prolongado durante o seu período

Dor durante o sexo

Dor pélvica persistente, mesmo quando você não está tendo o seu período

Imagem intitulada Deleite Premenstrual Disorder Disfórico (PMDD) Passo 3

4. Experimente medicamentos vendidos ou remédios caseiros para lidar com cãibras menstruais. É normal sentir seu cãibra útero durante o seu período. Se suas cãibras são severas, há coisas que você pode fazer para aliviar a dor. Tente remédios caseiros, como um analisador de dor de balcão como Ibuprofeno ou midol. Você também pode tentar uma almofada de aquecimento ou banho quente para aliviar sua dor.

Se suas cãibras são severas o suficiente para atrapalhar sua vida diária toda vez que você tiver seu período, ou se eles continuarem piorando ao longo do tempo, ligue para o seu médico. Você também deve ver seu ginecologista se de repente começar a piorar cãibras após 25 anos.

Cólicas de período severa podem ser um sinal de um problema de saúde subjacente, como endometriose, miomas ou doença inflamatória pélvica.