Como construir um relacionamento duradouro

Todo mundo quer uma borboleta em seu estômago ainda em amor-em-50 anos - mais tarde tipo de amor. Mas, com base na pesquisa de relacionamentos fracassados ​​e casamentos, não muitos estão dispostos a colocar no trabalho para realizar esse tipo de amor. Relacionamentos são trabalham duro. Mesmo os casais mais bem sucedidos admitem que manter seu amor vivo não é fácil. No entanto, se você estiver disposto a colocar no esforço, você pode construir um relacionamento duradouro.

Passos

Parte 1 de 3:
Comunicando efetivamente
  1. Imagem intitulada Tratar uma garota do jeito que ela deve ser tratada passo 1
1. Pratique a escuta ativa. Isso significa se preparar para ouvir a mensagem do seu parceiro e não preparar sua defesa. Encontre um horário e lugar onde você pode ficar sem distrações e se concentrar apenas no que seu parceiro está dizendo.Tente deixar de lado suas percepções negativas sobre suas ações ou motivos para que você possa se concentrar na conversa em tempo real.
  • Oriente para o seu parceiro. Faça contato com os olhos. Acene com a cabeça quando você concorda e mostra que você está atento. Depois que eles terminarem de falar, parafrase o que foi dito como "O que eu ouvi dizer que foi isso ..." E faça qualquer pergunta para esclarecer se você tem a mensagem certa "Estou certo de pensar que você se sente ..?"
  • Esteja ciente dos sinais não verbais, bem como o que é dito em voz alta. A mensagem que seu parceiro está compartilhando com você se alinhar com as dicas não verbais?? Além disso, procure sinais de tensão ou frustração. Os punhos balled, braços cruzados ou franzes podem demonstrar que a outra pessoa precisa de uma pausa ou está muito chateada para resolver quaisquer problemas agora.
  • Embora possa parecer óbvio, não olhe para o seu telefone, rolando por meio de mídia social, ou pessoas de mensagens. Isso mostra que você está totalmente focado e prestando atenção à pessoa à sua frente.
  • Imagem intitulada Ganhe uma etapa de classe 1
    2. Use declarações "i". A comunicação não é sobre culpa, é sobre responsabilidade. As declarações "i" começam com como você está se sentindo sobre o comportamento ou a ação do seu parceiro. Isso significa que você se apropria de seus sentimentos e também sugere uma maneira de melhorar o comportamento. O foco não é dizer ao seu parceiro a ação é ruim, só para compartilhar sua própria experiência.
  • "Vocês" declarações freqüentemente culpam a outra pessoa. Evite fazer esses tipos de declarações. Eles podem parecer "Você está sempre fazendo grandes compras sem me perguntar primeiro!"
  • Um exemplo de uma declaração "i" pode ser "me sinto confusa quando você faz grandes compras sem mim porque achei que concordamos em ir juntos. De agora em diante, gostaria de ser incluído nestas compras."
  • Salvar um relacionamento Passo 5
    3. Use um tom quente e quente ao falar. Seu relacionamento deve ser baseado em respeito mútuo e amor, não temer. Uma voz suave reflete o amor, compaixão e compreensão que está faltando de gritar. Conheça os olhos do seu parceiro e fale de um lugar de amor e compreensão. Desacordos não requerem raiva e gritar para resolver.
  • Se os nomes afetuosos são comumente usados ​​em seu relacionamento, você pode usar tais nomes para mostrar que você ainda se importa com seu parceiro, mesmo durante um desacordo. Dizendo coisas como "O que você acha, querida?" ou "Me desculpe, eu desapontei você, baby. Como posso fazer as coisas certas?" pode ajudar a aliviar a tensão.
  • Básico como parece, também certifique-se de manter contato visual.
  • Diga coisas doces para meninas Passo 1
    4. Seja respeitoso com seu parceiro sempre. Salve palavras duras, mesmo durante argumentos. Você não pode levar de volta o que foi dito. Quando você diz algo doloroso para o seu parceiro, você envia a mensagem de que um desacordo é equivalente a uma guerra. Você está do mesmo lado. Lembre-se disso.
  • Para evitar dizer coisas desagradáveis ​​e ser pego em raiva, muitos casais usam uma regra de "24 horas". Nesse cenário, se as coisas ficarem muito aquecidas, eles tabam a discussão por 24 horas, de modo que ambas as partes se acalmam e são capazes de falar. É muito raro encontrar uma discussão que não pode esperar por um período de resfriamento, se necessário.
    • Parte 2 de 3:
    Resolvendo conflitos e crise
    1. Imagem intitulada superada de ser um hipocondríaco passo 5
    1. Discutir problemas antecipadamente em vez de deixá-los crescer em tamanho. É um relacionamento mito que um relacionamento sólido não requer trabalho. Estar preparado para colocar o trabalho em. Você pode conseguir isso abordando quaisquer problemas com seu parceiro antes que eles trasessem para suas cabeças feias.
    • Por exemplo, você percebe seu parceiro retirando mais dinheiro de uma conta compartilhada do que o habitual. Em vez de construir um caso ao longo do tempo, você pode abordar o problema direto dizendo "Eu notei que você tem precedido mais dinheiro ultimamente. Precisamos ajustar nosso orçamento para explicar isso?"
    • Você nunca será perfeito, nem pode esperar isso de um parceiro. Sempre haverá problemas que surgiram e você pode aprender a tratá-los como você faria qualquer outro obstáculo ou você pode escondê-los até que eles sejam balundes em um grande problema.
    • Faça um compromisso de manter um check-in semanal em que qualquer um de vocês pode trazer quaisquer problemas que você tem no seu peito. Comunicando problemas com a ideia de enfrentá-los assim que eles aparecem ajuda você a estabelecer uma base forte.
    • Certifique-se de tentar seguir em frente com o que vocês dois dizem e decidir ao longo da sua conversa. Os planos são úteis apenas se forem realizados!
  • Imagem intitulada Tratar uma garota do jeito que ela deve ser tratada passo 5
    2. Esteja disposto a comprometer. Escolha suas batalhas com sabedoria. Nem todo problema precisa se transformar em uma batalha. Haverá alguns que precisam ser falados, outros que não são dados e, finalmente, alguns que acabam por não ser importante comparado ao que você ganha com o relacionamento.
  • Comprometimento pode incluir escrever um prós e contras para pontos de desacordo e conversar pela lista objetivamente. Falar em voz alta pode claramente apontar qual escolha é mutuamente benéfica. Também significa encontrar uma maneira que vocês dois possam ter suas necessidades se reuniram sem comprometer as necessidades do outro.
  • Outra maneira que você pode comprometer é fazer as coisas de uma pessoa uma vez e depois favorecer a opinião da outra pessoa da próxima vez. Por exemplo, você pode assistir ao filme favorito de uma pessoa uma noite e a parte superior da outra pessoa escolher a próxima noite.
  • Antes de você encontrar a guerra contra o seu parceiro sobre um pequeno problema, avalie o quão importante é o assunto verdadeiramente para a felicidade e crescimento do seu relacionamento. Se realmente não é um grande negócio, siga em frente.
  • Suporta alguém diagnosticado com câncer Etapa 2
    3. Trabalhe através de problemas como uma equipe. Relacionamentos são sobre o "nós" e não o "eu" ou "você". Foco na comunicação honesta para trabalhar através de problemas juntamente com espaço para cada um de vocês dar e levar. Aprenda um com o outro em vez de trabalhar uns aos outros.


  • Por exemplo, se você precisar de uma quantia em dinheiro para pagar uma grande compra, você pode se sentar e encontrar maneiras de que vocês contribuam. Cada um de vocês pode colocar dinheiro em poupança por um período de tempo, ou reduzir as despesas não essenciais.
  • Usando termos como "nós" como em "Nós vamos passar por isso" ou "nós" como em "Vamos descobrir uma solução juntos" Ajude a promover uma abordagem de trabalho em equipe.
  • Todo relacionamento vem com altos e baixos. Quando você encontra um problema, passe por ele logicamente e objetivamente e tomar uma decisão com base no bem-estar mútuo de ambos os parceiros.
  • Imagem intitulada Persuadir alguém a parar de fumar Passo 3
    4. Faça seus valores e necessidades conhecidos pelo seu parceiro. Certifique-se de definir claramente o que você precisa de um parceiro e o que você pretende dar ao seu parceiro. Seguir em suas obrigações para o seu parceiro e falar quando eles não estão fazendo o mesmo de maneira construtiva.
  • É um mito que você não precisa contar ao seu parceiro o que você valoriza e precisa. Você está enganado para pensar que simplesmente porque seu parceiro te ama, eles devem saber o que você precisa. A leitura da mente é impossível e a expectativa de se impede apenas do seu crescimento.
  • Comunicar seus desejos simplesmente dizendo algo para o efeito da "Caridade é realmente importante para mim. O que podemos fazer para honrar que seguir em frente??"
  • Imagem intitulada Persuadir alguém a parar de fumar Passo 9
    5. Obtenha na mesma página sobre finanças. Esta é uma área que pode ser muito perigosa se você ignorar até que se torne um problema maior. Certifique-se de compartilhar valores financeiros no início do relacionamento. Se você quiser economizar para o futuro enquanto seu parceiro vive no momento, isso pode não acabar duradouro a longo prazo.
  • Sente-se e discuta onde cada um de vocês está financeiramente. Criar um orçamento se você mora sob o mesmo telhado. Fale com um conselheiro financeiro se você tiver dificuldade em ver olho-olho.
    • Parte 3 de 3:
    Mantendo uma base forte
    1. Imagem intitulada Tratar uma garota do jeito que ela deve ser tratada passo 8
    1. Data uns aos outros, não importa quanto tempo você estivesse juntos. Isso inclui dar ao seu parceiro o mesmo nível de respeito e atenção que você fez desde o início. Muitos relacionamentos terminam como um parceiro só pára de respeitar o valor ou sentimentos do parceiro e cair em velhos hábitos que nunca teriam feito no início.
    • Por exemplo, texting uma chama velha depois que você é casado não deve acontecer. Se você não esperar uma nova data para ficar bem com isso, por que seu cônjuge deveria ignorar simplesmente porque você é casado?
    • Trate seu parceiro com o máximo respeito. Esforce-se para fazê-los sorrir. Faça um esforço para agendar tempo de qualidade compartilhado entre vocês dois.
  • Imagem intitulada Diga coisas doces para meninas passo 17
    2. Continue a demonstrar honestidade e construir confiança.Nunca perca de vista como a confiança é importante manter seu relacionamento saudável. Quando um ou outro parceiro não é confiável, a dúvida se enxuga no relacionamento. Você pode construir ou reparar a confiança de perda por:
  • Estar lá para o seu parceiro, tanto fisicamente quanto emocionalmente
  • Ser consistente em suas ações
  • Aparecendo quando você diz que vai
  • Mantendo confidências
  • Respeitando os limites pessoais do seu parceiro
  • Fazendo o que você diz que vai fazer
  • Imagem intitulada Tratar uma garota do jeito que ela deve ser tratada passo 16
    3. Tem interesses mútuos e separados. Você não pode esperar que outra pessoa o complete ou seja tudo o que você é. É saudável compartilhar interesses e também manter algumas atividades que você fura. Quando você entra em uma parceria, você se torna uma equipe, mas cada parte da equipe ganhará algo de também ter tempo para ser um indivíduo.
  • Um relacionamento deve permitir que você seja seu eu núcleo, ao te dar alguém para amar e amar. Não será bom para você ou para o seu parceiro se um de vocês se tornar de código e exigir que o outro se interesse por qualquer coisa.
  • Salvar um relacionamento Passo 12
    4. Apoie as paixões e sonhos uns dos outros. Apoie esses sonhos e também reconheça que você não pode fazer todos eles se tornarem realidade. Você está lá para amar e encorajar seus sonhos, não assumir a responsabilidade por alcançá-los.
  • Enquanto vocês dois deveriam ter sonhos separados, também pode ser unificadora para ter objetivos compartilhados que você trabalha em equipe. Tenha uma conversa com seu parceiro e brainstorm de alguns sonhos que você gostaria de realizar juntos. Pode ser trazido simplesmente afirmando "Eu acho que seria ótimo se definirmos algumas metas compartilhadas. Quais são algumas coisas que podemos trabalhar para juntos?"

    • Vídeo

    Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube.
    Compartilhe na rede social:
    Semelhante