Como evitar vício em jogos de vídeo (com fotos)

O vício em videojogos pode ser muito prejudicial para a vida social e social. A seguir, uma lista detalhando como evitar se tornar viciado e como recuperar se você já está viciado.

Passos

Método 1 de 2:

Superando vício para crianças

1. Aceitar a responsabilidade.O problema está dentro do indivíduo, não dentro do jogo. Nenhuma tentativa de bater "vício" pode ter sucesso até que o indivíduo aceite sua existência. O primeiro passo é perceber que há um problema e decidir que o lugar em que você está, não está funcionando para você. Não é a existência de videogames, nem o conteúdo dos jogos, mas a pessoa que escolhe jogá-las.

Video Game é formando hábito, você deve conscientemente decidir terminar a prática. Saiba que jogar videogames não é um vício até que você deixe assumir sua vida - tanto para que você se torne disfuncional. Se você é incapaz de concluir as atividades de rotina diárias, é hora de se sentar e fazer escolhas conscientes.

2. Identifique o impacto. Quantas horas por dia você gasta jogando? Você normalmente sai no fim de semana?? Quando foi a última vez que você leu um livro? Identificar os impactos negativos do vício ajudará você a se concentrar em melhorias positivas e recuperar as coisas que você está realmente perdendo.

3. Evite a culpa. Culpar os outros por problemas que você sozinho deve enfrentar não resolve os problemas. A `indústria de jogos` ou fabricantes não são a causa desse problema, e as culpá-las não fazem melhor o problema. A vasta maioria, a maioria dos "jogadores" são indivíduos saudáveis, aceitando a responsabilidade é o primeiro passo. Além disso, não faça desculpas, assuma a responsabilidade.

4. Se mantenha positivo. Embora seja importante identificar os aspectos negativos do problema, também é importante concentrar-se no objetivo e progresso que você fez.

5. Estabelecer limites.Se você decidir que tem uma hora por dia para gastar jogos, fique com isso e escolha seus jogos de acordo. Se você estiver jogando um jogo que requer muitas horas de jogabilidade entre os salvos, ou que é um jogo aberto como muitos MMOS, provavelmente deve considerar um jogo diferente ou um gênero diferente de jogos.

6. Monitore o tempo de jogo do seu filho. Você é o pai e, assim, você está no controle. Se seus filhos não ouviu você, a remoção do console do jogo ou a configuração do controle administrativo no computador pode permitir que você lide melhor do problema.

7. Olhe para sua gaveta de CDs. Há mais de 5 jogos que você jogou nos últimos dois meses? São esses jogos abertos (como civilização, World of Warcraft ou Mal Genius)? Este poderia ser um sinal de aviso.

8. Adicione o total de horas jogadas por semana. Isso inclui tempo gasto lendo walk-throughs e assistindo vídeos ou discutindo jogos na vida real. Se este número for mais de 25, então pode haver um problema.

9. Solicitar que seus pais colocam você em um rigoroso Limite de tempo para o jogo de computador.Há programas freeware disponíveis para download que podem ajudar com isso. Jogando hide-and-go-busca com seus pais (escondendo seus jogos) é uma maneira eficaz de minimizar os jogos em geral.

10. encontre outra coisa para fazer.Você sabe a declaração "meu anti-droga..." Esta declaração é mais frases "meu anti-vício..." ou "meu hábito anti-ruim..." A melhor maneira de fazer isso é desenvolver uma variedade de outras coisas para fazer, com os outros.

11. Trabalhando no desenvolvimento do autocontrole, um pouco de cada vez. Isso pode ser difícil no melhor dos tempos, mas ter fé em seu próprio julgamento. Desenvolver seu nível de confiança é essencial, sabemos que a batida de um vício é um objetivo desafiador - e cada minuto de cada dia contará. Sempre fique à frente do seu vício mudando sua atividade cerebral, pensando e fazendo outras coisas para a estimulação e.G. indo para uma caminhada, se interessando pela natureza, praticando comportamentos positivos.

Método 2 de 2:

Superando amigos de vício

1. Conte quantos jogos você joga e quanto tempo você está jogando.

2. Consertar o problema encontrando amigos ou gastando mais tempo com os que você tem.

3. Obtenha ajuda de adultos se a supervisão for necessária. Pergunte a um professor ou um pai. Se não houver um disponível, faça isso por conta própria.

4. Encontrar jogos para jogar fora. Brinque com seus amigos.

5. Vá conseguir um livro na biblioteca. Leia junto com os amigos.

6. Os quebra-cabeças que podem impulsionar sua mente. Tem concursos com seus amigos.

7. Venha com novos jogos divertidos juntos e fique saudável.

Pontas

Importante mudar seu padrão de comportamentos - conscientemente buscar outra atividade que possa oferecer excitação comparável e fazer parte de um regime de escolha saudável.

Ser um pai ativo. Ensine seu filho a se envolver em decisões positivas. Crianças com problemas de jogos muitas vezes não passam tempo suficiente interagindo com seus pais na atividade pai / filho. Saia para um lugar de pizza ou bem iluminado restaurante. Inscreva-se para uma liga de softball da família. Ir nadar. Há muitas, muitas atividades que são agradáveis, onde computadores ou jogos de vídeo nem estão disponíveis. As vezes, "Distração" é a melhor maneira de começar.

Seja positivo sempre que possível. Enquanto o reforço negativo é às vezes necessário, o reforço positivo sempre irá mais longe no final.

Estar vigilante.Jogos são destinados a ser interessantes. Eles não são naturalmente viciantes, mas são feitos para o valor de repetição.

Fazer coisas que você faria antes de você ser viciado no videogame. Como jogar futebol, beisebol, golfe, etc.

Dar a alguém.

Pense em um objetivo na vida que é absolutamente mais essencial do que ser um videogame e persegui-lo!

Avisos

O computador é um dispositivo essencial para a vida estereotipada no mundo de hoje. O vício deve ser tratado como um distúrbio alimentar: com muito cuidado.

Compartilhe na rede social:

Como evitar vício em videogame

Passos

Pontas

Avisos