Como lidar com amigos que se convidam sem perguntar

Se você está começando a se sentir sobrecarregado por visitantes drop-in, pode ser hora de definir alguns limites e confrontar as pessoas que caem regularmente.Se são amigos vindo para conversar ou visitantes querendo um lugar para ficar enquanto de férias, essas situações podem fazer você se sentir impotente em sua própria casa. Descobrir quais coisas específicas o incomoda e abordam-as por definir limites e conversar com seus amigos. Nunca é fácil trazer novos limites com amigos, mas pode salvar sua amizade e fazer você se sentir mais feliz.

Passos

Método 1 de 3:
Fixação de limites
1. Desligue-os embora. Uma maneira fácil de definir limites quando um amigo aparece sem aviso prévio é transformá-los e, em seguida, explicar mais tarde que você geralmente não pode sair, a menos que você saiba antes do tempo, porque você está tão ocupado. A próxima vez que um amigo cai sem anaventos, diga algo como: "Sinto muito, mas estou me preparando para sair, então não posso sair agora. Eu te ligo mais tarde, ok?"
  • Então, mais tarde, ligue ou texto e diga algo como, "As coisas têm sido tão agitadas ultimamente, eu geralmente não posso sair a menos que organizemos antes do tempo."
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    2. Solicitar algum aviso. Se o ato de aparecer anunciou mais você mais do que a empresa da pessoa, diga alguma coisa. Pode ser tão simples quanto: "É bom ver você, mas eu apreciaria um telefonema da próxima vez" ou "Estou feliz por se reunir com você, mas gostaria de saber mais cedo no dia se você planeja parar por."Se é um problema duradouro, deixe-o muito claro para a pessoa que você gostaria de algum aviso antes de aparecerem.
  • Para uma resposta mais direta, diga: "Eu sei que você gosta de virar aqui e eu gosto de vê-lo, mas não gosto de você cair. No futuro, eu gostaria que se você ligasse antes do tempo para ver se estou disponível."
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    3. Abraçar os limites de tempo. Se alguém se convida a ficar com você por uma quantidade indefinida de tempo, cuidado. Peça datas específicas. Se a pessoa precisar de algum tempo para ficar de pé ou quiser ficar até encontrar seu próprio lugar, defina alguns limites firmes em quanto tempo você está disposto a hospedá-los. Você não quer que eles sejam bem-vindos, então certifique-se de apreciá-los enquanto eles estão lá e não começar a se ressentir.
  • Se você sabe que alguém planeja ficar com você, você pode dizer "Aqui está o que estávamos pensando. Você poderia entrar na segunda-feira, podemos fazer atividades xyz, e então você pode sair na quarta-feira antes de ter que fazer (inserir atividade). Como isso soa?" Você está configurando a linha do tempo impedirá que você tenha que dizer não.
  • Alguns dizem três dias é o limite perfeito para os houseguests. Outros estendem suas boas-vindas a uma semana. Escolha um limite que seja bom para você que você sabe que você pode viver com.
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    4. Designar políticas. Se muitos amigos se convidam ou usam sua casa como um lugar para bater, você pode querer fazer algumas mudanças de varredura no que é e não é permitido. Por exemplo, se as pessoas querem usar sua casa como um centro de festa, deixe claro que você não está bem com isso e não vai tolerar isso. Faça uma política que você não está aberto para hospedar amigos de amigos. Se as pessoas ficarem no seu lugar, diga que você não está disponível para levá-los ou mostrar a eles pela cidade.
  • Quanto as políticas que você decidir, comunique-as claramente para seus amigos. Diga: "Houve muitas pessoas recentemente, e acho que realmente drenando. Eu preciso definir alguns limites sobre o que posso lidar em termos de pessoas que chegam, incluindo quem vem e o que eu estou disposto a fazer."
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    5. Estabelecer consequências. Faça consequências claras para alguém que não vê como eles estão afetando você. Por exemplo, se alguém está à sua porta e você pediu a eles que saíssem ainda recusarem, sabem o que você fará ou dizer para se importar. Você pode dizer: "Eu pedi para você sair, mas você ainda está aqui. Você não será bem-vindo para vir se isso continuar a acontecer."
  • Se a pessoa é um incômodo, digamos: "Se você não sair dentro de 5 minutos, chamarei a polícia em você."
    • Método 2 de 3:
    Confrontando infratores repetidos
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    1. Tenha uma discussão. Se alguém se convida com freqüência, não os espere que saíssem magicamente sem você dizer algo. Se você é desconfortável com os freqüentes drop-ins ou visitas inesperadas, cabe a você parar para isso. Especialmente se você ficou em silêncio, seu amigo pode pensar que você está feliz em vê-los quando eles caem. É hora de confrontar o comportamento e fazer algumas mudanças.
    • Escolha quando ter a discussão. Você pode escrever um e-mail, fazer um telefonema ou falar com a pessoa cara a cara. Cabe a você como você quer discutir.
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    2. Seja direto. Sutileza pode não ser a melhor abordagem em lidar com um amigo que está constantemente. Se você disser: "Estou muito ocupado agora" ou "Eu tenho que correr para algo" e seu amigo não parece obter a dica, é provável que você precise ser mais claro e direto. Se você está se sentindo lotado por alguém, deixe-os saber de maneira clara e direta.
  • Por exemplo, diga: "Eu preciso de mais tempo para mim mesmo, então não poderei sair tanto por um tempo. Vamos planejar se reunir uma vez por semana a partir de agora."Certifique-se de fazer essa discussão sobre você e suas necessidades, não sobre eles e não querendo que eles.
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    3. Seja educado. Não há necessidade de discutir ou mostrar raiva em relação a alguém que não percebe que eles estão intrometendo. Não espere até que você não possa mais levá-lo e explodir na pessoa desavisada. Você pode ser educado e cortês, mas ainda assim conseguir o seu ponto. Comece com uma declaração positiva, em seguida, indique suas necessidades.
  • Por exemplo, você pode dizer: "Eu gosto de vê-lo, mas ter você em todo o tempo leva um pedágio no meu corpo. Talvez possamos encontrar tempo para se encontrar em outros lugares além da minha casa."


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    4. Estabelecer limites. Se você não quer que seu amigo vindo até a sua casa ou seja que você gostaria que as visitas encurtadas ou menos frequentes, defina alguns limites e fiquem claros sobre seus desejos e expectativas. Se a pessoa estiver aparecendo uma vez por semana, peça-lhes que venham uma vez por mês. Se a pessoa vem e, em seguida, permanece por horas, encurte visitas a uma hora ou menos. Fale sobre suas expectativas.
  • Por exemplo, você pode dizer: "Eu gosto de falar com você, mas preciso que nossas visitas fiquem mais curtas. Há coisas que eu gosto e preciso fazer que não posso fazer enquanto você acabou."
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    5. Avaliar a amizade. Se essa pessoa lhe causar mais dor de cabeça do que a harmonia, pode ser hora de avaliar sua amizade. Pense em saber se você quer continuar sendo amigo dessa pessoa ou se pode ser hora de dizer adeus. Algumas pessoas são tóxicas e podem afetar negativamente sua vida. Se esta pessoa te ajudar e está lá para você, você pode querer continuar sendo amigos. No entanto, se eles não são e, em vez disso, tomar mais do que darem, você pode reconsiderar a amizade.
  • Por que você continua a ser amigo dessa pessoa?? Eles são responsivos a qualquer um dos seus pedidos?
  • Se você já teve o suficiente dessa pessoa e quer descontinuar a amizade, digamos: "Eu perguntei a você muitas vezes para não aparecer sem aviso prévio e sem perguntar. Esta amizade não é boa para mim e é melhor nós dizemos adeus."
    • Método 3 de 3:
    Verificando suas próprias reações
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    1. Verifique com seu corpo. Se você geralmente diz sim para a maioria dos pedidos, você pode perder contato com como você realmente se sente em ter alguém em sua casa. Se alguém aparecer na sua porta e diz: "Posso entrar em?"Ou" Posso ficar mais?"Tire um momento e sintonize seu corpo. Se você está genuinamente feliz em vê-los, deixe-os em. No entanto, se você não quer se levantar para abrir a porta, sua primeira reação é um gemido, ou você sente nós em seu estômago depois que eles perguntam, é claro que a pessoa não é bem-vinda.
    • Se você receber uma resposta "não" do seu corpo, diga ao seu amigo ", este não é um bom momento. Eu sinto Muito."
    • Às vezes, pode ser útil falar em como você está se sentindo com seu parceiro ou um amigo confiável para chegar ao fundo de como você realmente se sente.
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    2. Observe o que energiza e drena você. Pode haver algumas situações que excitam você e algumas que despojam, dependendo se você é um introvertido ou extrovertido. Introvertidos preferem passar a maior parte do tempo sozinho, enquanto os extrovertidos preferem passar a maior parte do tempo com outras pessoas. Se você é Não tenho certeza de qual tipo você é, Então você pode pegar o teste Myers & Briggs para descobrir. Por exemplo, você pode se sentir animado quando um velho amigo aparecer sem anaventos, mas se sentir esgotado depois de ficar por mais de algumas horas. Há situações que se sentem bem e outros que se sentem mal? Há certas pessoas que você pode tolerar e outros que você não pode? Começar a perceber quais situações energizam você e quais drenam você. Isso pode ajudá-lo a se tornar mais claro sobre quais limites você pode definir e como você pode impulsioná-los.
  • Por exemplo, você pode gostar da pessoa que cai, mas odeia que eles vêm descarregar toda a sua negatividade em você.
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    3. Priorize suas necessidades. Se você está constantemente dobrando suas próprias necessidades para acomodar os outros, você pode perder dormir, sentir-se com raiva ou chateado, perder dinheiro ou sobrecarregar-se. Se você sabe que ter alguém acabará ou afetará negativamente, diga algo.
  • Você pode dizer: "Estou realmente estressado e preciso de um pouco do tempo sozinho agora" ou "Estou trabalhando em um projeto e preciso me concentrar sozinho."
  • Se você negligenciar notoriamente suas próprias necessidades, entre em uma rotina de levar algum tempo para relaxar. Junte-se a uma aula de yoga, fale uma caminhada diária ou medite regularmente. Isso pode ajudá-lo a lidar com o estresse e não deixar as coisas compostos ao longo do tempo. Se você é um tipo de personalidade introvertido, então é especialmente importante regularmente agendar tempo para isolamento e silêncio. Isso ajudará a manter você cobrado pela interação social.
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    4. Tolerar as reações dos outros. Você pode dizer sim para tudo para evitar fazer os outros chateados, mas isso pode levá-lo a se sentir infeliz ou aproveitada. Se você temer a decepção de alguém, lembre-se de que a falta de limites pode levar ao ressentimento ou amargura a longo prazo ao longo do tempo. Se algo te deixa infeliz ou ressentido, isso não é justo para você. Não há problema em dizer não, mesmo que a outra pessoa não goste.
  • Se alguém ficar chateado, diga: "Eu entendo que isso não é o que você esperava, mas tenho medo de não poder te ajudar desta vez. Me desculpe, você está desapontado."
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