Como lidar com os visitantes depois de dar à luz: 12 passos

Parabéns! Você pode ter ou logo esperar um novo bebê. Você provavelmente está muito animado com o novo membro da sua família. Chances são de que outros membros da família e amigos são tão felizes. Não é incomum que as pessoas querem encontrar seu bebê o mais rápido possível. Em alguns casos, eles podem querer visitá-lo logo após o nascimento. Mas parto e se acostumar com um novo bebê pode sobrecarregar você e os visitantes podem adicionar a esse sentimento. Você pode lidar com os visitantes depois de dar à luz planejando seus desejos com antecedência e acomodando suas necessidades tanto no hospital quanto em casa.

Passos

Parte 1 de 3:

Planejando seus desejos com os visitantes com antecedência

1. Explore seus sentimentos sobre os visitantes. Chances são que você está tão animado para ter seus entes queridos conhecer seu novo bebê como eles são. Mas complicações inesperadas podem surgir durante o trabalho de parto e depois que podem tornar os visitantes mais difíceis mais difíceis. Tomando algum tempo para considerar quem você gostaria de visitar e como lidar com situações potencialmente difíceis pode ajudar a evitar encontros desajeitados depois de dar à luz.

Faça uma lista de pessoas que você gostaria de visitantes e aqueles que podem esperar um pouco. Por exemplo, você só pode querer que seus pais ou irmãos visitem nas primeiras semanas. Você também pode se sentir confortável convidando outros amigos ou mesmo colegas para visitá-lo no hospital ou em casa.
Desenvolver um par de contingências diferentes para os visitantes que não colocam estresse em você ou eles. Faça-se perguntas como "O que faço se houver complicações?,"" E se eu não me sentir como visitantes depois de dar à luz?,"Ou" Esta pessoa vai me causar estresse?"

Lidar com visitantes depois de dar à luz Passo 2

2. Reduza o estresse com visitas agendadas. É chamado de trabalho por uma razão: entregar um bebê é trabalho duro! Você pode estar muito cansado ou dolorido para lidar com um grande grupo de pessoas se juntando a você depois que você dá à luz. Ter uma programação solta e flexível de visitantes pode lhe dar a chance de respirar após a entrega e até mesmo desfrutar da empresa das pessoas - e ajudar!Depois da excitação inicial do novo bebê morre.

Espalhe seus convidados o máximo possível. A chave é fazer visitas tão livres de estresse quanto possível e é geralmente mais fácil lidar com 1-2 pessoas do que um grupo.

Se alguém faz você se sentir estressado quando eles estão por aí, adiar sua visita até que você esteja se sentindo um pouco mais resolvido.

Faça um cronograma de visitas em potencial. Você provavelmente quer que as pessoas mais próximas a você veja você e seu novo bebê primeiro. Colocá-los em sua agenda em seu dia de entrega ou um dia ou dois depois. Em seguida, espalhe visitas a cada dois dias para se deixar descansar e lidar com possíveis complicações.

De acordo com os visitantes depois de dar à luz a etapa 3

3. Fale com potenciais visitantes sobre seus desejos. Depois de ter a chance de descobrir como você deseja estruturar possíveis visitas depois de dar à luz, você precisará expressar seus desejos para os outros. Isso parece fácil em teoria, mas pode ser difícil, especialmente se é alguém que você ama. Deixar as pessoas saberem sobre seus desejos para os visitantes com antecedência podem minimizar os encontros pós-nascimento desajeitados e podem aliviar o estresse assim que você é bebê chega.

Mantenha-o curto e simples - basta deixar seus amigos e familiares saberem que você gostaria de passar a hora de se relacionar como uma família, e você vai deixá-los saber quando estiver pronto para os visitantes.

Use conversas sobre o bebê como uma maneira de informar as pessoas de seus desejos. Por exemplo, "Ah, Christopher e eu realmente animamos para você conhecer o bebê também. Desde que este é o nosso primeiro, vamos esperar alguns dias para ver as pessoas para que possamos nos estabelecer em nossa nova vida. Vou mandar uma mensagem para você assim que estamos prontos para ver você."Você também pode dizer:" Decidimos fazer um parto em casa e está animado para ter as pessoas nos ver e conhecer o bebê. Eu vou deixar você saber quando Sara entra em parto e se sentir livre para parar sempre que quiser."

Seja honesto com as pessoas, sabendo que a maioria vai entender e respeitar seus desejos. Por exemplo, "mãe, esta tem sido uma gravidez muito difícil e estou realmente preocupada com a saúde deste bebê. Eu acho que é mais fácil se eu deixar você saber quando é nascido e, em seguida, descobrir o melhor momento para visitar a partir daí."

Lidar com os visitantes depois de dar à passo 4

4. Configure um trem de refeição para pós-nascimento. A maioria das pessoas está exausta quando eles têm um novo bebê. Muitos até renunciarão à nutrição adequada com fast food ou serviços de entrega para obter alguns momentos extras. Em vez de se preocupar com mais caros, peça a um amigo ou membro da família para criar um trem de refeição para você. Um trem de refeição permitirá que você obtenha uma refeição deliciosa e nutritiva enquanto alguém se encontra e segurar seu novo bebê.

Use um site, como levá-los uma refeição ou trem de refeição para criar seu trem de refeição. Isso lhe dá a chance de organizar quando as pessoas vêm e visitam com o seu bebê. Também pode garantir que você tenha comida que você gosta e impede que as batidas inesperadas na porta.

Parte 2 de 3:

Acomodando visitantes quando estão com você

1. Ser flexível com seus planos. Sua primeira prioridade após o nascimento é cuidar de você e seu bebê. Você pode ter desejado os visitantes depois de dar à luz, mas descobrir que você está muito cansado ou sobrecarregado depois de entregar. Fazendo o que faz você se sentir melhor pode ajudá-lo a se concentrar em si mesmo e seu bebê, mesmo que isso signifique desapontando alguém momentaneamente.

Informar programados ou outros visitantes em potencial que você não está pronto para vê-los. Você não precisa fornecer detalhes extensivos. Um simples, "Hey Sam, estou ansioso para vê-lo e introduzir Ellie, mas estamos realmente exaustos hoje após a cesariana. Eu vou deixar você saber quando estamos prontos para uma visita.Eu sinto muito por quebrar nossos planos."

2. Prepare uma lista de coisas que os visitantes podem ajudar. As chances são, quando as pessoas vêm, eles vão querer saber se há algo que eles possam fazer para ajudar. Não hesite em levá-los sobre a oferta - os pais precisam de todo o apoio que podem obter! Algumas ideias para as coisas podem incluir:

Trazendo comida, café ou bebidas para sua família

Ajudando com a lavanderia

Lavando louças

Tirando o cachorro

Lidar com os visitantes depois de dar à passo de nascimento 6

3. Anfitriões para o seu nível de conforto. Muitas pessoas com novos bebês não têm a chance de limpar ou tomar banho o tempo todo. Isso pode deixá-lo nervoso ao ter convidados. Mas você deve receber os hóspedes de uma maneira que faz você se sentir confortável. Isso pode incluir ver pessoas em pijamas ou esconder a roupa suja por trás das portas fechadas. Na maioria dos casos, os visitantes entenderão que você acabou de ter um bebê e pode não estar no topo de tudo.

Set de lado na roupa confortável e limpa para os hóspedes que você não quer visitar com pijama. Você também pode jogar em um cardigan sobre pijamas ou roupas sujas.

Mantenha um estoque de cosméticos ou outros produtos de beleza ao alcance se você quiser refrescar.

Anfitrião pessoas em um quarto e fechar as portas para os outros que você não quer que eles vejam. Stash lavanderia suja sob a cama ou em armários, se você gosta.

Evite sentir a necessidade de se desculpar por não limpar, tomar banho ou oferecer aos hóspedes algo para comer ou beber. Os visitantes são frequentemente lá porque amam você e querem conhecer o bebê.

Lidar com os visitantes depois de dar à passo 7

4. Ter uma política sobre os visitantes da criança. Alguns de seus amigos e familiares podem ter bebês ou filhos pequenos próprios. Eles podem querer trazer essas pequenas pessoas durante a visita. As crianças muitas vezes carregam germes ou condições, como catapora. Os bebês não construíram seus sistemas imunológicos e geralmente não conseguem vacinações até as 8 semanas de idade e a exposição a uma bactéria ou vírus poderiam ser fatais. Ajudar a uma política sobre os visitantes da criança pode ajudar a manter seu bebê saudável.

Deixe amigos e familiares com filhos saber que você gostaria que eles visitassem sem seus filhos porque seu bebê não tem suas vacinas. Configure um tempo alternativo depois que seu bebê teve sua primeira rodada de tiros.

Reconheça que crianças pequenas têm muita energia e podem ser altos. Eles também podem ser curiosos e entrar em coisas em sua casa Você não quer que os outros vejam.

Lidar com os visitantes depois de dar à luz a etapa 8

5. Deixe os visitantes saberem quando é hora de ir. Vendo pessoas depois de dar à luz pode esgotar você - mesmo depois de 15 minutos. Lembre-se que as visitas devem ser divertidas para você. Se você tem um convidado inconveniente que ultrapassa suas boas-vindas, você pode suavemente deixar a pessoa saber que é hora de ir. Algumas maneiras de dizer educadamente a alguém para sair incluem:

"Ei, peg, obrigado por parar! Venha e veja o bebê. Infelizmente, vou ter que cortar para alimentar Felix às 2:30, mas adoramos ver você até então."

"Tem sido realmente maravilhoso ver você, Bob. É hora de a alimentação de Charlotte e eu quero ajudar Sara com isso. Vamos tentar nos reunir em breve."

"Alexander acabou de colocar Eloise. Eu costumo tirar uma soneca com ela, então eu vou sair agora."

Parte 3 de 3:

Lidando com visitantes indesejados

1. Navegar visitantes inesperados. Há quase sempre uma pessoa ou pessoas que aparecem para ver você e o bebê sem aviso prévio. Isso pode colocar muito estresse em você. Dependendo de como você está se sentindo, seja bem-vindo os visitantes ou educadamente os sugerem para sair.

Empatia com a excitação das pessoas e lembre-se que eles estão tentando compartilhar sua alegria. Fique o mais positivo que puder, mesmo que esteja surpreso. Um, "Oh, Teresa, quão adorável te ver, eu não estava esperando ninguém", é muito melhor do que "Teresa, por favor, deixe."
Gentilmente cue pessoas para sair se você estiver cansado ou não pronto para ver alguém. Você pode simplesmente dizer: "Muito obrigado por ter vindo, Sra. Newman, mas eu estava prestes a alimentar Jack e colocá-lo para baixo por uma soneca. Talvez você pudesse parar no final desta semana?"
Evite se desculpar por si mesmo se você quiser ver as pessoas, mas pode não se sentir apresentável. Em vez disso, tente dizer: "Ei Molly, é tão bom ver você! Anna e eu não estávamos esperando os hóspedes, mas adoraria te apresentar para Max - e o tornado da roupa que ele cria!"

De acordo com os visitantes depois de dar à passo 10

2. Visite os outros quando estiver pronto. Se você sabe que tem convidados que irão ultrapassar suas boas-vindas ou que podem enfatizá-lo, considerando pagá-las uma visita. Isso lhe dá mais de uma chance de controlar a situação e quanto tempo você gasta com eles.

Dizer: "Oh, Jeez, onde foi o tempo? Infelizmente, vou ter que sair porque é a alimentação e o naptime de Annie. Eu realmente gosto de mantê-lo uma rotina consistente em casa."

Lidar com os visitantes depois de dar à luz 11

3. Recusar visitantes indesejados ou altos de manutenção. Em alguns casos, você pode ter pessoas que querem visitar ou conhecer seu bebê com quem você não quer visitar. Isso pode ser qualquer um de um vizinho de alta manutenção a alguns avós que você cortou da sua vida. Recusando os visitantes podem ser uma situação muito sensível e emocional para você. Encontrar maneiras construtivas de recusar visitantes indesejáveis ou de alta manutenção pode ajudá-lo a evitar o estresse e aproveitar o tempo com seu novo bebê.

Tenha uma conversa diplomática com uma pessoa se você estiver em termos relativamente bons. Por exemplo, "PEG, seria melhor se você visitasse em algumas semanas ou meses. Ainda estamos nos acostumando a ter um bebê e queremos limitar os visitantes o máximo que pudermos para que possamos estabelecer uma rotina."

Ajuda a ajuda de seu parceiro, um parente ou amigo próximo, se você não tiver um bom relacionamento com o visitante. Peça-lhes para explicar à pessoa que seus sentimentos. Por exemplo, "Sam, minha mãe está na porta e tenho certeza que ela quer ver o bebê. Eu só não quero que ela encontre nosso bebê depois de como ela me tratou, "ou" Allie, você pode por favor dizer ao gato para ficar longe de ficar longe? Nós não somos amigos mais e o bebê não muda meus sentimentos."

Compartilhe na rede social: