Como lidar com o seu irmãozinho irritante (com fotos)

Se você tem uma irmão mais nova, é que você entrou em sua parcela justa de lutas. Quando irmãos e irmãs lutam, é chamado de rivalidade de irmãos. Resolver um conflito com um irmão mais novo pode muitas vezes se sentir frustrante e exaustivo. Lutas entre irmãos são totalmente normais, mas é importante descobrir como resolver conflitos por conta própria. Com alguma paciência você pode criar uma amizade livre de estresse com seu irmão.

Passos

Parte 1 de 4:

Se acalmando

1. Respire fundo. Tome um segundo para respirar para que você possa pensar sobre o problema com o cérebro em vez de suas emoções.

Um grande exercício de respiração para ajudá-lo a se acalmar é chamado de "Quatro quadrados" método. Inspire em quatro contagens, segure-a para quatro contagens, expire para quatro contagens, descanse para quatro contagens, depois tire duas respirações normais. . Repita isso quantas vezes você precisar até se sentir calmo.
Se suas emoções estão em alta, as chances são que você só irá adicionar ao conflito.

Lidar com o seu irmãozinho irritante Passo 2

2. Dê-se espaço. Se você precisar, encontrar alguma privacidade e distância de seu irmão. Vá para outro quarto para pensar sobre o problema. .

Obter um pouco de ar fresco. Estar fora e em torno da natureza é uma ótima maneira de se refrescar.. Check-in com seus pais e vá para uma caminhada para fora ou no seu quintal.

3. Distrair-se. Levar vinte minutos para fazer algo que você ama. Ouça uma música que você ama ou ler um capítulo em um livro. Se você tirar sua mente do problema por um pouco, você será capaz de ver as coisas mais claramente quando voltar.

4. Escreva seus sentimentos. Pegue um caderno e escreva sobre o problema por apenas vinte minutos. Coloque todas as suas tensões e frustrações na página. Isso ajudará você a se mover para clareza e positividade mais rapidamente .

Lidar com o seu irmãozinho irritante Passo 5

5. Coloque-se no sapato do seu irmão. As crianças mais jovens geralmente começam a lutar com seus irmãos por medo ou ciúme. . Muitas vezes eles estão apenas procurando atenção.. Tente ser simpático com seu irmão e pensar sobre o que pode estar fazendo com que ele agir do jeito que ele é.

Não fique muito bravo. Cair out pode te levar em problemas. Tente entender o problema

Parte 2 de 4:

Comunicando-se com seu irmão

1. Comece uma conversa. A melhor maneira de resolver qualquer luta é através da comunicação aberta.

Encontre em algum lugar tranquilo e convide seu irmão para falar sobre a situação com você.
Digite a conversa com uma atitude positiva. Se você é defensivo ou chateado, ele vai sentir isso em você.

Lidar com seu irmãozinho irritante Passo 7

2. Diga ao seu irmão como você se sente. Se você está se sentindo frustrado por seu comportamento, diga a ele. Seu irmão pode não entender as conseqüências de suas ações. Seja honesto sobre suas emoções

Uma boa maneira de compartilhar seus sentimentos é através do "I-Message" método. . Crie uma frase usando: "Eu me sinto_____________Quando você___________ porque___________." Isso impedirá que seu irmãozinho se sinta atacado. Se o seu irmãozinho te ignora, deixe-o saber que isso significa muito para você.

Lidar com seu irmãozinho irritante passo 8

3. Sabe quando se desculpar. Pode sentir da sua perspectiva que você não fez nada errado. Mas as crianças mais jovens são muitas vezes sensíveis e se sentem impotentes. Deixe seu irmão saber que você está do seu lado e está tentando corrigir o problema pedindo desculpas.

Às vezes é necessário deixar o seu orgulho para resolver um conflito, especialmente com alguém mais jovem que você.

4. Ouça o seu irmão. Crianças jovens muitas vezes sentem que seus sentimentos são inéditas em uma família. Mostre a ele que você se importa com ele e entende-o sendo um bom ouvinte.

Parte 3 de 4:

Fortalecendo seu relacionamento com seu irmão

1. Mostre seu amor. Mesmo se você lutar com seu irmão, no final do dia ele ainda é familiar. Se ele se sente amado e se importasse, ele será menos propenso a começar a conflitos com você. Diga a ele que você o ama com suas palavras ou ações.

2. Elogie seu irmão em suas conquistas. Quando seu irmão faz bem na escola, ou ajuda você de alguma forma, dê-lhe um elogio. Isso ajudará a criar uma relação de apoio entre vocês dois.

Lidar com o seu irmãozinho irritante Passo 12

3. Planeje atividades com seu irmão. Passar tempo juntos pode fortalecer seu relacionamento e fazê-lo sentir que ele está recebendo atenção adequada de você.

Agende um regular "passar tempo junto" Tempo com seu irmão. Esta é uma boa maneira de mostrar a ele que ele é amado e apoiado. Ele também será mais provável de lhe dar privacidade quando você precisar, se você tiver um tempo específico reservado para jogar.

Oferecer sua ajuda com trabalhos de casa ou outros projetos. Seu irmãozinho provavelmente olha para você e ajudando-o é uma boa maneira de mostrar que você está lá para ele.

Lidar com o seu irmãozinho irritante Etapa 13

4. Lidere pelo exemplo. Você é um modelo importante para seu irmão. Ele faz escolhas sobre como se comportar com base no que ele vê você.

Se você está com raiva e combativo com seu irmão, ele vai te tratar da mesma maneira. Se você é paciente e gentil com ele, ele aprenderá a ser paciente e gentil com você.

Parte 4 de 4:

Encontrando a liberdade do seu irmão mais novo

1. Pergunte ao seu irmão pelo espaço. Embora seja importante ter um bom relacionamento com o seu irmão mais novo, você precisa de tempo para si mesmo também. Diga-lhe gentilmente que você precisa de tempo para si mesmo todos os dias.

Ao pedir espaço, faça isso muito gentilmente. Pode ser difícil para o seu irmão mais pequeno entender que você pode amá-lo e ainda querer algum espaço dele.

2. Pergunte aos seus pais pelo espaço do seu irmão. Seus pais podem não entender que você é mais velho agora, e precisa de mais alguma privacidade. Fale com eles sobre suas necessidades. Juntos você pode criar maneiras de encontrar distância e evitar conflito com seu irmão mais novo.

Lidar com seu irmãozinho irritante Passo 16

3. Encontre maneiras de sair da casa. Distância física irá ajudá-lo a se sentir mais independente e mais apreciativa da presença do seu irmão quando estiver em casa.

Procure atividades depois da escola. Sua escola ou centro comunitário local provavelmente tem depois de aulas de arte escolares, equipes esportivas ou produções de drama. Pergunte aos seus professores e pais sobre maneiras de passar o tempo fora da casa.

Se você compartilhar uma sala com seu irmão mais novo, crie um espaço em outro lugar da casa que é sua. Comece a fazer sua lição de casa na cozinha ou no sofá. Você pode não ter seu próprio quarto, mas criar um espaço regular para trabalhar ou ler pode ajudá-lo a se sentir mais independente em sua casa.

A biblioteca local é um ótimo espaço seguro para passar o tempo fora da sua família. Fale com seus pais sobre passar o tempo lá depois da escola ou nos fins de semana.

Vídeo.

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Pontas

Envolva seus pais quando necessário. Se a luta ficar fora de controle e você se sentir incapaz de lidar com a situação, encontre um adulto responsável.

Seja paciente. Lembre-se que ele é mais jovem que você e não sabe como se expressar ou lidar com todas as suas emoções. Você já foi sua idade e provavelmente parecia igualmente impotente. Tente ser simpático com onde ele está em sua vida.

A vingança não é recomendada. Não é saudável ou gentil manter ressentimentos e retaliar - isso arruina sua paz mental e seu irmão. Seu irmão pode estar incomodando você porque ele está entediado, ou porque ele está sofrendo, então pegue uma abordagem compassiva em vez disso.

Seus irmãos são seus futuros amigos. Pode parecer difícil agora, mas à medida que você cresce seu relacionamento mudará. Muitos irmãos descobrem que todos os conflitos desaparecem com o tempo.

Finja que você não se importa que ele (ou ela) esteja te incomodando.