Como cruzar

No basquete, um cruzamento é uma manobra vital para passar um defensor. No Freestyle Soccer, um cruzamento é um truque divertido e chamativo. Dominando qualquer técnica treinará sua agilidade e coordenação.

Passos

Método 1 de 2:
Crossover de basquete
  1. Imagem intitulada Crossover Passo 1
1
Habilidades drible mestre. Aprenda isso antes de tentar um crossover. Você precisará ser capaz de driblar com as duas mãos e passar a bola entre eles, sem olhar para a bola.
  • 2. Drible a bola de um lado. O objetivo do cruzamento é enganar o jogador defensor para que você possa passar. Se você pretende se mover para a esquerda, comece por dribling com a sua mão direita. Se você planeja se mover para a direita, drible no seu lado esquerdo.
  • Drible duro para manter a posse. A bola deve retornar à sua mão imediatamente depois que atinge o chão.
  • Isso é mais convincente quando você começa no seu melhor lado, driblando com sua mão dominante.
  • Imagem intitulada Crossover Passo 3
    3. Deite-se com suas mãos e olhos. Para este truque para trabalhar, você tem que vendê-lo com sua linguagem corporal. Mantenha seus olhos focados na direção que você não planejar em movimento. Mantenha seus pés e ombros alinhados para essa direção também, mas esteja pronto para pivô a um momento de aviso prévio.
  • Fazer contato visual ocasional com o defensor.
  • Mantenha os joelhos dobrados. Pernas retas vão te diminuir.
  • 4. Feint na direção errada. Hesite por uma fração de segundo, então faça um minúsculo estocado na direção que você estava procurando. Idealmente, o defensor irá se mover para bloquear você, deixando-o fora de equilíbrio.
  • Levante a perna do lado que você está fingindo se mover.
  • 5. Largue a bola fora do alcance. Quando o defensor se move em sua direção, inverta o movimento de feixe. Deixe cair a bola para fora do seu alcance e se curvando para o chão. A bola deve pousar diretamente abaixo do seu nariz. Para o resto do cruzamento, a bola deve permanecer abaixo da sua cintura e, de preferência, abaixo dos joelhos.
  • 6. Atravessar a bola para o seu lado oposto. Mantendo as mãos abaixo da sua cintura, atravesse a bola para o seu lado indefenso. Você pode passar a bola entre as pernas, ou apenas na frente do joelho. Mantenha sua cabeça para cima como você faz isso.


  • Esta é a parte mais difícil do crossover. Prática em pé ainda, com as pernas e seus olhos na bola. Depois de dominar isso, pratique com os olhos em frente. Terminar praticando enquanto jogging, em seguida, correndo.
  • 7. Siga com a sua mão vazia. A mão que foi originalmente driblando deve seguir depois depois de passar, mal tocando seu joelho oposto. Se você puder fazer esta parte de um movimento suave com o cruzamento, você provavelmente terá a técnica correta.
    • Método 2 de 2:
    Crossover Freestyle Soccer
    1. Comece o malabarismo. Pop a bola no ar.
  • 2. Malabarismo um pouco. Colocar em alguns malabaristas.
  • 3. Pop a bola até a altura da cintura.
  • 4. Acompanhe rapidamente com as duas pernas
  • 5. Balançar a perna Você não está fazendo malabarismos com a bola.
  • 6. Faça malabarismos a bola uma vez com o outro pé.
  • 7. Termine você fez o movimento.

    • Pontas

    Basquetebol

    Assista aos quadris do defensor. Esta é geralmente a maneira mais confiável de verificar em qual direção o defensor irá viajar.

    Futebol

    • Quando você balança sua perna sobre a bola, seja rápido. Caso contrário, você pode não ter tempo para completar o truque.
    • Acompanhe rapidamente com o armas de armas do ar depois de trazer sua perna.
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