Como fazer um layup

Um layup é considerado o tiro mais fácil no basquete, porque é levado tão perto da cesta que as probabilidades você marcará toda vez. Desde que você está se movendo em direção à cesta ao fazer um layup, a parte mais importante de um layup para mestre é a footwork. Aprender a fazer um layup a partir do lado esquerdo e direito da cesta aumentará sua capacidade de marcar contra seus oponentes.

Passos

Método 1 de 2:
Layup destro
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Dribble perto da cesta com a sua mão direita. Desde que você está fazendo um layup destro, o ângulo sua abordagem para o lado direito da cesta. Você quer chegar perto o suficiente para ter acesso fácil ao cesto, mas não tão perto que você acaba diretamente sob ele.
  • Os layups são frequentemente retirados de um drible de corrida. Prática se aproximando da cesta lentamente no começo e aumente sua velocidade, uma vez que você tenha o footwork down.
  • Você pode fazer um layup destro se você estiver começando perto do centro ou do lado direito da cesta. Se você estiver se aproximando da cesta da esquerda, você vai querer fazer um layup canhoto.
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    2. Passo em direção à cesta com o pé direito. Quando você está a poucos metros da cesta, dê um passo em direção ao nosso pé direito. Use este passo para ganhar distância e posicione-se dentro de fácil faixa de disparo. Drible a bola uma última vez fora do seu pé direito.
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    3. Salte do seu pé esquerdo. Assim que o pé esquerdo terras, use-o para pular na direção da cesta. Seu corpo deve estar se movendo em direção à cesta, mas não se incline para frente. Idealmente, você ficará posicionado perto o suficiente para a cesta que você pode pular direto para levar sua foto. Como você pula, traga a bola para fora do drible para o peito para se preparar para o tiro.
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    Atirar com o braço direito enquanto você levanta sua perna direita. Como você pula, imagine uma string anexada ao braço direito e sua perna direita. Mova-os ao mesmo tempo que você atirar, como se alguém estivesse puxando para cima na string. Seu joelho direito deve ser dobrado e apontado para a cesta enquanto o braço direito se move para atirar na bola. Arquear seu braço em direção à cesta. Atirar com o cotovelo ligeiramente dobrado, para que seu braço se pareça com o pescoço de um cisne.
  • Quando você está fazendo um layup, a técnica de tiro é um pouco diferente do de um tiro regular. Em vez de usar sua mão esquerda para estabilizar a bola, você quer atirar na bola usando apenas sua mão direita. Isso lhe dá mais alcance, e desde que você está tão perto da cesta que é difícil perder a foto, você realmente não precisa da sua mão esquerda para estabilizar a bola.
  • À medida que você atira, gire ligeiramente o pulso para dar a bola um pouco de giro, em vez de agarrando seu pulso para frente, como você faria para um tiro regular. O giro gentil irá mantê-lo de martelar a borda ou a borda com muita força.
  • Imagem intitulada Fazer um passo para cima 5
    5. Apontar para o ponto doce na manteiga. Uma das razões pelas quais uma layup é uma aposta tão certa é porque você sempre pode usar a placa para ajudar a aliviar a foto na cesta. Quando você está fazendo um layup destro, o doce ponto é ligeiramente acima do canto superior direito da pequena praça no centro da manteiga. Este local absorve o impacto da bola e deixa cair para baixo através da rede.
  • Você terá dois pontos, não importa como você faça o seu tiro, mas é melhor visar a placa em vez de tentar apenas derrubar a bola sobre a borda. A mostra permite mais espaço para erros, mas se você acertar a borda engraçada, a bola vai saltar para fora. Não há nada pior do que perder um layup aberto quando você tem acesso total ao cesto, então trabalhe em bater naquele ponto doce toda vez.
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    6. Prática até que seus músculos se lembrem do movimento. O layup é um movimento fundamental de basquete que se tornará segunda natureza depois de praticar o suficiente. Você deve chegar ao ponto em que seu corpo se lembra do que fazer e você não precisa pensar em qual pé para apresentar e qual deles pular: você só faz isso. Fazer layups como parte de todas as práticas de basquete.
  • Como você pratica, você começará a ter um bom senso de quão rápido se aproximar da cesta e de que distância para começar sua footwork de layup e lançar em um salto.
  • Trabalhe em fazer layups enquanto você está sendo defendido ou fora de um longo passe.
    • Método 2 de 2:
    Layup canhoto
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    1. Drible perto da cesta com a mão esquerda. Aproximar o lado esquerdo da cesta com um drible. Chegar perto o suficiente para ter acesso fácil ao cesto para que você possa lançar em sua layup a poucos metros de distância. Não fique tão perto que você acaba diretamente sob a cesta.
    • Se você é destro, o layup canhoto também pode ser chamado de layup reverso, já que é o reverso do seu layup padrão. Se você é canhoto, o layup destro é o reverso.
    • É difícil fazer um layup com a mão oposta, mas vale a pena o tempo e o esforço necessário para aprender a fazer isso. Se você está se aproximando da cesta do lado esquerdo, cruzando para o lado direito pode ser difícil, e vai te diminuir. Você terá uma chance muito melhor de pontuar se você sabe como afundar um da esquerda.
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    2. Passo em direção à cesta com o pé esquerdo. Quando você está a poucos metros da cesta, comece a sua layup footwork dando um passo em direção à cesta com o pé esquerdo. Dê a bola um último drible duro apenas para o lado de fora do seu pé esquerdo.


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    3. Salte do seu pé direito. Assim que o pé direito cair, use-o para pular na direção da cesta. Seu corpo deve estar se movendo em direção à cesta, mas não se inclina para a frente. Idealmente, você ficará posicionado perto o suficiente para a cesta que você pode pular direto para levar sua foto. Como você pula, traga a bola para fora do drible e posicione-o perto do seu peito para se preparar para o tiro.
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    4. Atire com o braço esquerdo enquanto você levanta a perna esquerda. Como você pula, imagine uma string anexada ao braço esquerdo e à sua perna esquerda. Mova-os ao mesmo tempo que você atirar, como se alguém estivesse puxando para cima na string. Seu joelho esquerdo deve ser dobrado e apontado para a cesta enquanto o braço esquerdo se move para atirar na bola.
  • Quando você está fazendo um layup, a técnica de tiro é um pouco diferente do de um tiro regular. Em vez de usar sua mão direita para estabilizar a bola, você quer atirar na bola usando apenas a mão esquerda. Isso lhe dá mais alcance, e desde que você está tão perto da cesta que é difícil perder o tiro, você realmente não precisa da sua mão direita para estabilizar a bola.
  • À medida que você atira, gire ligeiramente o pulso para dar a bola um pouco de giro, em vez de agarrando seu pulso para frente, como você faria para um tiro regular. O giro gentil irá mantê-lo de martelar a borda ou a borda com muita força.
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    5. Apontar para o ponto doce na manteiga. Para um layup canhoto, a bola deve tocar na placa ligeiramente para a esquerda do centro do quadrado. Quando você atinge esse ponto, você vai afundar o tiro todas as vezes, já que a placa absorve o impacto da bola e ajuda a cair para baixo através da rede.
  • É melhor visar a placa em vez de tentar apenas derrubar a bola sobre a borda. A mostra permite mais espaço para erros, mas se você acertar o interior ou fora da borda, a bola pode saltar para fora.
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    6. Prática até que seus músculos se lembrem do movimento. O layup é um movimento fundamental de basquete que se tornará segunda natureza depois de praticar o suficiente. Você deve chegar ao ponto em que seu corpo se lembra do que fazer e você não precisa pensar em qual pé para apresentar e qual deles pular: você só faz isso. Fazer layups como parte de todas as práticas de basquete.
  • Como você pratica, você começará a ter um bom senso de quão rápido se aproximar da cesta e de que distância para começar sua footwork de layup e lançar em um salto.
  • Trabalhe em fazer layups enquanto você está sendo defendido ou fora de um longo passe.

    • Vídeo

    Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube.

    Pontas

    Se você está confuso sobre qual joelho levantar e entregar para atirar, praticar levantando o joelho e braço do mesmo lado ao mesmo tempo.
  • Certifique-se de que seu pé direito é dobrado enquanto salta, pois aumentará o controle da bola ao fazer o layup.
  • Tente praticar seus passos sem a bola primeiro para obter o jeito de como funciona.
  • Aproxime-se da rede de cerca de um ângulo de 45 graus, será mais fácil do que ter que fazer um layup vindo para a rede.
  • Se você está vindo da direita, aponte para o lado direito do quadrado branco na tabela, e vice-versa se você estiver vindo da esquerda.Isso é chamado de "ponto certo."
  • Antes de começar a fazer layups, verifique se o seu objetivo é bom, porque se você estiver em um jogo e tentar layup, mas airballs e nem sequer toca no aro, você ficará envergonhado depois.
  • Pratique fazendo um leigo em sua quadra de basquete ou no parque, ou mesmo fora de uma parede se você não tiver argola.

    • Avisos

    Não colocá-lo com muita força ou então ele irá foguete fora da tabela ou não tornar isso longe o suficiente.
  • Tenha cuidado para não ir longe demais debaixo da cesta. Isso às vezes acontece quando você está correndo rápido demais e resulta em um tiro perdido.
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