3 maneiras de girar a perna

A giro da perna é uma das artes de boliche mais difíceis para dominar o críquete. Conhecido como a arte do boliche, permite que o jogador tenha um controle incrível sobre a bola. Não há dúvida de que é um dos métodos de entrega mais devastadores. Mesmo que todos o tenham um pouco diferente, com prática e dedicação diligentes, você pode aprender a dominar este giro.

Passos

Método 1 de 3:

Preparando-se

1. Comprometer-se a praticar e trabalho duro. A fim de dominar esta habilidade corretamente, você precisa estar disposto a praticar muito e duro. Esta habilidade leva o trabalho, e se você não pratica o suficiente, ele mostrará.

Imagem intitulada Tigela Perna Spin Step 3

2. Trabalhar através do período difícil. No começo, você pode não ter nenhum controle da sua bola de estoque. Você acabará por se tornar melhor ao continuar praticando.

Lembre-se de continuar girando a bola dura. Mesmo quando você não está jogando o seu melhor, ou as coisas parecem estar trabalhando contra você, continue.

Método 2 de 3:

Segurando a bola

1. Segure a bola corretamente. Segure seus dois primeiros dedos e seus últimos dois dedos para baixo. Seu polegar, primeiro dedo e dedo médio deve ser reto, com o seu anel e dedinho dobrado para baixo.

Imagem intitulada Tigela Perna Spin Step 5

2. Coloque os dedos do outro lado da costura. Seu primeiro dedo, dedo médio e polegar deve ser curvado ao redor da bola. O lado da bola deve descansar no lado dobrado do dedo médio. Tente segurar a bola suavemente. Se você segurar firmemente, seu controle será danificado.

Imagem intitulada Tigela Perna Spin Step 6

3. Galo seu pulso. Quando você vai lançar a bola, seu braço será reto, e seu pulso deve ser totalmente inclinado ao seu lado. Você não quer dobrá-lo muito duro como quiser manter a flexibilidade.

Método 3 de 3:

Bowling a bola

1. Alinhe seus ombros, quadris e pés juntos. No começo, seu corpo não deve estar voltado para frente, mas virou para o lado. Seus pés, quadris e ombros devem estar em linha reta neste momento. Esta posição permite que você torça seu corpo para que você possa ganhar força quando você for jogar a bola.

Imagem intitulada Tigela Perna Spin Step 8

2. Use seu braço frontal para momentum. Logo antes de você tigela a bola com o braço de boliche, levante o braço da frente alto. Traga as mãos juntas na fase coleta de boliche a bola. Então, use seu braço frontal para balançar e construir o momentum enquanto você balança seu braço de boliche. Isso ajudará sua velocidade de ganho de braço de boliche enquanto você levanta seu braço para tigela a bola.

Imagem intitulada Tigela Perna Spin Step 9

3. Gire seu corpo para precisão e velocidade. Ao levantar o cotovelo e o ombro, você vai transformar seu corpo em direção à frente, trazendo seus pés de costas e pisando para frente. Pivot seu pé da frente para criar a unidade através dos seus quadris.

Imagem intitulada Tigela Perna Spin Step 10

4. Traga seu braço de volta. Seu braço de boliche vai balançar por aí voltando e para cima sua cabeça em direção à frente. Você precisará usar seu braço inteiro e ombro para aperfeiçoar esse movimento.

Imagem intitulada Tigela Perna Spin Step 11

5. Solte a bola. Como você faz isso, você deve destacar seu pulso, e endireitar os dedos. Permita que seu terceiro dedo gere uma rotação anti-horário.

Seu braço será estendido na sua frente quando a bola libera. A bola vai liberar da parte de trás da sua mão perto do seu terceiro dedo.

Sua palma deve ser enfrentada para baixo quando sua mão terminar.

Imagem intitulada tigela perna spin space 12

6. Lembre-se dessa linha e comprimento é importante. Tente aterrar a bola a cerca de seis metros do vinco de rebatidas para evitar que o batedor pegasse.