11 maneiras de ser altruísta

A abnegação basicamente significa que você está mais preocupado com os sentimentos e o bem-estar dos outros do que o seu próprio. É seguro dizer que o mundo seria um lugar muito melhor se fôssemos um pouco mais altruístas. Começa no nível individual, para que você possa começar a mudar hoje! Há toneladas de maneiras fáceis de começar a ser mais altruísta em sua vida cotidiana.

Passos

Método 1 de 11:

Tente ajudar uma pessoa aleatória a cada dia.

1. Pode ser grande ou pequeno, contanto que você faça o compromisso. Talvez você deixe alguém em uma corrida ir em frente de você on-line, talvez você dê dinheiro para uma pessoa sem-teto, ou talvez você tenha uma mão em um projeto para um colega de trabalho estressado. Cada pequena coisa que você faz ajuda a tornar o mundo um lugar melhor.

Tudo bem se a oportunidade de ajudar alguém a não aparecer todos os dias. Apenas faça o compromisso de ajudar se a situação aparecer.

Método 2 de 11:

Voluntário seu tempo por uma boa causa.

1. Esta é uma ótima maneira de praticar a generosidade e contribuir para o mundo. Há provavelmente toneladas de organizações locais que você pode fazer algum trabalho voluntário com. Dedique algumas horas nos fins de semana para devolver à sua comunidade.

O trabalho voluntário popular inclui a entrega de comida em uma cozinha de sopa, ajudando a limpar parques locais, cuidando de animais em um abrigo, e ajudando a organizar eventos da cidade.
Se você quiser fazer projetos voluntários maiores, você também pode participar de uma organização como o Corpo de Paz.
Se você precisar de mais motivação, o voluntariado também tem grandes benefícios pessoais e mentais de saúde.

Método 3 de 11:

Apoie instituições de caridade com doações regulares.

1. Desistir de coisas frívolas para ajudar os outros é uma qualidade altruísta. Se você é capaz, encontre algumas instituições de caridade que você gostaria de apoiar e criar uma doação regular para eles. Seu apoio os ajudará a continuar fazendo seu ótimo trabalho.

Tudo bem pular dinheiro se você não estiver financeiramente seguro. Existem toneladas de outras maneiras de ajudar as pessoas!

Método 4 de 11:

Faça-se disponível para amigos e familiares.

1. As pessoas em sua vida cotidiana provavelmente poderiam usar uma mão amiga! Se alguém lhe pede ajuda, faça tudo o que puder para fazer isso acontecer. Pode ser um pouco inconveniente, mas vai melhorar o dia deles.

Fique de olho em pequenas oportunidades para ajudar, como se o seu vizinho esteja carregando algo pesado. Talvez eles não pedissem sua ajuda, mas eles vão apreciar você vai oferecer uma mão.
Lembre-se que não há problema em dizer que não se ajudando alguém vai colocar uma tensão indevida em você. Não se fique irregular!

Método 5 de 11:

Seja paciente com os outros para praticar empatia.

1. Esperando tudo na queda de um chapéu é uma qualidade egoísta. Se você está ficando impaciente, dê um passo para trás. Entender que na maioria dos casos, as pessoas ao seu redor estão tentando o melhor, e você só precisa ser compreensivo. Isso mantém as coisas em perspectiva e impede que você perdesse seu temperamento.

Esta qualidade pode ajudar a melhorar seus relacionamentos pessoais também. Pacientes geralmente atraem outras pessoas porque são mais fáceis de estar por perto.
Ser paciente não significa que você não pode comunicar suas necessidades para os outros. Isso significa apenas entender que você nem sempre pode ter gratificação instantânea.

Método 6 de 11:

Ouça quando os outros desabafam seus sentimentos para você.

1. Bom, escuta activa é fundamental para entender as necessidades das pessoas. Se alguém começa a se abrir para você, deixe-os fazer isso sem interromper. Ser generoso com o seu tempo como este vai mostrar aos outros que você é o tipo de pessoa que eles podem vir com problemas.

Tente evitar oferecer conselhos a menos que eles pedissem. Pessoas que estão desabando geralmente só querem tirar as coisas do peito.

Às vezes ajuda a repetir o que a pessoa disse de volta para eles para que eles saibam que você ouviu e as entendeu.

Método 7 de 11:

Coloque-se no lugar de outras pessoas.

1. Você estará mais motivado para ajudar as pessoas se puder Simpatize com eles. Tente se identificar com as pessoas ao seu redor e entender de onde eles estão vindo. Esta é uma ótima maneira de ver as pessoas como indivíduos e se livrar de quaisquer movimentos preconcebidos que você possa ter tido.

O trabalho voluntário é uma boa maneira de ver como as outras pessoas vivem. Você pode realmente ampliar seus horizontes dessa maneira.
Boa escuta também é uma boa maneira de entender as pessoas e suas necessidades melhor.

Método 8 de 11:

Admitir quando você está errado.

1. Isso não é divertido e ninguém quer fazer isso, mas é uma qualidade importante. Acreditando que você nunca pode estar errado é uma qualidade egoísta. Não aja como você sabe todas as respostas. Aceite que outras pessoas podem ter as respostas corretas, e se você está errado, possui e admita. Isso provavelmente se sentirá melhor do que você esperando!

Isso geralmente faz seus relacionamentos pessoais mais fortes também. Amigos, familiares e parceiros provavelmente não vão gostar se você agir como se você nunca esteja errado.
Lembre-se que estar errado é uma oportunidade de aprender. Se você finge que você nunca está errado, você não será capaz de crescer como pessoa.

Método 9 de 11:

Deixe os outros serem o centro das atenções.

1. Pessoas egoístas são um uppers e não gostam quando os outros recebem atenção. Esteja disposto a dar um passo para trás e deixe que os outros aproveitem suas realizações sem tentar focar a atenção em si mesmo. Não se preocupe - você também terá seu dia!

Se o chefe complementar alguém no trabalho, por exemplo, ofereça-lhes um bom parabéns. Talvez você quisesse alguma atenção para o seu trabalho também, mas deixe seu colega de trabalho ter seu momento.
Você pode não perceber se você é uma parte superior, mas tentar monitorar seu comportamento quando alguém está chamando atenção. Se você sentir que quer que a atenção focada em você, então isso pode ser algo para trabalhar em.

Método 10 de 11:

Não tem recompensas em mente quando você ajuda os outros.

1. O ponto de ser altruísta é tornar o mundo um lugar melhor. Se você está esperando por recompensas quando você ajuda os outros, então você não está sendo altruísta. Esqueça ser pago de volta para o que você faz e assume a satisfação em seu bom trabalho.

Com o tempo, você perceber que ajudar os outros faz você se sentir bem, o que é como uma recompensa em si.
Note que isso não significa que você deve continuar dando todo o seu esforço para pessoas que não apreciam ou aproveitam você, como em um relacionamento. Isso leva ao ressentimento de sua parte.

Método 11 de 11:

Faça tempo para o autocuidado também.

1. Ser altruísta não significa negligenciar a si mesmo ou da sua saúde. Continue fazendo tempo para si mesmo, fazendo seus hobbies, descansando e geral cuidando de si mesmo. Dessa forma, você terá muita energia para continuar ajudando os outros.

Lembre-se, você será capaz de ajudar as pessoas melhor se você estiver descansado e revigorado!

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