Como agir como você se sente

Há vezes em sua vida quando você quer ser livre para ser quem você realmente é, para ser aceito e compreendido sem questionar ou condição? Isso não é tão fácil de alcançar em um mundo cheio de pessoas prontas para o segundo adivinhar, duvidar, julgar e avaliá-lo por padrões que não conseguem manter por si mesmos. A pessoa que você realmente merece a auto-expressão, independentemente do olhar julgador dos outros. Quando você se sente pronto para agir como se sente, aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a se abrir e deixar seu verdadeiro eu, sem atrair críticas injustificadas para si mesmo.

Passos

Parte 1 de 2:
Combinando sentimentos a ações através da escrita
  1. Aja Act como você se sente a etapa 1
1. Anote tudo o que você pensa e quer fazer livremente. Escreva em uma lista. Esta é a abordagem calma para levar, em vez de apenas explodir como TNT no meio da vida normal e soltar sempre que o desejo borbulha.
  • Considere obter um diário ou um caderno bloqueado, ou tudo o que funciona para você - de um papel A4 para o canto de uma parede, escrevendo irá ajudá-lo a trabalhar exatamente o que você realmente sente fazer para deixar seus sentimentos.
  • Aja Act como você se sente a etapa 2
    2. Dê uma olhada nos seus objetivos. Remova idéias que são prejudiciais, estúpidas, sem pensar ou simples perigosas. Estes são seus pensamentos escuros e eles estão bem, todo mundo tem eles, mas deixá-los ficar em papel sozinho. Não os alimente. Para todas as coisas positivas, estimulantes, florescentes, dramáticas, maravilhosas, crescentes, inspiradoras e criativas, deixe-as na lista. Eles são a direção em que você deseja ir, para expressar seu verdadeiro eu. Isso não significa deixar de dar o ousado, o selvagem e o vibrante - isso significa ser realista e sensato sobre o que é factível, o que é seguro o suficiente para você e o que não trará danos aos outros.
  • Se você descobrir que seus objetivos continuam errando para se machucar ou aos outros, procure ajuda com um pai, cônjuge, conselheiro, terapeuta ou psiquiatra. Você não pode permanecer neste lugar escuro - permitindo que ele defina você pode promover a dor e as dificuldades - dadas há algumas boas maneiras de lidar com o seu self criativo mais escuro sem ceder aos demônios, levar as oportunidades para fazê-lo, deixando os outros ajudá-lo.
  • Aja Act como você se sente a etapa 3
    3. Continue escrevendo até sentir que você se dirigiu adequadamente aos sentimentos que realmente representam você. Então pense em como expressar esses sentimentos através de ações. As ações podem estar em particular, em público - podem ser através de vídeo ou áudio, via vida real ou via arte e artesanato, podem ser expressos através de esportes, um hobby, um festival de gritos ou roupas e cabelos ecléticos. É totalmente até você como começar a expressar esses sentimentos através de ações.
    • Parte 2 de 2:
    Tempo de ação
    1. Imagem intitulada Aja como você se sente passo 4
    1. Começar a colocar sua lista de sentimentos como ações em ação. Uma vez que você está feliz que você definiu as ações que vão dar vida aos seus sentimentos, encontrar as lojas para esses sentimentos. Há muitas possibilidades, e será até a sua musa criativa para definir, refinar e agir sobre eles como desejado. As etapas a seguir fornecem algumas sugestões para maneiras de agir como você se sente.
  • Aja Act como você se sente a etapa 5
    2. Expresse-se através de falar, gritando, explicando-se. Você pode querer gritar quem você realmente está em uma área pública, ou explicar calmamente que você não é esse tipo de garota que gosta de vestidos fofos mindinhos para sua mãe. Travesseiros de perfuração e não tomando como uma resposta também é boa. Nesse caso. Não em todos os casos! Se você sorrir e adicionar um Este sou eu Depois de cada ação pendente, você pode fazer você parecer e estar confiante.
  • Aja Act como você se sente a etapa 6
    3. Use as roupas que você gosta e se preocupe. Não use coisas porque eles são elegantes, seus amigos gostam deles ou são toda a raiva no Instagram. Usá-los porque você gosta da afirmação que eles fazem para você.
  • Se você deve, encontrar um amigo que usará as mesmas roupas e apoiá-lo até que você se sinta confiante o suficiente para fazer isso sozinho.


  • Imagem intitulada Aja como você se sente a etapa 7
    4. Dedicar tanto ou quanto tempo à sua aparência como você vê em forma. Trança seus pêlos da perna Se você quiser - quem diz ser sem pêlos é a forma final de felicidade de qualquer maneira? Raspá-los em projetos estranhos se você preferir. Apenas não mude sua aparência porque você sente a necessidade de se conformar - tratar sua aparência como uma extensão de expressar como você se sente e se orgulha disso.
  • Maquiagem é completamente individual para você. Se você ama, use-o. Se você odeia, não use. Se você quiser em alguns dias e não outros dias, isso é bom.
  • Se você quer cabelos longos, cabelos curtos, cabelos encaracolados, cabelos tingidos, sem cabelo, cabelo frízido, cabelos grisalhos, é a sua escolha. Apenas não cozinhe no fast food local sem uma rede de cabelo - em outras palavras, seja sensato sobre onde e em que forma você se expressa.
  • Imagem intitulada Aja como você se sente passo 8
    5. Deixe suas emoções, sentimentos e opiniões têm lojas autodeterminadas. Há regras sobre tudo na vida social, você não precisa olhar longe para encontrá-los e ainda mais ainda mais para encontrar aqueles que amam lembrá-los deles. No entanto, muitas dessas regras são para o perdido, não para utilidade para a auto-expressão. Se você quiser agir como se sente, aqui estão algumas das áreas comuns onde a polícia de regras pode dificultar sua liberdade de maneiras que não são muito úteis, e você é livre para se expressar como precisa:
  • Lindo: Se você deseja sofrer sobre a perda de um ente querido por cinco minutos ou cinco anos, isso é pessoal para você - é como você se sente e qualquer limite de tempo arbitrário em quanto tempo é suficiente ou muito tempo é uma imposição de outra pessoa ideia do que é certo.
  • Sucesso: diferentes significados de sucesso podem ser encontrados em todos os lugares entre os países, através das regiões, em todo o mundo. Enquanto algumas pessoas podem reivindicar uma fórmula perfeita do que se parece com sucesso, só você pode decidir que por si mesmo. Se você está na vida agora funciona para você, isso é ótimo - não há problema em ficar satisfeito com as escolhas que você fez em vários pontos em sua vida.
  • Parenting: Todo mundo sabe ser um ótimo pai até que se tornem um. Depois que as crianças saem de casa, de repente são ótimos pais novamente. Ele está dizendo que aqueles no meio da realização do parental real recebem tanto conselhos de pessoas mais jovens e mais velhos que eles em buscá-lo direito, daqueles que ainda a saber e aqueles que se esqueceram de como é difícil. Lembre-se, suas regras podem ter funcionado para eles (ou parecer bons para eles), mas os seus são tão bons.
  • Educação: faça sua própria mente usando o pensamento crítico e ser um bom filósofo. Não abdique a capacidade de pensar por si mesmo. Refletir sobre questões mais profundas com frequência e chegar com o que você acredita, pense e valorize. Ouça os outros, mas lembre-se de que suas regras funcionam para eles - deixe o seu, não o deles, definir quem você é.
  • 6. Venha com mais suas próprias ações. Faça disso um processo ao longo da vida, para se expressar como você se sente, de maneiras que ajudam os outros a fazer o mesmo e que são inclusivos de outros, respeitosamente por si mesmo e outros e que as pessoas vêem o verdadeiro você quando estiver certo.
    • Imagem intitulada Aja como você se sente a etapa 9

    Pontas

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