Como descobrir quem você é (com fotos)

Descobrir quem você é pode ser uma tarefa difícil. Porque estamos sempre crescendo, mudando e aprendendo novas coisas, você pode descobrir que sua identidade está sempre mudando também. Mas há algumas coisas que você pode fazer para se conhecer melhor e descobrir quem você é.

Passos

Parte 1 de 3:

Tomando açãoIr anúncio livre e apoiar o

1. Tome um inventário pessoal. Ao tomar um inventário de seus pontos fortes e áreas que precisam de melhorias, você começará a ver o que faz bem e o que precisa para trabalhar. Este pode ser um bom ponto de partida para descobrir quem você é. Quando você cria seu inventário, frase sua lista para que os pontos fortes usem declarações "eu sou" e as áreas de melhoria do uso "Eu quero" declarações.

Por exemplo, para forças, você pode incluir coisas como "Eu sou um bom amigo" e "sou generoso com o meu tempo."Para áreas de melhoria, você pode incluir coisas como" eu quero ser um ouvinte melhor "e" Eu quero me importar menos com o que as outras pessoas pensam de mim."

2. Pergunte às pessoas que você confia em ajuda. Para fazer sua lista ainda mais, você pode perguntar a seus amigos o que eles acham que seus pontos fortes são e onde você poderia usar melhorias. Certifique-se de que você está perguntando às pessoas que te conhecem bem e que lhe fornecerão feedback construtivo e positivo.

Não peça ajuda aos seus amigos com sua lista se você acha que pode ferir seus sentimentos.

Imagem intitulada Pass Final Exams Etapa 24

3. Faça tempo para você. Agende algum tempo sozinho para que você possa examinar sua lista. Agendamento Algum tempo sozinho também lhe dará a chance de fazer alguma auto-exploração. Você pode até querer tornar o tempo agendado sozinho uma parte regular do seu dia por um tempo para que você possa ter tempo e privacidade para se conhecer melhor.

Tenha em mente que você não precisa gastar seu tempo sozinho meditando ou sendo reflexivo. Você pode descobrir algo novo sobre você mesmo, mesmo que você esteja assistindo seu filme favorito ou recebendo algum exercício leve. O importante é fazer tempo que seja apenas para você e aproveite.

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4. Comece pequeno. Decidir o que você quer mudar sobre si mesmo também pode falar sobre suas prioridades e ajudá-lo a entender melhor quem você é. Se você identificou algumas áreas que deseja melhorar, tente estabelecer um pequeno objetivo para você. Pense sobre o que este objetivo diz sobre você. O que diz sobre quem você é?

Certifique-se de que seu objetivo seja pequeno e mensurável.Por exemplo, se você decidiu que quer ser mais assertivo, então defina um objetivo para falar por si mesmo uma vez por dia. Isso pode ser tão simples quanto expressar sua escolha para o jantar ou dizer a alguém "não."

5. Criar arte. Você pode pensar que você é a pessoa menos criativa no planeta, mas talvez você nunca se deu uma chance. Tente escrever um poema, história ou música. Pinte algo ou esboço o que você vê fora da sua janela. Faça uma aula de atuação ou faça vídeos com seus amigos. Sair com pessoas criativas e ver se eles podem te ensinar algo. Forçando-se a ser criativo vai te tirar da sua zona de conforto e pode ajudá-lo a descobrir algo novo sobre você.

Não seja muito crítico da sua arte quando estiver apenas começando. Lembre-se que o ponto é explorar quem você é e se divertir.

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6. Desafie-se. Fazer algo que você nunca faria porque assusta ou intimida você. Não deixe que os obstáculos parem você. Em vez disso, comece com pequenos desafios e trabalhe até os maiores. Você pode descobrir que você é mais determinado do que pensou e pode até descobrir um talento que você não sabia que tinha.

Por exemplo, você pode subir para um novo grupo de pessoas e tentar fazer amigos, inscrever-se para um 10k, embora você nunca tenha corrido mais de duas milhas, ou ver quanto tempo você pode ir sem logar na sua conta do Facebook.

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7. Passar tempo com pessoas que te fazem feliz. Você aprenderá mais sobre você se as pessoas ao seu redor encoraje você e fazer você se sentir bem consigo mesmo. Dirigir pessoas que são negativas de críticas de você e procurar pessoas que te construem. Tente encontrar pessoas que te excitam, vivem suas vidas de uma maneira que você admira, e que são divertidas de estar por perto.

Parte 2 de 3:

Estar ciente de seus pensamentosIr anúncio livre e apoiar o

1. Mantenha um diário. Escrever em um diário pode torná-lo mais responsável por si mesmo, reduza seu estresse e traga uma mudança positiva. Tente escrever em seu diário por pelo menos 20 minutos todos os dias.

Por exemplo, você poderia anotar seus pensamentos no final de cada dia, escreva quando estiver se preocupando ou escreva quando tiver uma boa ideia. Certifique-se de incluir como você se sente sobre sua vida, quais são seus objetivos, e quais perguntas você tem sobre seguir em frente.
Quando você está se sentindo perdido, você pode ler sobre o seu diário e tentar identificar coisas que ajudam você a encontrar o seu caminho novamente. Por exemplo, se você tiver um dia ruim, lendo sobre algo que fez você se sentir feliz pode ajudá-lo a começar a se sentir como você novamente.

Imagem intitulada Seja amigo de todos Etapa 16

2. Deixe ir perfeição. A perfeição é um ideal que nos impõemos que é impossível de alcançar.Perdoe-se para erros do passado e aceitar quem você é. O que importa não é que você é perfeito, mas que você faz o seu melhor.

3. Tenha em mente que sua identidade está sempre mudando. Encontrar sua identidade pode ser difícil porque pode mudar com o tempo, dependendo do que você está fazendo com sua vida. Lembre-se de que essas mudanças são uma parte normal da vida, então tente recebê-las e aceite sua identidade em mudança.

Neste momento, você pode se definir como um filho, um contador e alguém que valoriza a honestidade. Mas sua identidade pode mudar com o tempo, à medida que sua situação muda. Por exemplo, se você tem filhos, então você pode começar a se identificar como pai. Se você começar um negócio, então você pode começar a se identificar como empreendedor.

Escrever uma proposta de concessão Passo 5

4. Faça uma lista de suas prioridades. Estas devem ser as coisas que mais importam para você. Classifique a lista em ordem de importância. Saber o que importa para você pode ajudá-lo a ver o que realmente pode tornar sua vida se sentir importante e significativa, então pegue seu tempo com a lista. A lista pode surpreendê-lo.

Algumas coisas que você valoriza pode incluir: seus amigos, familiares, estudos, certas classes ou seu trabalho, ou uma habilidade. Considere que valor essas coisas ou pessoas adicionam à sua vida. Tome mais tempo para incluí-los em sua vida.

5. Aceite a responsabilidade por suas ações. É fácil culpar todos os seus fracassos ou contratempos em outras pessoas. Mas uma vez que você aceita que você tenha controle sobre sua vida, incluindo as falhas, você poderá mudar sua vida para melhor.

Certifique-se de aceitar a responsabilidade por suas conquistas também. Suas realizações são um resultado de sua unidade pessoal e ambição. Se você é um top tennis player em seu estado ou aprendendo uma nova língua, certifique-se de se dar crédito por suas realizações.

6. Honra você mesmo. Lembre-se que você é único e que você merece amor e atenção. É por isso que é importante dar-se o elogio que você merece. Faça uma lista das coisas que você ama por si mesmo. Pode também ajudá-lo a olhar no espelho e identificar alguns dos seus recursos físicos favoritos. Elogie-se como você complementaria um amigo.

Parte 3 de 3:

Continuando a pesquisaIr anúncio livre e apoiar o

1. Faça uma lista de 100 coisas que você deseja alcançar. Suas metas podem ter um impacto sobre como você se vê, então faça uma lista de 100 coisas (grandes e pequenas) que você gostaria de alcançar em sua vida. Veja o que une os itens na sua lista e faz um plano para alcançar quantas dessas coisas puder. Alguns de seus objetivos podem parecer irrealistas, mas escrevê-los de qualquer maneira. Escrevê-los pode ajudá-lo a descobrir o que te excita.

Ao escrever seus objetivos, você também é mais provável que os complete. Não tenha medo de mudar ou adicionar sua lista enquanto pensa em coisas novas que você quer fazer.

Imagem intitulada Seja amigo de todos Passo 4

2. Trabalhe em impulsionar sua confiança. A confiança de construção é um desafio constante, mas se você prestar atenção em fazer pequenos passos e alcançar seus objetivos, isso ajudará a aumentar sua confiança e talvez sua auto-estima. Estar confiante também permitirá que você se desafie. Isso pode ajudá-lo a crescer como pessoa.

Se você tem problemas com a baixa confiança, pare de comparar-se com os outros, aprecie suas realizações e defina objetivos realistas para si mesmo.

Imagem intitulada Seja uma garota média passo 10

3. Tente ser paciente. Procurando por seu verdadeiro eu é uma jornada vitalícia, então não se preocupe se você não consegue descobrir imediatamente. Se a pesquisa é sobrecarregando você, então faça uma pausa para diminuir a velocidade. Você pode descobrir algo importante sobre você apenas deixando-se por um tempo.

Imagem intitulada Torne-se um passo taoist 17

4. Deixe sua mente vagar. Olhe a janela ou feche os olhos e veja quais pensamentos vêm para você. É bom acordado de vez em quando e deixar sua mente ir onde quer ir em vez de se forçar a pensar em algo específico. Você pode até aprender algo sobre si mesmo no processo.

Sonhar acordado pode ajudá-lo a relaxar e também pode ajudá-lo a ser mais criativo e produtivo.

Escrever um discurso Introduzindo-se Passo 12

5. Questionar-se. Você pode pensar que todas as suas crenças estão situadas em pedra, mas tire um momento para voltar e pensar sobre por que você pensa do jeito que você faz. Fazendo um esforço constante para se questionar pode ajudá-lo a ser um pensador inquisitivo. Estar curioso sobre você vai ajudá-lo a descobrir quem você é.

6. Anote o que você ama e aprecia.Se você fizer uma lista das pessoas e coisas que você mais se importa, você pode ter uma noção do que é realmente importante para você.Use esta lista para ajudá-lo a definir por si mesmo que você é.