3 maneiras de comer com separadores em sua boca

Separadores são dispositivos de metal ou borracha colocados entre os dentes para abrir espaço para chaves. Separadores podem fazer seus dentes se sentirem doloridos, fazendo comendo difícil. Você precisará mastigar lentamente e ir para alimentos suaves enquanto se acostumizam com os separadores. Você também deve fazer questão de evitar certos alimentos, como alimentos pegajosos, que podem danificar os separadores. Separadores podem fazer comendo um incômodo, mas nos separadores de longo prazo podem melhorar seus dentes e sorrir.

Passos

Método 1 de 3:

Trabalhando em torno dos separadores

1. Ir para alimentos suaves no começo. A fim de gerenciar a dor, é recomendável que você vá para alimentos suaves até que suas gengivas sejam menos doloridas. Isso também pode tornar mais fácil mastigar mais devagar e mais suave, impedindo a dor associada a morder muito. Os alimentos moles são mais fáceis de mastigar e menos propensos a se apresentar entre os dentes.

Ir para alimentos como purê de batatas, iogurte e cereais quentes. Em vez de comer frutas e legumes crus, tente fazer um smoothie misturando algumas de suas frutas e legumes favoritos em um liquidificador junto com um pouco de suco.
Com o passar do tempo, você pode sentir menos desconforto e ser capaz de comer alimentos mais difíceis. Alimentos suaves podem ajudar nos primeiros dias, pois você está se acostumando com a sensação de separadores.

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2. Corte comida em pedaços pequenos. Antes de começar a comer, pode ajudar a cortar alimentos em pequenos bits. Mastigação pode se sentir desajeitada e dolorosa quando você está começando com os separadores. Preparando alimentos pequenos e pequenos pode diminuir o trabalho para os seus dentes.

Cortar frutas e legumes mais duros, como maçãs e cenouras, em pequenas porções antes de comer. Não tente morder uma maçã inteira por conta própria, ou qualquer outra fruta dura.

Você deve remover a carne do osso antes de comer. Será difícil comer algo como costelas ou asas de frango do osso com separadores. Você também deve cortar carne em pequenos pedaços antes de comer para facilitar a mastiga.

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3. Mastigar lentamente. Pode ser difícil se acostumar a comer com separadores, pois muitas vezes causam desconforto. É uma boa ideia mastigar suavemente. Morder duro pode aumentar o desconforto e a dor, especialmente no início. Ao comer com separadores, pegue pequenas mordidas e mastigue sua comida lentamente e suavemente.

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4. Considere vapor ou cozinhar legumes duros. Legumes são uma parte essencial de uma dieta saudável, mas podem ser difíceis de comer quando se ajustam aos separadores. Como alimentos suaves são geralmente melhores para comer, é uma boa ideia vapor ou cozinhar legumes duros antes de comer. Ir para brócolis cozido no vapor ou cenouras cozidas como um prato lateral sobre variedades cruas.

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5. Não escolha seus dentes depois de comer. Depois de comer, pode ser tentador escolher nos dentes. No início, os separadores podem se sentir desajeitados e podem ser facilmente confundidos com os alimentos presos entre os dentes. Tente resistir ao desejo de escolher. Usando seu dedo ou um palito para escolher em seus dentes pode causar um separador para cair.

A fim de ajudar a resistir à tentação de escolher, tente evitar alimentos, como pipoca e framboesas, que muitas vezes são pegos em seus dentes. Fique longe desses tipos de lanches até que você esteja acostumado com seus separadores.

Método 2 de 3:

Evitando certos alimentos

1. Não coma nada pegajoso. Alimentos pegajosos devem ser completamente evitados quando você tem separadores. Comida pegajosa pode glob para separadores e puxá-los para fora. Coisas como doces gomosos, caramelo, caramelo, goma, e qualquer outra coisa com uma textura pegajosa deve ser evitada até que você não esteja mais usando separadores.

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2. Minimize sua ingestão de açúcar. Alimentos açucarados e bebidas, como doces e refrigerantes, são geralmente ruins para os dentes. Como você não pode usar fio dental enquanto usa separadores, esses tipos de comida são ainda mais perigosos e podem causar mais decaimento em seus dentes. É uma boa ideia minimizar a ingestão de açúcar até que seus separadores ou chaves sejam removidos.

Se você tem um deleite com açúcar, escove os dentes e enxaguar com água e enxaguante bucal depois. Se alguns dos espaços nos dentes não tiverem separadores, você deve usar fio dental como você normalmente.

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3. Fique longe de alimentos duros. Os alimentos duros são particularmente difíceis de comer quando os separadores estão em vigor. Pretzels, tortillas, doces duros, nozes, pão com crosta e outros alimentos mais duros devem ser evitados até que você esteja acostumado com seus separadores.

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4. Não mastigue gelo. Muitas pessoas habitualmente mastigam gelo de uma bebida. Você deve evitar esse hábito quando tiver separadores em. O gelo pode desalojar separadores, e também pode aumentar a dor.

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5. Tome precauções com milho na espiga. Milho na espiga é um prato de lado favorito para muitos, mas você deve ter cuidado ao comer com separadores. Mastigar milho em linha reta da espiga pode facilmente desalojar seus separadores, e os movimentos cortantes duros podem causar desconforto. Se milho na espiga estiver sendo servido, cuidadosamente corte os kernels da espiga com sua faca antes de comer.

Método 3 de 3:

Praticando cuidados básicos depois de comer

1. Escove os dentes para frente e para trás. Os separadores geralmente não estão por muito tempo. Você normalmente terá seus separadores removidos na próxima consulta ortodontista, quando suas chaves serão colocadas no lugar. Até desta vez, você deve escovar os dentes para frente e para trás depois de comer. Escovar os dentes para cima e para baixo pode facilmente desalojar separadores.

Imagem intitulada coma com separadores na sua boca Etapa 12

2. Tome precauções com o fio dental. Os separadores não devem ser desfeitos durante a escovação de rotina. No entanto, o fio dental pode facilmente desalojar um separador. Depois de comer, evite usar o fio dental nas lacunas entre os dentes preenchidos por um separador.

Imagem intitulada Coma com separadores na sua boca Etapa 13

3. Use analgésicos sobre o balcão para gerenciar a dor. Você pode sentir alguma dor depois de comer ao usar separadores. Você pode gerenciar a dor com analgésicos sobre o contador, como ibuprofeno, acetaminofeno e naproxeno. Tome a dose recomendada na garrafa. Isso deve cuidar de alguma dor.

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4. Fale com o seu ortodontista se um separador cair. Separadores às vezes caem. Isso pode ser normal. Lembre-se, os separadores servem para criar espaço em seus dentes para chaves. Se um separador cair por conta própria perto do compromisso do seu aparelho, isso significa que o espaço foi feito. No entanto, se um separador cair 4 dias ou mais antes de sua consulta, ligue para o escritório do seu ortodontista. Perder um separador Isso logo significa que você provavelmente desalojou via flossing, escovando ou comendo. Você pode precisar do seu ortodontista para adicionar um novo separador.