Como escovar os dentes sem uma escova de dentes

Se você deixou em uma viagem e esqueceu de embalar uma escova de dentes, ou chegou ao trabalho ou na escola sem escovar os dentes, você ainda pode obter dentes limpos com um pouco de recursos. Uma toalha de papel, galho, ou até mesmo o dedo pode servir como uma escova de dentes, ou você pode comer certos alimentos para ajudar a manter seus dentes limpos em uma pitada.

Passos

Método 1 de 3:
Encontrando alternativas para uma escova de dentes
  1. Imagem intitulada Escove os dentes sem uma escova de dentes Etapa 1
1. Use um pano ou toalha de papel. Um pano difícil fará um trabalho melhor de limpeza, mas uma toalha de papel fará se uma toalha não estiver disponível.
  • Embrulhe a toalha de pano ou toalha de papel em torno de seu dedo indicador, amortecer e adicionar creme dental se você tiver algum.
  • Escove os dentes como se estiver usando uma escova de dentes: comece nas gengivas e trabalhe para baixo, limpando cada dente individual com um movimento circular.
  • Não esqueça de escovar sua língua.
  • Lave sua boca completamente quando terminar, ferir e para trás.
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    2. Encontre um galho. Antes de haver escovas de dentes, a maioria das pessoas roçou os dentes com galhos. Em muitas partes do mundo, eles ainda fazem, usando galhos de carvalho, arak ou nem árvores. Pesquisas mostram que os galhos da árvore arak contêm agentes antimicrobianos naturais e escovando com eles é tão ou mais eficaz quanto escovar com uma escova de dentes e creme dental.
  • Escolha uma filial jovem e flexível cerca de 6 a 8 polegadas de comprimento (15 a 20 cm). Você quer um sem casca real, apenas uma pele fina.
  • Descasque a pele e mastigue uma extremidade do bastão até as fibras se separem, transformando a extremidade em um pequeno pincel. Use-o para escovar os dentes.
  • Você também pode usar um palito para limpar entre os dentes, mas usar cautela para não ferir suas gengivas e fazê-los sangrar.
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    3. Faça fazer com o dedo. Se nenhuma toalha de papel, lavatórios ou galhos estiverem à mão, você sempre pode usar o dedo. Certifique-se de lavar as mãos muito bem primeiro, depois use o dedo indicador como você faria uma escova de dentes: começar nas gengivas e trabalhar para o arco superior e trabalhar para o arco inferior, limpando cada dente individual com um movimento circular.
  • Certifique-se de enxaguar o dedo antes de passar do seu toplo para baixo, e da frente para a parte de trás dos dentes.
  • Lave sua boca completamente quando terminar, girando de um lado para o outro e de uma bochecha para outra por pelo menos 30 segundos.
    • Método 2 de 3:
    Limpando os dentes sem escovar
    1. Escove os dentes sem uma escova de dentes Passo 4
    1. Enxaguar com enxaguatório bucal. Enquanto os bochechos não devem ser usados ​​como uma alternativa para escovar e usar fio dental, eles mostraram matar micróbios na boca e inibir a formação da placa. Coloque alguns na sua boca e mudei por um minuto para limpar os dentes.
    • Se você estiver usando um enxaguatório bucal Listerine, dilui-lo com água a uma proporção de 1: 1.
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    2. Use fio dental para limpar os dentes. Se você esqueceu sua escova de dentes, mas lembrou fio dental, então você está com sorte. Muitos dentistas acreditam que o fio dental sozinho é mais benéfico do que a escovação sozinha em lutar a cárie dentária. Floss ajuda a remover bactérias e alimentos entre os dentes e em torno de suas gengivas. Enxaguar sua boca completamente depois para uma limpeza mais completa.
  • Flossing leva a um melhor fluxo sanguíneo nas gengivas, a fim de criar uma barreira antibacteriana de proteção ao redor do seu dente


  • Imagem intitulada Escove os dentes sem uma escova de dentes 6
    3. Limpe sua boca no chuveiro. Abra a boca e deixe o fluxo de água quente sobre os dentes. O chuveiro atuará como um sistema de picareta de água, ajudando a enxaguar sua boca e lavar a placa. Combine isso com escovar com o dedo para uma limpeza mais completa.
  • Imagem intitulada Escove os dentes sem uma escova de dentes passo 7
    4. Mastigar goma para limpar seus dentes. Mastigar goma sem açúcar foi mostrado como eficaz como o uso do fio dental na remoção de partículas de alimentos, placa e bactérias dos dentes. Também se refresca sua respiração. O tempo ideal de tempo para mastigar é um minuto, após o que as bactérias começam a ser liberadas de volta para a boca da gengiva.
  • Mastigar goma sem açúcar também pode criar o equilíbrio ideal do pH salivar que desativa a formação bacteriana.
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    5. Beba ou lave sua boca com chás verdes. O chá verde contém compostos antioxidantes de polifenol que reduzem a placa de placas e goma de combate. Simplesmente beba o chá, ou para uma limpeza mais profunda, use-a como você iria enxaguante bucal.
  • Imagem intitulada Escove os dentes sem uma escova de dentes Etapa 9
    6. Coma frutas e legumes que limpe seus dentes. A natureza abrasiva dos vegetais fibrosos pode ajudar a limpar os dentes, enquanto as vitaminas e ácidos que eles contêm benefícios para clarear os dentes e as cavidades de luta.
  • Maçãs - Maçãs contêm vitamina C, que é necessária para gengivas de saúde, bem como ácido málico, que ajuda a clarear os dentes.
  • Cenouras - cenouras são ricas em vitamina A, que fortalece o esmalte dentário. As fibras em cenouras podem atuar como micro-cerdas na superfície do dente e também entre os dentes, criando uma massagem natural de suas gengivas.
  • Aipo - mastigar a aipo produz muita saliva, que ajuda a neutralizar os ácidos que causam cavidades.
    • Método 3 de 3:
    Usando alternativas ao creme dental
    1. Escove os dentes sem uma escova de dentes passo 10
    1. Substitua bicarbonato de sódio para creme dental. Se você esqueceu sua creme dental, bem como sua escova de dentes, você pode usar bicarbonato de sódio como substituto. É um ingrediente em muitos cremes de dentes por causa de sua capacidade de clarear os dentes e remover a placa. Simplesmente coloque alguns no dedo, toalha de papel ou washcloth antes de escovar os dentes.
  • Escove os dentes sem uma escova de dentes Passo 11
    2. Tente uma mistura de sal e água. O sal tem qualidades antibacterianas naturais e pode eliminar alguns dos germes causadores da placa em sua boca quando você não tem nenhum creme dental. Combinar 1-2 colheres de chá de sal a 8 onças de água morna e permitir que o sal se dissolva na água. Em seguida, mergulhe o dedo, papel toalha ou pano na água salgada antes de escovar os dentes. Você também pode usar a água salgada para enxaguar sua boca depois de escovar.
  • Não use muito sal ou use este método com freqüência se você tiver recheios de metal, como o sal é corrosivo.
  • Imagem intitulada Escove os dentes sem uma escova de dentes Etapa 12
    3. Faça uma pasta de dentes com morangos. Morangos contêm vitamina C para manter a saúde da gengiva, um poderoso adstringente que ajuda a remover a placa e o ácido malic que clareia os dentes. Sozinho ou combinado com bicarbonato de sódio, morangos esmagados são um bom substituto para creme dental.
  • Certifique-se de enxaguar completamente depois de escovar, como morangos também contêm açúcar, que pode contribuir para a decadência dos dentes.
  • Esteja ciente de que as morangos contêm frutose. Isso é menos perigoso para os dentes do que o açúcar, mas ainda pode contribuir para algum decaimento. Verifique com seu dentista antes de começar a usar uma pasta de dentes de morango caseiro.

    • Aviso

    • Certifique-se de não depender desses métodos. Mantenha-se com o seu regime regular de saúde odontológica do fio dental, escovando e usando bochechos pelo menos duas vezes por dia e depois das refeições.
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