Como comer depois de uma extração de dentes

Obtendo uma extração de dentes significa que você terá uma ferida macia em sua boca por pelo menos uma semana. Pode parecer assustador pensar em alimentos que não vão doer comer ou irritar a ferida, mas é mais fácil do que você imagina. A ideia é obter os nutrientes que você precisa com o mínimo possível. Sabendo que tipos de alimentos para evitar também é fundamental para garantir o seu As gengivas curam rapidamente e sem complicações.

Passos

Método 1 de 3:
Mudando como você come
  1. Imagem intitulada coma após uma extração de dentes Passo 1
1. Espere pelo menos 1 hora após a sua cirurgia para remover a gaze e comer. É normal que a área sangrasse pelas primeiras 24 horas após a sua cirurgia. Seu dentista terá colocado gaze no topo do local de extração após sua cirurgia e pode ter dado a você para levar para casa. Se o site começar a sangrar novamente enquanto você está comendo (ou a qualquer momento), morde gentilmente em um fresco pedaço de gaze ou um saco de chá úmido até que o sangramento pare.
  • Se você pretende tomar medicação por dor, você precisará comer algo para ajudar o estômago e evitar náuseas.
  • Você pode não sentir vontade de comer qualquer coisa depois de sua cirurgia, e tudo bem porque a ferida precisará pelo menos uma hora para formar um coágulo de sangue para que ele possa parar de sangramento.
  • Se o seu dentista não te deu gaze para levar para casa e você não tem chá, você pode comprar gaze dentária da maioria das farmácias.
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    2. Tome líquidos ou itens mole apenas para os primeiros 2 dias da sua recuperação. Do inchaço para a dor da mandíbula, comer pode ser um pouco difícil nos primeiros dois dias. Você precisará se manter a uma dieta líquida ou quase líquida para obter tantos nutrientes quanto possível com a menor quantidade de mastigação (e dor).
  • Alguns dias antes de sua cirurgia, estocar frutas e legumes para smoothies ou comprar tantos batidos pré-fabricados que você precisa passar nas primeiras 48 horas.
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    3. Incorporar pequenos alimentos sólidos macios 3 a 4 dias após a cirurgia. Para os primeiros 1 a 3 dias, você precisará seguir uma dieta líquida ou mole. Uma vez que o inchaço caiu e você pode falar ou mover sua mandíbula sem tanta dor, você pode tentar comer pequenos pedaços de alimentos sólidos como peixes ou legumes bem cozidos.
  • Apenas certifique-se de cortar ou processar sólidos como carnes e legumes em pequenos pedaços no primeiro dia que você transitava longe de alimentos líquidos ou mole.
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    4. Tome pequenas mordidas para evitar o esmagador da sua mandíbula. Sua boca e mandíbula provavelmente estarão inchadas e doloridas por alguns dias após a sua cirurgia. Mordidas menores serão menos impostos do que tentar lidar com grandes quantidades de alimentos na sua boca.
  • Deixe a comida descansar em sua língua por um pouco para que sua saliva possa suavizá-la.
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    5. Não mastigue a comida do mesmo lado da sua boca como a extração. Use o outro lado da sua boca para gentilmente mastigar sua comida até que você esteja totalmente recuperado. Isso minimizará a chance de que qualquer bits alimentares irá irritar suas gengivas ou ficar preso no site da extração.
  • Se você acidentalmente conseguir comida alojada no local de extração, gentilmente derrubá-lo com água salgada quente. Não escolha ou tente tirá-lo com o dedo, uma escova de dentes ou um palito.
  • Se a comida não sair depois de girando e exacerba qualquer dor ou inchaço, chame seu dentista ou cirurgião oral imediatamente.
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    6. Evite chupando qualquer coisa através de uma palha. Canudos criam pressão na sua boca, que pode desalojar o coágulo de sangue. Isso não só vai reabrir a ferida e causar sangramento, mas desacelerará o processo de cura.
  • Usando palhas de boca larga ou 2 canudos não é uma opção melhor, então tente evitar palhas completamente.
    • Método 2 de 3:
    Escolhendo líquidos e alimentos moles
    1. Imagem intitulada coma após uma extração de dentes passo 7
    1. Beba smoothies saudáveis ​​ou bebidas de substituição de refeições. Adicione muita água ou leite para que o smoothie seja fino e fácil de beber. Você não será capaz de usar uma palha, então certifique-se que é solto o suficiente para beber normalmente fora de uma xícara. Se você não quer fazer seu próprio smoothie ou não tem acesso a um liquidificador, compre shakes de substituição de refeição pré-fabricados.
    • Tente adicionar cacau em pó, banana ou bagas congeladas para adoçar o seu smoothie.
    • Não adicione pequenas sementes como linho ou chia porque eles poderiam raspar suas gengivas ou se apresentar no site da extração.
    • Evite fazer smoothies com frutas como amoras e morangos porque as sementes podem não desmontar completamente no liquidificador.
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    2. Sope em sopas suaves e bordadas livres de pedaços ou bits chewy. Para sopas pré-feitas, use um filtro para tirar qualquer macarrão, legumes ou pedaços de proteína. Você também pode arrancar sua própria sopa bótico do zero colocando legumes bem cozidos em um liquidificador com água, creme ou caldo.
  • Se você gosta, moer os legumes, macarrão e frango e colocá-los de volta para a sopa para uma porção de proteína.
  • Certifique-se de que a sopa ou caldo não esteja muito quente porque o calor excessivo pode irritar a ferida.
  • Imagem intitulada Coma após uma extração de dentes Passo 9
    3. Obter grãos integrais e fibras com aveia quente e escorrendo. Use aveia regular ou aveia instantânea e evite variedades de corte de aço, porque elas são muito difíceis e os pequenos bits podem ser apresentados na ferida. Certifique-se de que a aveia não esteja cozendo quente quando você os come, porque expondo a ferida ao calor pode aumentar o fluxo sanguíneo para a área e fazer com que a ferida comece a sangrar novamente.
  • Aveia contém um tipo de fibra que aumenta seu sistema imunológico, acelerando seu processo de recuperação.
  • Tente fazer aveia durante a noite combinando quantidades iguais de aveia antiquada (rolada) e sua escolha de leite em uma tigela ou jarro. Mexa ou agite a mistura antes de vear e refrigerá-la por pelo menos 6 horas.
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    4. Comece o dia com ovos mexidos suaves 1 a 3 dias após a cirurgia. Defina seu fogão para fogo médio e mexa os ovos batidos como eles estão cozinhando. Uma vez que eles mal se firmam, remova-os do fogão, deixe-os esfriar um pouco e cavar.


  • Você também pode fazer ovos esfregados, cozidos ou solidários.
  • Adicione fatias finas de abacate no topo para uma porção saudável de ácidos graxos ômega 3.
  • Imagem intitulada coma após uma extração do dente passo 11
    5. Obtenha sua proteína de peixe branco macio, feijão refreatório e legumes puros. Feijões são uma excelente fonte de proteína e fibra que o encherão com menos mastigação. Compre feijão refreatório pré-feito ou cozinhe seus próprios e amasse-os em um processador de alimentos. Se você comer peixe, variedades brancas suaves como sola, bacalhau e truta são boas opções.
  • Sinta-se à vontade para adicionar especiarias e ervas como paprika, coentro, cominho, pó de cebola, pó de alho e tomilho para uma explosão de sabor.
  • Imagem intitulada coma após uma extração de dente passo 12
    6. Lanche em queijos macios ou adicioná-los às refeições. Queijo cottage, queijo creme e queijos macios como brie e feta são maneiras de obter probióticos, proteínas e gorduras saudáveis ​​enquanto a ferida está curando. Evite comer fatias grandes ou grossas de queijos duros, como Gouda defumado, Parmesão, Cheddar e Manchego, porque você terá que fazer uma mastigação extra.
  • Se você quiser ter queijos mais duros, use um ralador fino para destruí-los primeiro e não coma as peles difíceis.
  • Imagem intitulada Coma após uma extração de dentes Etapa 13
    7. Purê de batatas de pele de jeito que você gosta. Pele, chop e ferver qualquer variedade de batata que você gosta de batata doce, Russet, vermelho, branco ou novas batatas são todas as opções nutritivas. Apenas certifique-se de descascar as batatas primeiro porque as peles fibrosas podem ficar presas na lacuna onde seu dente costumava ser.
  • Você pode adicionar proteínas e legumes sólidos às suas batatas após o dia 3 - apenas não se esqueça de cozinhar e dice-los bem para que você não tenha que mastigar tanto.
  • Adicione água ou leite para as batatas antes de amá-los para torná-los mais finos.
  • Imagem intitulada coma após uma extração do dente passo 14
    8. Mime-se com pudim, jello, iogurte congelado ou sorvete. Sorte para você, esses deleites suaves e doces podem deslizar sua garganta com pouco ou nenhuma mastigação! Estoque seu frigorífico ou freezer com qualquer variedade de pudim, gelatina, iogurte congelado ou sorvete - apenas certifique-se de escolher variedades que estão livres de pedaços e coberturas duras.
  • Por exemplo, evite obter um sabor de sorvete que tem peças de cone de waffle ou bocados chewy nele.
  • Você também deve evitar iogurte que tenha amoras ou morangos misturados na parte inferior. As sementes podem ficar presas na ferida.
    • Método 3 de 3:
    Evitando alimentos duros ou mastigados
    1. Imagem intitulada Coma após uma extração de dentes Etapa 15
    1. Recorte todas as variedades de pão por pelo menos 4 dias. O pão requer muita mastigação, então você terá que esperar até que suas gengivas sejam fortes o suficiente e o site de escavação se curou principalmente. Torrada crocante também pode arranhar suas gengivas sensíveis, então é melhor pular pão até pelo menos 5 dias a 1 semana após a sua cirurgia.
    • Isso inclui todos os tipos de tortillas, flatbreads e pizzas.
    • Você pode ser capaz de desfrutar de variedades extremamente suaves de pão como doces rolos havaianos após 1 semana.
  • Imagem intitulada coma após uma extração do dente passo 16
    2. Não coma arroz ou alimentos com peças pequenas e granulares. Todas as variedades de arroz são fora dos limites porque os pequenos grãos granulares podem ficar presos no local de extração. Bugar, Quinoa, Farro, cevada e cuscuz também terá que esperar pelo menos 7 dias ou até que você seja capaz de comer normalmente novamente.
  • Isso inclui sopas com arroz ou grãos neles. Se você tiver apenas uma sopa pré-fabricada com esses grãos, use um filtro de malha para removê-los.
  • Imagem intitulada coma após uma extração de dentes Etapa 17
    3. Forego duro, lanche crocante. Biscoitos, pipoca, pretzels, chips, sementes e nozes são muito afiados e crocantes para comer com tecido de goma tenra exposto em sua boca. Lanche em alimentos moles como iogurte, maçã e queijo macio para a primeira semana ou até que a ferida tenha se curado completamente.
  • Alimentos duros, crocantes devem ser a última coisa que você reintroduz em sua dieta quando estiver curado.
  • Imagem intitulada coma após uma extração do dente passo 18
    4. Fique longe de alimentos e condimentos picantes por 1 semana. Molho quente, pimentas picantes e especiarias como Cayenne podem irritar a ferida e prolongar o processo de cura. Em vez disso, use sal, pimenta e ervas suaves e não fibrosas para saborear sua comida.
  • Por exemplo, pedaços de folhas de alecrim secas podem arranhar ou ficar preso no local de extração, então escolha o pó de alecrim no solo.
  • Imagem intitulada coma após uma extração de dentes passo 19
    5. Evite variedades chewy e al dente de macarrão. Infelizmente, a maioria das variedades de massas será extremamente difícil de mastigar. Eles podem até ficar no local do dente escavado. Penne, Spaghetti, Orzo e Bowties e outras variedades são off-limites por pelo menos 5 dias ou até que a ferida tenha curado.
  • Se você não pode ir sem massas, macarrão e queijo é uma opção suave e fácil de comer. Certifique-se de usar lotes de leite ou água para que seja macio e cremoso.
  • A polenta cozida também é uma ótima maneira de satisfazer um desejo por massas enquanto suas gengivas estão se recuperando.

    • Pontas

    Pergunte ao seu dentista para uma lista de alimentos que você deve comer e evitar. Como as extrações são bastante comuns, provavelmente terão uma das mãos.

    Avisos

    Ligue para o seu dentista se a ferida ainda estiver sangrando, extremamente inchada ou mais dolorosa o dia após a extração.
  • Se você tiver um inchaço extremo que dificulta sua capacidade de respirar ou se você desenvolver uma febre de mais de 101 ° F (38 ° C) que dura mais de 72 horas, procure cuidados médicos assim que puder.
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