Como lidar com chaves

As chaves podem ser frustrantes, irritantes e às vezes dolorosas. Eles exigem que você altere seus hábitos de escovação e flossing, e você também tem que mudar sua dieta para não arruinar as chaves. Toda a frustração e esforço compensa no final, no entanto, com dentes lindamente retos.

Passos

Método 1 de 3:
Ajustando-se às suas chaves
  1. Lidar com chaves Passo 1
1. Aprenda a escovar os dentes cuidadosamente. Escovar os dentes muda quando tiver chaves. Depois de colocar suas chaves, aprenda a escovar os dentes cuidadosamente. Fale com o seu ortodontista sobre como melhor escovar os dentes e seguir suas instruções cuidadosamente. Com chaves, você escova cada dente cuidadosamente do topo para baixo. Mude a escova em um ângulo de 45 graus para obter os topos e os fundos dos dentes enquanto escovam. Então, use seu pincel para escovar as superfícies inferior e dentro dos seus dentes.
  • Certifique-se de limpar todos os seus dentes. Não esqueça de escovar a área abaixo das chaves. Esta área é freqüentemente negligenciada.
  • Um dentista pode solicitar que você use um pincel especial, chamado de escova interproximal, para limpar entre suas chaves. Se um dentista lhe der uma escova como esta, fale com eles sobre como melhor usá-lo.
  • De acordo com as chaves Passo 2
    2. Fio dental com chaves. Flossing com chaves pode ser um desafio. Para começar, alimente suavemente a extremidade curta do fio dental através da parte superior dos dentes, perto de suas gengivas e do arco principal de suas chaves. Viu para frente para trabalhar o fio dental entre seus dois dentes. Então, repita entre todas as outras lacunas entre os dentes.
  • Ser muito gentil quando usar fio dental com chaves. Não pressione contra o arco do fio de suas chaves quando usar fio dental.
  • Lidar com chaves Passo 3
    3. Faça um kit de chaves. Um kit de chaves pode ser uma ferramenta útil para transportar com você durante todo o dia. Você pode trazer o kit com você para lugares como escola ou trabalho. Se alguma coisa acontecer com suas chaves enquanto estiver fora, você terá os suprimentos que você precisa. Em um pequeno saco de higiene pessoal, guarde o seguinte:
  • Uma escova de dentes mini
  • Pasta de dentes
  • Fio dental
  • Picaretas dentárias
  • Um pequeno espelho
  • Um pacote de tecidos
  • Alguma cera para os dentes
  • De acordo com as chaves Passo 4
    4. Escove os dentes em público quando necessário. Às vezes, a comida pode ser pega em seus dentes quando você não estiver em casa. Neste caso, pegue seu kit dental para um banheiro público.Retire os suprimentos que você precisa para escovar os dentes ou desalojar nada preso entre suas gengivas.
  • Como escovar os dentes em público pode se sentir desajeitado, tente encontrar uma casa de banho privada, se possível.
  • Se você tem que escovar os dentes em um banheiro público, lembre-se que muitas pessoas têm chaves. A maioria das pessoas estará entendendo que você precisa ocasionalmente escovar os dentes em público.
  • Negócio de imagem intitulada com chaves Passo 5
    5. Concentre-se nos benefícios a longo prazo. Pode ser gratando ter que usar chaves. Você pode se sentir envergonhado ou inseguro sobre suas chaves. No entanto, lembre-se que os chaves têm efeitos positivos de longo prazo. Mesmo se você não gosta de usar chaves agora, lembre-se de que seus dentes serão mais retos e mais saudáveis. Se você começar a se sentir desanimado devido a suas chaves, pense em como os seus dentes vão olhar quando você as remover.
  • Tente fazer seus aparelhos divertidos. Alguns dentistas podem fornecer cores ou glitter especiais. Isso pode fazer você se sentir animado com o uso de chaves. Você também pode olhar para chaves invisíveis.
  • Se você está inseguro sobre o seu sorriso, tente se concentrar em outros aspectos de como você olha. Invista em algumas roupas novas. Mude seu corte de cabelo. Tente uma nova rotina de maquiagem.
    • Método 2 de 3:
    Lidando com a dor
    1. De acordo com as chaves Passo 6
    1. Coma alimentos frios. Alimentos frios podem ajudá-lo a lidar com a dor das chaves. Coisas como sorvete, picolés, smoothies de frutas e iogurte congelado podem temporariamente entorpecer a dor. Se suas chaves estão incomodando você, tente se tratar de um lanche frio.
    • No entanto, lembre-se de não exagerar no açúcar. Se você já teve sorvete para entorpecer a dor, tenha um smoothie saudável com frutas congeladas em vez de outro lanche açucarado.
  • De acordo com as chaves Passo 7
    2. Faça uma lavagem de água salgada. Misture algum sal de mesa em um copo de água morna. Derrubá-lo em sua boca por cerca de 30 segundos antes de cuspitando de volta para a pia. Para alguns, enxaguar com água salgada podem dormir dor na boca. A água salgada também pode ajudar a curar cortes e abrasões em sua boca a partir de suas novas chaves.
  • Tenha em mente, a água salgada não funciona para todos. Se a água salgada irrita sua boca, pare de usá-lo.
  • De acordo com as chaves Passo 8
    3. Tente analgésicos de conta. Analgésicos como ibuprofeno e acetaminofeno podem ser usados ​​para ajudar a dor anormal causada por chaves. Se a sua boca é cronicamente dolorida, assumir os analgésicos de contador na ocasião pode embalar a dor. Certifique-se de levar a dosagem recomendada na garrafa.
  • Se você está em qualquer medicação existente, fale com um farmacêutico para se certificar de que não interage mal com medicação excessiva.
  • De acordo com as chaves Passo 9
    4. Fale com o seu ortodontista sobre cera. Quando você entra para obter suas chaves ajustadas, pergunte ao seu médico sobre cera. Um ortodontista pode colocar cera entre suas gengivas e chaves. Isso fornece uma barreira que pode aliviar alguma dor. Se você está experimentando dor, ter um ortodontista aplicar cera no seu próximo ajuste pode realmente reduzir o desconforto.
  • Seu ortodontista pode dar-lhe cera para usar em casa. Para usar a cera, role uma parte de cera em uma pequena bola. Então, pressione-o contra a frente de suas chaves. Faça isso com alguma das chaves irrita sua boca ou esfregue contra suas gengivas e lábios.
    • Método 3 de 3:
    Comer com chaves
    1. De acordo com as chaves Passo 10
    1. Mastigar lentamente. Quando você está se ajustando ao aparelho, comer pode ser difícil. Você pode se encontrar lutando para mastigar e comida pode ser mais difícil de engolir. Mastigar lentamente pode ajudá-lo a sentir como comer com suas chaves. Também pode reduzir os cortes e outros ferimentos.


    • Tente criar um hábito de mastigar um número de vezes, como 10 vezes, para cada mordida.
    • Você também pode tentar tempo quanto tempo você leva para comer uma refeição. Esforce-se para fazer todas as refeições nos últimos 20 minutos, por exemplo.
  • Negócio de acordo com as chaves Passo 11
    2. Vá para alimentos suaves. No começo, você só deve comer alimentos mais suaves quando tiver chaves. Alimentos mais difíceis podem ser difíceis de mastigar e causar dor. Cole as coisas como purê de batatas, frutas suaves, sopas, pratos de macarrão e outros alimentos que são fáceis de mastigar.
  • Isso pode ser frustrante, mas lembre-se que é apenas temporário. Quanto mais tempo você tiver chaves, mais confortável você estará comendo com eles. Eventualmente, você poderá desfrutar de uma grande variedade de alimentos, mesmo que tenha chaves.
  • De acordo com as chaves Passo 12
    3. Evite certos tipos de alimentos. Alguns alimentos devem ser evitados principalmente enquanto você tem chaves. Certos tipos de alimentos chewy ou pegajosos podem facilmente ficar com suas chaves. Mesmo depois de se ajustar às suas chaves, você ainda deve evitar o seguinte:
  • Lanches gomosos
  • Alimentos com texturas resistentes, como bagels e maçãs
  • Milho na espiga
  • Lanches duros como pretzels e nozes
  • Asas de frango, carne de bovino e asas
  • Crostas de pizza
  • Picles
  • Chiclete
  • 4. Tenha paciência. No começo, pode ser frustrante para não aproveitar os alimentos que você ama. No entanto, lembre-se de ter paciência. Com o tempo, as pessoas são capazes de se ajustar às suas novas chaves. Como a dor diminui, e você fica mais confortável mastigação, você pode desfrutar de uma variedade mais ampla de alimentos enquanto usa suas chaves.

    • Pontas

    Se você jogar flauta ou qualquer instrumento de latão, mas especialmente trompete, jogar vai chore o interior de seus lábios e torná-los bastante doloridos por um tempo.Normalmente, no entanto, isso desaparece depois de praticar por uma semana ou duas e você se sentirá bem.Tente evitar o uso de cera quando você toca, no entanto, como vai se prolongar o tempo que leva para se acostumar a brincar com chaves.
  • Não se esqueça de ir para o seu check-ups regulares do dentista (bem como seus compromissos ortodontistas) a cada seis meses.
  • Nunca coma comida dura. Pode causar dor e seria difícil mastigar. Ir para alimentação suave e saudável. Pode ser purê de batata, aveia, depois algumas frutas suaves. Às vezes você pode ter sorvete, nem sempre.
  • Se você foi dito para usar elásticos em sua cinta, faça isso. Sempre, ou conforme instruído.
  • Escovar os dentes todas as manhãs e noite, e fio dental. Se você não fizer isso, você pode causar irritação às suas gengivas e mau hálito.
  • Uma vez recebendo um novo fio, certifique-se de levar um minuto para ver se alguma coisa está esfregando a boca.
  • Embora ibuprofeno seja um ótimo analgésico, pode desacelerar o processo de deslocar os dentes. Certifique-se de perguntar ao seu ortodontista antes de tomar tal medicação.
  • Pegue um advil ou outro analgésico 10 minutos antes de colocar suas chaves.
  • Swishing forte, miny enxaguatório bucal em sua boca pode ajudar com a dor.
  • Comer alimentos frios como sorvete e fazer muitas atividades divertidas! Vai fazer você parar de pensar em dor!
  • Eu recomendo uma escolha de água para limpar suas chaves. Os baratos fora do trabalho da Amazon.
  • Tente o seu melhor para não quebrar sua chave como, dependendo de qual ortodontista você vai, você poderia ter que mantê-lo por mais tempo!

    • Avisos

    Siga o que seu ortodontista diz, como isso pode acelerar seu tempo de tratamento.
  • Evite brincar com qualquer parte de sua cinta. Isso pode causar danos.
  • Se você recebeu pequenas bandas elásticas para usar em sua cinta, use-os 24 horas por dia ou para o período de tempo que lhe foi dito para mantê-los em.
  • A sucção do polegar não é permitida com a cinta - pare ou você causará problemas com o seu tratamento e você pode ter que manter essa cinta por mais tempo.
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