Como lidar com os pais tratando outros irmãos melhor
Pode ser frustrante quando você sente que seus pais estão tratando melhor seus irmãos do que você.Antes de ficar muito chateado, porém, reconheça que você e seu irmão têm interesses, hobbies e habilidades diferentes, e podem precisar ser parentados de maneira diferente.Em casos de tratamento preferencial claro e óbvio, tente mostrar aos seus pais seu comportamento e compartilhar como isso faz você se sentir.Cure-se das cicatrizes emocionais que você pode ter depois de ser tratado mal por seus pais e buscar aconselhamento, se necessário.
Passos
Método 1 de 3:
Conversando com seus pais
1. Delinear suas emoções em um diário de antemão se ajudar você a planejar a conversa. Sentimentos relacionados ao favoritismo parental podem ser complicados e confusos. Escrevê-lo pode ajudá-lo a obter uma melhor alça do que está acontecendo. Tente escrever um primeiro rascunho para apenas "Deixe isso." Então, alguns dias depois, organize seus pensamentos para estar pronto para uma conversa.
- Se você está preocupado com alguém lendo, tente escondê-lo em algum lugar ou rasgá-lo em pequenas peças ilegíveis sobre a lixeira de reciclagem.
- Você também pode eliminar uma carta se você não acha que pode lidar com discussão para face a face.
2. Escolha um bom momento para falar. Procure um tempo em que seu pai é calmo e não muito distraído com tarefas ou listas de tarefas. Isso ajudará a garantir que seu pai não seja distraído e pode se concentrar em ouvir você.
3. Tente dizer aos seus pais como você se sente. Seu objetivo é comunicar suas emoções assertivamente sem ser agressivo.Usar "eu" língua em vez de "vocês" linguagem para enfatizar suas emoções. Por exemplo, dizendo "me sinto ignorado" é melhor do que dizer "Você está me ignorando." aqui estão alguns exemplos:
Você sabia? Algumas pessoas choram durante essas conversas. Isso é normal, e mostra seus pais que isso está realmente afetando você. Deixe-os confortar você. E se você quiser planejar com antecedência, escolha um local de conversa onde há tecidos disponíveis.
4. Trazer alguns exemplos se você é corajoso o suficiente. Às vezes você pode não precisar de exemplos, porque rotulando seus sentimentos pode ser suficiente para eles entenderem. Mas se eles parecem confusos ou se eles pedirem para você explicar, você pode trazer um exemplo ou dois.
Dica: Esteja preparado para ouvir o outro lado da história se você trazer exemplos. Às vezes eles explicarão que seu irmão realmente precisava deles mais ou que seu comportamento não justificou privilégios extras. A causa pode não ser favoritismo.
5. Peça o que você gostaria de acontecer. Falar sobre algo específico que ajudaria você a se sentir mais perto de seus pais (s). Isso permite que eles saibam como eles podem tentar consertá-lo e lhes dá a oportunidade de mostrar o quanto você se importa. Propor uma ideia que possa ajudar. Esteja disposto a mudar os detalhes com base no que funciona para seus pais.
6. Afastar-se se as coisas ficarem aquecidas. Talvez seus pais sejam defensivos ou você ficará com raiva. É difícil ter uma conversa útil se uma ou ambas as pessoas estiverem muito chateadas em pensar. Se você vê isso acontecendo, faça uma pausa.
7. Lembre-se que seus pais precisam tomar a decisão de mudar. Às vezes, falar sobre seus sentimentos e / ou fazer um plano é suficiente para eles mudarem seu comportamento. Outras vezes não é. Isso normalmente não é sua culpa. A maneira como reagir a uma conversa honesta diz o quão bom eles estão na parentalidade, agora quão bom você está sendo seu filho.
Método 2 de 3:
Manipulando o favoritismo persistente
1. Rosto e trabalhar através de seus sentimentos angustiantes. Você pode se sentir triste, vergonha ou com raiva se um ou ambos os seus pais não estão tratando de forma justa. Esses sentimentos são normais, mas isso não os torna permanente, e eles não precisam definir sua vida.
- "SCAPEGATION" é quando as pessoas agem como algo é sua culpa, mesmo que não seja. Eles podem até convencê-lo de que você é culpado. Lembre-se de que você controla seu comportamento e que outras pessoas controlam seu próprio comportamento.
- Tente exercícios de visualização. Por exemplo, se você acha que um pensamento negativo sobre si mesmo, imagine escrito em um balão. Então foto deixando ir do balão e assistir flutuar para o nada.
2. Lidar com raiva. A raiva é uma resposta natural a uma situação injusta percebida. Só fica tóxico quando você deixa assumir o controle. Trabalhe em maneiras saudáveis de processar sua raiva para não se infiltrar em outros aspectos da sua vida.
3. Reconstruir sua auto-estima.Se os seus pais passam anos agindo como se os seus outros irmãos (s) são mais inteligentes, mais engraçados ou mais interessantes do que você, você pode começar a acreditar neles.Aprenda a identificar pensamentos e sentimentos críticos e desafiá-los e desafiá-los sempre que possível.
4. Concentre-se em encontrar e construir relacionamentos saudáveis. Procure por pessoas que respeitem você e se preocupam com você sem fazer demandas. Essas pessoas podem ser familiares, amigos ou mentores.
5. Não culpe seu irmão pelos pecados de seus pais. Algum "menos favorito" Irmãos começam a ver seu irmão e seus pais como parte de uma conspiração contra eles. Mas seu irmão não escolheu o favoritismo - seu pai (s) fez. Não deixe que as opções parentais ruins envenenarem o relacionamento.
6. Mantenha suas notas.Crianças dos pais que mostram favoritismo para outra criança muitas vezes têm dificuldade na escola.Encontre um lugar bem iluminado e tranquilo para estudar.Faça toda a sua lição de casa todas as noites e use um planejador diário para agendar o tempo para rever os testes, escrever ensaios e completar projetos importantes antes do tempo.
7. Identifique e lide com a depressão. Depressão é uma doença envolvendo baixo humor, baixa energia e dificuldade em obter tarefas de vida ordinárias feitas. É um efeito colateral comum em crianças cujos pais os tratavam mal em relação aos seus irmãos.Um curso comum de tratamento combinará antidepressivos com terapia comportamental cognitiva (CBT).
Método 3 de 3:
Compreender o favoritismo
1. Tenha em mente que todo relacionamento é diferente. Desde que somos todos únicos, ninguém se relaciona com quaisquer duas pessoas exatamente da mesma maneira. Às vezes, um pai pode parecer favorecer você em algumas situações e favorecer um irmão nos outros. Nenhum pai pode ser perfeito, mas eles devem fazer o melhor para ser justo.
- É normal que os pais tratem cada criança um pouco diferente, porque cada criança pode se beneficiar de uma abordagem ligeiramente diferente. Mas o favoritismo sistemático e repetido é definitivamente um problema.
2. Considere cuidadosamente as circunstâncias. Embora às vezes seja favoritismo, em outros casos, as diferenças no tratamento são resultado de pais que se adaptam às necessidades e comportamento da criança. Perguntando-se algumas perguntas podem ajudá-lo a descobrir o que realmente está acontecendo aqui.
3. Reconheça quando os pais desempenham favoritos com base nas identidades das crianças. Os pais muitas vezes tratam as crianças de maneira diferente por razões com base apenas em qualidades que não são culpa de ninguém. Fatores como ordem de nascimento, genes, gênero e mais às vezes levam a viés. Razões potenciais incluem:
Dica: Não aceite ou coloque a culpa nas crianças para essas coisas. As crianças não escolhem as circunstâncias de seu nascimento ou identidade básica. É culpa dos pais se decidir que algumas crianças merecem tratamento melhor ou pior com base nessas coisas.
4. Tenha em mente como os humores parentais e os transtornos mentais podem afetar as coisas. Os pais podem demonstrar favoritismo quando estão sob estresse (como durante problemas conjugais ou financeiros). Transtornos mentais às vezes causam pensamento disfuncional que pode jogar em favoritismo. Sob o estresse, um pai pode agir sem pensar, não percebendo como seu comportamento está afetando seus filhos.
Você sabia? Enquanto os transtornos mentais podem desempenhar um papel no favoritismo, os pais neurotípicos também podem tomar decisões más parentistas. E muitos pais com transtornos mentais são capazes de ser pais maravilhosos.
5. Reconheça que o favoritismo dos pais é causado pelos pais, e não as crianças. Mesmo que uma criança seja "difícil," O pai ainda tem a responsabilidade de tratá-los de forma justa e respeitosa. As crianças não são culpadas pela decisão dos pais de tratá-los de forma diferente.
6. Tente considerar como seus pais vêem as coisas.Como seus pais explicariam as diferenças no tratamento??Mesmo se você não concordar com o raciocínio, ajuda a pensar em coisas do ponto de vista deles.
7
Reconhecer quando a má mãe é realmente abusar. Se seus pais estão tratando você como menos importante do que um irmão ou se eles são cruéis para você de outras maneiras, então isso pode ser abuso. Fale com um adulto confiável se alguma criança da família está sendo abusada. Há muitos tipos diferentes de abuso, que podem incluir:
Avisos
Não chore, grite e jogue uma birra. Isso só vai piorar o problema.
Compartilhe na rede social:
Como adicionar irmãos sobre ascendência
Como se desculpar com sua irmã mais velha
Como lidar com seus pais divorciados lutando
Como lidar com os pais que mostram favoritismo
Como convencer seus pais a comprar um xbox
Como lidar com seus irmãos
Como lidar com os pais transfóbicos
Como lidar com desrespeito de irmãos
Como determinar por que alguém está tratando você mal
Como lidar com seu irmãozinho irritante
Como lidar com um irmão abusivo
Como se dar bem com o seu irmão
Como se comportar bem em casa
Como lidar com o divórcio dos pais
Como lidar com seus pais lutando
Como convencer seus pais a obter um eletrônico necessário
Como lidar com irmãos irritantes
Como lidar com um pai emocionalmente distante
Como lidar com pais e irmãos degraus
Como lidar com a morte do seu irmão
Como lidar com um irmão mais novo