Como derrubar altos níveis de creatinina
Creatinine é um produto de resíduos encontrado no sangue e na urina de todos. Testes de creatinina e creatinina informam o quão bem seus rins estão funcionando. Em circunstâncias normais, seus rins devem ser capazes de filtrar e passar essa substância do seu corpo. Certos problemas de saúde podem dificultar essa função, permitindo que quantidades prejudiciais de creatinina se acumulem. Existem várias maneiras que você pode reduzir seus níveis de creatinina, incluindo a mudança de sua dieta, fazendo algumas modificações de estilo de vida, tomando medicamentos e participando da terapia médica.
Passos
Método 1 de 6:
Entendendo a creatinina
1. Sabe o que é creatinina. A creatinina é um produto resíduos produzido pelo corpo quando a creatina, uma substância metabolismo que ajuda a converter alimentos em energia, quebra para baixo.
- Normalmente, seus rins ajudam a filtrar a creatinina fora do sangue. O resíduo é então passado para fora do corpo via urina.
- Altos níveis de creatinina podem indicar um problema com seus rins.
- Altos níveis de creatinina podem ser o resultado de consumir regularmente uma alta quantidade de proteína ou participação em exercícios extenuantes.
- Suplementos de creatina também podem aumentar os níveis de creatinina em sangue e urina.
2. Entenda como o teste funciona. Um teste de creatinina mede quanta creatinina está no seu sangue.
3. Interprete seus resultados. A faixa normal para os níveis de creatinina varia com base se você é um homem adulto, feminino adulto, adolescente ou criança. O valor que você deve variar ainda com base em sua idade e tamanho do corpo, mas há faixas gerais que você deve atirar para.
4. Entender por que o aumento dos níveis de creatinina ocorrem. Existem várias razões diferentes pelas quais você pode ter aumentado níveis de creatinina - algumas dessas condições são mais severas do que outras, mas todas significam que você precisa tomar medidas para obter seus níveis de creatinina de volta ao normal.
Método 2 de 6:
Usando remédios herbais não verificados
1. Beba chá de ervas ou chá verde. Certos tipos de chá de ervas são acreditados para ajudar a diminuir a quantidade de creatinina em seu sangue. Estudos que apoiam este benefício são limitados, mas a teoria não foi refutada,.
- Beba em torno de dois copos de 8 onças (250 ml) de chá de ervas todos os dias.
- Chás de ervas que valem a pena conferir incluem camomila, folha de urtiga, raiz de dente-de-leão.
- A ideia é que essas chás estimulam os rins e causam um aumento na produção de urina. Como tal, mais creatinina pode ser desgastada do corpo.
2. Considere tomar suplementos de folhas de urtiga. A folha de urtiga pode ajudar a aumentar sua excreção renal, com ajudará a eliminar quantidades excessivas de creatinina. As urtigas contêm histaminas e flavonóides, que podem ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para seus rins, aumentando assim a filtragem de urina.
3. Fale com o seu médico sobre a SALVIA. A Salvia é uma erva que pode aumentar sua taxa de filtração glomerular, que ajuda a facilitar a eliminação da creatinina.Salvia contém LitoSpermate B, que ajuda a promover a função renal.
Método 3 de 6:
Fazendo mudanças no estilo de vida
1. Assista sua ingestão de líquidos. Como regra geral, você deve beber seis a oito óculos de 8 onças (250 ml) de água a cada dia. A desidratação pode realmente fazer com que seus níveis de creatinina aumentem, então a permanência hidratada é importante.
- Quando você não tem fluido suficiente em seu corpo, você produz menos urina. Creatinina é lavada do seu sistema através da urina, portanto, produzir menos urina vai tornar mais difícil eliminar esta toxina.
- Por outro lado, consumir muito fluido também poderia ter um efeito negativo em suas funções renais. Muito fluido pode causar um aumento na pressão arterial, e a pressão alta pode colocar estresse em seus rins.
- Salvo indicação em contrário por um médico, é melhor manter-se hidratado, mas para evitar quantidades anormais de ingestão de líquidos.
2. Restringir seu nível de atividade. O corpo converte alimentos em energia mais rápido quando sofre exercício vigoroso. Como resultado, mais creatinina é formada, fazendo com que a quantidade de acúmulo de creatinina em seu sangue aumente.
3. Durma bem. Quando você dorme, a maioria das suas funções corporais diminui. Isso inclui o metabolismo do corpo. Como resultado, a conversão da creatina para creatinina vai a uma taxa mais lenta, permitindo que mais da creatinina já em seu sangue se filtre antes de toxinas adicionais possam construir.
Método 4 de 6:
Tomando medicamentos
1. Pergunte ao seu médico sobre como parar certos medicamentos. Existem alguns medicamentos que foram associados a altos níveis de creatinina. Medicamentos que podem danificar os rins representam uma possível ameaça, mas alguns medicamentos usados para tratar a doença renal também podem causar um problema.
- Se você já tem problemas renais, seja cauteloso com medicamentos, como ibuprofeno, que pode causar mais danos nos rins quando usados regularmente.
- Inibidores e ciclosporinas são ambos usados para tratar a doença renal, mas podem causar níveis de creatinina aumentarem.
- Alguns suplementos nutricionais, como vanádio, também podem causar um aumento nos níveis de creatinina e devem ser evitados.
- Sempre fale com seu médico antes de parar qualquer medicação. Enquanto alguns desses medicamentos podem causar creatinina a subir, o bem ainda poderia superar o ruim, dependendo de por que esses medicamentos foram prescritos para começar com.
2. Verifique em medicamentos e suplementos que possam ajudar. Dependendo da causa subjacente de seus níveis elevados de creatinina e em sua saúde geral, seu médico pode aconselhá-lo a incluir certos medicamentos ou suplementos para trazer esses níveis para baixo.
3. Tome medicamentos para diabetes para controlar seu açúcar no sangue. Uma causa comum de dano renal e, portanto, níveis elevados de creatinina, é diabetes. Se você tem diabetes, é muito importante manter os níveis de insulina normais para evitar mais danos renais. Existem certos medicamentos que você pode tomar para fazer isso.
4. Abaixe sua pressão arterial com medicação. Além do diabetes, a hipertensão é outro fator que pode contribuir para o dano renal. Manter sua pressão arterial sob controle também ajudará a evitar mais danos aos seus rins, ajudando assim a diminuir seus níveis de creatinina.
5. Alguns antibióticos podem ser perigosos se tomados incorretamente. Pessoas com doença renal precisam ter quantidades menores de antibióticos do que pessoas com rins saudáveis.
6. Tomar medicamentos direcionados altos níveis de creatinina. O cetosteril é frequentemente prescrito para reduzir os níveis de creatinina encontrados na corrente sanguínea. Fale com o seu médico sobre este medicamento e se for certo para você. A dose regular é geralmente de 4 a 8 comprimidos tirados três vezes por dia, em cada refeição. Outras drogas abaixadas de creatinina incluem:
Método 5 de 6:
Considerando terapias médicas
1. Endereço e tratar o problema subjacente. Altos níveis de creatinina raramente são um problema independente. Mais frequentemente do que não, esta questão é um sintoma de algo mais sério. Para soltar os níveis permanentemente e melhorar sua saúde geral, trabalhe com o seu médico para encontrar o problema e remédio subjacente que.
- Dano renal e doença renal crônica são as causas mais comuns. Esse dano pode ser causado por doença, infecções potencialmente fatais, choque, câncer ou fluxo sanguíneo baixo.
- O diabetes tipo 2 também está ligado a altos níveis de creatinina.
- Outras causas possíveis incluem insuficiência cardíaca, desidratação, perda excessiva de sangue que leva a choque, gota, exercício fisicamente extenuante, lesões musculares, distúrbios musculares e queimaduras.
2. Pesquisa terapia com laser fria. Algumas evidências sugerem que o laser frio ou a terapia com laser de baixo nível podem revitalizar os rins e melhorar suas habilidades gerais de funcionamento. Como resultado, seus rins se tornam mais capazes de filtrar a creatinina naturalmente.
3. Use massagem terapêutica. A massagem terapêutica também ajudará a circulação sanguínea e a reduzir os níveis de estresse, o que leva ao sono e ao relaxamento agradáveis.
4. Aprenda sobre a terapia de purificação de sangue. Enquanto um pouco incomum, alguém que tem dano severo e níveis consistentemente altos de creatinina pode querer considerar a terapia de purificação de sangue, um.K.uma. hemodiálise ou diálise. A terapia é um pouco extrema, mas pode ser muito eficaz.
5. Considere a diálise como uma opção final. Se a dieta mudar e medicação não abaixam seus níveis de creatinina, fale com o seu médico sobre diálise. Existem dois tipos de diálise, mas o usado para reduzir os níveis de creatinina é chamado hemodiálise.
Método 6 de 6:
Fazendo mudanças de dieta
1. Limite sua ingestão de sódio. O excesso de sódio pode causar uma quantidade insalubre de retenção de líquido e pode resultar em pressão alta. Ambas as questões podem resultar em altos níveis de creatinina.
- Manter uma dieta de baixo teor de sódio. Fique longe de salgados comidas e bebidas, e opte por versões de baixo teor de sódio de produtos alimentícios comuns (sopa enlatada, molhos engarrafados, etc.) Quando disponível.
- Sua faixa média diária de ingestão de sódio deve ter entre 2 a 3 gramas por dia, se não menor.
2. Fique de olho na sua ingestão de proteínas. Evite alimentos ricos em proteínas, tanto quanto possível. Carne vermelha e produtos lácteos podem ser especialmente ruins para você.
3. Aumentar seu consumo de alimentos à base de plantas. Dietas vegetarianas são frequentemente recomendadas para reduzir altos níveis de creatinina e reduzir o risco de doença renal devido à pressão alta ou diabetes. Coma alimentos ricos em vitamina C, como bagas, suco de limão, salsa e couve-flor.
4. Evite alimentos ricos em fósforo. Seus rins podem ter dificuldade em processar alimentos ricos em fósforo, particularmente se você tiver altos níveis de creatinina. Por causa disso, você deve tentar evitar alimentos como:
5. Limitar a quantidade de potássio que você consome. Ao lidar com problemas renais, tente evitar alimentos com uma quantidade elevada de potássio, porque esse potássio pode se acumular no corpo se seus rins não puderem processá-lo corretamente. Alimentos que são ricos em potássio incluem:
6. Fique longe de suplementos de creatina. Como a creatinina é um produto residual de creatina, levando suplementos de creatina resultará em maior acúmulo de creatinina em seu sangue.
Avisos
Consulte sempre um médico antes de decidir sobre um curso de tratamento. Todo indivíduo tem diferentes necessidades de saúde, então essas diretrizes podem não funcionar para todos. Alguns podem até causar um declínio na saúde geral, dependendo de suas próprias circunstâncias específicas.
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