Como lidar com pedras nos rins

Lidar com pedras nos rins pode ser doloroso e assustador. Felizmente, há coisas que você pode fazer para se sentir melhor. Se você tem pedras nos rins, a primeira e a melhor coisa a fazer é avaliada pelo seu provedor de saúde. Use analgésicos e tratamentos domésticos para gerenciar sua dor enquanto espera que as pedras passem. Você também pode ajudar seu corpo Passe as pedras seguindo as instruções de tratamento do seu médico e ficar hidratado. Finalmente, você pode reduzir suas chances de desenvolver mais pedras fazendo escolhas de estilo de vida saudável.

Passos

Método 1 de 3:
Gerenciando a dor de pedra nos rins
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1. Consulte o seu médico se você nunca teve sintomas de pedra nos rins antes. Se você não tem certeza se você Os sintomas são de pedras nos rins, É importante obter um exame médico e um diagnóstico adequado. Seu médico pode descartar quaisquer outras condições ou complicações possíveis que possam causar seus sintomas. Eles também podem ajudá-lo a descobrir o melhor curso de tratamento para suas pedras nos rins.
  • Os sintomas comuns de pedras nos rins incluem dor (no lado, costas, abdômen ou virilha), urina dolorosa, urina rosa ou marrom, náuseas ou vômitos, micção urgente ou frequente e febre ou calafrios (se você tiver uma infecção secundária). Você pode sentir dor repentina e constante em um lado de suas costas, que é chamado de cólica renal.
  • Mesmo se você teve pedras nos rins antes, fale com o seu médico se tiver alguma dúvida ou preocupação.
  • Se o seu médico suspeitar de pedras nos rins, eles podem se esforçar a urina para verificar pedras renais ou tentar determinar sua composição.
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    2. Obtenha cuidados médicos de emergência se você tiver sintomas graves. Às vezes, as pedras renais podem causar complicações adicionais que precisam de atenção médica imediatamente (como bloqueios ou infecções). Ligue para serviços de emergência ou ir para a sala de emergência se:
  • Sua dor é tão ruim que você não pode ficar parado ou ficar confortável em qualquer posição.
  • Você tem náusea e vômito junto com a dor.
  • Você tem dor com febre e calafrios.
  • Você vê sangue em sua urina ou tem dificuldade em passar qualquer urina.
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    3. Use analgésicos como recomendado pelo seu médico. Se suas pedras nos rins são relativamente pequenas, você poderá gerenciar a dor com medicação para a dor com excesso de contador. Opções comuns incluem ibuprofeno (Motrin), acetaminofeno (Tylenol) e naproxeno (Aleve).
  • Antes de tomar qualquer um desses medicamentos, informe o seu médico sobre quaisquer outros medicamentos que você esteja atualmente tomando ou preocupações adicionais para a saúde que você possa ter.
  • Alguns médicos recomendam combinar o acetaminofeno com drogas anti-inflamatórias não esteróides (AINEs) como ibuprofeno ou naproxeno para maior alívio da dor. Pergunte ao seu médico se você puder usar com segurança esses medicamentos juntos.
  • Se a sua dor é muito grave para administrar com medicações excesso de conta, o seu médico pode prescrever algo mais forte.
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    4. Ande por tanto quanto possível. Enquanto se movimenta pode ser a última coisa que você quer fazer quando você está sofrendo de dor de pedra nos rins, ficar ativo pode realmente trazer algum alívio. Faça um pouco de caminhada leve ou outro exercício suave se você se sentir até isso. Trechos suaves ou ioga também são boas opções.
  • Se sua dor fica muito pior quando você tenta se mover, pare o que você está fazendo. Continue apenas a se exercitar se você quiser que esteja ajudando.
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    5. Tome um banho quente ou chuveiro. Calor úmido pode fornecer alívio para a dor de pedra nos rins. Entre em um banho quente, ou encha uma banheira com água morna e mergulhe por 20 minutos ou mais. Certifique-se de que a água não esteja quente o suficiente para escaldar você.
  • Você também pode colocar uma almofada de aquecimento sobre a área dolorosa. Certifique-se de não ficar no topo da almofada de aquecimento e manter uma camada de pano (como um cobertor, toalha ou tampa de almofada de aquecimento) entre a sua pele e a almofada. Você pode usar uma almofada de aquecimento 3 ou 4 vezes por dia por 20 a 30 minutos de cada vez.
    • Método 2 de 3:
    Ajudando seu corpo a passar as pedras
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    1. Beber grande quantidade de líquidos. Ficar hidratado pode ajudar a eliminar as pedras renais do seu sistema e manter seu trato urinário saudável. Você saberá que você está bebendo água suficiente e outros fluidos claros se sua urina é clara e principalmente incolor.
    • Você pode beber outros líquidos além da água, mas use moderação ao beber café, chá ou bebidas ácidas, uma vez que estes poderiam irritar seu trato urinário e causar mais desconforto.
    • Suco de maçã e suco de toranja podem ambos atribuir a pedras renais. Se você gosta de suco, o suco de cranberry é uma alternativa melhor.
    • Evite beber álcool e refrigerante, já que isso pode desidratar você e potencialmente piorar as pedras.
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    2. Tome bloqueadores alfa se o seu médico os recomenda. Seu médico pode prescrever bloqueadores alfa para relaxar os músculos do seu trato urinário e ajudá-lo a passar as pedras mais facilmente. Siga as instruções do seu médico para tomar os medicamentos cuidadosamente.
  • Bloqueadores alfa comuns usados ​​para tratar pedras nos rins incluem Tamsulosina (Flomax), Alfuzosina (Uroxatral) e Doxazosina (Cardura).
  • Antes de tomar bloqueadores alfa, deixe o seu médico saber se você está tomando outros medicamentos. Os medicamentos que podem interagir com os bloqueadores alfa incluem bloqueadores beta, bloqueadores de canais de cálcio e medicamentos que tratam a disfunção erétil.
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    3. Dormir no lado com a pedra dos rins. Mantenha o rim com a pedra voltada para baixo, tanto quanto possível durante a noite se você puder fazê-lo sem muita dor ou desconforto. Isso pode ajudar a pedra a sair do seu corpo um pouco mais facilmente.
  • Os pesquisadores não têm certeza por que a posição de sono afeta a passagem de pedras nos rins, mas pode ser que o lado que você dorme em experiências aumentou a filtração e o fluxo de urina.
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    4. Obter tratamento mais agressivo se o seu médico recomendo. Se suas pedras nos rins são muito grandes para passar por conta própria ou estão causando outras complicações, como sangramento ou infecções, você pode precisar de outros tipos de tratamento. Fale com o seu médico sobre o que a opção de tratamento pode funcionar melhor para você. Alguns tratamentos comuns incluem:
  • ESWL (litotripsy de onda de choque extracorpórea). Este tratamento envolve o envio de ondas sonoras através do seu corpo que fazem com que as pedras se dividam em pedaços menores. É mais usado para pedras nos rins simples.
  • Remoção cirúrgica das pedras. Isso geralmente é feito usando pequenos instrumentos que são inseridos através de uma pequena incisão nas suas costas. Muitos médicos só recomendam a cirurgia se o ESWL e outros tratamentos não funcionam. Também é usado para pedras maiores.
  • Remoção de pedra usando um ureteroscópio. Esta técnica envolve passar uma pequena câmera através de sua uretra e bexiga em seu ureter (o tubo conectando seus rins à sua bexiga). Uma vez que eles encontram a pedra, seu médico inserirá uma ferramenta em seu ureter para romper ou retirar a pedra.
    • Método 3 de 3:
    Prevenindo pedras renais futuras
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    1. Fique hidratado. Beba muita água e outros fluidos claros ao longo do dia. Isso pode ajudá-lo a produzir urina suficiente para liberar os cristais que podem construir em seus rins e formar pedras. Para a maioria das pessoas, bebendo 3 litros (13C) a 4 litros (17C) todos os dias é suficiente.
    • Se você não tem certeza se está bebendo água suficiente, fale com o seu médico. Eles podem fazer testes para descobrir se você está produzindo uma quantidade saudável de urina.
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    2. Cortar em alimentos ricos em oxalato. Alimentos com oxalato neles podem contribuir para a formação de certos tipos de pedras renais, como pedras de oxalato de cálcio. Tente evitar alimentos comuns que contenham oxalato, tais como:
  • Ruibarbo


  • Beterraba
  • Espinafre
  • acelga
  • Batatas doces
  • Chocolate
  • Chá
  • Pimenta preta
  • Soja
  • Nozes
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    3. Evite sal e proteína animal. Se você tem uma história de pedras nos rins, aderindo a uma dieta que é baixa em sódio e carne pode ajudar. Ambos os produtos de sal e animal podem causar substâncias se acumularem em sua urina que podem desencadear a formação de pedras.
  • Tente comer mais de 2.300 mg de sódio por dia. Dependendo da sua história, seu médico pode recomendar redução ainda mais a sua ingestão de sódio, para cerca de 1.500 mg por dia.
  • Limite sua ingestão de carne a cada dia para uma peça não maior que um baralho de cartas de baralho.
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    4. Coma alimentos ricos em cálcio. Embora muito cálcio em sua urina possa levar a pedras renais, ainda é importante obter cálcio em sua dieta. Para evitar a obtenção de demais cálcio enquanto encontra seus requisitos dietéticos, opte por alimentos com cálcio neles, em vez de usar suplementos de cálcio.
  • Alimentos com alto teor de cálcio incluem muitos vegetais verdes (como collard greens, brócolis e couve), produtos lácteos (como leite, iogurte e queijo) e certos tipos de frutos do mar (como peixe enlatado com ossos).
  • Seu corpo absorve o cálcio mais facilmente se você pegar com vitamina D. Procure por alimentos e bebidas fortificadas com cálcio e vitamina D (como alguns sucos e produtos lácteos).
  • Se você não tem certeza de quanto cálcio dietético deve estar recebendo, pergunte ao seu médico. Eles podem recomendar uma boa quantidade baseada em fatores como sua idade, sexo e saúde geral.
  • Imagem intitulada COPE com pedras renais Etapa 14
    5. Tome suplementos de citrato de magnésio-potássio. Estes suplementos podem ajudar a reduzir o acúmulo de substâncias em sua urina que causam pedras nos rins. Pergunte ao seu médico se eles recomendarem suplementos de citrato de magnésio e potássio para você.
  • Fale com o seu médico sobre a melhor dosagem desses suplementos. Urologistas geralmente recomendam um total de 1.600 mg de citrato de potássio e 500 mg de citrato de magnésio por dia.
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    6. Pergunte ao seu médico antes de tomar todos os suplementos. Alguns suplementos podem contribuir para pedras renais. Por exemplo, altas doses de vitamina C e vitamina D podem levar a pedras renais. Mostre ao seu médico quaisquer suplementos que você está ou planeje tomar para se certificar de que eles não causarão uma recorrência de pedras nos rins.
  • Se o seu médico aprovar um suplemento, peça-lhes a quantidade correta que você deve estar tomando. Um suplemento pode ser saudável em pequenas quantidades, mas prejudicial em grandes doses.
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    7. Incorporar antioxidantes em sua dieta. A melhor maneira de fazer isso é comer muitas frutas e legumes coloridos. Os antioxidantes podem reduzir o risco de desenvolver pedras renais, reduzindo a quantidade de oxalato de cálcio em sua urina.
  • Boas fontes de antioxidantes incluem bagas, maçãs, frutas cítricas, alcachofras, couve, pimentões, e sucos de frutas (como suco de romã).
  • Tome cuidado para evitar fontes antioxidantes que também são ricas em oxalato, como batatas e nozes doces.
  • Você pode encontrar uma lista de mais alimentos ricos em antioxidantes aqui: https: // melhor saude.Vic.governador.AU / Health / Healthyliving / Antioxidantes
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    8. Mude sua posição de sono habitual. Dormir na mesma posição o tempo todo pode contribuir para a formação de pedras nos rins, especialmente se você dormir do seu lado. Pedras tendem a se formar ao lado onde você costuma dormir. Se você tiver uma tendência a obter pedras nos rins de um lado do seu corpo, tente dormir do outro lado por um tempo.
  • Se você tem uma pedra renal e está esperando que passe, dormindo ao lado com a pedra, pode realmente ajudar. Uma vez que a pedra está fora, mude para dormir do outro lado.
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    9. Prática Técnicas de gestão de peso saudável. Manter um peso saudável pode ajudar a prevenir a formação de pedras nos rins. Se você lutar com seu peso, fale com o seu médico ou um dietista sobre a melhor abordagem para perder peso e mantê-lo fora.
  • Pedras nos rins estão ligadas à resistência à insulina. Se você está com excesso de peso, perder peso pode ajudar seu corpo metabolizar a insulina de forma mais eficaz.
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    10. Converse com seu médico sobre medicamentos para evitar pedras nos rins. Dependendo do tipo de pedras nos rins, você tende a obter, seu médico pode ser capaz de prescrever algo para evitar que novas pedras se formem. Alguns dos medicamentos preventivos comuns incluem:
  • Medicamentos contendo tiazida ou fosfato para evitar a formação de pedras de cálcio.
  • Alopurinol para evitar pedras de ácido úrico.
  • Antibióticos para evitar pedras de struvite.

    • Avisos

    Há muitas condições que podem ter sintomas semelhantes aos causados ​​por pedras nos rins. Mesmo que você tenha certeza de que seus sintomas estão sendo causados ​​por pedras nos rins, obter verificados por um médico para ter certeza.
  • Se você suspeitar de uma pedra renal, precisa visitar seu médico. Eles desenvolverão um plano de tratamento para você e decidir se você precisa ser hospitalizado ou tratado em casa. Depois de passar a pedra dos rins, você precisará se esforçar para recuperá-lo. Isso permite que o seu médico examine.
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