Como comemorar o navratri
Navratri é uma celebração colorida de 9 dias para os adoradores hindus durante o outono que se concentra na deusa Durga em suas 9 formas diferentes. O feriado é celebrado de diferentes maneiras em toda a Índia e do mundo, mas há algumas semelhanças entre todas as celebrações. Você pode participar de navratri, não importa onde você esteja!
Passos
Método 1 de 3:
Participando do enriquecimento espiritual
1. Reserve tempo para sessões de meditação mais longas. A introspecção religiosa e espiritual é importante durante o Navratri. Se você não meditar atualmente todos os dias, tente deixar de lado a menos de 15 minutos todos os dias durante os 9 dias para desacelerar e se concentrar em seu espírito.
- Se você já pratica a meditação diária, tente dedicar tempo extra para sua meditação e oração a cada dia.
- Se é difícil para você encontrar tempo para meditar, faça-o quando você acorda de manhã ou pouco antes de dormir, já que você vai se enrolar e de um humor mais introspectivo durante esses tempos.
2. Luz um jyot akhand na frente da estátua da deusa durga ou imagem. O Jyot é uma lâmpada de óleo que queima por um longo tempo uma vez acesa. Durante as 9 noites de celebração, mantenha a lâmpada iluminada na frente de uma foto ou estátua de Durga para honrar sua imagem.
3. Recite o mantra gayatri três vezes por dia. Esta é uma das mais importantes tradições espirituais de Navratri, e é dito de manhã, tarde e à noite. Durante suas orações e meditação, recite o mantra em sua mente ou em voz alta para focar seu espírito na criação, unidade e vida.
4. Realize Aarti na frente da imagem ou estátua da deusa Durga. Oferecendo Aarti é uma maneira de mostrar respeito a Durga durante a celebração. Mergulhe as pavias de algumas lâmpadas em manteiga purificada e iluminá-las. Então, acene as pavias na frente da imagem ou estátua e diga uma pequena oração na frente de Durga para mostrar seu completo amor e respeito.
5. Rápido se você se sentir confortável fazendo isso. Há muitas maneiras de rápido durante o Navratri. O primeiro inclui apenas comer frutas e beber leite ao longo dos nove dias. Outra maneira de rápido é abster-se de comida apenas no primeiro, quarto e sétimo dia da celebração. Algumas pessoas optam por jejuar apenas uma refeição vegetariana por dia, preparada sem alho ou cebola.
Método 2 de 3:
Praticando tradições culturais
1. Dê presentes como doces e comida tradicional para meninas. Durga é dito ser exemplificado por meninas, por isso é comum lavar os pés e dar-lhes guloseimas como frutas e outras comida tradicional durante a celebração. Normalmente, já que muitas pessoas rapidamente durante o dia, os presentes são dados à noite para quebrar o jejum.
- Esta tradição também se estende a mulheres casadas tratando-as com o maior respeito e compartilhando alimentos e trata com eles também para honrar sua força.
2. Participar de trabalho de caridade que beneficia os necessitados.Navratri incentiva as pessoas a devolver à sua comunidade com o dom de alimentos durante a celebração. Na maioria das vezes, isso significa cozinhar refeições para os necessitados ou alimentar os sem-teto para incentivar o crescimento e a positividade na comunidade.
3. Dançar depois do pôr do sol. Uma parte enorme da celebração de Navratri é dançar e se divertir durante a noite! Coloque alguma música pop hindi e tenha uma festa de dança com amigos e familiares em cada uma das 9 noites.
Método 3 de 3:
Mantendo sua aparência
1. Mantenha sua mente e pensamentos puros. Navratri concentra-se na limpeza de sentimentos negativos como ódio, ciúme, raiva e violência. Evite pensamentos negativos sobre outras pessoas e tente permanecer positivo ao longo do dia. Chuveiro todos os dias para que seu corpo seja puro e limpo, assim como sua mente!
- Se você começar a ter pensamentos negativos ou impuros, centra-se participando de uma breve sessão de meditação. Lembre-se por que você está comemorando Navratri e refocus seus pensamentos sobre coisas positivas.
2. Banhar todos os dias pela manhã. Parte da celebração também se concentra na pureza do corpo, o que significa manter-se limpo. Lave seu cabelo e corpo completamente todas as manhãs e seja o mais limpo possível durante todo o dia.
3. Abster-se de cortar o cabelo, barbear e aparar suas unhas. Isso é especialmente importante para os homens, mas as mulheres também não devem cortar seus cabelos ou unhas durante o Navratri.
4. Use apenas roupas brilhantemente coloridas e evite roupas pretas. Navratri é um período de celebração colorido, e tanto homens como mulheres se abstenham de usar roupas pretas durante este tempo. É um ótimo momento para sair da sua zona de conforto e usar cores que você normalmente não usaria em um dia normal.
5. Mantenha sua casa limpa. Durga visita cada casa durante as 9 noites de celebração, então é importante ter toda a casa que pareça limpa. Comece a limpar antes que a celebração comece e faça pequenas limpezas todos os dias durante a celebração.
Pontas
Navratri é celebrado de muitas maneiras diferentes em toda a Índia e do mundo. Se você estiver interessado em um estilo de celebração específico, você pode querer seguir suas regras específicas para Navratri para se sentir mais perto de Durga.
Se você tiver dúvidas sobre como celebrar o Navratri, localize um padre local que será capaz de ajudá-lo a planejar suas celebrações e se preparar para o jejum.
Compartilhe na rede social:
Como ser atento
Como fazer meditação de concentração
Como se tornar mais espiritual
Como começar a meditação zen (zazen)
Como limpar sua mente para a meditação
Como se conectar com o seu guia espiritual
Como lidar com a depressão da pms
Como fazer meditação ativa
Como obter o aplicativo calmo de graça no iphone ou ipad
Como ser um iogue
Como celebrar a sexta-feira
Como fazer a meditação cristã
Como fazer meditação consciente
Como ser um hatha yogi
Como converter ao hinduísmo
Como comemorar eid
Como entrar em contato com deus
Como criar um altar
Como se tornar uma deusa
Como se tornar um bahá`i
Como ser um karma yogi (religião do amor)