Como obter o aplicativo calmo de graça no iphone ou ipad

ThiSeaches você como usar o aplicativo de meditação calma sem uma assinatura paga no seu iPhone ou iPad. Você pode se inscrever para uma assinatura gratuita de 7 dias ou manter os recursos gratuitos do aplicativo.

Passos

Método 1 de 2:
Obtendo uma avaliação gratuita de 7 dias
  1. Imagem intitulada Get Calm App gratuitamente no iPhone ou ipad Step 1
1. Instale a calma no seu iPhone ou iPad. A calma oferece um período de teste gratuito de 7 dias de 7 dias que vem com acesso a todos os recursos premium do aplicativo. Se você ainda não baixou o aplicativo, aqui está como conseguir:
  • Abra o Loja de aplicativos
Imagem intitulada iphoneappstoreicon.jpg
.
  • Tocar Procurar.
  • Modelo calma na barra de pesquisa e toque em Pesquisa.
  • Tocar OBTER No aplicativo "calmo". É o aplicativo com um ícone azul que diz "calma."
  • Siga as instruções na tela para baixar o aplicativo.
  • Imagem intitulada Get Calm App gratuitamente no iPhone ou ipad Passo 2
    2. Abra a calma. É o ícone azul que diz "calma" em letras brancas. Você geralmente vai encontrá-lo na tela inicial.
  • Imagem intitulada Get Calm App gratuitamente no iPhone ou ipad Passo 3
    3. crie sua conta. Pule este passo se você já estiver ligado. Se é sua primeira vez usando o aplicativo, siga as instruções na tela para selecionar suas metas superiores e criar sua conta gratuita.
  • Se você escolher Inscreva-se com email, Digite seu nome e endereço de e-mail, crie sua senha e toque em Inscrever-se.
  • Se você selecionar Continue com o Facebook, Siga as instruções na tela para entrar no Facebook e configurar sua conta calma.
  • Get Calm App gratuitamente no iPhone ou ipad Step 4
    4. Tocar Tente 7 dias de graça. Um pop-up contendo detalhes sobre o período de teste aparecerá.
  • Se você já estivesse ligado, toque no ícone do perfil no canto superior esquerdo da tela, role para baixo e toque em Desbloquear prêmio calmo Antes que você verá este botão.
  • Imagem intitulada Get Calm App gratuitamente no iphone ou ipad step 5
    5. Siga as instruções na tela para confirmar seu teste gratuito. As etapas variam dependendo das configurações de segurança. Você geralmente terá que verificar sua impressão digital ou entrar em uma senha.
  • Você verá uma mensagem de confirmação uma vez que sua associação de avaliação tiver começado.
  • Agora você pode usar todos os recursos premium pagos da calma, incluindo todas as meditações, programas de sono e mestre aulas, para os próximos 7 dias.
  • Se você não cancelar o teste dentro do período de 7 dias, será cobrado automaticamente por uma assinatura de um ano. Certifique-se de cancelar sua assinatura antes que o teste termine para evitar ser cobrado.
    • Método 2 de 2:
    Usando a calma sem uma assinatura ou teste
    1. Imagem intitulada Get Calm App gratuitamente no iPhone ou ipad Etapa 6
    1. Abra a calma. É o ícone azul que diz "calma" em letras brancas. Você geralmente vai encontrá-lo na tela inicial.


    • A maioria das meditações e histórias de sono requer uma assinatura paga (ou o teste gratuito), mas você ainda pode acessar algum conteúdo gratuito.
  • Imagem intitulada Get Calm App gratuitamente no iPhone ou ipad Passo 7
    2. Use 7 dias de calma para aprender a meditar. Este recurso está disponível para você, independentemente de você ter pago uma assinatura. Este grupo de meditações de 10 minutos ensina-lhe sobre a atenção plena ao longo de uma semana. Veja como usá-lo:
  • Tocar Meditar Na parte inferior da tela.
  • Tocar 7 dias de calma. É a primeira opção na lista.
  • Toque no botão Grande Blue Play para reproduzir a primeira meditação de 10 minutos.
  • Quando a meditação termina, você verá uma mensagem informando que você completou o primeiro dia de sua jornada de semana.
  • Toque em X No canto superior direito da tela para abrir seu perfil, e novamente para retornar à tela Meditate.
  • Quando você estiver pronto para a meditação do dia seguinte, retorne a 7 dias de calma, Em seguida, toque no botão Play.
  • Imagem intitulada Get Calm App gratuitamente no iPhone ou ipad Step 8
    3. Use uma história de sono livre. Histórias de sono são histórias de dormir e meditações projetadas para ajudá-lo a dormir melhor. Como usuário livre, você tem acesso a duas histórias diferentes: Veja como encontrá-los:
  • Tocar Dormir (o ícone da meia-lua) na parte inferior da tela.
  • Role para baixo e toque em A cachoeira ou A lagoa secreta (para crianças). A história começará a jogar imediatamente.
  • Quando a história terminar, a tela do seu telefone ficará escura e seus anéis serão silenciados.
  • Imagem intitulada Get Calm App gratuitamente no iphone ou ipad step 9
    4. Use a bolha respirada. Este é um exercício de respiração gratuito disponível para todos os usuários, incluindo aqueles sem assinaturas. Veja como usá-lo:
  • Tocar Meditar na parte central inferior da tela.
  • Tocar Respirar. Um temporizador aparecerá, assim como sua primeira instrução ("respirar").
  • Inspire e expire junto com as instruções na tela.
  • Você pode usar essa técnica de relaxamento quantas vezes quiser.
    • Compartilhe na rede social:
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