Como ser um jogador de basquete pro (com fotos)

Todos os anos, 60 novos profissionais são redigidos em basquete profissional. Se você jogar bem o jogo e continuar praticando, você pode ter o que é preciso para se juntar a alguns dos melhores jogadores que o mundo tem para oferecer. Leia este artigo para ajudá-lo a atingir seu objetivo de se tornar um jogador de basquete profissional.

Passos

Parte 1 de 3:

Ainda suas habilidades

1. Aprenda todas as regras do jogo como a parte de trás da sua mão. Quanto melhor você conhecer o esporte, melhor você será capaz de jogar, sabendo o que esperar e como trabalhar em possíveis problemas. Você pode perguntar quase alguém que conheça o esporte, mas também verifique sites, pergunte a treinadores e junte-se a uma equipe. Brincar, jogar e jogar um pouco mais até que se torne uma parte de você.

Entender que o basquete é tanto um esporte físico quanto mental.Ambos são extremamente importantes. Se você não tem em uma área, concentre-se a tentar melhorar nessa área sem esquecer o outro. Por exemplo, se você precisar trabalhar em sua driblagem, mas acabou de terminar em seu drible, dribble até o aro do meio-corte e atire em um layup.
Pratique o máximo que puder - é muito difícil se tornar um jogador de basquete profissional, e você tem que ser dedicado ao jogo por uma chance de fazer acontecer.

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2. Obter-se na melhor forma física possível.Descer para uma academia e começar a trabalhar. Jogadores menores podem bater o maior talento, se puderem superar e superar seu oponente. Michael Jordan é citada para ter dito que os melhores jogadores são bons marcadores, bons jogadores defensivos, e bons jogadores de equipe. Para ser todos os três, você tem que estar em grande forma. Aqui estão alguns exercícios para ajudá-lo:

Flexões. Muitas flexões e em diferentes variedades, como flexões de ponta dos dedos. Você será incrível quanto melhor você pode palm a bola se você tem dedos fortes.Mesmo se você acha que não tem mãos grandes o suficiente para Palm a bola, pode ser feito se você tiver dedos mais fortes.

Exercícios principais. Trabalhe em sua força central com crunches abdominais, elevadores de perna, pranchas, extensões inferiores, etc. Se você tem um núcleo forte, você vai dar um sucesso e ainda terminar forte no aro.

Pular corda. Parece uma atividade sissy, mas funciona! Pular corda o mais rápido, longo e duro como você pode. Quanto melhor você pode fazer isso, o trabalho mais rápido que você pode ter no tribunal.

Pulando. Aumente seu salto vertical. Se você é rápido, ágil, andcan pular, você pode obter rebotes mesmo sobre um jogador mais alto. Os caras mais altos não colocam todo o esforço em rebotes desde que não têm. Você pode vencê-los se você trabalhar nisso.

Driblar como um louco. Se você se encontrou ter que se concentrar ou focar seu dribling, então você não é bom o suficiente para ir pro. Você deve ser capaz de sentir onde a bola está em todos os momentos, tem um controle perfeito sobre ele, ebe capaz de fazer qualquer coisa que puder com isso a qualquer momento

Passar toneladas de tempo driblando o basquete. Tente drible up anddown o tribunal ou onde quer que você esteja praticando. Empurre-se para driblefaster, mais baixo, mais difícil e ainda mais fora de controle. Você vai melhorar a sua mobilidade no tribunal e sua capacidade de brincar com os melhores deles.

Muitos treinadores lhe dirão para driblar usando apenas as pontas dos dedos. No entanto, olhe para os jogadores de basquete como Chris Paul, que também usam as palmas das mãos. Você pode achar que quando você está fazendo movimentos mais avançados em jogos e na prática, será muito mais fácil fazê-las se você desconsiderar as informações sobre como evitar o uso de palma.

4. Trabalhe em suas habilidades de tiro. Dê uma olhada nos melhores atiradores no jogo e modele suas ações. Segure sua mão direita na parte de trás da bola, enquanto a esquerda está do lado guiando. Tente praticar deitando e atirando em sua bola de basquete em Theair, então volta para a sua mão. Você pode fazer isso por horas, enquanto ouve música, ou simplesmente não dormir. A bola deve marmar parte do seu braço, estendendo-se para o aro.

Atire os lançamentos gratuitos até que você possa fazê-lo em seu sono. Não há razão para você perder qualquer tiro que seja indefendido. Prática atirando quando você está frio e quando você está totalmente enlouquecido. Depois de correr linhas e teres tão cansados, você não pode ver diretamente, esse é o momento perfeito para atirar contra os lances.

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5. Usar "CARNE" ao fotografar. Este estranho acrônimo é tudo que deve estar em sua mente ao fotografar. Aqui estão os detalhes:

B = equilíbrio. Certifique-se de que você está equilibrado antes de atirar.

E = olhos. Mantenha seus olhos na cesta enquanto você atirar.

E = cotovelo. Mantenha seu cotovelo em relação ao seu corpo quando você atirar.

F = seguir através. Certifique-se de seguir com a sua mão-yourshooting deve parecer que você está prestes a alcançar um pote de biscoito.Mesmo que você não seja capaz de ter força de cotovelo, sempre tente.

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6. Adicionar "C" para o seu "CARNE." C significa concentração e consciência. Esta é a parte mais importante de. Concentre-se em onde a bola está indo, não pagando "Ativado" atenção a quem está ao seu redor ou se você deve atirar / passar. Conhecimentoé um pouco "Cobertura e complicada" - é chamado"inconsciente" jogando (como se voasse no seu piloto automático interno). Com isso, você sabe sobre outros jogadores e as opções e joga, mas não demonstrando para dentro ou conscientemente quando"Etapas auditivas." OpçõesBecome instinto praticando e aplicando-o.

Evite ter muito espelho retrovisor pensando ou paranóia sobre o que está atrás de você ou em seus pontos cegos. Você pode fazer alguma inclinação, não driblar exatamente em linha reta, e thendevelop sua visão periférica para assistir a essas áreas sem focar onthem conscientemente. Visão periférica é ampliada e expandida / estendida usando-a como com qualquer habilidade / talento que precisa ser automático em sua aplicação.

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7. Aprenda a atirar com uma mão. Para atirar com uma garantia, primeiro certifique-se de flexionar as pernas para poder e suas mãos para tocar e colocar giro na bola ("inglês").

Alinhe suas mãos com as linhas pretas na bola. Use as almofadas dos dedos e segure a bolano centro Com a sua mão de escrita apenas. Certifique-se de que você pode ver luz através de todos os dedos. Esta é a sua posição ideal.

"Toque" Inclui atirando / passando mais ou mais sofras sobre a situação e em que lado da cesta você desesperando / passando por causa de problemas de controle . "Flex" envolve não ser duro / rígido ou super-estendido.

8. Pratique girando a bola e usando sua mão não dominante. Coloque o seu fora da mãoDo lado da bola, percebendo que a mão no lado pode colocar um controle diferente e inglês na bola. Então atire (com o seu CBEEF) certificando-se da maior parte da força está vindo do seu tiro / writinghand.

Se o inglês (ou girar) é novo para você, ele precisará de prática e experimentando ver como isso afeta seus tiros "rimming-out" e verificando seus tiros bancários. Este efeito dependerá do seu toque e o lado da cesta que você atirar.

Prática girar em ambos a cesta. Se você é pelo menos um pouco ambidestro (usando a mão), pratique as duas mãos como o poder vis-a-vis "fora da mão"ForOffside Shooting (no lado não escrito da cesta).

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9. Faça brocas para melhorar todos os aspectos do seu jogo. Toda a prática que você pode obter vai ajudá-lo a se tornar o melhor jogador que você pode ser.Prática não faz prática perfeita, mas perfeita faz perfeito. Aqui estão algumas brocas que você pode começar:

O superman broca. Se você tem um tribunal isso funciona melhor, se não tiver que adivinhar as distâncias. Em um tribunal, comece no onaseline (debaixo de uma cesta) e corra para a primeira linha perpendicular (a linha de lance livre mais próxima), depois solte e faça 5 flexões. Depois disso, fique Andrun de volta para a linha de base original, em seguida, corra para a próxima linha perpendicular (a linha de 3/4 tribunal). Cair e fazer 10 flexões e continuar na ideia daquela nome para cada linha no tribunal, para frente e para trás, até chegar à primeira linha novamente. Mais uma vez, é melhor atirar pelo menos 10 lancha grátis após a broca enquanto você está cansado.

A broca de matança. Este é um tribunal completo, para baixo e broca cronometrada. Ifyou realmente fora de forma, comece com 4-6 "para baixo e costas" In1 minuto 8 segundos (a partir de 1 linha de base correndo para o outro andreturning para o original). Soa como uma quantidade suficiente de tempo que você executa os 160 pés (48.8 m). Depois de construir algumas resfrições, tente 13 downand backs em 68 segundos. Novamente, atire pelo menos 10 lances livres whilefatiged.

A broca de amigos. Ter um amigo pegue uma bola de basquete e comece em um canto de uma linha de base, com você guardando ele. Se você se sentir confortável, mantenha suas mãos de suas costas. Dê-lo drible diagonalmente pelo tribunal com você forçando-o para mudar de direção enquanto ele descia a quadra. Você vai aprender a aprender a "slide etapa" o tribunal para ficar à frente andirect a pessoa com a bola.

Imagem intitulada Seja um Passo 10 do jogador de basquete

10. Sempre ser um jogador de equipe confiante.Procure o homem aberto e passe a bola, mesmo que você queira fazer um tiro. Quanto melhor sua equipe, melhor você. Você não só tem que ser um atirador, mas também um jogador de equipe. Não encobre a bola - eventualmente seus outros colegas de equipe e treinadores ficarão irritados e você será rotulado como um jogador egoísta, arriscando tudo para o banco.

E o que você faz, não perca sua confiança. Se você é um atirador, atire até obter seu toque ou ritmo! Se você está jogando o Big D, limpe sua mente até que você possa antecipar o movimento. Coma uma refeição rica em proteínas e carboidratos, pegue um respiro e volte para ele se você estiver desanimado. Nenhum caminho para a grandeza já foi fácil.

Parte 2 de 3:

Começando sua carreira

1. Comece o mais jovem possível jogando em equipes e participando de acampamentos. Há bebês que praticamente nascem com uma bola de basquete em suas mãos, e estas são as crianças que crescem para serem os profissionais. É melhor começar o mais jovem possível para obter tanta experiência que puder. Começar jovem e o basquete estará fluindo através de suas veias.

Estar na escola e na equipe da comunidade é ótimo, mas considere atender campos de basquete como cinco estrelas acampamento de basquete, Academia Nacional de Basquete, e Elite Hoops Basketball Camp. Por algumas centenas de dólares a cada temporada, você trabalhará com o melhor dos melhores da sua região e começará a afiar habilidades de nível superior.

Imagem intitulada Seja um Passo 12 do jogador de basquete

2. Ser uma estrela na sua equipe do ensino médio. A fim de ser notado para o nível universitário (seu próximo passo), você precisa se destacar como uma mancha de ouro no time de basquete do ensino médio. Isso não significa ser uma bola porco - na verdade, não Ser jogador de equipe é algo que vai funcionar contra você. Significa simplesmente assumir riscos, indo para o tiro, alimentando os pontos de força dos seus companheiros de equipe e fazendo acontecer.

Além de ser um grande jogador, você também tem que ser treinável e fácil de trabalhar com, também. Se você está mantendo os outros de jogar o melhor, você não será recrutado. E se você tiver fracos, seu treinador está tentando melhorar, mas sua atitude mantém você de ouvir, você não será recrutado. Trabalhe em suas habilidades como jogador, mas também trabalhe em suas habilidades como membro da equipe e alguém que ainda está aprendendo.

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3. Mantenha suas notas. Se você é o melhor jogador de basquete que já passou esta terra, você pode ser capaz de fugir com grades terríveis, mas a maioria das faculdades está procurando por um jogador que também possa se gerir academicamente,. Você não precisa ter um reto, mas você precisa provar que você pode lidar indo para a escola e jogar um esporte ao mesmo tempo. Isso vale para o ensino médio e Faculdade. São seus acadêmicos que estão permitindo que você jogue.

E quanto maior suas notas, melhor suas chances de conseguir uma bolsa de basquete (ou qualquer bolsa de estudos, para esse assunto). Você será um modelo e um aluno de modelo que qualquer faculdade gostaria de recrutar.

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4. Sua IQ de basquete. Quando os treinadores falam sobre os jogadores que chamam seus olhos, não é apenas o seu doce ponteiro ou sua capacidade de driblar a bola como se estivesse tocando o chão. Eles também estão procurando jogadores com um alto IQ de basquete- isto é, não só eles são bons no jogo, mas eles entendem em um nível muito intrincado como funciona. Eles estão constantemente pensando em todas as maneiras de fazer o próximo tiro, como superar os obstáculos, e eles têm equilíbrio e manter um ritmo rítmico e calmo. Há muito mais para basquete do que apenas basquete.

Parte de um alto IQ de basquete também é sobre nunca "Saindo do jogo." Mesmo que o Ref chame um tiro que você discorda, você está de volta no chão imediatamente na zona para o próximo jogo. Um jogador com um alto IQ de basquete lida com todos os obstáculos com dignidade e respeita os outros no tribunal em todos os momentos.

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5. Ser notado por uma bolsa de estudos. Se você é incrivelmente sortudo, os escoteiros podem vir até você. Se eles não fizerem, você tem duas opções básicas:

Fale com seu treinador. Ele tem alguma conexão quando se trata de faculdades? Ele acha que é o material de escoteiro?? O que você tem que fazer para ser notado?

Envie cartas para treinadores em suas escolas desejadas. Expressar seu interesse em seu programa, fornecer Por quê você está interessado e por que você acha que e um bom ativo para o seu programa. Dê-lhes uma fita de destaque e convide-os a ver você jogar. Certifique-se de incluir suas informações de contato para uma discussão adicional.

6. Comece a jogar no nível universitário. Jogadores muito, muito, muito, muito, muito raramente vai direto do ensino médio para a NBA. A maioria tem alguma faculdade ou terminar seus 4 anos. É durante esse tempo que você vai jogar contra um adversário de maior calibre e realmente aprimorar suas habilidades sob pressão. Cabe a você durante este tempo se você deseja terminar a faculdade ou tentar ir pro antes de sua carreira acadêmica é para cima.

Que na faculdade, é uma boa ideia treinar no período de entressafra, continuar presentes acampamentos, e sempre, sempre, sempre continuar jogando e permanecendo em forma. Mesmo que a temporada não dure o ano todo, se você está levando isso a sério, o seu faz.

Parte 3 de 3:

Indo pro

1. Considere conseguir um agente. Se você é realmente bom e você foi seriamente moldado para jogar profissional, considere obter um agente. Eles têm as conexões que você precisa para obter o seu nome notado e potencialmente fazer parte do rascunho do próximo ano. Eles vão conseguir o seu nome lá fora e, esperançosamente, dinheiro no seu bolso.

Que é dito, se você conseguir um agente durante sua carreira universitária, você perder sua elegibilidade da faculdade - Mesmo que você não seja redigido. Considere isso com muito cuidado antes de comprometer os próximos dois anos da sua vida.

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2. Participe de campos pré-projectos. Com um agente de reboque, você provavelmente se inscreverá nos campos pré-projectos no nível da NBA. Lá, você fará uma tonelada de conexões e obterá seu nome e seu rosto conhecido. Se você puder lidar com a pressão, esta pode ser a exposição que você precisa para.

Isso também lhe concederá a oportunidade de obter feedback sobre o seu projecto de posição, que está olhando para você e qual o seu potencial para ser elaborado é. A única coisa que você pode fazer nesta situação é manter a calma e jogar o seu melhor.

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3. Seja assinado. Existem duas rodadas do rascunho. Um por um, os jogadores são escolhidos por equipes, também um por um. Em outras palavras, você recebe 1 chance de ser elaborado. Se você está disposto a aceitar, fantástico. Se você não é, você poderia tentar ser um agente livre e ir de lá, ou não jogar na NBA.

Se você é semi-ok com isso, você pode negociar pagamento ou termos do seu contrato, tornando-o mais curto se você está olhando para sair mais cedo. No entanto, não estar disposto a pegar o que você é dado é bastante raro.

Se você é uma escolha de rascunho de segunda rodada, você pode não conseguir para a lista de noites de abertura. Sabe o que você está e quais são os termos antes de assumir qualquer coisa.

4. Alternativamente, jogue para a d-liga ou no exterior. Se você não fosse escolhido para o rascunho ou estava insatisfeito com o resultado dos eventos, você poderia jogar para a d-League of the NBA ou no exterior. A d-liga é semelhante às legumes menores e você poderia, em teoria, ser puxada para a NBA.

No exterior, no entanto, é uma história completamente diferente e uma máquina completamente diferente. Seu agente ajudará a marcar uma entrevista com este e você poderia ser escolhido para ir a algum lugar exótico (ou não tão exótico) para o próximo ano. Se você estiver disposto a se mover, pode ser um gig muito bem jogando.

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5. Sabe que um poucos surpreendendo profissionalmente em qualquer esporte. Suas chances de fazê-lo em qualquer profissional não é bom. À queima-roupa. Claro, é possível, mas você as probabilidades não são exatamente a seu favor. De fato, cerca de 1% de todos os players universitários (homens e mulheres, embora seja microscopicamente mais alto para os homens) torná-lo aos profissionais. Isso significa fora de você e 99 outros, apenas uma pessoa será escolhida. Se você não fizer isso, você está em boa companhia.

Muitas estrelas de basquete talentosas ainda ganha a vida de seus treinamentos de paixão, ensinando em acampamentos, ou jogando em diferentes países e léguas diferentes. Só porque você não fez isso profissionalmente como você imaginado não significa que você tem que desistir de sua carreira.

Pontas

Imediatamente depois de correr ou fazer qualquer broca, atire lances livres.Isso ajudará você a ser capaz de atirar melhor depois de algumas vezes para cima e para baixo no tribunal.

Beba muita água antes e depois do jogo.

Um dos aspectos mais importantes do basquete é o controle de bola, aprenda a fazer truques e mover a bola onde você quer. Seja criativo, não tenha medo de atirar no ponteiro de 3. Tente controlar a bola com as duas mãos, é fácil.

A chave para ser um jogador de basquete profissional é treinar duro mesmo em dias chuvosos.

Não tenha medo de pedir ajuda! Todo mundo precisa de ajuda de uma vez ou outra.

Assista muitos jogos de basquete da NBA e outras ligas profissionais - isso ajudará a aprender novos movimentos.

Sempre se motivado (bombeado) para um jogo. Ouça alguma música que vai bombear você, então jogue em sua cabeça enquanto você joga.

A malabarismo pode melhorar sua ambidestades, coordenação de mão-olho, percepção de profundidade, visão periférica, equilíbrio nero-muscular, rapidez, controle e concentração para tais atividades como tiro livre de basquete.

Fazer uma equipe de basquete é mais do que apenas sobre suas habilidades. Mostre que você está disposto, se comunique bem, está a tempo, respeitoso com outros jogadores, e pode lidar e usar críticas construtivas para se tornar melhor.

Sempre esticar antes e depois de jogar.

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