Como convencer seus pais a obter um trampolim: 12 passos

Os trampolins são ótimos para recreação, exercício e treinamento para uma variedade de esportes. Como atividade recreativa, a trampolina oferece uma maneira emocionante de obter algum exercício, melhorando o equilíbrio e a postura. Ao mesmo tempo, lesões de trampolina são muito comuns e incluem membros quebrados, concussões, entorses, cepas e contusões. Para convencer seus pais a comprar um trampolim, você precisará comunicar os dois prós (e.G., exercício e diversão) e contras (e.G., lesão e custa muito dinheiro). Comprar um trampolim pode ser um grande investimento e uma maneira divertida de obter algum exercício fora e com os amigos.

Passos

Parte 1 de 3:

Tornando-se trampolim savvy

1. Pesquise os benefícios de usar um trampolim. Se você vai convencer seus pais a comprar um trampolim, você deve mostrar seu conhecimento sobre o assunto. Como qualquer esporte, o trampolim tem benefícios para a saúde e riscos. Por exemplo, comparado a esportes de alto impacto como correr, o trampolining é bastante baixo impacto ainda que ainda queima muitas calorias. O movimento para cima e para baixo do rebounding também é ótimo para o corpo e pode ajudar a reduzir o estresse. Também é muito divertido!

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2. Anote os riscos de trampolina. O trampolim envolve sério risco de lesão. Lesões comuns incluem entorses, braços quebrados e pernas, lesões na cabeça e pescoço. Esses tipos de lesões não são incomuns. Não seria divertido se machucar e perder outras atividades, então você deve estar ciente dos riscos.

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3. Descobrir os trampolins mais seguros no mercado. Se você quiser convencer seus pais a comprar um trampolim, você deve saber sobre os modelos de trampolins atuais. Pesquisa trampolins com bons recursos de segurança e descobrir o preço de vários modelos, procurando por trampolins on-line ou em lojas como Walmart ou alvo.

Peça um trampolim redondo. Os trampolins redondos são mais seguros que os quadrados.

Descubra se o trampolim tem uma rede de segurança. Trampolins com uma rede de segurança são mais seguros do que aqueles sem um.

Parte 2 de 3:

Comunicar os benefícios da trampolina

1. Diga aos seus pais sobre os benefícios para a saúde da trampolina. O trampolim é uma forma divertida de exercício que não se sente como exercício.

Você poderia contar aos seus pais: "Você sabia que pode queimar 160 calorias em meia hora de saltar em um mini trampolim?"
15 minutos de salto no final do dia podem ser ótimos para sua saúde.
O trampolim pode ajudar a melhorar o equilíbrio e a postura. Treina um para equilibrar no ar e requer coordenação delicada.
Rebounding ajuda a desenvolver habilidades motoras, como a coordenação entre mão e olhos.
Você se tornará mais flexível. Saltar ajuda a fortalecer e alongar os músculos.

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2. Diga a seus pais que você gostaria de se inscrever em aulas de trampolim. Se você mostrar seu compromisso de aprender o esporte, eles serão mais propensos a comprar o equipamento. Ao treinar no esporte, você saberá como usar o trampolim de quintal apropriadamente.

Você poderia contar aos seus pais: "Eu realmente quero aprender o esporte de trampolina. Há aulas onde você pode aprender todos os tipos de habilidades de recuperação. Posso me inscrever em aulas de trampolim?"

Encontrar aulas no seu bairro. Muitas cidades têm academias de trampolim com aulas para aprender a pular. Desde que o trampolim também é um esporte de ginástica nas Olimpíadas, você também pode ver se sua academia de ginástica local tem trampolim e aulas de cair.

Olhe para aulas de trampolim e cair em sua academia de ginástica local. Existem quatro eventos olímpicos em trampolina e cair, incluindo trampolim individual e sincronizado, cair de energia e mini trampolim duplo. Veja se sua academia local tem aulas em qualquer uma dessas disciplinas.

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3. Diga aos seus pais sobre as habilidades que você pode aprender por trampolina. Diga-lhes que o trampolining irá ajudá-lo com uma variedade de habilidades físicas que você pode usar em outros esportes e na vida. Por exemplo, você desenvolverá seu saldo e outras habilidades suaves, como persistência. Aprender a equilibrar no ar pode ajudar com outros esportes como pular de esqui e mergulhos de natação. As habilidades necessárias para equilibrar em um trampolim tomar muita persistência. Você pode aprender equilíbrio e persistência pulando em um trampolim.

O trampolim também pode melhorar a auto-estima. Aprender novas habilidades sobre o trampolim pode ajudá-lo a ganhar autoconfiança.

Você poderia dizer aos seus pais: "Estou tentando melhorar nos esportes. Eu sinto que a trampolina poderia realmente aumentar minha habilidade física e confiança."

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4. Diga aos seus pais sobre os benefícios psicológicos da trampolina. Por exemplo, quinze minutos de saltando no final de um dia pode ajudar a fazer você se sentir mais aterrado.

O movimento para cima e para baixo do trampolim ajuda a reduzir o estresse.

Tente dizer aos seus pais: "Eu me sinto muito mais relaxado após o trampolining no final do dia. Isso me faz sentir menos preocupado com as coisas e mais aterrada."

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5. Diga aos seus pais sobre o tipo de trampolim que você quer. Não escolha um que seja muito grande. Escolha um que se encaixe no seu quintal e tenha bons recursos de segurança.

Parte 3 de 3:

Mostrando seu compromisso com a segurança

1. Discuta os riscos de trampolina com seus pais. Você deve reconhecer os riscos de trampolina. Lesões são comuns quando você pula juntos em um trampolim ou terra errada enquanto salta. Lesões também são comuns de flips fracassados e cambalhotas. Você e seus pais devem estar cientes desses perigos.

Você poderia contar aos seus pais: "Eu sei que há perigos. Existem riscos em qualquer esporte. O trampolim não é exceção. Eu percebo que poderia me machucar, mas pretendo tomar todas as precauções para saltar com segurança. Eu não planejo fazer nenhum salto e pretendo usar uma rede de segurança."
Lesões comuns que você pode experimentar incluem braços e pernas quebrados do contato com o trilho lateral, concussões, lacerações e lesões abdominais do trilho lateral.

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2. Explique algumas das características de segurança para seus pais. Fale sobre todas as características diferentes que o trampolim pode ter, como uma grande rede ou lados mais suaves.

Se o seu pai perguntar sobre como você evitará cair e se machucar, você pode dizer: "Eu só vou pular sozinho e no meio do trampolim. Se eu cometer um erro e pulo muito longe de um lado, o trampolim tem uma grande rede de segurança que me impedirá de cair no chão."

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3. Descobrir um plano de segurança para o seu trampolim. Você deve propor um plano de segurança para o trampolim inicial. Anote uma lista completa de precauções de segurança que você seguirá ao usar o trampolim. Pergunte aos seus pais para aprovação e recomendações.

Diga a seus pais que você vai ancorar o trampolim Para se proteger contra fortes ventos e movimento de grandes saltos.

Diga aos seus pais que você só vai pular no trampolim quando um adulto está presente.

Diga a seus pais que você não permitirá mais de uma pessoa de cada vez no trampolim. Três trimestres de lesões de trampolim ocorrem quando várias pessoas estão pulando de uma vez.

Diga a seus pais que você não fará nenhum exercício de ginástica no trampolim.

Evite cambalhotas e flips. Os menuultos e os flips que dão errados são muitas vezes a causa das lesões cervicais da espinha.

Fazer uma regra que não haverá salto quando o trampolim estiver molhado.

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4. Diga aos seus pais sobre a necessidade de instalar adequadamente o trampolim em uma boa localização. Um aspecto da segurança é simplesmente instalar o trampolim em um local que é livre de obstáculos. Outra parte da segurança é garantir que o trampolim esteja devidamente instalado.

Discutir a necessidade de manter quaisquer escadas e cadeiras longe do trampolim.

Localize o trampolim em uma área clara sem quaisquer perigos. A localização deve ter um terreno macio e absorvente, como grama com bom solo. Nunca coloque um trampolim no concreto.

Criar uma zona de outono segura pelo menos 8 pés ao redor do perímetro do trampolim.

Instale redes de segurança de alta trampolim. Estes impedem que você caia fora da zona de trampolim.

Localize o trampolim longe de edifícios e árvores. Você não quer bater em um prédio enquanto estiver pulando.

Não use o trampolim sem as almofadas de segurança de amortecimento em suas molas e ganchos.