Como construir e manter relacionamentos fortes
As empresas costumam falar sobre a importância de "redes" ou ter conexões com muitas pessoas que permitem colher alguns tipos de benefícios. Mas e sobre redes fora do mundo dos negócios? As relações que estabelecemos com pessoas cotidianas (família, amigos, parceiros românticos, colegas de trabalho, etc.) são tão importantes, mas muitas vezes pensamos sobre eles menos. Este artigo concentra-se sobre a importância de construir fortes relacionamentos na vida cotidiana, concentrando-se nos 4 pilares de um relacionamento forte: comunicação, respeito, entusiasmo e confiança.
Passos
Método 1 de 4:
Comunicando efetivamente
1. Fale com freqüência. Isso pode parecer óbvio, mas tomar o tempo para conversar com alguém mostra-lhes que você gosta deles. As pessoas que falamos com mais frequentemente são geralmente as pessoas que nos consideramos ter as melhores relações com.
2. Conversar cara a cara. De acordo com a revista Forbes, "ser capaz de ver a linguagem corporal de uma pessoa, expressões faciais e gestos faz um mundo de diferença na construção de um relacionamento."Isso ocorre porque falar face a face comunica mais informações para nós mais rápido do que as palavras já poderiam.
3. Tente ser tão bom de um ouvinte como você é um orador. Algumas pessoas consideram mais importante ser ouvido e contribuir para uma conversa. Outros acreditam que é mais importante ouvir do que falar. Simplesmente colocar, eles estão errados.
Método 2 de 4:
Construindo relacionamentos fortes
1. Aceitar mudanças. Quantas vezes você perdeu um amigo próximo porque "apenas cresceu"? É comum perder contato com as pessoas à medida que envelhecemos e nossos interesses mudam, mas alguns relacionamentos são fortes o suficiente para sobreviver a esse teste de tempo. Isso ocorre porque essas relações não são baseadas principalmente em interesses comuns.
- Mudando a base da relação com algo um pouco mais profundo, como uma admiração, ou uma apreciação por esse indivíduo em particular permite aceitar pequenas diferenças em interesses, gostos e desgostos. Concentrando o relacionamento na outra pessoa e não as coisas associadas a eles, ganhamos a capacidade de respeitá-los e sua individualidade.
2. Trate as pessoas com respeito. "Relacionamentos funcionam como um espelho - eventualmente essa mudança refletirá de volta sobre como você é tratado."-Lolly Daskal, presidente e CEO, liderar de dentro. Esta citação é bastante auto-explicativa. Não há maneira mais rápida de enfraquecer um relacionamento do que não ser capaz de respeitar aqueles ao seu redor.
3. Mime-se com respeito. Se a outra pessoa na relação não lhe respeite, dificilmente pode ser considerada saudável. No entanto, muitas pessoas acham se difíceis de respeitar aqueles que não podem respeitar. Se você é capaz de se levantar em situações difíceis e expressar quando os aspectos de um relacionamento estão afetando negativamente você, então você melhora muito a comunicação em um relacionamento e configurou uma dinâmica de relacionamento mais duradoura e saudável. Nesta situação, ambas as pessoas são capazes de funcionar de forma independente, mas optar por trabalhar juntos, em oposição a um dependendo do outro para se levantar para eles.
Método 3 de 4:
Sendo entusiasmado
1. Não tenha medo de fazer o primeiro movimento. Isso é fundamental, especialmente quando se trata de construir novos relacionamentos. Isso já foi mencionado anteriormente neste artigo, mas o surgimento da tecnologia fez face a enfrentar a comunicação, especialmente para pessoas mais jovens. De acordo com uma recente pesquisa Gallup, a mensagens de texto é a forma mais comum de comunicação para os americanos com menos de 50 anos.
- Por causa disso, as pessoas são menos qualificadas em pedir a outras datas ou agendamento de hangouts com possíveis amigos. No entanto, se o relacionamento é verdadeiramente algo que você quer seguir, comece pequeno, mas vá para ele! Toda relação tem que começar em algum lugar.
2. Tente coisas novas. Enquanto interesses comuns não devem ser a única coisa que sustenta um relacionamento de longo prazo, profundo, é um ótimo lugar para começar. Ampliando a gama de atividades que você escolhe para participar aumenta a chance de conhecer alguém que você se conecta bem com. Também oferece mais entradas de conversa e pode fazer com que as pessoas percebam você como uma pessoa mais interessante e arredondada.
3. Reconstruir entusiasmo lembrando por que você iniciou um relacionamento em primeiro lugar. Seus relacionamentos estão perdendo que "faísca" uma vez tinham? A falta de entusiasmo é um sinal que seu relacionamento está precisando de um jumpstart. Muitas vezes, o tédio ocorre nos relacionamentos porque você se acostumou a estar em torno da mesma pessoa o tempo todo. Lembrando as razões pelas quais você escolheu inicialmente perseguir um relacionamento às vezes pode colocar as coisas de volta à perspectiva.
Método 4 de 4:
Compreender por que relacionamentos importam
1. Entender que uma rede de bons relacionamentos faz para um sistema de suporte de qualidade. A vida não é perfeita. Às vezes somos decepcionados, colocamos em situações comprometedoras, ou rapidamente esperávam lidar com contratempos imprevistos. Durante os tempos difíceis da vida, família, amigos e entes queridos, todos podem ser contados para emprestar uma mão amiga. Eles podem fornecer conselhos, impulsionar moral e apoio emocional ou mesmo financeiro.
2. Esteja ciente de que o trabalho colaborativo acontece na vida, independentemente do plano de fundo de alguém. Quantas vezes você esteve em uma aula onde o professor pediu para você se dividir em grupos? Quantas vezes você teve que encontrar um grupo em uma aula que você não tinha amigos em?
3. Concentre-se na grande foto. Estabelecer fortes relacionamentos com as pessoas ajuda a desenvolver habilidades sociais e facilitar a fazer amigos. De fato, a produção de relacionamentos tem um enorme impacto no desenvolvimento de crianças e adultos. Desenvolver amizades nos anos de formação de uma criança pode afetar sua capacidade de compartilhar, resolver problemas e trabalhar como uma equipe. Os adultos também são fortemente influenciados pelo comportamento de seus amigos e pares. Relacionamentos saudáveis facilitarão vidas saudáveis no futuro.
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