Como evitar cair demais para alguém

Novos relacionamentos são divertidos, mas também podem consumir sua vida. Você pode se encontrar pensando sobre o seu novo interesse amor 24/7 e negligenciando seus outros amigos e interesses. Isso pode ter um efeito negativo em sua vida e também pode fazer com que o relacionamento fixe.Se você está desfrutando de um novo relacionamento, mas tentando evitar cair demais para o seu novo interesse amoroso, então há várias coisas que você pode tentar.

Passos

Método 1 de 3:
Lidando com ansiedade sobre o seu relacionamento
  1. Ser amado passo 7
1. Tente não rotular o relacionamento muito cedo. Algumas pessoas tentam rotular os relacionamentos cedo para aliviar parte da ansiedade que eles se sentem sobre onde as coisas estão indo. No entanto, colocar um rótulo em seu relacionamento nos estágios iniciais pode ser demais para o seu novo cara ou menina. Também pode aumentar seus sentimentos de ansiedade se o seu novo interesse amoroso não quiser colocar um rótulo sobre o que você tem. Em vez disso, tente evitar quaisquer rótulos por enquanto e se divertir.
  • Se alguém perguntar sobre o seu novo cara ou menina, basta jogar esfriar e dizer algo como: "Nós apenas saímos às vezes. Ele / ela é divertido estar por perto."
  • A imagem intitulada tem um relacionamento romântico com uma pessoa egotística Passo 10
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    Faça algo criativo. Sua criatividade pode ser amplificada nos estágios iniciais do seu relacionamento, então você pode querer aproveitar isso. Passar tempo em atividades criativas também é uma boa maneira de liberar a ansiedade e aproveitar o seu tempo sozinho.
  • Por exemplo, se você gosta de pintar, então pintar algo. Se você gosta de tocar guitarra, escreva algumas músicas novas.
  • Confronto um amigo passo 5
    3. Considere suas outras opções de namoro. Mostrando muita emoção no início de um relacionamento pode fazer com que algumas pessoas se sintam desconfortáveis. Os homens podem ganhar uma vantagem adicional, mantendo as emoções muito cedo porque algumas mulheres associam falta de emoção com a masculinidade. É bom ser quente e amar nos relacionamentos, mas segurando um pouco em ele nos primeiros meses é uma boa ideia. Você pode sentir como se você encontrasse "o único", mas tenha em mente que há muitas outras pessoas que você pode namorar. Lembre-se de que há muitos outros caras / meninas por aí que gostariam de namorar você.
  • Se você começar a sentir o desejo de chamar seu novo cara ou menina várias vezes por dia ou se você simplesmente não consegue parar de pensar nele ou ela, tente pensar em outros caras / meninas que você poderia namorar. Talvez o cara fofo que anda o ônibus com você? Ou a bonita barista em sua cafeteria favorita?
  • Ser assexual passo 17
    4. Esteja disposto a ser vulnerável. Embora você possa ter medo de estar aberto com seu novo interesse amoroso, recusando-se a se abrir pode também colocar um amortecedor em um relacionamento. Em algum momento, você provavelmente terá que ser corajoso e compartilhar algo pessoal sobre você mesmo com seu novo cara ou menina.
  • Quando você está pronto, tente contar seu novo interesse amor algo que você sonha em fazer, como abrir seu próprio restaurante ou obter um grau avançado. Ou, compartilhe algo que apenas seus amigos próximos sabem, como um medo que você tem ou algo traumático que aconteceu com você como criança.
  • Ao compartilhar pequenas coisas pessoais como esta, você estará construindo um relacionamento mais próximo. Contanto que você não compartilhe muito em breve, esta é uma maneira saudável de relacionamentos progredir.
    • Método 2 de 3:
    Ficar independente
    1. Lidar com a concorrência 14
    1. Mantenha sua identidade. Pode ser fácil se perder em um relacionamento, especialmente se o outro significativo tem uma personalidade forte. No entanto, é importante manter sua identidade e evitar mudar-se para outra pessoa.
    • Se você começar a sentir que está permitindo que seus interesses e pontos de vista significativos de outros assumem o seu próprio, tente tomar algum tempo extra para si mesmo. Use o tempo para refletir sobre o que você gosta de fazer e o que você acredita.
  • Imagem intitulada Iniciar uma conversa na escola Passo 7
    2. Reserve tempo para você. Ter tempo sozinho é importante para qualquer relacionamento, mas pode ser ainda mais importante se você está tentando evitar cair demais para alguém. Certifique-se de ter pelo menos um dia toda semana para si mesmo. No seu dia para si mesmo, você pode:
  • Delicie-se em um hobby.
  • Mime-se com alguns tratamentos de compras e spa.
  • Leia um livro.
  • Trabalhar em um objetivo pessoal, como treinamento para uma corrida ou encontrar um emprego.
  • Imagem intitulada Faça você mesmo não amar alguém passo 17
    3. Faça tempo para seus amigos e familiares. Passar tempo com seus amigos e familiares também é importante. Se você dedicar todo o seu tempo ao seu novo relacionamento, então seus outros relacionamentos podem sofrer. Certifique-se de reservar tempo para gastar com seus amigos e familiares sem seu novo namorado ou namorada.
  • Planeje uma noite de meninas ou guys.
  • Vá para caminhadas em um parque local com sua família.


  • Encontre-se com alguns amigos para café.
  • Ajude sua mãe ou pai a correr recados ao redor da cidade.
  • Tem coragem passo 13
    4. Mantenha sua programação. Relacionamentos também podem interferir com sua rotina diária, o que não é bom para você. Certifique-se de que você está acompanhando todas as suas outras obrigações e não deixá-los cair do seu radar devido ao novo relacionamento.
  • Não pule o trabalho ou a escola para estar com seu novo cara ou menina.
  • Acompanhar sua rotina de exercícios e outros hobbies.
  • Não cancele planos com amigo ou família para estar com seu novo interesse amoroso.
    • Método 3 de 3:
    Lidando com seus sentimentos
    1. Imagem intitulada Data de um cara mais velho Passo 9
    1. Esteja ciente de que seus hormônios estão fazendo você se sentir assim. Há poderosos hormônios no trabalho nos primeiros estágios de um relacionamento, o que poderia explicar por que você pode se sentir como se estivesse se esforçando para o seu novo interesse amoroso. Em vez de lutar contra esses sentimentos, tente aproveitar os estágios iniciais do seu relacionamento.
    • Se você se sentir sobrecarregado pelas suas emoções, fale com um amigo próximo ou pai sobre como você está se sentindo. Discutir o seu sentimento pode ajudá-lo a lidar com eles um pouco melhor. Você também pode escrever sobre como você está se sentindo se preferir não contar a ninguém sobre isso.
  • Imagem intitulada Faça você mesmo não amar alguém passo 12
    2. Gerenciar estresse. Se você teve problemas em se tornarem muito cedo demais em um relacionamento antes, então você pode ter alta ansiedade sobre relacionamentos. Uma maneira de se ajudar é usar técnicas de relaxamento para gerenciar seu estresse e ansiedade sobre o relacionamento. Por exemplo, em vez de chamar ou enviar mensagens de texto seu novo interesse amoroso várias vezes, você pode tentar:
  • Meditação.
  • Relaxamento muscular progressivo.
  • Ioga.
  • Imagem intitulada Faça você mesmo não amar alguém passo 13
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    Cuide bem de você mesmo. No início de um relacionamento, você pode comer menos, tem dificuldade em dormir ou desenvolver outros hábitos de autocuidado não saudáveis.No entanto, isso pode ser ruim para sua saúde geral e esses comportamentos podem amplificar suas emoções. Para garantir que você esteja sentindo o seu melhor, certifique-se de cuidar bem de si mesmo.
  • Descanse o suficiente. Tente dormir por oito horas todas as noites.
  • Coma refeições saudáveis. Comer alimentos nutritivos, tais frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras.
  • Exercício. Aponte por cerca de 30 minutos de exercício moderado cinco dias por semana, como uma caminhada ou um passeio de bicicleta.
  • Imagem intitulada Faça você mesmo não amar alguém passo 7
    4. Considere falar com um terapeuta se este é um problema contínuo. Se você sempre teve dificuldade em relacionamentos porque cai muito rápido demais, então você pode querer procurar alguma ajuda para desenvolver relacionamentos mais saudáveis. Algumas pessoas têm problemas formando anexos seguros devido a problemas que começaram na infância.
  • Tente conversar com um terapeuta ou conselheiro da escola se seus relacionamentos românticos tendem a ultrapassar sua vida e afetá-lo de maneiras negativas. Por exemplo, se suas notas começarem a cair toda vez que tiver um novo relacionamento ou se você parar de cuidar de si mesmo de outras maneiras (não comer, não dormir), então você pode precisar resolver esses problemas.
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