4 maneiras de lidar com ser odiado

A maioria das pessoas experimenta ser odiada em algum momento de suas vidas. Nos casos em que você fez um erro alguém, você deveria desculpar-se e faça o seu melhor para fazer as pazes. No entanto, se alguém te odeia por outras razões que não o afetem, como sua identidade ou gosto em roupas, não mude quem você é. Em vez disso, faça o seu melhor para se proteger, tanto mentalmente quanto fisicamente, dos inimigos. Apenas lembre-se de que é impossível agradar a todos e tentar não deixar hostilidade injustificada te derrubar.

Passos

Método 1 de 4:

Haterers de manuseio indiretamente

1. Ignore-os. Se possível, nem se preocupe em se envolver com seus inimigos. Bullies muitas vezes alimentam a emoção de provocar uma reação. Muitas vezes, os inimigos estão tentando validar-se fazendo você se sentir mal. Isso pode espiral em um círculo vicioso onde o odiador insulta você, você reage, e o odiador reage à sua reação.

Bullies são um tipo especial de inimigo. Para alguém ser um valentão, suas ações devem ser repetitivas e deve haver algum tipo de desequilíbrio de poder envolvido. Enquanto todos os bullies são inimigos, nem todos os inimigos são valentões. Por exemplo, seu irmãozinho pode chamar de nomes sem ser um valentão, já que você provavelmente é maior e mais forte do que ele. Da mesma forma, se um colega de classe disser uma coisa desagradável para você, então ela não é um valentão. Em geral, os métodos passivos são melhores quando lidam com valentões, enquanto o confronto pode ser melhor para abordar outros tipos de inimigos.
Se o seu odiador está irritando você na aula, finja que você não pode ouvi-lo ou ela. Se o seu odiador provoca você ou tenta chamar sua atenção, não responda de forma alguma.
Lembre-se que ignorar o ódio não é melhor em todas as circunstâncias. Se a pessoa que odeia você começa a assaltar fisicamente ou verbalmente você, é melhor obter outras pessoas, especialmente uma figura de autoridade como um professor ou supervisor de trabalho, envolvido.

2. Projeto confiança. A autoconfiança é sua melhor arma contra um inimigo. Rir de insultos, gota retornos espirituosos e permaneça positivo.Se você não deixar seu deslizamento de confiança, é mais provável que um odiador fique frustrado simplesmente começar a deixar você em paz.

Por exemplo, se alguém insulta sua arte, pegue a estrada alta. Tente dizer: "Me desculpe, você se sente assim, mas a arte é subjetiva. Eu só estou fazendo o meu melhor para melhorar, por isso, então eu apreciaria qualquer crítica construtiva que você possa ter."

Se alguém te ligar "estranhas," você poderia dizer: "Talvez um pouco, mas eu gosto de quem eu sou. O que há de errado em ser estranho?"

Quando você está andando por alguém que te odeia, não olhe para baixo ou se incline para o outro lado. Esse tipo de postura conta o odiador que você tem medo, que você está dando ao HATER O que ele quer. Em vez disso, levante-se alto com a cabeça segura alta.

3. Evite os inimigos. Isso não significa que você deve se esconder de alguém. Você nunca deve deixar os valentões dominar sua vida. Simplesmente tente se colocar em situações que não exigem que você interaja com esses inimigos.

Quando você é jovem, você vai ter um monte de ódio de pessoas que não entendem seus interesses e paixões. Em vez de pendurar esses tipos de pessoas, procure maneiras de perseguir essas paixões fora do escopo de sua negatividade.

Se você está lidando com inimigos especialmente maliciosos em uma de suas aulas, pergunte se você pode se transferir para um diferente. Se você está enfrentando inimigos em um clube ou grupo, considere se você pode encontrar outro grupo que não é tão negativo.

Se você sabe que uma pessoa particularmente desagradável é sempre no mesmo local todos os dias, não vá para esse ponto.Encontre um caminho ao redor ou peça a um grupo de seus pares para passar o local com você.

Evitar os inimigos também é uma ótima maneira de aumentar sua autoconfiança. Isso lhe dá a oportunidade de perseguir seus interesses sem a inundação de pensamentos negativos.

4. Provar que eles estão errados. Se seus inimigos estão dizendo que você não pode fazer alguma coisa, a melhor maneira de calá-los pode ser para mostrá-los. Faça a coisa que eles dizem que você não pode fazer e fazê-lo bem. Use seu ódio para alimentar sua unidade.

Por exemplo, se seus inimigos lhe disserem, você nunca será bom em esportes, você pode provar que está errado trabalhando duro. Junte-se a uma equipe em um esporte de sua escolha, se você ainda não pertencer a um e jogar-se em prática.

Se os inimigos acham que você está com muito medo de falar com sua paixão, deixe isso te motivar finalmente perguntando a ele ou ela fora.

Esteja ciente de que provar que os inimigos errados nem sempre os fazem parar. Em alguns casos, seu sucesso pode tornar os inimigos ainda mais ciumentos. Esta não é uma razão para manter-se com sucesso, mas não faça nada somente para mostrá-los. Viva a vida por si mesmo.

Método 2 de 4:

Confrontar os inimigos

1. Fala. Se você não pode mais levá-lo, não. Evitar que os inimigos nem sempre resolvem o problema. Encontre um momento para falar honestamente com essas pessoas e tentar explicar de onde você veio. Falar com cada odiador como um idoso maduro e consciencioso, não importa quão grossa a outra pessoa tenha sido no passado. Isso é especialmente importante para os inimigos passivos que podem não insultar você diretamente.

Tente dizer ao seu HATER: "Eu tenho recebido muita energia negativa de você recentemente, e eu apreciaria se você mantivesse esses pensamentos para si mesmo. É infantil, e eu não quero ter que lidar com isso mais."
Tente entender por que seu odiador está agindo assim. Pergunte a ele ou ela: "Eu fiz algo para te errado pessoalmente? Você parece estar tomando muita negatividade em mim, e eu não entendo porque."

2. Não seja cutânea. Os inimigos se alimentam de suas emoções. Se você responder de forma rápida e emocionalmente, há uma boa chance de que você não seja capaz de fazer um ponto forte. Se você achar, você só dará a eles mais motivos para tirar sarro de você. Não deixe suas palavras serem nubladas por raiva e frustração. Dê a si mesmo o tempo para esfriar antes de responder.

3. Evite a violência física. Resolver conflito com palavras medidas e maturidade confiante. Se o ódio é fogo, seja como água e extinguir. Ser legal e coletado. Lutando contra o fogo não funciona.

Enquanto você nunca deve começar uma briga, não deixe um odiador te machucar. Aprender Defesa pessoal e proteja-se. Transforme a força do seu atacante contra ele ou ela.

Método 3 de 4:

Lidar com cyberbullies

1. Não responda a trolls. Inimigos que você se encontra online pode, às vezes, ser ainda mais persistente do que os que você vê todos os dias. No entanto, lembre-se de que suas motivações são geralmente iguais: eles estão procurando por uma reação de você. Felizmente há muitas maneiras de fechar cyberbullies.

Harassers de bloco. A maioria das plataformas online permitem que você bloqueie a comunicação de determinados usuários. Use este recurso para manter seu odiador de entrar em contato com você. Em muitos fóruns, esse recurso vai sequer esconder seus posts públicos de vista para mantê-los de arruinar seu dia.
Verifique as regras do jogo ou do site. Mais proibir trolling, ameaças e outras comunicações inflamatórias. Em vez de responder a tais ataques, denuncie-os a um moderador.

2. Proteja sua privacidade. Não use seu nome real fora do Facebook e Websites Profissionais. Isso é especialmente importante se você tiver um nome exclusivo que possa facilmente rastreado através de um mecanismo de pesquisa. Use um apelido ao jogar e postar em fóruns. Considere usar diferentes apelidos para manter os trolls dedicados de seguir vários sites.

Lembre-se sempre de que qualquer coisa que você coloca na internet pode ser acessada para sempre. Mesmo se você acha que um fórum é privado ou excluir algo, um inimigo pode facilmente baixar ou screenshot para uso posterior. Pense antes de você postar.

Especialmente se você é menor, seja extremamente cuidadoso com o tipo de informação que você dá on-line. Não poste coisas que possam derrotar um stalker para o seu endereço residencial ou programação diária típica.

3. Diga a alguém se você se sentir ameaçado. Se um odiador vai de insultos mesquinhos para ameaças diretas, então simplesmente ignorá-los pode não ser suficiente. Se isso acontecer com você, diga a alguém em quem você confia. Se você é menor, certifique-se de contar a um pai ou responsável.

Não exclua nada. Embora você possa ser tentado a fazer essas palavras dolorosas desaparecerem, é melhor mantê-los. Salvar todos os e-mails, mensagens e logs de bate-papo. Certos tipos de ciberbullying são ilegais. Se as coisas se escalam para onde as autoridades precisam se envolver, você precisará ter uma prova do que aconteceu.

4. Tome críticas graciosamente. Se você administrar um negócio, é provável que você tenha algumas revisões negativas on-line. O anonimato da Internet pode incentivar as pessoas descontentes a falarem muito mais severamente do que fariam com o seu rosto. Não deixe suas palavras destruir sua confiança, mas considerá-los cuidadosamente. Só porque algo é dito de uma maneira negativa não significa que é errado. É melhor pensar nesse tipo de "Odiador" como um crítico severo. A mesma coisa vai se você é um escritor ou artista e postar seu trabalho online. Comentários desagradáveis como estes são distintos do assédio e devem ser tratados de muito diferente.

Tente chegar a críticos com comentários personalizados. Ser empático, lógico e educado. Oferecer soluções. Tente não responder fora da raiva com palavras mal pensadas.

Considere não se engajar. É difícil agradar a todos, e é difícil se conectar com alguém mais de um conselho de comentários. Isto é especialmente verdadeiro quando uma pessoa tem o hábito de fazer comentários odiosos. Esta é a natureza de ter uma presença online. Algumas pessoas podem odiá-lo pelas mesmas coisas que os outros amam.

Método 4 de 4:

Ficar aterrado

1. Manter a perspectiva. Esses inimigos podem ser incrivelmente irritantes agora, e eles podem até estar fazendo sua vida miserável, mas pensar em quanto isso realmente importa. As probabilidades são que antes de você saber, você estará em um headspace completamente diferente. A vida é mudança, por sua própria natureza. Não deixe que esses inimigos dominem sua vida quando puderem ser um aspecto menos desagradável dele.

2. Lembre-se de que a experiência é temporária. Pense em quanto tempo você terá que lidar com esses inimigos. Imagine-se em cinco anos. Considere onde você quer ir e o que você quer fazer. Pergunte-se se esses inimigos ainda farão parte da sua vida. As probabilidades são, você conhece seus inimigos pela escola. Há uma boa chance de que, depois de alguns anos, você nunca terá que ver esses inimigos novamente. Persevere até então.

Se esses inimigos ainda forem uma parte da sua vida em cinco anos, pergunte a si mesmo o que você pode fazer para mudar isso. Você pode mudar as escolas?? Você pode mudar a si mesmo? Você pode confrontá-los agora e cuidar do problema??

Se os inimigos não forem uma parte da sua vida em cinco anos, pense sobre o porquê. Talvez você esteja indo embora para a faculdade, ou você está mudando para um trabalho diferente, ou você está mudando seu círculo social. Existe alguma maneira que você possa fazer essa transição acontecer mais cedo?

3. Perdoe os inimigos. Entender que o ódio reflete de volta para aquele que o abre. Essas pessoas provavelmente não estão odiando por você por causa de qualquer erro ou deficiência de sua parte. Chances são que em algum nível, eles são desconfortáveis com suas próprias identidades. Algumas pessoas até atuam odiosamente porque são ciúmes, ou porque não param para pensar em como suas palavras afetam os outros. Encontre a empatia para abrir seu coração.

Se você perdoa seus inimigos, você pode achar que suas palavras não mais incomodam. Tente entender de onde eles estão vindo. Expanda sua consciência além de sua própria experiência e suas próprias inseguranças.

Não confunda peleituramento por perdão. Evite dizer-se que esses inimigos são apenas estúpidos, ou mesquinhos ou pequenos, mesmo que essas coisas sejam verdadeiras. Lembre-se de que até os inimigos são seres humanos com seus próprios pensamentos e sentimentos.

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Pontas

Não deixe as opiniões de outras pessoas alugar espaço na sua cabeça. Você tem coisas melhores para pensar e coisas mais positivas que você poderia estar se concentrando.

Lembre-se, não é geralmente o seu problema se você é odiado. Se você não fez nada de errado, não importa se alguém odeia por motivos pequenos. Se as pessoas têm tal problema com você, eles devem ser maduros o suficiente para deixá-lo sozinho.

Lembre-se sempre de ficar forte. Força em personagens sempre derrota força em números.

Da próxima vez que alguém te afaste ou jura em você, dê a eles o sinal de paz.

Se o ódio é dirigido ao seu gênero, etnia, religião, deficiência ou orientação sexual, não deve ser tolerada. Se isso está acontecendo na escola, fale com um professor ou administrador. Se está acontecendo no seu local de trabalho, fale com seu supervisor ou recursos humanos.

Em vez de se preocupar com o odiador e deixá-lo arruinar sua vida, tente pensar em coisas que te fazem feliz em vez disso. Sim, não é possível obter nada preocupando, mas coloque sua preocupação em um pensamento positivo e alcance um ótimo descanso...

Não provocar ódio. Não agir preso ou desagradável.

Antes que as coisas se escalam, pode ser uma boa ideia confrontar um inimigo no início. Pode acabar com que ele ou ela não gostasse de você por causa de algum mal-entendido. Se você não tentar limpar as coisas, você pode perder uma amizade importante.

Tente evitá-los o máximo possível.

"Mate" com gentileza e mova sua atenção (e corpo, se possível) em outro lugar.Ser um amante, não um inimigo.

Ir embora, e continue indo embora, que fará o odiador perceber que eles não têm poder sobre você, eeventualmente eles vão ficar entediados e vai parar.

Não se importe. Pense: Essas pessoas estão em sua vida para sempre? Provavelmente não. Cerque-se com aqueles que fazem você feliz!

Tudo bem se as pessoas te odeiam. Você não pode agradar a todos o tempo todo, e você é obrigado a correr em pessoas que não gostam de você por pequenos motivos ou sem ciúme. Se alguém te odeia, tenha orgulho de que você fez algo para conseguir essa atenção em primeiro lugar.