Como curar a desidratação em casa
A desidratação é quando seu corpo não tem fluidos suficientes, e você precisa substituir seus fluidos perdidos e eletrólitos que seu corpo tenha perdido. Enquanto você pode tratar casos leve a moderados de desidratação em casa, você precisa de tratamento médico para a desidratação grave. Você normalmente pode tratar desidratação em crianças ou adultos, aumentando os fluidos. No entanto, consulte o seu médico se os sintomas não melhorarem, os sintomas se tornarem graves, ou você precisa ser rapidamente reidratado.
Passos
Método 1 de 4:
Tratando desidratação aguda em crianças1. Avaliar a gravidade para se certificar de que é seguro tratá-lo. A desidratação leve a moderada geralmente pode ser tratada em casa, mas as crianças precisam de cuidados médicos de emergência para a desidratação severa.
- Sinais de desidratação leve a moderada incluem a sede, a boca seca ou pegajosa, chorando desacompanhada por lágrimas, micção infrequente, urina amarela escura, pele que se sente seca e fria, dor de cabeça e cãibras musculares.
- Sinais de desidratação severa incluem olhos afundados, letargia, irritabilidade, fadiga, tontura, pulso rápido e inconsciência. Um ponto suave afundado em cima da cabeça de uma criança é outro sinal de desidratação severa.
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2. Prepare uma solução oral de reidratação. A idade da criança determinará o quanto forneça, mas como uma diretriz geral, prepare a solução conforme indicado no rótulo do produto. Use uma colher ou seringa para dar ao seu filho 1 a 2 colher de chá (5 a 10 ml) de solução de reidratação oral preparada a cada poucos minutos. Continue por pelo menos 3 a 4 horas, ou até que a urina da criança se torne clara na cor. Aumentar a quantidade gradualmente como vômito subside.
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3. Continue as feedings usuais para bebês. Se o seu bebê ainda estiver em leite materno ou fórmula, continue alimentando-o para ele ou dela. Você pode precisar dar valores menores em intervalos mais frequentes se o seu bebê tiver dificuldade em manter os fluidos para baixo.
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4. Evite alimentos e bebidas potencialmente prejudiciais. Certos alimentos e bebidas podem piorar a desidratação, por isso é importante evitar dar-lhes ao seu filho até que ele ou ela melhore. Evite leite, cafeína, suco de frutas não diluído e gelatina. Cafeína piora desidratação. Leite, suco de frutas e gelatina podem piorar o vômito ou diarréia causando a desidratação do seu filho, tornando assim a condição mais severa.
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5. Evitar episódios recorrentes, monitorando-os de perto. Depois de ter sucesso em reidratação a criança, você deve continuar monitorando sua condição de perto. O tratamento cuidadoso pode impedir outro episódio de desidratação.
Método 2 de 4:
Lidando com desidratação aguda em adultos1. Avaliar a gravidade para garantir que você possa tratá-lo. A desidratação leve a moderada em adultos geralmente pode ser curada em casa sem muito risco de complicação, mas a desidratação severa exigirá cuidados médicos de emergência.
- Adultos com desidratação leve a moderada podem experimentar o aumento da sede, uma boca seca ou pegajosa, dificuldade em urinar, urina amarela escura, pele que se sente seca ou esfriar ao toque, dores de cabeça e cólicas musculares.
- Adultos que experimentam desidratação grave provavelmente terão falta de urina, urina de cor âmbar, pele murchada, irritabilidade, confusão, tontura, pulso rápido, respiração rápida, olhos afundados, indiferença, choque, delírio ou inconsciência.
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2. Aproveite os fluidos claros para reidratar seu corpo. Água e bebidas simples contendo eletrólitos são suas melhores opções. Como regra geral, você deve beber o máximo que puder sem fazer qualquer náusea ou vômito pior.
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3. Esfriar para baixo para que seu corpo não perca mais fluidos. A desidratação aguda é frequentemente causada pela exposição ao calor excessivo ou acompanhada de uma temperatura corporal elevada. Em qualquer circunstância, você deve tentar esfriar para evitar que o corpo perdesse conteúdo de água adicional.
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4. Controlar todos os sintomas gastrointestinais associados. Quando a desidratação é causada por vômito ou diarréia, você deve tentar controlar esses sintomas através da dieta e medicação para evitar qualquer perda adicional de água.
Método 3 de 4:
Endereçando a desidratação crônica em adultos1. Beba mais fluidos durante todo o dia para evitar a desidratação. O macho comum adulto precisa de aproximadamente 13 xícaras (3 l) de fluido diariamente, enquanto a mulher adulta média precisa de cerca de 9 xícaras (2.2 l). Aumentar sua ingestão de líquidos para corresponder ou exceder ligeiramente esses valores ideais.
- A água é importante, mas estas recomendações referem-se à quantidade global de fluido necessário e não a quantidade necessária de água simples.
- Que é dito, certas bebidas são melhores que outras. Água, chá de ervas, suco, bebidas esportivas, e outras bebidas eletrolíticas ajudarão a hidratar você, mas bebidas com cafeína (café, refrigerante, chá preto) ou álcool pode realmente piorar a desidratação.
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2. Consumir frutas e legumes que têm um alto teor de água. Frutas e legumes com alto teor de água podem ajudar a reabastecer fluidos perdidos. Como esses alimentos também contêm nutrientes, sais e açúcares, eles podem ajudar a restaurar o equilíbrio adequado de eletrólitos, também.
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3. Beber chá descafeinado por isso não vai desidratar você. Chá de camomila, em particular, pode ser especialmente útil ao tratar a desidratação crônica. Quase qualquer chá de ervas ou outro chá naturalmente descafeinado pode ajudar a reabastecer o teor de água perdido, no entanto.
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4. Tente água de coco para reidratá-lo e substituir eletrólitos perdidos. A água de coco é rica em eletrólitos, por isso pode ser melhor para a desidratação crônica do que a água padrão.
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5. Tome um banho de sal epsom para que seu corpo absorva os minerais. Encha a banheira com água quente e dissolva 1 a 2 xícaras (250 a 500 ml) de sais de Epsom. Uma vez que o sal dissolva, mergulhe no banho por cerca de 15 minutos.
Método 4 de 4:
Quando procurar cuidados médicos1. Visite seu médico se você ou seu filho não melhorar com fluidos. Desidratação leve a moderada deve melhorar depois de começar a administrar fluidos ou ou. No entanto, isso nem sempre é o caso. Se você ou os sintomas de desidratação do seu filho persistirem ou piorar, consulte o seu médico para descobrir se precisar de tratamento adicional.
- Desidratação que não melhora pode se tornar rapidamente grave. Você ou seu filho precisa de tratamento imediato.
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2. Obter tratamento de emergência para sinais de desidratação severa. Extrema desidratação pode causar você ou seu filho ficar confuso, tonto ou lighthead. Além disso, a desidratação pode causar extremo fadiga mesmo depois de descansar. Se isso acontecer, você ou seu filho precisa de tratamento médico imediato. Vá ao seu médico ou a sala de emergência para obter ajuda.
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3. Consulte o seu médico imediatamente se você não puder manter os fluidos. Vai ser difícil substituir seus fluidos perdidos se você não conseguir manter os fluidos. Isso significa que sua condição pode ser séria muito rapidamente. Visite seu médico para obter tratamento para sua desidratação para que você possa se recuperar rapidamente.
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4. Vá para o médico se você teve diarréia por mais de 24 horas. A diarréia é uma das causas mais comuns de desidratação, e pode levar a sintomas graves. Após 24 horas de diarréia, você terá perdido muitos fluidos. Felizmente, seu médico pode ajudá-lo a recuperar.
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5. Visite seu médico se você tiver fezes pretas ou sangrentas. Enquanto você provavelmente não precisa se preocupar, isso pode ser um sinal de que você é muito desidratado ou que algo está errado. Vá ao seu médico para se verificar para se certificar de que você está bem. Eles podem descobrir o que está acontecendo para que você possa obter o tratamento certo.
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6. Obtenha seus fluidos substituídos por um IV se você tiver desidratação severa. Fluidos intravenosos que contêm sal são a maneira mais rápida de substituir fluidos perdidos. Seu médico pode administrar fluidos em um hospital. Isso ajudará você a recuperar mais rápido. Consulte o seu médico sobre fluidos IV se você ou seu filho estiver severamente desidratado.
Avisos
Se você ou alguém que você conhece demonstra confusão, desorientação ou outros sinais de desidratação severa, você deve procurar cuidados médicos de emergência de um hospital ou clínica. Casos graves de desidratação devem ser curados com fluidos intravenosos e não podem ser curados em casa.
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