Como curar a desidratação em casa

A desidratação é quando seu corpo não tem fluidos suficientes, e você precisa substituir seus fluidos perdidos e eletrólitos que seu corpo tenha perdido. Enquanto você pode tratar casos leve a moderados de desidratação em casa, você precisa de tratamento médico para a desidratação grave. Você normalmente pode tratar desidratação em crianças ou adultos, aumentando os fluidos. No entanto, consulte o seu médico se os sintomas não melhorarem, os sintomas se tornarem graves, ou você precisa ser rapidamente reidratado.

Passos

Método 1 de 4:
Tratando desidratação aguda em crianças
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1. Avaliar a gravidade para se certificar de que é seguro tratá-lo. A desidratação leve a moderada geralmente pode ser tratada em casa, mas as crianças precisam de cuidados médicos de emergência para a desidratação severa.
  • Sinais de desidratação leve a moderada incluem a sede, a boca seca ou pegajosa, chorando desacompanhada por lágrimas, micção infrequente, urina amarela escura, pele que se sente seca e fria, dor de cabeça e cãibras musculares.
  • Sinais de desidratação severa incluem olhos afundados, letargia, irritabilidade, fadiga, tontura, pulso rápido e inconsciência. Um ponto suave afundado em cima da cabeça de uma criança é outro sinal de desidratação severa.
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    2. Prepare uma solução oral de reidratação. A idade da criança determinará o quanto forneça, mas como uma diretriz geral, prepare a solução conforme indicado no rótulo do produto. Use uma colher ou seringa para dar ao seu filho 1 a 2 colher de chá (5 a 10 ml) de solução de reidratação oral preparada a cada poucos minutos. Continue por pelo menos 3 a 4 horas, ou até que a urina da criança se torne clara na cor. Aumentar a quantidade gradualmente como vômito subside.
  • As soluções orais de reidratação fornecem doses equilibradas de água e sais, então eles reidratam-se simultaneamente reabastecimento de eletrólitos perdidos.
  • Observe que os fluidos de temperatura ambiente podem ser mais fáceis de engolir, especialmente se o seu filho estiver vomitando ou náuseas.
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    3. Continue as feedings usuais para bebês. Se o seu bebê ainda estiver em leite materno ou fórmula, continue alimentando-o para ele ou dela. Você pode precisar dar valores menores em intervalos mais frequentes se o seu bebê tiver dificuldade em manter os fluidos para baixo.
  • Para bebês alimentados com fórmula sofrendo com diarréia, mude para uma fórmula livre de lactose até que os sintomas melhorem. A lactose pode ser difícil de digerir e pode piorar a diarréia, agravando assim a desidratação, também.
  • Não dilua mais a fórmula que as instruções ou o seu médico aconselham.
  • Você pode precisar alternar a solução de reidratação oral e o leite materno / fórmula. Considere dar ao seu bebê um gole de solução de reidratação oral toda vez que você oferecer uma garrafa de amamilk ou fórmula.
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    4. Evite alimentos e bebidas potencialmente prejudiciais. Certos alimentos e bebidas podem piorar a desidratação, por isso é importante evitar dar-lhes ao seu filho até que ele ou ela melhore. Evite leite, cafeína, suco de frutas não diluído e gelatina. Cafeína piora desidratação. Leite, suco de frutas e gelatina podem piorar o vômito ou diarréia causando a desidratação do seu filho, tornando assim a condição mais severa.
  • A água simples pode ser perigosa quando uma criança é desidratada. O corpo perde sais e minerais durante a desidratação, e a água simples pode diluir esta concentração já baixa de minerais essenciais ainda mais.
  • Da mesma forma, as bebidas esportivas reabastecem os eletrólitos perdidos, mas apenas aqueles perdidos através da transpiração. Se o seu filho estiver desidratado devido a diarréia ou vômito, as bebidas esportivas não serão capazes de reabastecer os minerais que perderam.
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    5. Evitar episódios recorrentes, monitorando-os de perto. Depois de ter sucesso em reidratação a criança, você deve continuar monitorando sua condição de perto. O tratamento cuidadoso pode impedir outro episódio de desidratação.
  • Aumentar a quantidade de fluidos que o seu filho bebe enquanto eles estão doentes, especialmente se sofrem com diarréia ou vômito. Pamamilk e fórmula são melhores para bebês. Água fria, picolés, suco diluído e chips de gelo são melhores para crianças mais velhas.
  • Evite alimentos que possam piorar vômitos e desidratação. Estes incluem alimentos gordurosos, alimentos ricos em açúcar, carnes magras, carboidratos complexos, iogurte, frutas e legumes.
  • Febres e dor de garganta podem torná-lo mais difícil para as crianças a ingerir fluidos, então as crianças que sofrem com esses sintomas também podem receber acetaminofeno ou ibuprofeno.
    • Método 2 de 4:
    Lidando com desidratação aguda em adultos
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    1. Avaliar a gravidade para garantir que você possa tratá-lo. A desidratação leve a moderada em adultos geralmente pode ser curada em casa sem muito risco de complicação, mas a desidratação severa exigirá cuidados médicos de emergência.
    • Adultos com desidratação leve a moderada podem experimentar o aumento da sede, uma boca seca ou pegajosa, dificuldade em urinar, urina amarela escura, pele que se sente seca ou esfriar ao toque, dores de cabeça e cólicas musculares.
    • Adultos que experimentam desidratação grave provavelmente terão falta de urina, urina de cor âmbar, pele murchada, irritabilidade, confusão, tontura, pulso rápido, respiração rápida, olhos afundados, indiferença, choque, delírio ou inconsciência.
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    2. Aproveite os fluidos claros para reidratar seu corpo. Água e bebidas simples contendo eletrólitos são suas melhores opções. Como regra geral, você deve beber o máximo que puder sem fazer qualquer náusea ou vômito pior.
  • A maioria dos adultos precisa entre 2 e 3 litros (2 e 3 litros) de fluidos por dia.
  • Se você estiver desidratado devido a náusea ou dor de garganta, tente chupando chips de gelo ou picolés feitos de sucos e bebidas esportivas.
  • Desequilíbrio eletrólito não é tão grave um perigo em adultos como é em crianças, mas ainda é algo que vale a pena notar. Considere beber soluções orais de reidratação ou bebidas esportivas para ajudar a reabastecer alguns dos eletrólitos que seu corpo perde quando se torna desidratado. As soluções de reidratação oral são as melhores se você estiver desidratado devido a doença, mas bebidas esportivas funcionam bem se você estiver desidratado devido a superexertação.
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    3. Esfriar para baixo para que seu corpo não perca mais fluidos. A desidratação aguda é frequentemente causada pela exposição ao calor excessivo ou acompanhada de uma temperatura corporal elevada. Em qualquer circunstância, você deve tentar esfriar para evitar que o corpo perdesse conteúdo de água adicional.
  • Remova o excesso de roupa e solte a roupa necessária para que não sufocasse a pele.
  • Sente-se em uma área fria. Mover-se para um prédio com ar condicionado, se possível. Se isso não é possível, sente-se na sombra ao ar livre ou sente-se perto de um ventilador elétrico dentro de casa.
  • Esfriar sua pele com água. Coloque uma toalha molhada em volta do pescoço ou na sua testa. Névoa sua pele exposta com água morna usando uma garrafa de spray.
  • Note que o processo de resfriamento deve acontecer gradualmente. A exposição ao resfriado excessivo pode causar os vasos sanguíneos a se arrepiar, aumentando assim sua temperatura interna. Por esse motivo, não tente usar blocos de gelo ou água gelada para esfriar sua pele.


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    4. Controlar todos os sintomas gastrointestinais associados. Quando a desidratação é causada por vômito ou diarréia, você deve tentar controlar esses sintomas através da dieta e medicação para evitar qualquer perda adicional de água.
  • Em muitos casos, a loperamida de conta excessiva pode controlar a diarréia. Não use este medicamento se você tiver febre ou se houver sangue misturado com a diarréia, no entanto.
  • Usar acetaminofeno em vez de ibuprofeno para ajudar a controlar qualquer febre que você possa ter. Ibuprofeno pode irritar o revestimento do estômago e pode fazer vômito pior.
  • Ficar com fluidos claros, incluindo caldos e gelatinas, pelas primeiras 24 horas. Como o vômito e a diarréia diminuem, reintroduza gradualmente os alimentos de borda de volta à sua dieta.
    • Método 3 de 4:
    Endereçando a desidratação crônica em adultos
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    1. Beba mais fluidos durante todo o dia para evitar a desidratação. O macho comum adulto precisa de aproximadamente 13 xícaras (3 l) de fluido diariamente, enquanto a mulher adulta média precisa de cerca de 9 xícaras (2.2 l). Aumentar sua ingestão de líquidos para corresponder ou exceder ligeiramente esses valores ideais.
    • A água é importante, mas estas recomendações referem-se à quantidade global de fluido necessário e não a quantidade necessária de água simples.
    • Que é dito, certas bebidas são melhores que outras. Água, chá de ervas, suco, bebidas esportivas, e outras bebidas eletrolíticas ajudarão a hidratar você, mas bebidas com cafeína (café, refrigerante, chá preto) ou álcool pode realmente piorar a desidratação.
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    2. Consumir frutas e legumes que têm um alto teor de água. Frutas e legumes com alto teor de água podem ajudar a reabastecer fluidos perdidos. Como esses alimentos também contêm nutrientes, sais e açúcares, eles podem ajudar a restaurar o equilíbrio adequado de eletrólitos, também.
  • Bananas são uma escolha notavelmente excelente. O teor de água de uma banana pode ser tão alto quanto 75%, e eles também são ricos em potássio, um mineral que tende a diminuir à medida que a desidratação piora.
  • Frutas e legumes adicionais que valem a pena consumir para a questão da hidratação incluem melancia, tomates, uvas, pêssegos, cantalupe, morangos, cranberries, maçãs, amoras, damascos, pepinos, brócolis e abobricini.
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    3. Beber chá descafeinado por isso não vai desidratar você. Chá de camomila, em particular, pode ser especialmente útil ao tratar a desidratação crônica. Quase qualquer chá de ervas ou outro chá naturalmente descafeinado pode ajudar a reabastecer o teor de água perdido, no entanto.
  • O chá de camomila é considerado um analgésico natural, que é um dos principais é reconhecido como um poderoso tratamento para a desidratação. Como o corpo se torna desidratado, os músculos do estômago podem começar a cólicas. Chá de camomila é uma maneira eficaz de reidratar o corpo enquanto tratam essas cólicas.
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    4. Tente água de coco para reidratá-lo e substituir eletrólitos perdidos. A água de coco é rica em eletrólitos, por isso pode ser melhor para a desidratação crônica do que a água padrão.
  • Entre outros nutrientes, contém quantidades notáveis ​​de ferro e potássio. Ambos os nutrientes tendem a ser esgotados à medida que o corpo cresce mais desidratado.
  • Note que a água de coco é diferente do leite de coco. Por uma questão de desidratação, a água de coco é a melhor opção dos dois.
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    5. Tome um banho de sal epsom para que seu corpo absorva os minerais. Encha a banheira com água quente e dissolva 1 a 2 xícaras (250 a 500 ml) de sais de Epsom. Uma vez que o sal dissolva, mergulhe no banho por cerca de 15 minutos.
  • Seu corpo pode absorver magnésio da água de banho através da pele, o que pode reduzir qualquer inflamação, fadiga ou dor causada pela desidratação crônica.
  • Os sulfatos na água salgada também podem ajudar na capacidade do seu corpo para absorver nutrientes, o que pode facilitar o seu corpo para corrigir os níveis de eletrólitos.
    • Método 4 de 4:
    Quando procurar cuidados médicos
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    1. Visite seu médico se você ou seu filho não melhorar com fluidos. Desidratação leve a moderada deve melhorar depois de começar a administrar fluidos ou ou. No entanto, isso nem sempre é o caso. Se você ou os sintomas de desidratação do seu filho persistirem ou piorar, consulte o seu médico para descobrir se precisar de tratamento adicional.
    • Desidratação que não melhora pode se tornar rapidamente grave. Você ou seu filho precisa de tratamento imediato.
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    2. Obter tratamento de emergência para sinais de desidratação severa. Extrema desidratação pode causar você ou seu filho ficar confuso, tonto ou lighthead. Além disso, a desidratação pode causar extremo fadiga mesmo depois de descansar. Se isso acontecer, você ou seu filho precisa de tratamento médico imediato. Vá ao seu médico ou a sala de emergência para obter ajuda.
  • Você pode se recuperar se tiver tratamento imediato, então tente não se preocupar. No entanto, é essencial que você veja um médico imediatamente.
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    3. Consulte o seu médico imediatamente se você não puder manter os fluidos. Vai ser difícil substituir seus fluidos perdidos se você não conseguir manter os fluidos. Isso significa que sua condição pode ser séria muito rapidamente. Visite seu médico para obter tratamento para sua desidratação para que você possa se recuperar rapidamente.
  • Isso significa que você pode estar vomitando o que você bebe ou pode estar lutando para beber qualquer coisa.
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    4. Vá para o médico se você teve diarréia por mais de 24 horas. A diarréia é uma das causas mais comuns de desidratação, e pode levar a sintomas graves. Após 24 horas de diarréia, você terá perdido muitos fluidos. Felizmente, seu médico pode ajudá-lo a recuperar.
  • Toda vez que você tem diarréia, seu corpo libera fluidos junto com o seu movimento intestinal. Isso significa que você precisa estar tomando fluidos extras enquanto estiver se recuperando.
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    5. Visite seu médico se você tiver fezes pretas ou sangrentas. Enquanto você provavelmente não precisa se preocupar, isso pode ser um sinal de que você é muito desidratado ou que algo está errado. Vá ao seu médico para se verificar para se certificar de que você está bem. Eles podem descobrir o que está acontecendo para que você possa obter o tratamento certo.
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    6. Obtenha seus fluidos substituídos por um IV se você tiver desidratação severa. Fluidos intravenosos que contêm sal são a maneira mais rápida de substituir fluidos perdidos. Seu médico pode administrar fluidos em um hospital. Isso ajudará você a recuperar mais rápido. Consulte o seu médico sobre fluidos IV se você ou seu filho estiver severamente desidratado.
  • Às vezes, os fluidos IV podem ser salvando quando se trata de desidratação. Além disso, um IV pode aliviar seus sintomas rapidamente.

    • Avisos

    Se você ou alguém que você conhece demonstra confusão, desorientação ou outros sinais de desidratação severa, você deve procurar cuidados médicos de emergência de um hospital ou clínica. Casos graves de desidratação devem ser curados com fluidos intravenosos e não podem ser curados em casa.
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