3 maneiras de curar uma febre em casa

Uma febre é a resposta natural do seu corpo para lutar contra vírus e bactérias enfraquecendo os germes e limitando sua capacidade de reproduzir. Também ajuda a queimar toxinas e estimula o sistema imunológico. Como a febre é o método preferido do corpo para se curar, só deve ser "curado" quando o corpo se torna fraco demais para lidar com a infecção, quando a febre é muito alta para o corpo para lidar, ou quando faz você extremamente desconfortável. Enquanto você pode lidar com a maioria dos febres em casa, você deve chamar serviços de emergência imediatamente se você também tiver desidratação severa com lábios azuis, língua ou pregos - headache severo - alucinações ou dificuldade em pé - dificuldade em respirar ou convulsões.

Passos

Método 1 de 3:

Tornando-se confortável

1. Usar roupas leves. Use roupas soltas e confortáveis quando tiver febre para ajudar seu corpo a relaxar e melhorar a circulação de ar para ajudá-lo a ficar legal. Remova o excesso de roupa ou cobertores que podem capturar o calor e fazer uma febre durar mais. Experimente uma camada de roupas leves e um cobertor leve ou folha para dormir.

Fibras naturais, como algodão, bambu ou seda, muitas vezes respiram melhor do que fibras artificiais como acrílico ou poliéster.

Imagem intitulada Cure uma febre em casa Passo 3

2. Abaixe a temperatura ambiente. Altas temperaturas podem fazer uma febre por mais tempo e causar transpiração excessiva que pode levar à desidratação. A temperatura ambiente deve idealmente ser 73-77 ° F (23-25 ° C).

Se a sala é quente ou abafada, um fã pode ajudar.

Imagem intitulada Cure A Febre em Casa Passo 4

3. Descanse bastante. Descansar o suficiente ajuda seu corpo a curar mais rápido, então evite se movimentar muito. Tire algum tempo de folga para obter ainda mais sono do que você costuma fazer se possível.

A privação do sono pode enfraquecer o sistema imunológico, aumentar a produção de hormônios de estresse, colocá-lo em maior risco de doença crônica e menor expectativa de vida.

Imagem intitulada Cure A Febre em Casa Passo 5

4. Tome uma medicação reduzida pela febre. Se a febre é muito alta ou causando sérios desconforto, você pode tomar uma medicação reduzida pela febre. Vários medicamentos alvo febres: acetaminofeno, ibuprofeno e aspirina, por exemplo. Pegue esses medicamentos sobre o balcão enquanto o rótulo sugere ajudar a derrubar sua febre.

Verifique a dosagem cuidadosamente. Tome a menor dose possível para aliviar sua febre.

Crianças menores de 18 anos não devem ter aspirina a menos que especificamente recomendado por um médico. Está associado ao desenvolvimento da síndrome de Reye, uma doença que faz com que o cérebro e o fígado inchem.

Imagem intitulada Cure A Febre em Casa Passo 7

5. Mergulhe uma esponja na água e encaixe na sua pele. Mergulhe pequenas toalhas ou uma esponja na água morna e diga sua testa, pernas e sob seus braços. Isso ajuda a manter seu corpo fresco e pode torná-lo mais confortável.

Usando água fria, um pacote de gelo, ou tomar um banho frio pode induzir arrepios, o que pode aumentar a temperatura corporal central, fazendo com que a febre durasse mais.

Não aplique toalhas quentes a uma lesão ou pele inflamada, pois pode causar sangramento e inflamação adicional.

Imagem intitulada Cure a Febre em Casa Passo 8

6. Mantenha seu nariz claro. Se sua febre é causada por um resfriado ou gripe, é importante manter o nariz claro para respirar confortavelmente. Não sopre seu nariz com muita força, pois a pressão pode lhe dar uma dor de ouvido em cima do frio. Certifique-se de soprar gentilmente e só quantas vezes for necessário.

Especialistas recomendam que você sopre segurando um dedo sobre uma narina e suavemente soprando o outro em um lenço. Se o seu filho ou infantil tiver um resfriado, ajude-os a explorar o nariz corretamente.

Lave as mãos toda vez que você explodir o nariz para evitar chances de outras infecções por bactérias ou vírus.

Imagem intitulada Cure A Febre em Casa Passo 13

7. Não use álcool de fricção. Aplicando álcool de fricção na sua pele faz com que sua pele se sinta mais fria. No entanto, é uma sensação muito temporária. Este efeito de resfriamento não ajuda quando você tem febre, pois pode causar tremores, o que levanta sua temperatura corporal central.

Além disso, a pele pode absorver álcool. Para crianças pequenas (e bebês em particular), essa abordagem pode aumentar o risco de envenenamento por álcool.

Método 2 de 3:

Ajustando sua dieta

1. Bebe muita água. Seu corpo pode rapidamente perder a umidade e ficar desidratado por sudorese ou espirros causados por doenças, como resfriados e gripe, que muitas vezes estão associadas a uma febre. A desidratação pode causar a sua temperatura para subir e muitas vezes leva a dores de cabeça, tontura, cólicas musculares, pressão arterial baixa e convulsões.

2-4 litros (8.5-16.9c) de água é a recomendação diária para o adulto médio.
Para crianças pequenas, considere uma solução de reidratação eletrolítica comercial, como Pedialyte, uma vez que essas proporções foram projetadas especificamente para os corpos infantis.
Para reidratar as crianças, oferecer pelo menos 1 onça fluida (30 ml) por hora para bebês, 2 onças fluidas (59 ml) por hora para crianças, e 3 onças fluidas (89 ml) por hora para crianças mais velhas.

Imagem intitulada Cure A Febre em Casa Passo 22

2. Coma alimentos saudáveis. Uma dieta branda inclui alimentos que são suaves, não muito picantes, e baixa em fibra para serem digeridas facilmente. Algumas boas escolhas para alimentos são:

Pão, bolachas e massas feitas com farinha branca refinada

Cereais quentes refinados, como aveia ou creme de trigo

Os sucos estão bem com moderação, mas não dão muito suco de fruta ao seu filho, quantas frutas contêm ácido cítrico, o que pode causar refluxo do ácido estomacal e levar ao vômito. Dilua essas bebidas, tornando-as uma metade da água, meio suco. Se você está fazendo suco caseiro, verifique se as frutas ou legumes usados estão maduros. Certifique-se de que o suco seja 100% de suco sem açúcar adicionado. Não dê suco a uma criança que é vômito.

Para crianças que estão acostumadas a beber regularmente, o leite é uma boa escolha se eles não são vômitos.

Os bebês só devem ser dadas bebidas nutritivas, leite materno e soluções comerciais de reidratação, como Pedilyte até que a febre caia. Alimentos sólidos podem colocar muita pressão no sistema digestivo da criança.

Imagem intitulada Cure uma febre em casa Passo 11

3. Reduza a ingestão de cafeína. Muita cafeína pode ser ruim para você quando você tiver febre. Overdose da cafeína pode causar febres, dores de cabeça, insônia, diarréia, irritabilidade e tontura. A cafeína também estimula a excreção de água e a ingestão excessiva podem levar à desidratação. Quando você tem febre, tente evitar cafeína ou abaixe sua ingestão para 100 mg.

1 xícara (240 ml) de café fresco contém 133 mg de cafeína, e 1 xícara (240 ml) de chá preto contém 53 mg de cafeína. Evite refrigerantes açucarados, bebidas energéticas e bebidas esportivas, pois podem causar náuseas e vômitos durante uma febre.

Não use suplementos de cafeína até recuperar a febre.

Crianças e bebês geralmente devem evitar tomar cafeína.

Imagem intitulada Cure uma febre em casa Passo 12

4. Evite álcool. Você deve se abster de beber álcool, seja cerveja, vinho ou outra bebida quando você tem febre, independentemente da gravidade. O álcool enfraquece o sistema imunológico, tornando mais difícil para o seu corpo se recuperar rapidamente.

Imagem intitulada Cure A Febre em Casa Passo 10

5. Não fume. Além dos riscos de câncer de pulmão e outras doenças respiratórias, o tabagismo também suprime o sistema imunológico do corpo. Fumar, assim, requer que o corpo lute contra vírus e bactérias, o que aumenta a temperatura corporal. É melhor evitar a exposição à fumaça de cigarro, nicotina e outros produtos de tabaco até que sua febre tenha reduzido.

Crianças (especialmente bebês) não devem ser expostas ao fumo passivo, especialmente enquanto têm febre.

Método 3 de 3:

Quando procurar atenção médica

1. Obter ajuda médica de emergência se você é um adulto com febre acima de 103 ° F (39 ° C). Uma febre muito alta pode ser extremamente perigosa. Se a sua febre chegar acima de uma temperatura de 103 ° F (39 ° C), vá para uma sala de emergência ou uma instalação de cuidados urgentes para testes. Você pode precisar de medicação de prescrição ou hospitalização.

Imagem intitulada Cure A Febre em Casa Passo 16

2. Consulte um pediatra se o seu filho tiver febre. Sempre consulte um pediatra antes de dar uma medicação para crianças com febre. Além disso, procure cuidados médicos se seu filho:

Tem menos de 3 meses e tem uma temperatura retal de 100.4 ° F (38.0 ° C) ou superior

É de 3 a 6 meses de idade e tem febre de 102 ° F (39 ° C) ou superior

Tem menos de 2 anos e tem febre que dura mais de 48 horas

Não é alerta, não pode ser despertado facilmente, teve febres vêm e ir para uma semana ou mais (mesmo que eles não sejam muito altos ou se os sintomas da febre voltem depois que tinham ido embora)

Não faz lágrimas ao chorar ou não pode ser acalmada ao chorar

Não tem fraldas molhadas ou não urinou nas últimas 8 horas

Tem outros sintomas que sugerem que uma doença pode precisar ser tratada, como uma dor de garganta, dor de ouvido, diarréia, náusea ou vômito, ou uma tosse.

Imagem intitulada Cure uma febre em casa Passo 14

3. Visite um médico para casos graves. Embora você possa tratar muitos febres em casa, há situações específicas em que você deve deixar o cuidado aos profissionais. Razões para buscar atendimento de emergência quando você tiver uma febre incluir:

Dor ou rigidez do pescoço

Dor de cabeça intensa ou sensibilidade à luz

Confusão

Vômito

Dor no peito

Problemas respiratórios

Convulsões

4. Chame um médico se sua febre persistir. Uma febre é a maneira natural do seu corpo para eliminar a doença. Mas uma febre que continua poderia ser um sinal de um problema mais profundo ou mais sério. Se sua febre não vai embora, mesmo depois de tentar se livrar dele, ligue para o seu médico. Eles podem sugerir que você procura tratamento de emergência ou pode prescrever medicação que pode ajudar.

Se sua febre durar mais de 48 horas, chame um médico. Pode ser um sinal de uma infecção viral.

5. Procure cuidados de emergência se você sentir sinais de desidratação. Uma febre alta pode fazer com que seu corpo a perder fluidos e possa levar à desidratação. Se você começar a sentir sintomas de desidratação, chegar a uma sala de emergência ou uma clínica de cuidados urgentes imediatamente. Você pode precisar de fluidos IV para reidratar.

Os sintomas da desidratação incluem a boca seca, a sonolência, a produção de urina pequena ou as escura, dor de cabeça, pele seca, tontura e frouxa.

6. Visite um centro de saúde se você tiver uma condição pré-existente. Se você tem uma doença como diabetes, anemia, uma condição cardíaca ou doença pulmonar e você desenvolve uma febre alta, você precisa ser verificado por um médico. Uma febre é muito mais perigosa se você já tem uma condição que possa ser exacerbada por febre.

Se você está preocupado, ligue para o seu médico de cuidados primários para ter certeza do que você precisa fazer.

7. Fale com um médico se você tiver uma erupção ou ver hematomas enquanto tiver febre. Se você desenvolver uma erupção cutânea, ou vê contusões que não pode explicar e parecem ter saído do nada, entre em contato com seu médico. Pode ser um sinal de um problema sério com o seu sistema imunológico.

Se a erupção piora ou começar a se espalhar, vá para uma sala de emergência.

Contusões dolorosas em sua pele que começam a ficar maiores ou mais numerosos podem ser um sinal de uma doença grave. Vá para o hospital se você desenvolver muitas contusões dolorosas.

8. Ir a uma sala de emergência se você exibir sinais de uma overdose de cafeína. A cafeína pode ser perigosa se você tiver uma febre alta e seu corpo é desidratado, então você deve evitar consumir qualquer um. Mas se você beber café ou chá e começar a exibir sintomas de overdose da cafeína, vá para uma sala de emergência imediatamente.

Overdoses da cafeína exibem sintomas como náuseas, vômitos, dores no peito, convulsões, alucinações e perda de consciência.

Imagem intitulada Cure A Febre em Casa Passo 15

9. Diferenciar entre febre e outras atividades que levantam a temperatura corporal. Atividade física, mudanças de humor, mudanças hormonais, alimentação irregular ou pesada, roupas apertadas ou pesadas, medicamentos e exposição a altas temperaturas também podem aumentar sua temperatura corporal. Se você suspeitar que você tem acidente vascular cerebral, procure cuidados médicos imediatamente.