Como agir em torno de alguém que você não gosta

Você não vai gostar de todos, e nem todo mundo vai gostar de você. É completamente normal simplesmente não clicar com outra pessoa de vez em quando. No entanto, independentemente dos seus sentimentos pessoais, você pode descobrir que você ainda tem que interagir ocasionalmente com alguém que você não gosta. Se você puder manter a calma e ser educado, mas ainda se desculpar de interações indesejadas e situações negativas, você será capaz de encontrar maneiras de lidar com essas interações sem deixar sua antipatia obter o melhor de você.

Passos

Método 1 de 4:
Ficar calmo
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1. Avalie sua antipatia. Compreender onde sua antipatia da pessoa vem de pode ajudá-lo a evitar situações específicas que possam exacerbar seus sentimentos. Pergunte a si mesmo os dois, "o que eu não gosto dessa pessoa??"E" Por que esses traços ou comportamentos me incomodam?"
  • Considere se essas características realmente impactá-lo. Por exemplo, se você encontrar um colega de trabalho ou peer para ser arrogante, pense se sua atitude realmente tem um impacto negativo em você. Eles tomam crédito pelo seu trabalho, por exemplo? Ou eles simplesmente têm característica que você não gosta?
  • Fazer um esforço concertado para não se concentrar em traços que não têm um impacto direto em você. Lembre-se: "As ações dessa pessoa não têm impacto em mim e não vale a pena o meu tempo para se concentrar negativamente sobre eles."
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    2. Respire. Acalme-se tomando uma respiração profunda e refocunde sua atenção daquele indivíduo. Respire lentamente por uma contagem de três, segure a respiração por dois segundos e respire por mais três contagens.
  • Como você respira, concentre sua atenção de volta em seus próprios objetivos e desafios para o dia, e deixe que outra pessoa deslize de seus pensamentos.
  • Repita o ciclo conforme necessário ao longo do dia para ajudá-lo a manter a calma.
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    3. Desconecte-se. Não sacrifique prioridades profissionais ou acadêmicas para evitar essa pessoa. No entanto, quando a situação não exige a interação, mantenha a calma simplesmente desconectando da conversa. Você pode optar por não pegar o telefone ou responder ao e-mail ou mensagem de texto dessa pessoa na época.
  • Faça um esforço para responder eventualmente quando você tiver uma cabeça clara. Se você deve interagir com essa pessoa de vez em quando, é melhor ser educado.
  • Não minta ou faça desculpas por que você esperou para responder. Simplesmente diga: "Peço desculpas por isso demorou tanto para responder" e continue com sua mensagem.
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    4. Fique neutro. Quando você não gosta de alguém, pode ser fácil se aborrecer tentando encontrar coisas para não gostar da pessoa. Lembre-se de que você tem a opção de permanecer neutro em relação às ações ou decisões dessas pessoa.
  • Não deixe sua antipatia se transformar em rancor. Quando você se encontra procurando por mais razões para não gostar dessa pessoa, lembre-se de que está tudo bem para não se conectar com alguém, mas só dói você encontrar outras coisas que incomodam você.
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    5. Resolver sua antipatia. Mantenha sua calma a longo prazo simplesmente abordando o que você não gosta diretamente se você acha que pode ser resolvido. Se você não gosta de alguém porque eles o trataram mal em algum momento, por exemplo, deixe-os saber, "Eu gostaria de falar sobre essa situação para que possamos colocá-lo atrás de nós."
  • Quando você fala com essa pessoa, tente evitar acusá-los ou lançar culpa. Em vez disso, fique com declarações sobre fatos e seus próprios sentimentos.
  • Em vez de dizer, "Você tentou me machucar pedindo-me para sair," Deixe eles saberem, "Foi doloroso quando você me pediu para sair porque estava animado com essa atividade, bem."
  • Permitir que a outra pessoa compartilhe seus pensamentos e sentimentos sobre a situação também. Entender que sua percepção da situação pode não refletir sua percepção ou intenções. Deixe sua mente aberta para ouvir o lado deles da história, bem.
  • Concordar com uma resolução. Talvez você queira ser amigos agora. Talvez você não queira socializar, mas você concordará em parar de dizer coisas dolorosas sobre o outro. Encontre uma solução que funcione para você e para a outra pessoa, e concorde com isso, uma vez que você acha que se dirigiu ao problema subjacente.
    • Método 2 de 4:
    Ser educado
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    1. Reconhecer a pessoa. Você não pode gostar deles, mas não há necessidade de vilifurá-los. Se a pessoa que você não gosta de atingir uma conversa com você, esteja disposta a dizer: "Olá", e desejo-lhes um bom dia antes de sair da conversa. Você não precisa ser amigável, mas lembre-se que é uma decência comum para ser educada para os outros.
    • Se você não sente vontade de falar com essa pessoa, tente dizer: "Eu tenho medo de não ter tempo para falar agora, mas espero que você tenha um dia maravilhoso."
    • Não evite chamadas, e-mails ou outra comunicação que possam afetar o seu trabalho ou atividades escolares. Lembre-se naqueles momentos que o seu trabalho é importante para você, e não vale a pena se sacrificar por desgosto pessoal.
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    2. Seja inclusivo. Não exclua essa pessoa de funções ou interações em grupo, independentemente de seus sentimentos. Se houver um evento de escola ou trabalho que esteja aberto a todos, estenda a esta pessoa para garantir que eles se sintam bem-vindos.
  • Se você estiver fazendo uma corrida de almoço ou agarrando suprimentos para um projeto de grupo, lembre-se de perguntar a essa pessoa se precisar de alguma coisa. Desta forma, você não precisa se envolver em uma conversa estendida, mas você ainda garante que eles se sintam incluídos.
  • Saiba que você tem a opção de não incluir essa pessoa em eventos pessoais, como get-toethers com amigos ou festas de aniversário, mas entender que você não deve excluí-los de grandes eventos de grupo.
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    3. Evite fofocas. É normal querer expressar seus sentimentos quando você não gosta de alguém, mas lembre-se de que a palavra pode voltar para eles se você falar atrás das costas. Tente evitar depreciar essa pessoa, mesmo quando não estiverem por perto.
  • Se houver uma interação verdadeiramente prejudicial entre vocês dois, não recorra a fofocando sobre eles. Em vez disso, denuncie isso ao seu gerente, professor ou outra parte que pode ajudar a mediar.


  • Se houver um momento que não fosse prejudicial para qualquer um de vocês, mas que você realmente sente a necessidade de discutir, apresentá-lo a alguém que não conhece ou compartilha um ambiente com essa pessoa. Tente evitar permitir seus sentimentos negativos em sua vida.
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    4. Ofereça-se para ajudar. Se a razão pela qual esta pessoa incomoda você é porque eles estão constantemente pedindo ajuda para obter ajuda, para verificar seu trabalho, ou para ir sobre algo novamente, oferecer para ajudá-los. Aproveite o tempo para ensinar-lhes os processos que precisam saber para contribuir para o projeto. Isso não só ajuda eles, mas também pode ajudá-lo a minimizar futuras interações.
  • Configure uma sessão de tutoria e leve-as através de quaisquer processos necessários para aprender passo a passo.
  • Tome esse tempo para mostrá-los onde eles podem encontrar recursos informativos, on-line ou através de material impresso ao qual eles têm acesso, que podem ajudá-los a responder suas próprias perguntas.
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    5. Sorria através dele. Pode haver momentos, como ver um ex em uma reunião de um amigo mútuo, onde você se sente obrigado a agir cordial para a pessoa que você não gosta. Nessas situações, é melhor sorrir, educadamente dizer olá e falar apenas tanto quanto você pode tomar.
  • Não há necessidade de você interagir além dos prazer, especialmente se vai causar angústia mental ou uma explosão emocional. Poupe-se e aqueles ao seu redor simplesmente dizendo, "Foi bom ver você," e indo embora.
  • Se vocês dois estão participando de algo juntos, divida tarefas. Se vocês dois estiver trabalhando em uma tabela para um evento, por exemplo, peça para a multidão e desenhe as pessoas enquanto você fica e o homem a mesa.
    • Método 3 de 4:
    Deixando a conversa
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    1. Energetamente desculpe-se. Você não tem que ficar envolvido em uma conversa com alguém que você não gosta, mas você não deve simplesmente explodi-los. Polidamente desculpe-se da conversa, deixando essa pessoa saber que você tem outros assuntos que também precisam de sua atenção naquele momento.
    • Deixe-os saber algo como: "Foi bom alcançar, mas tenho que me desculpar. Eu tenho alguns assuntos de pressão que eu preciso cuidar de."
    • Lembre-se que você não é obrigado a divulgar qualquer informação que você não quiser. Se eles começarem a perguntar sobre sua vida pessoal ou planos que você não quer falar, simplesmente deixe-os saber: "Eu não estou confortável falando sobre isso agora."
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    2. Evite mentir. Compensar desculpas pode parecer a maneira mais fácil de sair da conversa ou obrigação social com essa pessoa, mas mentir não é apenas impróprio, cria um fardo para você, já que você tem que lembrar a história e possivelmente criar outras fabricações. Evite mentir e, em vez disso, ser educado, mas honesto ao falar com essa pessoa.
  • Se essa pessoa lhe pede para sair, por exemplo, você não precisa dizer: "Não, porque eu não gosto de você."Em vez disso, opte por uma resposta honesta, mas menos ofensiva, como", eu não sinto vontade de sair hoje à noite."
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    3. Não faça promessas falsas. Quando você está tentando ser educado, pode ser tentador fazer promessas como: "Não agora, mas definitivamente outro tempo" ou ", não posso falar agora, mas eu te mandarei texto mais tarde."Tente não fazer promessas que você não pretende seguir em frente. Isso é desrespeitoso para a outra pessoa, e pode encorajá-los a se aproximar mais tarde tentando envolver você.
  • Em vez de fazer falsas promessas, basta parar suas declarações curtas. Tente, "Eu não acho que posso hoje à noite" em vez de ", eu não acho que posso esta noite, mas talvez na próxima semana."
    • Método 4 de 4:
    Evitando situações nocivas
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    1. Alerta uma figura de autoridade. Se a sua antipatia dessa pessoa vem deles antagonizante ou exibindo potencial comportamento prejudicial em relação a você, não tenha medo de se levantar para si mesmo. Deixe uma figura de autoridade saber, se esse seja seu professor, seu chefe, ou a polícia, se necessário.
    • Explique a situação para eles e deixe-os saber o que essa pessoa fez para fazer você se sentir ameaçado ou prejudicado. Tente ficar com fatos e contas de ações, tanto quanto possível.
    • Se você encontrar regularmente essa pessoa e se preocupar com potencial mais danos através de contato estendido, solicitar a ser colocado em uma situação que envolve pouco ou nenhum contato com essa pessoa. Isso pode incluir transferências, mudando parte dos seus deveres de trabalho, ou se mudar para outra classe.
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    2. Lembre-se do seu próprio valor. Se você não gosta de uma pessoa porque eles depreciam você ou o derrubam, lembre-se de que este indivíduo está expressando uma opinião pessoal, não afirmando fato. Lembre-se do seu próprio valor e valor, e permita que seus pensamentos positivos substituam sua entrada negativa.
  • Tentando fazer uma lista de três a cinco coisas que você gosta sobre si mesmo para ajudar a se lembrar de seus traços positivos. Liste não apenas os itens, mas por que eles são importantes e como eles ajudam você em sua vida diária.
  • Se esta pessoa está antagonizando você sobre algo, eles sabem é um problema maior em sua vida, você pode querer buscar assistência profissional, como terapia para ajudá-lo a lidar não apenas com essa pessoa, mas seus assuntos de forma saudável.
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    3. Diga não. Se uma pessoa antagônica tenta falar com você, faça planos com você, ou de qualquer outra maneira se envolver com você, não tenha medo de dizer não. Deixe-os saber: "Eu não acho que você é uma força positiva em minha vida e eu não quero falar com você."
  • Sei que você tem o poder e a autoridade para dizer não a qualquer momento. Se esta pessoa ocupa uma posição de poder em sua vida, pode parecer difícil se afastar deles, mas saber que você sempre tem a opção de dizer-lhes ou se remover da situação.

    • Pontas

    Nunca deixe uma pessoa arruinar sua auto-estima ou qualquer outro relacionamento que você possa valorizar. Priorize o que é importante para você e se concentrar nisso em vez dessa pessoa.
  • Seja honesto e educado quando puder. Lembre-se deste indivíduo é humano e quer ser gostado tanto quanto você. Não há problema em não conectar, mas é muito menos aceitável ser rude ou desenvolver uma rivalidade simplesmente porque vocês dois não são amigos próximos.

    • Avisos

    Evite críticas duras. Por exemplo, se alguém te incomoda porque eles falam demais, não explodem sobre o quão feio ou estúpido eles são. Mantenha-o acima do cinto.
  • Deixe amigos mútuos saberem como você se sente sobre a pessoa para que eles possam trazê-los ao seu redor menos. No entanto, evite ser odioso ou você acabará sendo o que deixou de fora.
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