Como amigo tape um toe ferido

Buddy taping é útil e "baixa tecnologia" Método para tratar entorses, deslocações e fraturas de dedos e dedos. É comumente feito por profissionais de saúde, como médicos esportivos, fisioterapeutas, podólatistas e quiropráticos, mas pode ser facilmente aprendido em casa também. Se a gravação for feita corretamente, ele fornece suporte, proteção e ajuda a realinhar as articulações envolvidas. No entanto, há complicações às vezes associadas à gravação de amigos, como oferta de sangue comprometida, infecções e perda de movimento articular.

Passos

Parte 1 de 2:
Amigo gravando seu toe ferido
  1. Imagem intitulada Buddy Tape um toe lesionado passo 1
1. Identificar qual toe está ferido. Os dedos são muito suscetíveis a lesões e até mesmo quebrando quando expostos a traumas contundentes, como impulsioná-los contra móveis ou chutar equipamentos esportivos ao redor. Na maioria dos casos, é óbvio que Toe está ferido, mas às vezes você precisa examinar seus dedos de pé para entender melhor a lesão. Sinais de lesões leves a moderadas incluem vermelhidão, inchaço, inflamação, dor localizada, hematomas, movimento reduzido, e talvez algum grau de corrupto se o dedo do pé estiver deslocado ou quebrado. O menor dedo do pé (5) eo grande dedo do pé (1º) são feridos e quebrados com mais frequência do que os outros dedos.
  • A gravação de amigos pode ser usada na maioria das lesões de pés, até fraturas de estresse ou linha fina, embora fraturas mais graves tipicamente precisam de carcaça ou cirurgia.
  • Consulte o seu médico imediatamente se o seu dedo do pé estiver apontando a direção errada, extremamente dolorosa ou inchaço ao ponto de se tornar entorpecido.
  • Fraturas pequenas da linha fina, chips ósseos, contusões (contusões), e as entorses conjuntas não são considerados problemas sérios, mas dedos gravemente esmagados (mugidos e sangramento) ou fraturas compostos deslocados (sangramento com osso saindo da pele) exigem intervenção médica imediata) requerem intervenção médica imediata) Se o dedão do pé estiver envolvido.
  • Imagem intitulada Buddy Tape Um toe lesionado Passo 2
    2. Decida quais dedos para fita. Uma vez que você tenha estabelecido qual toe está ferido, você precisa decidir qual toe para gravá-lo para. Em geral, tente fitar dedos juntos que estão próximos e espessura - Se o seu segundo dedão for ferido, é mais fácil gravá-lo ao seu terceiro dedo do que o seu grande (primeiro) dedo devido à semelhança de tamanho. Além disso, o seu dedão é necessário para "toeing off" Toda vez que você dá um passo, então não é uma boa escolha para gravar amigo. Além disso, certifique-se de "companheiro" Toe é ilesa, porque gravar dois dedos feridos pode fazer as coisas piores. Em tais situações, lançar ou usar uma bota de compressão pode ser uma ideia melhor.
  • Se o seu quarto dedo for ferido, fita para o terceiro dedo do pé em vez do quinto porque eles são mais iguais em tamanho e comprimento.
  • Não amiga fita um toe ferido se você tem diabetes ou doença arterial periférica, porque qualquer redução na circulação sanguínea a gravar muito apertada aumenta significativamente o risco de necrose (morte tecidual).
  • Imagem intitulada Buddy Tape Um toe lesionado Passo 3
    3. Fita frouxamente os dedos dos pés juntos. Uma vez que você decidiu sobre o qual dois dedos para fingir junto, pegue alguma fita médica ou cirúrgica e fita fracamente seu dedo do pé lesionado para o uninjurado, talvez usando um padrão de figura oito para a maior estabilidade. Tenha cuidado para não gravar com muita força, caso contrário você criará inchaço adicional e pode até cortar a circulação sanguínea para o dedo do pé ferido. Considere colocar alguma gaze de algodão entre os dedos para evitar a abrasão e / ou bolhas da pele. Seu risco de infecção bacteriana aumenta significativamente com bolhas e abrasões.
  • Não use muita fita que você não pode caber no seu pé em seus sapatos. Além disso, a fita demais promove o superaquecimento e a transpiração.
  • Materiais utilizados para os pés de ligação incluem fita de papel médica / cirúrgica, envoltório auto-aderente, fita de eletricistas, pequenos envoltórios de velcro e bandagens de borracha.
  • Para fornecer um pouco mais de apoio, que é certamente benéfico para os dedos deslocados, você pode usar uma tala de madeira ou metal junto com a fita. Para dedos, os paus de picolé funcionam bem, apenas certifique-se de que não há bordas afiadas ou lascas que possam cavar na pele.
  • Imagem intitulada Buddy Tape Um toe lesionado Passo 4
    4. Mude a fita após o banho. Se o seu dedo do pé é inicialmente amigo gravado pelo seu médico ou outro profissional de saúde, eles provavelmente usaram fita resistente à água para que seja seguro tomar um banho ou um banho pelo menos uma vez. No entanto, como uma diretriz geral, esteja preparado para re-tape os dedos depois de cada lavagem para que você possa verificar se há sinais de irritação ou infecção da pele. Abrasões, bolhas e calos aumentam a probabilidade de uma infecção da pele, tão limpa e seque os dedos dos pés completamente antes de recolocá-los. Considere limpar seus dedos com lenços de álcool para desinfectá-los.
  • Sinais de uma infecção da pele incluem inchaço local, vermelhidão, dor latejante e descarga de pus.
  • Seu dedo ferido, dependendo da gravidade da lesão, pode precisar ser gravado por até quatro semanas para curar adequadamente, então você provavelmente se tornará muito experiente em re-taping.


  • Se o seu dedo ferido dói mais depois de recolocá-lo novamente, remova a fita e comece, mas verifique se a fita ou o enrole é um pouco mais solto.
    • Parte 2 de 2:
    Entendendo complicações potenciais
    1. Imagem intitulada Buddy Tape An Step 5
    1. Procure sinais de necrose. Como observado acima, a necrose é um tipo de morte tecidual devido à falta de suprimento de sangue e oxigênio. Um dedo ferido, particularmente uma luxação ou fratura, pode já envolver vasos sanguíneos danificados, para que você tenha que ser extra cuidadosamente quando buddy taping para não cortar a circulação para os dedos dos pés. Se você acidentalmente fazer, então os dedos provavelmente começarão a pulsar com dolorida e virar vermelho escuro, então azul escuro. A maioria dos lenços pode sobreviver sem oxigênio por algumas horas (no máximo), mas é imperativo observar cuidadosamente seus dedos dentro de uma 1/2 hora ou mais de gravar para ter certeza de que estão recebendo sangue suficiente.
    • Pessoas com diabetes têm muito menos sensação em seus dedos e pés, e tendem a ter má circulação, e é por isso que eles devem evitar ferimentos de toe de gravação de amigos.
    • Se a necrose ocorrer nos dedos dos dedos, a cirurgia de amputação é necessária para removê-las para que a infecção não se espalhe para o resto do pé ou perna.
    • Se você experimentou uma fratura completa aberta, seu médico pode recomendar um curso de duas semanas de precaução de antibióticos orais para impedir uma infecção bacteriana.
  • Imagem intitulada Buddy Tape An Step 6
    2. Não fita um toe severamente fraturado. Embora a maioria das lesões responda bem para gravar, alguns estão além do seu escopo. Quando os dedos são esmagados e completamente quebrados (referidos como uma fratura cominutada) ou fraturada de tal forma que os ossos radicalmente desalinhem e fiquem para fora da pele (chamado de fratura composto aberto), então nenhuma quantidade de gravação é útil. Em vez disso, você precisa chegar a um departamento de emergência imediatamente para atendimento médico e provável um procedimento cirúrgico.
  • Sintomas comuns de um dedo quebrado incluem: dor aguda intensa, inchaço, rigidez, e geralmente hematomas imediatas devido ao sangramento interno. Andar é difícil, e correr ou pular é quase impossível sem dor excruciante. Você também pode ver seu dedo apontando uma direção diferente do normal.
  • Dedos quebrados podem estar relacionados a condições que enfraquecem os ossos, como o câncer ósseo, infecções ósseas, osteoporose ou diabetes crónico.
  • Seu dedo do pé pode não aparecer deslocado, mesmo que esteja quebrado. A única maneira de dizer se o seu dedão está quebrado ou torcido é conseguir um raio-x, então se você feriu seu dedo do pé, você deve ver um médico.
  • Imagem intitulada Buddy Tape Um Toe Ferido Passo 7
    3. Proteja seu dedo do pé de mais danos. Uma vez que o dedo do pé é ferido, é ainda mais suscetível a outros danos e problemas. Como tal, use sapatos confortáveis ​​e protetores ao gravar os dedos dos pés (em qualquer lugar de duas a 6 semanas). Escolha calçado de encaixe de perto e confortáveis ​​que tenham muita sala no tampão de dedos para acomodar a fita / gaze e qualquer inchaço associado. Sapatos difíceis, solados e resistentes são provavelmente o mais protetor, portanto, evite flip-flops e tipos de deslizamento macio. Evite completamente os sapatos de salto alto por pelo menos alguns meses pós-lesão porque eles se afligam severamente os dedos dos pés e restringem o fluxo sanguíneo.
  • Sandálias abertas de apoio podem ser usadas se o inchaço em seu dedo do pé é excessivo, mas lembre-se que eles não oferecem nenhuma proteção, então use-os com cautela.
  • Se você trabalha em construção, ou como bombeiro, policial ou paisagista, considere usar botas de aço para proteção adicionada até que seu dedemente cura completamente.

    • Vídeo

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    Pontas

    Não há necessidade de ser totalmente inativo uma vez que você ferir o dedo do pé, mas substitui atividades que colocam menos pressão em seu pé, como natação, andar de bicicleta ou levantamento de pesos.
  • Para a maioria das lesões do pé, a gravação de amigos é uma boa ideia, mas não se esqueça de elevar e congelar os dedos também. Ambas ajudam a reduzir a inflamação e a dor.

    • Aviso

    • Veja um médico se você suspeitar de um dedo quebrado. Buddy Taping é uma boa medida de curto prazo para a maioria dos tipos de toe ferimentos, mas as fraturas sempre precisam de atenção médica.
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