3 maneiras de confirmar uma lágrima parcial da ACL

Pode ser difícil determinar se sua ACL é parcialmente rasgada, particularmente porque uma lágrima parcial mantém sua ACL de apresentar sinais normais de serem rasgados, como o joelho `flambagem`. Felizmente, ainda há maneiras que você pode auto-diagnosticar uma ACL parcialmente rasgada antes de ir ao consultório do médico. Para fazer isso, você precisará saber quais sintomas procurar, entender como o ACL funciona e, em seguida, fazer uma viagem ao consultório médico para um diagnóstico profissional.

Passos

Método 1 de 3:

Reconhecendo sintomas e fatores de risco

1. Tome nota se você ouvir um ruído `estourando` quando a lesão acontece. A maioria das pessoas afirma que eles ouvem um ruído de aparência quando a ACL é ferida. Se você ouviu um ruído `Popping` ou "Snapping" quando você experimentou sua lesão, é provável que seu ACL tenha sido pelo menos parcialmente rasgado. Você deve ir ao médico para obter este diagnóstico confirmado.

Embora você provavelmente esteja com dor, tente lembrar o som exato do seu joelho feito. Descrevendo o barulho que seu joelho fez pode realmente ajudar seu médico a diagnosticar sua lesão.

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2. Monitorar qualquer dor que você sente. Ferindo seu joelho, independentemente de ser uma lágrima parcial ou apenas uma entorse menor, pode realmente ferir. Em particular, você provavelmente sentirá uma dor irradiante ou roer ao tentar fazer qualquer atividade física.

Quando você sofre uma lágrima parcial de sua ACL, os receptores de dor no seu joelho são ativados. Isso pode levar a uma dor moderada a grave.

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3. Acompanhar qualquer inchaço que ocorra. Inchação é a maneira do seu corpo de reparar estruturas internas sempre que tiver sofrido uma lesão. Se você perceber que seu joelho ficou inchado depois do seu acidente, você provavelmente sofreu pelo menos uma lágrima parcial.

Você também deve tomar nota se o seu joelho se torna inchado depois de alguma vez que fizer uma atividade física. Enquanto você pode não ter notado o inchaço logo após o acidente, inchaço após a atividade física é um sinal definido que você joelheira foi ferido e poderia ser parcialmente rasgado.

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4. Verifique se o seu joelho é mais quente que o normal e tem uma cor vermelha. Junto com o inchaço, seu joelho ficará quente para o toque e avermelhado em cor. Seu corpo aumentará a temperatura no local onde ocorreu a lesão para evitar a infecção, uma vez que as bactérias geralmente não podem prosperar em um ambiente quente.

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5. Veja se você pode mover o joelho. Se você sofreu uma ACL parcialmente rasgada, provavelmente terá problemas para mover o joelho de um lado para o outro e para frente e para trás. Isso ocorre porque o ligamento foi ferido, então você provavelmente terá dificuldade em caminhar.

Mesmo se você puder andar, seu joelho provavelmente se sentirá fraco.

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6. Conhecer as causas comuns das lesões do ACL. Uma lesão do ACL quase sempre ocorre quando o movimento está envolvido. Você pode ter mudado de repente em um jogo de basquete, ou você pode ter conseguido desajeitadamente enquanto sai de um salto nas pistas de esqui. Se você acha que pode ter divulgado parcialmente sua ACL, é importante conhecer os casos em que os ACLs são geralmente feridos. Essas instâncias incluem:

De repente mudando de direção.

De repente parando enquanto você estava em movimento.

Ter uma força pesada ou pressão colocada no joelho, como quando colidir com alguém no futebol.

Pulando e pousando incorretamente ou desajeitadamente.

De repente desacelerar ao correr.

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7. Esteja ciente dos fatores de risco que podem levar a lesões do ACL. Enquanto qualquer um pode obter uma lesão do ACL, alguns fatores ou atividades podem predispor você a ficar ferido. Você é muito mais provável de obter uma lesão ACL quando:

Você se envolve em esportes atléticos que envolvem o uso ativo de suas pernas. Esportes que envolvem contato físico também podem aumentar suas chances de lesão do ACL.

Você experimenta fadiga muscular. Fadiga muscular também pode tornar uma pessoa propensa à lesão do ACL. Como o músculo trabalha junto com os ossos, ligamentos e tendões, exercendo seus músculos e os deixando cansados podem levar a um risco maior de lesão. Por exemplo, um jogador de futebol cansado é mais suscetível à lesão do ACL do que um jogador energético que acabou de começar a jogar.

Você tem uma condição médica que faz com que você tenha músculos ou ossos fracos. Por exemplo, ter ossos fracos e frágeis, tendo desenvolvimento ineficaz de sua cartilagem, ou ser obeso, todos podem aumentar suas chances de uma lágrima da ACL.

Método 2 de 3:

Ter um exame físico feito

1. Vá para um médico se você notar qualquer um dos sintomas listados neste artigo. Enquanto você pode usar este artigo como um guia para ajudá-lo a descobrir se você está ferido, você ainda deve ir ao médico para obter um diagnóstico profissional. Seria ruim pensar que você está bem, apenas para pressionar seu joelho e ferir ainda mais.

Agende uma consulta o mais rápido possível após a lesão. Se você puder, você também pode ir ao hospital para lidar com a lesão imediatamente.

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2. Esteja ciente de que existem três graus de lesão do ACL. Quando sua ACL ficar ferida, é referida como uma entorse em vez de um osso quebrado porque é um ligamento (embora possa se sentir tão doloroso quanto quebrar um osso). O termo `entorse` refere-se a mais do que apenas o alongamento do ligamento, na verdade é a classificação que é usada para se referir a lesões ligamentais. Existem três níveis de lesão da ACL.

Uma spraína ACL de grau 1 envolve ferimentos leves no ligamento. Foi ligeiramente esticado, mas não rasgado. Ainda pode sustentar a articulação do joelho e ajudará a perna a permanecer estável.

Um sprain ACL de grau 2 é quando o ligamento é esticado além de sua capacidade para o ponto que fica solto. Isto é quando o termo técnico "lágrima parcial da ACL" é usado. Isso pode significar que parte da ACL é rasgada, mas a maioria é intacta - ou que um dos pacotes é rasgado, mas o outro está intacto. No primeiro, a cirurgia não pode ser necessária, mas neste último, provavelmente será necessária.

Uma spraína ACL de grau 3 faz a articulação do joelho instável e o ligamento é completamente dilacerado.

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3. Peça médica realizar o teste de Lachman. Você deve ter um médico fazer este teste - não tente você mesmo. Este é o teste preferido para descobrir se você tem uma lágrima ACL parcial porque pode mostrar que você tem uma lágrima parcial, mesmo quando o resto dos ligamentos e tendões no seu joelho não é iluminado. Um médico vai:

Você se deitou em uma mesa?. Seu médico irá primeiro olhar para o seu joelho não-bateu para ver até que ponto sua canela avança quando o joelho é dobrado. Sua ACL mantém sua canela de se mover muito longe. Seu médico irá então olhar para o seu joelho ferido e ver o quão longe sua canela se move para frente quando o joelho é dobrado. Se se mover para a frente mais do que o normal, mas seu médico ainda pode sentir resistência, isso significa que você tem uma lágrima parcial. Se não houver resistência, sua ACL foi totalmente rasgada.

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4. Esteja preparado para o teste de mudança de pivô. Este teste é destinado a determinar a quantidade de pressão pode ser colocada em seu joelho ferido antes de se tornar instável. Seu médico vai mover sua perna ferida um pouco de seu corpo (isso é chamado de abdução do quadril). Ela então:

Endireite sua perna enquanto simultaneamente pressione para dentro contra a parte externa do joelho e torça sua perna para fora. Fazendo isso mostrará o quão bem o seu ACL está funcionando porque é um movimento que envolve apenas a ACL.

Sua perna será lentamente dobrada enquanto a pressão contínua é colocada nela. Quando seu joelho é dobrado em um ângulo de 20 a 40 °, seu médico irá olhar para o seu osso de shin. Se o osso desliza para frente um pouco, significa que sua ACL foi parcialmente rasgada.

Se você tem uma lágrima parcial, onde a maioria da ACL ainda está intacta para ambos os pacotes, então essa mudança de pivô será negativa.

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5. Tem um raio-x tirado do seu joelho. Enquanto a ACL não pode ser vista através de um raio X, seu médico pode procurar outras evidências de que você foi parcialmente rasgado. Um raio-x de ambos os joelhos é necessário para detectar sinais de lesões, como fratura, alinhamento impróprio das estruturas ósseas e estreitamento dos espaços entre as articulações.

Todas essas três lesões estão associadas a uma lágrima parcial da ACL.

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6. Sabe que uma ressonância magnética pode precisar ser feita. Ao contrário de um raio X, uma ressonância magnética ajudará o seu médico a examinar suas estruturas de tecidos moles no joelho, incluindo o seu ACL. Seu médico também olhará para o seu menisco e outros ligamentos do joelho para se certificar de que eles não estão feridos.

Seu médico também pode solicitar uma imagem coronal oblíqua se ele ainda não tiver certeza sobre a extensão de sua lesão. Esta imagem dará ao médico uma visão melhor do seu joelho, além da ressonância magnética.

Método 3 de 3:

Tratar uma lágrima parcial da ACL

1. Proteja seu joelho com uma cinta ou elenco. Se você tiver uma lágrima parcial da ACL, seu médico provavelmente lhe dará uma cinta ou lançará para usar enquanto sua ACL recupera. Felizmente, a maioria das lágrimas da ACL parcial não requerem cirurgia. Você, no entanto, terá que proteger seu joelho da lesão adicional. A melhor maneira de fazer isso é usar uma cinta ou lançar que manterá seu joelho estabilizado enquanto cura.

Seu médico pode dar-lhe muletas para usar junto com sua cinta. Muletas são usadas para mantê-lo de colocar pressão ou muito peso no joelho enquanto cura.

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2. Descanse o joelho tanto quanto possível. Enquanto seu joelho está curando, ele precisará descansar o máximo possível. Tente manter o peso fora de todos os momentos. Você deve se sentar com o joelho elevado para que ele possa começar a se reparar. Quando você se senta, prove seu joelho para que seja levantado acima do seu quadril.

Se você está deitado, suporte seu joelho e perna para que esteja acima do seu coração e peito.

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3. Gelo seu joelho. Para controlar o inchaço e a dor causada por sua ACL parcialmente rasgada, você precisará do seu joelho todos os dias. Escreva um saco de gelo ou um bloco de gelo em uma toalha para manter o gelo de tocar diretamente a sua pele, pois isso poderia causar uma queimadura. Mantenha o gelo no joelho por 15 a 20 minutos para os melhores resultados.

Qualquer período de tempo menor que 15 minutos não fará muito para controlar o inchaço ou a dor. Manter o gelo no joelho por mais de 20 minutos pode resultar no gelo queimando sua pele.

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4. Considere a cirurgia como último recurso. Se o seu ACL estiver totalmente rasgado, ou se a sua lágrima estiver entre uma lágrima parcial e completa, você pode precisar de cirurgia para o joelho ser totalmente reparado. Se este for o caso, você terá que ter um enxerto para substituir o ligamento rasgado. O enxerto mais comum usado é o tendão do Kneecap ou Haststring. No entanto, adquirir tendões do Donor Knee também é uma opção.

Fale com o seu médico sobre a melhor opção para o seu caso específico.

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5. Vá para a fisioterapia para fortalecer seu joelho. Fale com o seu médico sobre ir à fisioterapia. Depois de deixar seu joelho curar, você terá que começar a reabilitar seu joelho para que a lesão não ocorra novamente. Vá a um fisioterapeuta que pode ajudá-lo a aumentar sua gama de movimento, treinamento de força e exercícios de estabilidade.