Como aliviar a dor de cóccix

Coccydynia, também conhecido como dor no cóccix ou cóccix, pode ser causada por anomalias estruturais ou caindo sobre ele ou outro trauma direto, embora a causa da dor seja desconhecida em cerca de um terço dos casos. A dor de cóciga geralmente se desenvolve quando se senta por um longo tempo. Em algum caso, há uma dor aguda quando o paciente se move de sentar para ficar de pé. Também pode haver dor durante a relação sexual ou enquanto tendo movimentos intestinais.

Passos

Método 1 de 2:
Obtendo ajuda médica
  1. Imagem intitulada Alleviate Dor Tailbone Passo 1
1. Visite seu médico para um exame. Seu médico vai saber o que procurar ao avaliar a dor de cóciza. Ele pode levar raios-x ou pedir varreduras CT ou uma ressonância magnética. Os dois testes mais eficazes no diagnóstico de coccelynia são a injeção de um anestésico local na área de cochona, para ver se isso temporariamente alivia a dor, e comparando raios-x tomados sentados e de pé, para ver se o cóccix está deslocando quando se sentar.
  • Seu médico também pode procurar por cistos pilonidais, que são cistos que ocorrem apenas na região de cóccix, e são causados ​​pela infecção de folículos pilosos encravados. O tratamento bem sucedido desses tipos de cistos pode ajudar a aliviar a dor ou remover completamente a dor.
  • Imagem intitulada Alleviate Dor Tailbone Passo 2
    2. Familiarize-se com os sintomas associados à lesão da cóccix. Você precisará visitar seu médico para um diagnóstico, mas saber que os sintomas podem ajudá-lo a determinar se o seu cóccix está causando o problema. Identificar os sintomas também poderia dar informações valiosas ao seu médico. Os sintomas da lesão da cóciga incluem: Sintomas:
  • Dor no cóccix ou cóccix sem dor na parte inferior das costas
  • Dor ao subir de uma posição sentada para uma posição de pé
  • Necessidade frequente de defecar ou dor durante a defecação
  • Alívio da dor ao se sentar nas pernas ou apenas em uma nádega
  • Imagem intitulada Alleviate Dor Tailbone Passo 3
    3. Considere causas potenciais da sua dor de cóccix. Se você feriu seu cóccix de alguma forma, conte ao seu médico sobre isso durante sua consulta. Pode ajudar seu médico a determinar o tratamento correto para sua situação.
  • Por algumas estimativas, o coccydynia é aproximadamente cinco vezes mais comum em mulheres do que em homens. Isso pode ser devido a ferimentos para o cóccix que pode ocorrer durante o parto.
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    4. Pergunte ao seu médico sobre medicamentos prescritos. Alguns medicamentos podem ajudar a aliviar a dor no seu cóccix. Por exemplo, anti-epilépticos e antidepressivos foram considerados eficazes em aliviar a dor de cóccix. Pergunte ao seu médico sobre a possibilidade de tomar um desses medicamentos.
  • Tenha em mente que opiáceos não são tipicamente dados a menos que haja uma fratura para o cóccix. Se você fraturou seu cóccix, seu médico pode prescrever um analgésico para ajudar a aliviar a dor. Um raio-x seria necessário para determinar se você tem uma fratura no seu cóccix.
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    5. Considere a cirurgia se tudo mais falhar. A maioria dos pacientes que se submetem à cirurgia para aliviar a dor coccíbea já tentaram tratamentos não operatórios com pouco efeito. Esgotar as opções não operatórias antes de passar para dolorosa, e às vezes debilitante, cirurgia.
  • Se a dor for severa o suficiente, ocorre diariamente por 6 meses ou mais, e / ou interfere com a sua qualidade de vida, solicite uma encaminhamento para um ortopedista que se especializa em remoção do cóccix.
    • Método 2 de 2:
    Usando remédios caseiros


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    1. Gelo a área. Aplique um saco embrulhado de toalha de gelo, um bloco de gelo ou um saco de legumes congelados para o seu cóccix por 5-10 minutos de cada vez. Isso pode ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação. Nas primeiras 48 horas após uma lesão no seu cóccix, você pode aplicar gelo uma vez por hora que você está acordado. Após 48 horas, você pode aplicar gelo para conforto, 3-4 vezes ao dia da mesma maneira.
    • Porque o seu cóccix não tem muito preenchimento sobre ele, você só pode ser confortável na área por cerca de 5 minutos de cada vez.
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    2. Use um painkiller sobre o contador. Tomar drogas anti-inflamatórias não esteróides (AINEs) para reduzir a dor e o inchaço. Estes produtos de balcão (OTC), como ibuprofeno ou acetaminofeno, podem ser comprados em qualquer farmácia ou farmácia.
  • Tome 600 mg de ibuprofeno a cada oito horas, ou tome 500 mg de acetaminofeno a cada 4 horas. Não exceda 3500 mg de acetaminofeno num período de 24 horas.
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    3. Corrija sua postura. Postura Pobre pode estar contribuindo para a dor de cóccix. Tente sentar-se, com o seu núcleo envolvido, seu pescoço em linha reta, e suas costas ligeiramente arqueadas. Se você tiver uma dor aguda quando se levantar de uma posição sentada, incline-se para frente e arqueie as costas antes de subir.
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    4. Sente-se em uma almofada. Almofadas especiais, com uma secção cortada por baixo do cóccix, são projetadas especialmente para pacientes com dor de cóccoma. Isso pode ajudar a aliviar parte da dor associada à sessão.É possível fazer sua própria almofada de um pedaço de borracha de espuma.Apenas corte um buraco no centro por isso é moldado como um assento de vaso sanitário.
  • Almofadas em forma de donut não são achadas úteis pela maioria dos pacientes, como eles são projetados para aliviar a pressão sobre os genitais em vez do cóccix. Converse com seu médico sobre o uso de um travesseiro em forma de cunha.
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    5. Aplique uma almofada de aquecimento. Estudos mostram que a aplicação de calor à área de cóccix pode diminuir a dor. Use uma almofada de aquecimento até 4 vezes por dia durante 20 minutos a cada vez.
  • Tente uma compressa quente ou banho quente se você não tiver uma almofada de aquecimento.
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    6. Planeje um período de descanso e recuperação. Se acontece que você tem uma fratura de cóccix, não há elenco que possa ser colocado no cóccix. Você só terá que descansar e evitar atividades extenuantes por cerca de oito a 12 semanas. Se você tiver um trabalho físico, talvez seja necessário providenciar um tempo de folga do trabalho enquanto seu corpo cura.
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    7. Abster-se de forçar durante os movimentos intestinais. Algumas pessoas experimentam dor enquanto defecia como resultado da dor de cóccix. Faça o seu melhor para Evite constipação Ao obter muita fibra e fluidos em sua dieta. Se necessário, tire um amaciadores de fezes leves enquanto seu cóccone está curando.

    • Vídeo

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    Pontas

    A dor da cóciga pode ser indicativa de questões com a articulação do SI.É possível que os quadris e tailbone se tornem desalinhados.Isso é indicado pela dor no cóccix, ou para ambos os lados do cóccix.

    Avisos

    A dor de cóciga pode persistir e causar desconforto para pacientes por longos períodos de tempo. Os médicos relatam que muitos pacientes experimentam algum grau de dor por vários meses depois de experimentar traumas aos seus cana.
  • Entre em contato com seu médico ou outros fornecedores médicos o mais rápido possível Se você tiver uma dor insuportável associada ao seu cóccix, se a dor estiver associada à dormência, ou se você incorrer em dor sem uma causa ou lesão conhecida.
  • Embora este artigo forneça informações relativas à dor de cóciga, não deve ser tomada como conselho médico. Sempre consulte seu médico sobre a melhor maneira de tratar sua condição específica.
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