Como suportar uma ressonância magnética (com fotos)

Para muitos, o pensamento de uma varredura de ressonância magnética (MRI) é uma experiência induzida de ansiedade. Embora seja um procedimento indolor, o design da máquina pode ser intimidante, particularmente se você sofre de claustrofobia. No entanto, existem coisas que você pode fazer durante o processo para fazer uma ressonância magnética mais agradável. Preparando-se antes do tempo, sabendo o que esperar, e trazer o equipamento certo pode ajudá-lo a passar pelo procedimento com menos ansiedade.

Passos

Parte 1 de 4:

Ajustando o ambiente

1. Certifique-se de seu conforto físico. Embora você possa ser limitado em como o especialista deixa você na máquina, certifique-se de se posicionar de uma maneira que seja confortável. Tome quaisquer medicamentos prescritos antes do seu procedimento, a menos que seja contado o contrário do seu médico, a fim de evitar qualquer desconforto.

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2. Mudar o brilho das luzes na sala. Dependendo dos seus gatilhos, um quarto mais escuro ou mais leve pode fazer você se sentir mais à vontade. O ambiente correto vai colocá-lo à vontade e fará o tempo parecer mais rápido. Fale com o especialista / tecnólogo e seu médico sobre meios para melhorar o ambiente em que a ressonância magnética está ocorrendo.

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3. Alterar a temperatura da sala. Manter uma temperatura confortável limitará sua ansiedade. A maioria dos hospitais ou centros de imagem deve ter cobertores disponíveis se a sala estiver muito fria. Um cobertor suave também adicionará uma camada extra de conforto.

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4. Use roupas confortáveis. Dependendo do procedimento, uma ressonância magnética pode levar de 15 a 90 minutos, então você vai querer ter nas roupas que você pode deitar por um tempo. Não use roupas apertadas ou restritivas, o que pode intensificar seus sentimentos de desconforto e possivelmente sentimentos de claustrofobia. Em vez disso, use roupas que sejam soltas e permitam muito movimento de ar. Se você não tiver certeza do que usar, fale com o especialista em MRI ou seu médico sobre roupas apropriadas para o seu procedimento.

Evite usar roupas com qualquer metal. Você talvez pediu para mudar para um vestido de hospital, que pode aumentar a ansiedade, se sua roupa é incompatível com a máquina.

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5. Use um travesseiro de ressonância magnética. Porque você tem que ser posicionado de uma certa maneira durante a varredura de ressonância magnética, há uma variedade de travesseiros diferentes criados especificamente para os procedimentos de ressonância magnética que ajudarão você a ficar confortável enquanto estiver na máquina de imagens. Normalmente, o hospital ou centro de imagem deve ter almofadas disponíveis para você usar. No entanto, se esses travesseiros não estiverem disponíveis, ou você os acha desconfortável, fale com seu médico ou o especialista em imagens de comprar seu próprio travesseiro de ressonância magnética para trazer ao procedimento.

Parte 2 de 4:

Ficar calmo durante a varredura

1. Utilizar AIDS Audio e Visual. A mídia familiar e relaxante pode acalmar seus medos e distraí-lo dos ruídos da MRI Machine. A máquina de ressonância magnética pode ser barulhenta, aumentando sua ansiedade, mas sons calmantes e imagens pacíficas podem ajudá-lo a se sentir mais relaxado e confortável durante o procedimento.

Peça antecipadamente Se o Suíte MRI tiver música, você pode ouvir, ou se você puder trazer um CD favorito e a equipe pode fornecer fones de ouvido. Você não será capaz de trazer seu próprio dispositivo de mídia ou fones de ouvido, pois eles contêm metal que podem interferir no processo.
Algumas máquinas de ressonância magnética construíram telas de vídeo que jogam imagens relaxantes. Consulte o seu médico ou especialista em imagiadores para ver se uma máquina com um monitor de vídeo está disponível.

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2. Usar tampões de ouvido ou fones de ouvido com cancelamento de ruído. O scanner MRI fará sons altos durante o procedimento, que pode ser inquietante e induzindo ansiedade. Pergunte ao especialista em MRI se você puder usar um par de tampões de ouvido ou fones de ouvido de cancelamento de ruído para usar durante o procedimento.

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3. Tente meditar. Esta prática ajuda a promover o relaxamento através da auto-regulação mental. A meditação pode assumir muitas formas e incluir objetos diferentes, como contas de oração. Muitos praticantes repetem um "mantra" que os ajuda a mente, enquanto outros enfatizam uma oração de outro enunciado.

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4. Respire fundo. Inspire e expire lentamente. Concentre sua mente em cada respiração.

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5. Conte até dez. Repita quantas vezes forem necessárias. Contar para 20 se dez é muito curto.

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6. Vá para o seu "lugar feliz." Pense em um local que você encontra particularmente pacífica e relaxante. Visualize-se nesse espaço, enfatizando seus detalhes em sua mente. Esta prática irá ajudá-lo a se distanciar mentalmente do procedimento de ressonância magnética e sua ansiedade de acompanhamento.

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7. Tape os olhos. Peça uma toalha molhada ou uma máscara de olho para colocar sobre seus olhos antes de começar. Isso impede que você veja o seu entorno, o que pode desencadear sua claustrofobia ou ansiedade.

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8. Siga sua rotina diária normal. É importante manter o maior número possível de seus hábitos diários no dia do seu procedimento. Isso ajudará a limitar sua ansiedade a entrar em sua ressonância magnética.

Coma seus alimentos normais. A menos que seu médico lhe disser o contrário, você pode comer normalmente o dia da sua varredura. No entanto, tenha em mente que você não pode se mover durante a digitalização, por isso, certifique-se de evitar alimentos que possam causar desconforto gastronômico.

Beba muita água - no entanto, lembre-se de que você não pode tirar quebras de banheiro durante a varredura e alguns procedimentos levam até 90 minutos, por isso não se esqueça de ir ao banheiro antes de entrar na máquina.

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9. Durma o suficiente. Estar cansado amplifica sentimentos ansiosos por isso é importante ter uma boa noite de descanso antes de sua ressonância magnética. Adultos entre 26 e 64 precisam de sete a nove horas de sono por noite para garantir a saúde mental e física adequada.

Fale com o seu médico sobre tomar um sono ajuda na noite anterior ao seu procedimento para garantir que você esteja bem descansado. No entanto, tenha em mente que muitos AIDS do sono pode fazer você grogue e pode não ser compatível com outros medicamentos. Converse sempre com seu médico antes de tomar novos medicamentos.

Parte 3 de 4:

Obtendo ajuda extra

1. Trazer um amigo ou membro da família para apoio. Eles ajudarão a acalmar você durante o procedimento, mantendo contato físico (segurando a mão ou o pé tocante).Certifique-se de trazer alguém que não tenha uma condição médica (gravidez ou implantes de metal em seu corpo, como um marcão de marcapasso ou aneurisma) que os impediriam de estar na sala de imagens. Se amigos ou familiares não estiverem disponíveis, o hospital ou a instalação de imagens poderá fornecer um membro da equipe para ficar na sala de varredura com você.

Comunicar com o seu amigo / membro da família e a equipe de apoio durante o procedimento. Isso ajudará você a se sentir mais à vontade e a distrair durante o procedimento. Há alto-falantes na máquina, bem como um botão de chamada ou esprema bola, você pode pressionar ou apertar para se comunicar com a equipe.

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2. Tome um sedativo. Com o seu provedor de saúde, discuta a possibilidade de levar um sedativo suave antes do procedimento. Os pacientes geralmente encontram esses tipos de medicamentos relaxantes e úteis na limitação de ansiedade.

Uma prescrição para o sedativo será necessária antes da data da nomeação. Certifique-se de falar com o seu farmacêutico sobre a medicação e seus efeitos colaterais antes da nomeação.

Porque os sedativos podem fazer você cansado ou grogue, certifique-se de obter um amigo ou membro da família para levá-lo à sua consulta. Alguns centros de imagem oferecem transporte gratuito, então certifique-se de fazer arranjos com a instalação antes da sua visita.

Complete qualquer documento importante antes do tempo devido aos efeitos limitantes dos sedativos.

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3. Entre em contato com um profissional de saúde mental. Consultoria com um profissional de saúde mental pode ajudar a aliviar seus medos, abordando os sentimentos e emoções subjacentes. Seu provedor de saúde mental pode recomendar práticas ou técnicas projetadas para direcionar as causas raiz da sua ansiedade.

Parte 4 de 4:

Compreender o procedimento

1. Planejar com antecedência. Fale com o pessoal do hospital ou de imagem sobre o procedimento antes do dia da sua consulta. Compreender que tipo de máquina de ressonância magnética você usará, e as técnicas associadas a ele, e visitar o hospital ou a criação de imagens antes que sua consulta possa ajudá-lo a evitar surpresas no dia da sua varredura e torná-lo uma experiência livre de estresse.

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2. Fale com seu médico. Discuta seu histórico médico com seu médico para garantir que você não tenha uma condição que impedisse você de obter uma ressonância magnética. Aqueles que estão grávidos ou têm um implante de metal, como um marcapasso, não podem receber uma ressonância magnética.

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3. Veja como é o scanner. Se disponível em sua localização, peça à recepcionista para agendar você na ressonância magnética aberta. Existem diferentes máquinas de imagem que são menos restritivas, criando menos um ambiente para induzir claustrofobia.

Uma ressonância magnética de alto nível aberto tem lados abertos e nada te segurando.

Em uma ressonância magnética aberta, o paciente fica ou está na máquina e não há nada na frente de seu rosto. No entanto, esta máquina produz varreduras menos detalhadas e é menos comum.

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4. Pergunte. Certifique-se de perguntar sobre o comprimento do procedimento e as etapas envolvidas no processo de imagem de ressonância magnética. Dependendo da parte do corpo sendo imageada, você pode não precisar entrar totalmente na MRI Machine. Por exemplo, para adquirir imagens do joelho, perna ou pé, o paciente só precisa inserir sua perna no tubo do scanner - não seu corpo inteiro.

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5. Conheça os membros do centro de imagem ou funcionários do hospital. Os pacientes geralmente sofreram menos ansiedade se conhecessem um membro da equipe antes de sua nomeação. Chamando informações também pode ser útil se visitar o centro é impraticável.

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6. Estratizar os planos para a gestão de ansiedade durante o procedimento. Discutir os recursos do hospital ou do centro de imagem para tornar a experiência mais agradável pode aliviar seus medos. Os médicos e tecnólogos podem ter dicas e estratégias que ajudarão você a se sentir mais à vontade.

Avisos

Sempre consulte o seu médico antes de tomar novos medicamentos.

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