Como aceitar que ele não é isso em você

Às vezes, você só tem que aceitar que o cara que você gosta não se sente da mesma maneira. Quando você se encontra imaginando, "Por que ele não está chamando??Por que ele não se importa??" É hora de passar para os outros peixes no mar - há muitos deles. Tanto quanto dói, você tem que enfrentar a realidade de que ele não é tão em você - e depois se mova. Você merece um relacionamento com alguém que não faz você se perguntar como eles se sentem sobre você!

Passos

Parte 1 de 3:

Enfrentando a verdade

1. Pare de dar desculpas por seu comportamento. Se um cara realmente gosta de você e está pronto para um relacionamento, será óbvio para você. Caso contrário, ele está amarrando você, não está pronto para um relacionamento por algum motivo, ou não quer dizer a verdade.

Ele pode ter se machuco em seu último relacionamento e ainda está se curando dessa experiência, ou ele pode simplesmente não estar interessado por qualquer motivo. Não é o seu trabalho tentar descobrir por que ele não está ligando, ou tentar consertar a situação.

Lidar com alguém que realmente incomoda você passo 12

2. Esteja ciente dos sinais de um relacionamento unilateral. Se você constantemente tem que se tranquilizar de que ele vai se aproximar, eventualmente, se você apenas esperar um pouco mais, é provável que você esteja em um relacionamento unilateral. Alguns dizem que a distância faz o coração crescer mais afeiçoado, mas provavelmente sua distância só está fazendo com que ele pareça mais atraente para você, enquanto ele está livre para vir e ir como ele agrada.

Alguns sinais comportamentais para assistir para incluir um parceiro que toma um interesse mais do que o outro, como fazendo coisas como perguntar sobre sua vida / dia, convidando-os para eventos, perguntando sobre o que eles gostam / preferem, etc. Outro sinal pode ser uma pessoa priorizando o relacionamento mais do que o outro, como verificando sobre planos, pensando na outra pessoa antes de fazer planos, resumindo tempo para telefonemas ou datas, etc.

Se você se encontrar ouvindo músicas tristes no rádio, e olhando para o telefone que nunca pode tocar, você é provável em um relacionamento unilateral.

3. Não tente ser alguém que você não é. É perigoso mudar-se para se conformar no que você acha que quer. Levá-lo a sério se amigos e familiares confiáveis comentarem a você sobre como você está mudando para "obter um cara."Mudar-se para outra pessoa não vai levar a um relacionamento saudável. Além disso, é muito mais agradável estar com alguém que sabe, admira e se preocupa com o verdadeiro você.

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4. Observe a notificação das bandeiras vermelhas que você está ignorando. Muitas vezes, as ações falam mais alto que palavras, e quando você deixa de dar desculpas para ele e ver seu comportamento desinteressado pelo que realmente é, você se libertará para encontrar um relacionamento mais equilibrado com alguém que merece seu amor. Afinal, você merece alguém que não pode esperar para passar mais tempo com você, não alguém com quem você tem que convencer a ligar para você.

Se você não tem certeza sobre seus sentimentos em sua direção, estão constantemente questionando onde as coisas estão ou se ele está dentro ou fora de um relacionamento com você, então ele provavelmente não é apenas para você.

Se ele disser que ele não sabe o que ele quer, leve-o em sua palavra! Ele não está reciprocando seu interesse, e você merece o tipo de relacionamento que não faz você questionar seu lugar em sua vida.

Se ele te chama ou quer vê-lo no fim de semana, mas cai fora da face da terra durante a semana, há algo acontecendo. Você diz a si mesmo que ele está ocupado com o trabalho ou escola, mas quando um cara é verdadeiramente interessado e comprometido com um relacionamento, ele encontrará tempo para alcançar e se comunicar com você.

Se ele fala sobre seu ex muitas vezes, ele provavelmente ainda não está sobre eles e, portanto, não está pronto ou disponível para um relacionamento com você.

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5. Seja honesto com você mesmo.A melhor maneira de lidar com a dor da rejeição é não mentira para si mesmo como se você não se importasse em tudo. Apenas aceite a verdade que você lê seu interesse errado e que se machucou no processo.

Considere a possibilidade de que seus sentimentos por ele se tornarem inflados simplesmente porque não são devolvidos. Muitas vezes queremos o que não podemos ter.

Tenha em mente que há coisas que você não pode controlar. Você não pode fazer alguém como / te amar ou até mesmo mudar seu comportamento, não importa o quanto você queira. Eles têm que estar dispostos a fazer isso.

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6. Reconheça seus sentimentos. Seus sentimentos são reais e válidos, e pode ajudar a saber que se apaixonar por alguém é um comportamento humano perfeitamente normal e saudável. Mesmo que o amor não seja reciprocado, reconhecendo que você se sente profundamente com alguém é importante.

Fale com um amigo confiável ou um conselheiro para ajudá-lo a trabalhar através de seus sentimentos e evitar o desejo de suprim-los só porque eles são dolorosos.

Dê a si mesmo permissão para pensar em como você se sente sobre ele, mas tente limitar seus pensamentos a apenas alguns minutos a cada dia, para que eles não se tornem demorados e obsessivos.

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7. Trate-se gentilmente. Pense positivamente sobre si mesmo, e lembre-se de todas as suas boas qualidades, e todas as atividades que você gosta. Delicie-se com um dia de spa relaxante, vá para uma caminhada em um lindo dia, ou passe algum tempo com um bom amigo.

Crie um mantra. Pense em uma breve frase positiva que você pode dizer a si mesmo quando você está se sentindo e precisa de garantia de que tudo vai ficar bem. Isso pode ser algo tão simples quanto "Mantenha sua cabeça e seu coração aberto".

Passe alguns minutos todos os dias meditando em um lugar tranquilo. Pense nessa experiência como uma oportunidade para o crescimento pessoal, e tenha em mente que você nem sempre se sentirá assim. A maneira como você lida com sua perda irá ajudá-lo a crescer mais forte como uma pessoa.

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8. Retire seu poder. Seu valor e valor como pessoa não tem nada a ver com sua percepção de você. Lembre-se de que sua falta de interesse em um relacionamento com você não significa que você não é digno de um ótimo relacionamento com a pessoa certa. Nunca deixe o interesse de outra pessoa ou a falta de interesse em você definir sua própria auto-estima.

Coloque-se em seus sapatos. A menos que ele seja um sociopata, ele provavelmente não está tentando te machucar. Você já teve a experiência de ter que deixar alguém para baixo com quem você não está interessado em? Tenha em mente que da próxima vez, você pode ser a pessoa que não é apenas para alguém que não sejam sentimentos não correspondidos por você.

Parte 2 de 3:

Deixando ir falso esperança

1. Gerencie suas expectativas. Depois de ter encontrado alguma clareza sobre a situação, e percebeu que seus sentimentos por ele não são recíprocos, é hora de combinar suas expectativas do que acontecerá na realidade. A expectativa de que hoje será o dia em que ele lhe pergunta, quer voltar juntos, ou finalmente percebe que você é a garota dos seus sonhos só serve para mantê-lo no ciclo doloroso de obter suas esperanças e depois desaponta-lhe e acabou.

Centre suas expectativas do dia em coisas que você tem algum controle sobre como almoçar com um amigo, chegando a aula a tempo, e aproveitando algum tempo fora na natureza.
Comece cada dia com uma perspectiva positiva. Não se permita prender sua felicidade ou não chegar a você. Você não tem controle sobre como alguém se sente, atua ou se comporta. Ao reindar em suas próprias expectativas do que você acredita que acontecerá em qualquer dia, você pode se dar alguma paz.
Estar aberto a qualquer possibilidade. Por exemplo, se ele não te ligou em vários dias, você pode parar de se estressar com a noção de que isso pode acontecer hoje. Ao deixar ir da expectativa, você se liberta com a dor de que não está sendo cumprida.

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2. Evite o pensamento mágico. O pensamento mágico é a tendência que aprendemos como crianças para romantizar tudo, e encontrar um significado extra e propósito em um relacionamento quando realmente não existe. Quando você acha que você se conheceu "o único", esse destino trouxe você juntos, ou que vocês dois pretendem ser, pode ser difícil deixar de lado a esperança de que ele acabe por ver que você é o perfeito garota para ele.

Tire seus óculos cor de rosa. Permita-se ver através da sua versão idealizada dele e notar suas falhas. A verdade é que não há pessoa ou relacionamento "perfeita". O pensamento mágico é insalubre porque cria padrões de conto de fadas que nenhuma pessoa real poderia viver até.

Deixe ir de crenças e rituais não saudáveis, como levantar-se em um determinado lado da cama todas as manhãs na esperança que fazê-lo vai fazê-lo ligar para você naquele dia. Aceite que não há causalidade entre suas ações e suas ações.

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3. Deixe-se sofrer. Quando sua falta de interesse em um relacionamento se tornou inegável, é hora de lidar com a dor. Seja gentil consigo mesmo, como você provavelmente envergonhou e repreendendo-se por colocar seu coração na linha. Lembre-se que você é apenas um ser humano. Todos nós temos sentimentos e esperamos e temos necessidade de amor, é em nossa natureza...Perdoe-se porque você nunca quis se machucar.

Mamper-se com um banho de bolha quente ou uma viagem para o salão de unhas.

Fale com seus amigos e familiares, e deixe-os confortar você. Todos nós estamos em uma situação semelhante antes.

Tire-se em uma data para um filme que você tem que querer ver.

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4. Jogue legal. Pode ser bastante difícil engolir seus sentimentos quando você está ao seu redor, especialmente se você trabalha com ele ou ter uma aula juntos. Em vez de se concentrar nele e nos seus sentimentos desconfortáveis, concentre-se em fazer o seu melhor trabalho, ou ajude alguém com um projeto.

Faça planos para estar em outro lugar logo após a aula ou o trabalho, para que você não tenha que se preocupar em fazer uma pequena conversa com ele.

Sempre ser gentil ainda reservado quando você tem que falar com ele.

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5. Exclua suas informações de contato. Vá em frente e remova o seu número de telefone do seu telefone, para que você não esteja tentado a ligar ou enviá-lo. De-Frique ele em mídia social também, então isso não pode chegar a ele dessa maneira, e não há risco de tirar seu coração quebrado de novo, vendo uma foto dele com outra garota.

Certifique-se de excluir seus correio de voz e textos também, para que você não possa voltar e ler ou ouvi-los.

Imagem intitulada End A Lifelong Amizade Passo 1

6. Encha seu calendário. Certifique-se de se envolver com novas atividades e aproveitar sua própria vida. Agora é a hora de se inscrever para aquela aula de arte que você está querendo tomar, ou ir em uma viagem em algum lugar.

Mantenha-se ocupado com planos com os amigos como uma maneira de lidar com a rejeição / tristeza. Desenvolva uma rotina diária para você e gaste tempo com seus amigos e familiares para obter apoio.

Parte 3 de 3:

Se movendo

1. Sem pressa. Ter sentimentos por alguém que não são devolvidos é uma experiência dolorosa. Dê a si mesmo bastante tempo para curar e refletir sobre o que você aprendeu sobre si mesmo. Ao tomar o tempo para a introspecção e a autoavaliação, você pode fazer um balanço do que aconteceu e observe quaisquer padrões que tendem a permear todos os seus relacionamentos.

Solte seus arrependimentos sobre o que aconteceu e pense nisso como um tempo para consertar seu coração partido.

Imagem intitulada Data em um orçamento Etapa 15

2. Data de outras pessoas. Ao estar aberto a ver outras pessoas, você provavelmente perceberá que o cara que quebrou seu coração não era o certo para você depois de tudo.Há muitos outros peixes no mar!

Antes de pular em um relacionamento de rebote com outra pessoa, diga a si mesmo, "Eu não estou esperando conhecer o único. Eu não estou em um conto de fadas, e já estou completo. Eu não preciso de um cara para ser feliz."

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3. Cure seu coração. Você é perfeito do jeito que você é - você é a pessoa mais importante em sua vida.Construa uma vida que você pode se orgulhar e não deixe nenhum cara decidir seu valor e vale a pena para você.Ame-se e faça-se feliz antes de amar qualquer outra pessoa!

Certifique-se de que seu coração esteja totalmente curado antes de compartilhar com qualquer outra pessoa. Você pode querer segurar o namoro por um tempo.

Reconstruir sua auto-estima. Sua auto-estima provavelmente levou um sucesso. Mergulhe em atividades que fazem você se sentir confiante, como jogar seu esporte favorito ou fazer o jantar para sua família.

Reserve o tempo em sua vida para as coisas que fazem você feliz e realizado. Não se esqueça de passar algum tempo sozinho também.

Seja paciente com o processo de cura. Pode levar algum tempo para o seu coração se recuperar da dor do amor não correspondido.

4. Aprenda sobre relacionamentos saudáveis. É importante que você não carregue a bagagem dessa experiência em seu próximo relacionamento. Para garantir que você começará em uma nota positiva, observe os relacionamentos românticos em sua vida, se isso significa o relacionamento de sua mãe e seu pai ou o relacionamento de seu melhor amigo com o namorado. Pergunte às pessoas nestes relacionamentos aparentemente felizes e saudáveis por aconselhamento e informações.

Você também pode pesquisar on-line ou verificar um livro de auto-ajuda sobre relacionamentos saudáveis da biblioteca.

Eduque-se em algumas das características de um relacionamento saudável, indo para: https: // PsychologyToday.com / blog / em-prática / 201301/50-características - relacionamentos saudáveis.