Como (e quando) quebrar um alimento para o hábito de sono

Se o seu bebê não pode adormecer sem amamentar ou ter uma garrafa, eles provavelmente entraram em um alimento para o hábito de sono. Enquanto essa rotina não é necessariamente uma coisa ruim, pode ser um pouco tributando sobre você, especialmente se o seu bebê leva seu tempo enquanto come. Se você quiser quebrar o hábito do seu bebê, há algumas maneiras que você pode lentamente desmontar isso enquanto mantê-los felizes. Eventualmente, seu bebê será capaz de adormecer sozinho e ficar dormindo por mais trechos de tempo (mesmo que não pareça agora!).

Passos

Pergunta 1 de 6:

Como faço para fazer meu bebê dormir sem alimentar?

1. Estabelecer uma rotina de dormir. Se o seu filho estiver acostumado a comer direito antes de adormecer, acostumado a uma rotina diferente pode ajudar. Tente dar-lhes banho, mudando-os em pijamas, escurecendo as luzes, e dando-lhes um beijo de boa noite ou abraçar para ajudá-los adormecer.Você também pode tentar balançar seu bebê ou andar com eles para ajudar os acalmá-los para dormir.

2. Encurtar a duração da alimentação noturna ao longo do tempo. Se o seu bebê normalmente se alimenta por 15 minutos antes de dormir, deixe-os alimentar por 13 minutos. Continue cortando por 2 a 3 minutos todas as noites até que eventualmente, eles não precisam se alimentar mais adormecerem.

Se o seu bebê normalmente só se alimenta por 5 minutos ou menos, tente simplesmente pular. Como o seu tempo de alimentação habitual é tão curto, eles podem não precisar do período de desmame gradual.

Se o seu bebê muitas vezes acorda na noite e quer alimentar, tente oferecer-lhes uma xícara de água em vez de uma garrafa ou do seio.

Pergunta 2 de 6:

Quando você deve parar de se alimentar para dormir?

1. Quando seu bebê tem entre 6 e 12 meses de idade. Todas as crianças são diferentes, mas você pode lentamente começar a desmamar o seu filho de alimentos para dormir depois de fazer 6 meses de idade. Neste ponto, seu bebê pode começar a se auto-acalmar em vez de obter conforto de você.

Se você não se importa de alimentá-los antes de ir dormir, você não precisa se preocupar em quebrar o hábito imediatamente.

Pergunta 3 de 6:

Como você pode dizer se seu bebê está usando você como uma chupeta?

1. Se o seu bebê não estiver engolindo o leite, eles podem estar usando você como uma chupeta. Você pode dizer que eles não são realmente amamentando se eles não travam firmemente em seu mamilo ou deixam o leite gotejar da boca. Isso não é necessariamente uma coisa ruim - os bebês usarão enfermagem como uma atividade de conforto para se acalmar. Se você quiser parar a enfermagem de conforto, coloque restrições sobre quantas vezes seu bebê pode amamentar sem realmente comer nada ao longo do dia.

No final, tudo se resume à sua preferência pessoal. Dar bebês conforto nunca é uma coisa ruim, mas pode ser esmagadora para permitir-lhes acesso a você em todas as horas do dia. Faça o que é melhor para o seu bebê enquanto cuide de si mesmo também.

Pergunta 4 de 6:

Como eu ensino meu bebê a se acalmar?

1. Coloque seu bebê para a cama quando eles são sonolentos, mas ainda acordados. Segure seu bebê e abraça-os até que estejam quase dormindo, então gentilmente abaixá-los em seu berço. Ajudá-los a se acostumar a adormecer por conta própria em vez de confiar em você para acalmá-los.

2. Manter as luzes escuras e ruídos para um mínimo. Enfatize a diferença entre a noite e o dia, desligando as luzes, falando em silêncio, e apenas alimentando-os no quarto à noite. Ajudará seu bebê a aprender a diferença entre a noite e o dia e solidificar naquela noite é para dormir.

3. Ajudá-los a resolver se você ouvir gritos reais. Depois que seu bebê tem cerca de 6 meses de idade, eles podem ser capazes de acordar e ficar de volta à cama. Se você ouvir pequenos ruídos ou alguns grunhidos, espere por alguns minutos para ver se eles recuam. Se eles começarem a chorar, vá para o quarto o mais rápido possível para acalmá-los de volta para dormir.

Pergunta 5 de 6:

Como posso obter meu bebê dormir por trechos mais longos de cada vez?

1. Deixe seu bebê dormir em sua própria cama. Não só é mais seguro para o seu bebê, mas também irá ajudá-los a acordar e cair dormindo por conta própria. Eles terão menos ansiedade em acordar sem você do que se você estiver lá o tempo todo.

2. Verifique-os quando se afastarem, mas tente não intervir. Se você ouvir alguns grunhidos ou gemidos, significa que seu bebê está acordando - no entanto, eles podem não precisar de você para ajudá-los a recuar. Sinta-se à vontade para abrir sua cabeça e verifique se eles estão bem, mas tente não deixá-los vê-lo. Se você ouvir gritos reais, então você pode entrar e confortá-los.

Pergunta 6 de 6:

Como você pode dizer se um bebê está com fome ou se eles querem conforto?

1. Um grito de fome é geralmente curto e baixo. Um grito de conforto é geralmente repentino e alto, e pode ser um pouco gritando. Cada bebê é diferente, então, enquanto você passa mais tempo juntos, você aprenderá os gritos específicos do seu bebê e o que eles querem dizer.

Se você não tem certeza de que chora, tente atender a necessidade mais premente do seu bebê. Mudar sua fralda, aquecê-los e dar comida. Se eles ainda estão chorando, eles podem apenas precisar ser abalados e mantidos por você.

Pontas

Se você tiver alguma dúvida ou pergunta, fale com seu pediatra de orientação.

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