Como ser um encorajamento para alguém que está doente ou doente

Se alguém que você sabe é doente ou doente, pode ser difícil vê-lo ou ela sofrer enquanto você está desamparado para fazer qualquer coisa sobre isso. Embora não haja provavelmente nada você pode fazer sobre sua condição, você pode mostrar ao seu amigo que você se importa fazendo e dizendo as coisas certas para ser um encorajamento durante esse período difícil.

Passos

Parte 1 de 4:

Mostrando que você se importa com suas ações

1. Visita. Se o seu amado ou amigo íntimo estiver doente no hospital ou confinado à sua casa, a maneira mais importante de encorajá-los é estar presente. Você pode ajudar a tirar sua mente de sua doença e manter uma aparência de normalidade durante esse tempo difícil.

Pense no que você pode fazer na sua visita. Se o seu amigo gosta de jogar cartão ou jogos de tabuleiro, você pode trazer algo ao longo. Se você tem filhos, você pode querer deixá-los em casa, mas você poderia pedir-lhes para desenhar uma foto para o seu amigo para ajudá-la a animá-la.
Certifique-se de ligar primeiro e verifique se é um bom momento ou agende sua visita com antecedência.Às vezes, as doenças requerem cuidados extras no planejamento de visitas para agendá-los em torno de consultas, tempo para medicamentos, cochilos e horas de dormir cedo, e outras contingências.

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2. Trate-a como seu amigo. Alguém com doença crônica ou terminal vive com lembretes diários que ela está doente. O que ela precisa é lembretes de que ela ainda é a mesma pessoa que você ama e se importa com. Tratá-la o mesmo que você faria se ela não estivesse doente.

Manter contato regular. Uma doença crônica pode ser um teste verdadeiro de uma amizade, e para sua amizade para suportar os desafios emocionais e logísticos da doença que você deve fazer questão de priorizar ficar em contato. Alguém que está passando por tratamento ou confinado a um hospital ou sua cama é muitas vezes "fora da vista, longe da mente," Portanto, certifique-se de que você coloca uma nota no seu calendário para lembrar de alcançar regularmente.

Ajudá-la a fazer as coisas que ela normalmente gosta. Se o seu amigo está vivendo com doença crônica ou terminal, é importante que ela ainda encontre prazer e alegria na vida. Você pode ajudar oferecendo para levá-la para suas atividades favoritas.

Não tenha medo de brincar ou fazer planos para o futuro! Esta ainda é a mesma pessoa que você conhece e ama.

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3. Apoie ela e sua família. Se o seu amigo tem uma família ou até mesmo animais de estimação, esta doença é provavelmente ainda mais estressante Becausenot ela tem que se preocupar com sua própria recuperação ou prognóstico, mas ela tem que se preocupar com aqueles que estão dependendo dela. Há maneiras práticas que você pode ajudar a apoiar sua família neste momento:

Cozinhe para eles. Esta é uma maneira clássica, experimentada e verdadeira de apoiar alguém que está doente. Se a pessoa doente será capaz ou não participar, cozinhar uma refeição caseira para sua família vai aliviar seus encargos deixando seu descanso fácil conhecer seus filhos, marido ou outros dependentes são bem cuidados.

Ajude seu plano para seus cuidados. Se o seu amigo tem filhos pequenos, pais idosos, ou outros que dependem dela, pergunte como você pode ser proativo em seus cuidados durante sua doença.Por exemplo, ela pode precisar de alguém para visitar e verificar em seu pai, alguém para andar o cachorro, ou alguém que pode levar as crianças de e para a escola ou pegá-los da prática de futebol. Às vezes, o planejamento de pequenos recados logísticos pode ser difícil para as pessoas que sofrem de doença, mas ter um amigo confiável para ajudar a carregar o fardo pode fazer a diferença.

Limpe sua casa. Algumas pessoas podem ser desconfortáveis com esse tipo de apoio, por isso não se esqueça de perguntar ao seu amigo primeiro, mas se o seu amigo estiver aberto, pedir-lhe para que você se comprometa com um dia por semana (ou mais ou menos, o que você é Capaz de oferecer) que você pode vir e cuidar das tarefas. Você pode oferecer uma tarefa específica que você sabe que é bom em (cortando o gramado, fazendo a roupa, limpando a cozinha, compras de mercearia) ou você pode simplesmente deixá-la dizer o que será mais útil.

Pergunte a ela o que ela precisa e siga através. As pessoas costumam dizer "Deixe-me saber se você precisar de ajuda," Mas a maioria das pessoas é muito tímida para chegar e levá-las sobre essa oferta. Em vez de fazê-la entrar em contato com você quando ela precisar de algo, ligue para ela e pergunte a ela o que ela precisa. Diga a ela que você está indo para a mercearia e queria saber se você pode pegar algo para ela, ou perguntar se há uma noite esta semana que ela precisa de alguma ajuda ao redor da casa. Ser específico, e seja sincero em sua disposição para ajudar. Então siga e faça isso - essa é a parte mais importante!

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4. Enviar flores ou uma cesta de frutas. Se você não pode estar presente, pelo menos envie um token do seu afeto para que seu amigo soubesse que ela está em seus pensamentos.

Tenha em mente se a doença pudesse tornar seu amigo mais suscetível a aromas fortes (alguns pacientes com câncer submetidos à quimioterapia, por exemplo, podem não gostar de um buquê) e, em vez disso, pensar em outras coisas que podem funcionar como seu chocolate favorito, um ursinho de pelúcia, ou balões.

Muitos hospitais oferecem um serviço de entrega da loja de presentes, por isso, se o seu amigo é um hospital, considere comprar um arranjo de buquê ou balão diretamente de lá. A maioria dos hospitais lista o número de telefone para suas lojas de presentes em seu site ou tente chamar o operador do hospital.

Considere entrar com amigos mútuos ou colegas de trabalho para comprar um presente mais agradável ou arranjo de flores.

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Seja você mesmo. Você é único, e você não precisa fingir ser o senhor. ou Sra. Consertar ou fazer tudo ou tem a resposta para tudo.Seja você mesmo.

Não fingir saber as respostas. Às vezes, mesmo que você faça, é melhor deixá-los descobrir algumas coisas por conta própria. Também ser você mesmo pode envolver seu senso de humor - pode sentir como pisar em cascas de casca com uma pessoa doente, mas se você está nervoso ou agindo como se você não souber o que dizer que você poderia fazê-los sentir-se desconfortável, então seja o seu rir , brincando auto (se é assim que você costuma ser).

Seja agradável. Você quer ser tão favorável quanto confortável quanto possível. Você quer levantar seus espíritos, não os impune com fofocas ou opiniões negativas. Mesmo vestindo roupas alegremente coloridas poderia iluminar seu dia!

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6. Faz com que ela se sinta necessária. Às vezes, pedir conselhos ou pedindo pequenos favores podem ajudar alguém com uma doença crônica ou terminal sentir necessária, o que pode dar-lhes alguma motivação para ficar envolvido.

Em muitas condições de saúde Os cérebros das pessoas são tão afiadas quanto eles estavam e pensando sobre a vida de outras pessoas e os problemas podem tirar suas mentes por um tempo.

Pense na área de especialização do seu amigo e faça qualquer pergunta que você tenha que possa ser relevante. Por exemplo, se o seu amigo é um jardineiro ávido, e você tem sido significado para colocar em suas camas de primavera, pergunte a seus conselhos quando começar e que tipo de cobertura de mulch.

Parte 2 de 4:

Mostrando que você se importa com suas palavras

1. Fale com seu amigo. Aprender como seja um bom ouvinte e deixe seu amigo saber que você está lá para eles se eles querem desabar sobre sua condição ou se eles preferem falar sobre outra coisa. De qualquer maneira, ter alguém para conversar pode ser um grande alívio para alguém que está doente.

Seja honesto com seu amigo se você não sabe o que dizer. Doença muitas vezes torna as pessoas desconfortáveis, e tudo bem. O importante é que você esteja presente para o seu amigo e ofereça seu apoio. Diga ao seu amigo que você está lá para ela, não importa o que.

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2. Envie um cartão ou faça uma chamada telefônica. Se você não pode ficar fisicamente presente com seu amigo, envie um cartão ou faça uma chamada telefônica. É fácil enviar um texto ou fazer um post de facebook, mas correio e telefonemas se sentirem mais pessoais e se sentirão mais atenciosos com o destinatário.

Considere escrever uma carta pensativa. Isso pode ser mais fácil se você é alguém que não sabe o que dizer em torno de pessoas que estão em situações difíceis. Você pode escrever uma carta e, em seguida, reserve um tempo para editá-lo e reescrevê-lo se você quiser que não tenha transmitido seus sentimentos bem.Concentre-se em desejos gentis, orações para recuperação e boas notícias que não estão relacionadas com sua doença.

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3. Pergunte. Enquanto é importante respeitar a privacidade do seu amigo, se o seu amigo estiver aberto a perguntas, eles podem ser uma ótima maneira de aprender mais sobre sua condição e descobrir mais quais você pode apoiá-la.

Você pode pesquisar sua doença on-line, mas fazer perguntas é a única maneira de saber como sua condição a afeta como um indivíduo, e tão importante, como ela se sente sobre o que ela está experimentando.

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4. Fale com seus filhos. Se o seu amigo tem filhos, eles provavelmente estão se sentindo isolados, solitários e confusos. Dependendo da gravidade de sua doença, eles também podem estar se sentindo com medo, zangados e preocupados. Eles precisam de alguém para conversar, e se eles sabem e confiam em você, você pode servir como um mentor e amigo para eles durante este tempo.

Tirá-los para sorvete e deixá-los falar com você. Não os force a dizer mais do que parecem confortáveis. Algumas crianças só precisam de você lá como uma força reconfortante em suas vidas, enquanto outras podem querer derramar todos os seus sentimentos para você. Estar aberto à sua liderança e acompanhá-los a cada poucos dias ou semanas, dependendo de quão perto você é.

Parte 3 de 4:

Sabendo o que não fazer ou dizer

1. Cuidado com o Faux Pas comum. Há muitos cliches que as pessoas usam quando outras pessoas estão passando por tempos difíceis, e com mais frequência do que essas respostas comuns se sentem insindesas ou dolorosas ao destinatário. Exemplos do que não dizer incluem:

"Deus nunca lhe dará mais do que você pode lidar," ou sua variação ainda pior, "Esta é a vontade de Deus." Às vezes bem, significa que as pessoas da fé dizem que essa frase, e eles podem realmente acreditar, mas pode se sentir muito duro para o destinatário, especialmente se ela está experimentando algo muito difícil ou esmagador. Além disso, a pessoa pode não acreditar em Deus.
"Eu sei como você se sente." Às vezes as pessoas dizem essa frase a outros que estão passando por tempos difíceis, e enquanto a verdadeira que todos experimentaram testes na vida, é impossível saber como alguém está se sentindo. Esta frase é ainda pior se é acompanhada de anedotas pessoais que realmente não correspondem à intensidade do que o sofredor está experimentando. Por exemplo, se alguém estiver enfrentando a perda de um membro, não o iguale ao tempo que você quebrou seu braço. Não é a mesma coisa. No entanto, se você realmente teve uma experiência que está a par com a experiência que o sofredor está passando, tudo bem falar e dizer "Eu já passei por algo parecido."
Você ficará bem." Esta é uma frase comum quando as pessoas não sabem o que dizer, e muitas vezes dizemos mais como um desejo do que uma declaração de fato. Na verdade, você não sabe se alguém ficará bem, e em muitos casos de doença crônica ou terminal, a pessoa não será ok. Eles podem morrer, ou ser condenados a uma vida de sofrimento físico. Dizendo que eles ficarão bem minimiza a experiência que estão tendo.
"Pelo menos..." Não minimize o sofrimento da pessoa sugerindo que eles devem ser gratos que sua situação não é pior.

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2. Não se queixa sobre seus próprios problemas de saúde. Em particular, evitar discutir questões de saúde menores, como uma dor de cabeça ou um resfriado.

Isso pode variar dependendo do seu relacionamento com a pessoa e o comprimento de sua doença. Se eles são doentes cronicamente, ou um confidente muito próximo, é mais provável que seja apropriado discutir coisas que você está passando.

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3. Não deixe que o medo de fazer a coisa errada impede que você faça qualquer coisa em tudo. Embora seja verdade que é importante ser sensível aos sentimentos de alguém que está doente, às vezes nos supercompensamos pelo nosso medo de fazer a coisa errada, sem fazer nada. É melhor colocar o pé na boca e se desculpar do que é apenas ignorar seu amigo doente completamente.

Se você estragar e dizer algo insensível, basta dizer, "Eu não sei porque eu disse isso. Eu realmente não sei o que dizer. Esta situação é muito difícil." Seu amigo vai entender.

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4. Ser atencioso. Tente prestar atenção às pistas de seus amigos para que você não visite com muita frequência ou supera sua boas-vindas. Quando alguém é extremamente doente, especialmente, pode ser muito difícil continuar uma conversa e eles não vão querer ofendê-lo, então pode sobrecarregar a si mesmos tentando agradar.

Se o seu amigo parece distraído pela televisão ou pelo telefone, ou parece que ela está lutando para adormecer, aqueles podem ser sinais de que ela está ficando cansada da visita. Não leve pessoalmente! Apenas lembre-se que ela está lidando com muito, tanto fisicamente quanto emocionalmente, e pode ser tributando.

Seja ciente do tempo, e certifique-se de que você não estenda a sua estadia em refeições ou outras vezes que seu amigo pode precisar estar sozinho. Pergunte se seu amigo gostaria que você pegasse um pouco de comida para eles ou cozinhá-los uma refeição se você planeja visitar durante as refeições.

Parte 4 de 4:

Compreender a doença crônica

1. Seja sensível às limitações do seu amigo. Educar-se sobre sua condição e plano de tratamento para que você esteja preparado para efeitos colaterais, mudanças na sua personalidade, ou limites de energia ou resistência.

Pergunte ao seu amigo sobre sua condição, se eles quiserem compartilhar ou levar tempo para ler sobre isso on-line.
Assista à linguagem corporal do seu amigo para entender como ela está se sentindo e como sua doença afeta sua capacidade de participar de atividades, permanecer alerta e permanecer emocionalmente previsível. Seja gentil e compreensivo se ela não agir como seu velho eu, e lembre-se que ela está carregando muitas cargas pesadas.

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2. Mantenha em mente os efeitos no humor do seu amigo. Lidar com a doença debilitante, crônica ou terminal resulta com muita frequência em depressão e outros problemas, e às vezes os medicamentos para tratar doenças também têm efeitos colaterais que podem afetar o humor.

Se o seu amigo se esforça com pensamentos depressivos, lembre-a de que esta doença não é culpa dela e que você estará lá para apoiá-la, não importa o que aconteça.

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Mostrar empatia.Tente se colocar na situação dessa pessoa. Um dia você pode ter uma doença semelhante e você vai querer que as pessoas sejam gentis e simpáticas para você. Lembre-se da regra de ouro: faça aos outros como você teria os outros para fazer a você.

Se você estivesse doente com uma condição semelhante, que tipos de atividades diárias seriam uma luta? Como você pode se sentir emocionalmente? Que tipo de apoio você espero que seus amigos oferecessem?

Imaginando-se em seu lugar pode ajudá-lo a determinar como ajudá-los.

Pontas

Se o seu amigo sofre de uma doença contagiosa perigosa, tome precauções para evitar espalhar germes, como usar uma máscara cirúrgica e manter uma distância justa deles. Você também pode conversar por vídeo ou chamá-los no telefone para ficar em contato e ficar conectado sem arriscar a doença de captura.

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