Como fazer um envoltório de corpo em casa (com fotos)

Envoltórios do corpo se tornaram uma terapia popular em spas. O processo é simples e fazendo um em casa você pode desfrutar dos benefícios e economizar muito dinheiro. Continue lendo por dicas para criar uma experiência de spa de envoltório de corpo em casa.

Passos

Parte 1 de 4:

Aprendendo sobre diferentes envoltórios

Imagem intitulada Fazer um envoltório de corpo em casa Passo 1

1. Decida que tipo de envoltório você quer fazer.Envoltórios de corpo podem ser feitos para realizar objetivos diferentes.A personalização é sempre uma opção, mas há alguns tipos principais de envoltórios que são comumente usados.

Envoltórios de cura.
Detox Wraps.
Envoltórios de emagrecimento.

Imagem intitulada Fazer um envoltório de corpo em casa Passo 2

2. Faça um envoltório de desintoxicação abasica.Depois de ter decidido qual tipo de envoltório você quer, é hora de reunir os ingredientes para o seu enrole.Você pode comprar uma mistura pré-fabricada ou coletar os seguintes ingredientes para criar seu próprio envoltório de corpo desintoxicante básico:

1 xícara de sais (mineral, epsom ou mar)

3 xícaras de água (primavera ou purificada)

1/2 xícara de aloe vera

3 colheres de sopa de óleo (shea, azeitona, girassol ou outro óleo) ou 1/4-1 / 2 xícara de glicerina.

Adicionar 1-2 colheres de chá de óleo essencial ou óleo de aromaterapia

Uma camomila ou outro saco de chá de ervas para a água enquanto você está aquecendo.

Imagem intitulada Fazer um envoltório de corpo em casa Passo 3

3. Faça um envoltório de cura básica.Se você tem algum músculo doloroso, estresse, ou geralmente se sentindo mal, você pode querer fazer um envoltório de cura.Os ingredientes ajudam a remover os efeitos do estresse e restaurar uma sensação de bem-estar. Pegue os seguintes ingredientes:

Sacos de chá de ervas (camomila é melhor).

Azeite (2 colheres de sopa)

Óleo essencial de lavanda.

Óleo essencial de hortelã-pimenta.

Óleo essencial de gerânio.

Imagem intitulada Fazer um envoltório de corpo em casa Passo 4

4. Faça um envoltório de emagrecimento.Se você quiser deslizar algumas áreas do seu corpo, tente fazer um enrole de emagrecimento.Esses envoltórios podem comprimir áreas do corpo, resultando em uma aparência mais fina.Eles também podem remover o peso da água.Reúna os seguintes ingredientes.

3oz (85g) de seco, pó de algas marinhas

30z (85g) de Fullers Earth Powder

8 colheres de sopa (120ml) de suco de limão

1Tablespoon (15ml) de óleo de amêndoa doce

1/2 colher de chá (2.5) de mel claro

4 gotas de óleo essencial de sândalo

2 gotas de óleo essencial de alecrim

2 gotas de óleo essencial de lavanda

Parte 2 de 4:

Preparando-se

Imagem intitulada Faça um enrole de corpo em casa Passo 5

1. Compre grandes rolos de bandagens elásticas (ás).As ataduras vão absorver a mistura de enrolamento e segurar a sua pele.

O mais amplo e mais longo, a área mais da pele você será capaz de cobrir.
Estes podem ser encontrados em farmácias, mas podem ser mais baratos on-line.
Compre a média de 15 rolos de bandagem.Tente um envoltório seco primeiro para ter certeza de que você tem o suficiente.

Imagem intitulada Fazer um envoltório de corpo em casa Passo 6

2. Compre grandes pinos de segurança.Esses pinos serão usados para proteger as ataduras.As bandagens normalmente vêm com clipes, mas os pinos de segurança fazem um trabalho mais rápido e um envoltório mais seguro.

3. Prepare seu espaço.Você vai querer tornar o seu espaço limpo, protegido e relaxante.Certifique-se de ter muito espaço para se mover e relaxar em.Trazer qualquer decorações que ajudem a tornar o seu espaço um relaxante.

Tente usar velas ou relaxar música no seu espaço.

Aumente o calor para manter o espaço quente e confortável.

Perceber que você provavelmente vai gotar no chão ou outras superfícies, então tenha muitas toalhas.

Imagem intitulada Fazer um envoltório de corpo em casa Passo 8

4. Prepare seu enrole.Para fazer um wrap, você precisará absorver suas ataduras em sua solução.Misture e aqueçam seus ingredientes e mergulhe suas ataduras neles.

Aqueça um pote de água em um fogão, usando calor médio.

Quando quente, adicione seus ingredientes.Mexa para misturar ingredientes.

Pare antes de ferver.Remova do calor.

Adicione cerca de 2-3 xícaras da mistura para outro, refrigerador, recipiente.

Adicione bandagens e deixe a mistura ficar quente.Adicione água fria para acelerar o processo.

Coloque seu contêiner com os envoltórios em uma superfície que está no nível do quadril para facilitar o uso.

Parte 3 de 4:

Envolvendo as coisas

Fazer um envoltório de corpo em casa Etapa 9

1. Tome um banho antes de aplicar os envoltórios.Limpe e esfregue sua pele antes de aplicar o envoltório para garantir que o enrole funcione melhor.

Imagem intitulada Faça um envoltório de corpo em casa Passo 10

2. Despir.Você precisará deixar o envoltório entrar em contato direto com sua pele.Qualquer roupa que você veste impedirá que o envoltório funcione como pretendido.

Você pode querer usar um biquíni ou roupas íntimas para colorfast se você é tímido e ter um ajudante.

Imagem intitulada Fazer um envoltório de corpo em casa Passo 11

3. Ficar em uma toalha grande. Remova um rolo de envoltório molhado da solução. Comece a embrulhar seus tornozelos e envolva a perna, trabalhando no caminho.

De pé na toalha impedirá que o chão se torne molhado e escorregadio.

Imagem intitulada Fazer um envoltório de corpo em casa Etapa 12

4. Enrole firmemente. Envolvimento firmemente garantirá o melhor contato entre o envoltório e sua pele.Ter um envoltório apertado também ajudará a aderir ao seu corpo melhor e o impedir de cair.

Não enrole com muita força, pois isso pode cortar a circulação.

Imagem intitulada Fazer um envoltório de corpo em casa Etapa 13

5. Trabalhe uma perna e pare no joelho. Depois que sua primeira perna é envolta no meio do caminho, comece a embrulhar a outra perna.

Embrulhar até o joelho, uma perna de cada vez, facilitando a inclinação.

Imagem intitulada Faça um envoltório de corpo em casa Passo 14

6. Use os pinos de segurança para proteger a bandagem em si.Você também pode querer usar os fixadores que a bandagem veio com.De qualquer forma, a fixação da bandagem impedirá que ela caia durante o seu envoltório.

Tenha cuidado ao usar pinos como eles podem facilmente perfurar a pele.

7. Evite deixar qualquer pele exposta. Comece seu próximo rolo onde o rolo anterior parou.Envolva as suas pernas e tão perto da sua virilha quanto possível.

Cobrir todas as áreas possíveis, até mesmo seus joelhos.

8. Comece a embrulhar seu quadril.Comece o mais próximo possível do topo da sua perna, comece a envolver seu torso. Trabalhe seu caminho até suas axilas.

Trabalhe no seu próprio ritmo.

Mantenha seus wraps apertados e certifique-se de que estão cobrindo toda a pele.

Imagem intitulada Fazer um envoltório de corpo em casa Etapa 17

9. Mova-se para seus braços inferiores.Enrole essas áreas completamente antes de se mudar para os braços.Terminar o envoltório no nível do ombro.

Enrole seus cotovelos, se possível.

Sempre pin juntas ataduras quando você adiciona um novo.

Colocar em um terno de sauna neste momento, se você quiser.

Parte 4 de 4:

Relaxante e desfrutando

1. Fique confortável.Encontre o melhor lugar para se sentar e relaxar enquanto você está embrulhando.Idealmente, você deve ser capaz de aproveitar seu espaço por cerca de uma hora.

Se sua solução é extremamente confusa, você pode subir na banheira.
Se você decidir caminhar ao seu redor, você deve usar cautela.

Fazer um envoltório de corpo em casa Etapa 19

2. Relaxar.Depois de ter encontrado um espaço confortável para se sentar para o enrole, Dê a si mesmo um dia de spa incrível experiência.Aproveite o ambiente que você criou para sua casa e deixe seu estresse ir.

Leia um livro e ouça música suave.

Imagem intitulada Faça um envoltório de corpo em casa Passo 20

3. Beber água.Beber água e permita-se ficar hidratado. Envoltórios de corpo ajudam seu corpo a remover toxinas, mas eles podem desidratar você.

Lembre-se de beber água antes, durante e depois do seu envoltório.

4. Remova os enrolamentos. Começando no topo e trabalhando o caminho, cuidadosamente desfazer seus envoltórios e remova todos eles.Toalha se secar e abaixe sua temperatura corporal com um chuveiro fresco de enxaguamento.

Envoltórios de lama podem ter mais esfregões.

Continue a beber água para reidratar.

Aplique qualquer loção que você possa desejar.

Pontas

Para uma experiência mais relaxante, certifique-se de que sua casa é arrumada, sua área do banheiro é organizada e você pode não ser perturbada por 1-2 horas.

Pergunte a um amigo próximo se eles gostariam de se unir. Tê-los comprar sua própria solução e ataduras e dar um ao outro ajudar a ser embrulhado.

Verifique com os locais spas. Eles podem estar dispostos a pedir a solução de envoltório do corpo para você. Seu hairstylist também pode ter acesso a soluções através dos fornecedores de produtos do Salon, mesmo que não ofereçam serviços SPA.

Não há ainda um consenso científico em relação a um envoltório corporal que desenha "toxinas" ou causando perda de peso.

Você pode reutilizar as ataduras.Lave as ataduras elásticas em água morna em um ciclo suave. Não use amaciante de tecido e pendure para secar. RE-rolá-los quando secar e armazenar até o seu próximo envoltório em casa.

Há muitas receitas de casa on-line para envoltórios corporais.

Pesquise vários óleos essenciais para descobrir qual combinação pode funcionar para você.