Como aproveitar estar bêbado

Ernest Hemingway, um dos bebedores mais famosos do século XX, uma vez brincou, "Eu bebo para fazer outras pessoas mais interessantes." Talvez você tenha se encontrado pensando em algo parecido quando você foi preso em uma conversa desajeitada com um estranho em um bar, ou quando você está fora em um encontro que é cheio de silêncios dolorosamente longos. Sua reação imediata pode ser alcançar a garrafa de vinho mais próxima até que você possa escapar. Mas há uma maneira melhor de desfrutar de beber?Enquanto o álcool deve sempre ser consumido com moderação, você também pode obter apenas a quantidade certa de buzz para que você possa aproveitar sua noite, mas não sentirá uma ressaca repugnante de manhã.

Passos

Parte 1 de 3:
Preparando-se para ficar bêbado
  1. Imagem intitulada Livre-se de uma barriga de cerveja Passo 4
1. Refletir suas razões para beber. Você pode estar pensando, "Eu não preciso de um razão ficar bêbado! Agora, onde está meu abridor de garrafas?" Mas a embriaguez é melhor experiente em uma base rara e principalmente por razões comemorativas.
  • Talvez você tenha acabado de ser aceito em seu programa de pós-escolha ou ganhou uma grande promoção no trabalho. Se você trabalhou duro para alguma coisa, então vá em frente e comemore (apenas não faça um hábito noturno ou até semanal).
  • Não beba para afogar suas tristezas. Se você acabou de ser despejado ou passar por uma grande perda na vida, o álcool só vai piorar as coisas, pois é um depressivo.
  • Imagem intitulada Seja uma torta bêbada no Passo de Halloween 6
    2. Vestido para a ocasião. Se você está planejando ter rugido bêbado, você deve usar roupas confortáveis ​​que serão fáceis de navegar. Se você está muito bêbado, você pode achar difícil andar, então não faça isso ainda mais difícil com saltos altos.
  • Use roupas que serão fáceis de navegar quando você vai ao banheiro (qual álcool fará com que você faça freqüentemente). Considere vestir um vestido fácil, um pedaço ou um par confortável de jeans e um top bonito. Esta não é a hora de experimentar isso complicado, uma peça jumper. Roupas escuras também serão preferíveis porque não mostram manchas de derramamentos tão facilmente.
  • Sabe se você é bêbado passo 17
    3. Obtenha sua equipe pronta. Não fique bêbado em casa sozinho no escuro. Isso é apenas triste. E pesquisa mostrou que as pessoas que bebem em grupos geralmente tomam decisões menos arriscadas do que quando bebem individualmente.
  • Você deve ter amigos de apoio com você que estão em pé por ter um bom tempo. Diga-lhes antes que você planeje beber um pouco mais do que o normal.
  • Não traga esse amigo que sempre começa uma briga quando você está bebendo ou aquele que fala em 10 decibéis mais alto que o normal. Mais importante, não seja essa pessoa.
  • Se você está bebendo em público, certifique-se de ter uma maneira segura de chegar em casa. Um dos seus amigos pode ser um motorista designado, ou você deve planejar para casa de táxi / uber.
  • Obter um trabalho de trabalho bartending 6
    4. Escolha um bom ponto de beber. Beber em casa tem suas vantagens como é geralmente mais barato e você não terá que se preocupar em chegar em casa depois de uma longa noite.
  • Tente beber em um lugar onde você está familiarizado ou em uma área de cidade que você conhece bem. Isso ajudará a minimizar qualquer desorientação que você possa sentir quando ficar bêbado.
  • Organize uma noite especial. Existe um novo bar ou lugar de cocktail que você está querendo tentar? Não apenas tropeça no primeiro buraco que você encontra. Se você vai ficar bêbado, deve estar em um lugar que você gosta.
  • Aproveite o sabor do passo da cerveja 4
    5. Defina seus limites antes do tempo. O número de bebidas que você pode consumir antes de experimentar os efeitos perigosos do álcool depende de vários fatores, como sua altura, peso e gênero.
  • Mesmo se você estiver bebendo com o objetivo de ficar embriagado, tente não exceder mais de uma bebida por hora (especialmente se você estiver bebendo por mais de algumas horas).
  • As mulheres geralmente não devem exceder mais de 4 bebidas em qualquer única noite - não devem exceder mais de 5 bebidas. Se você consumir mais do que isso, você está indo em perigoso "devoção" território e são susceptíveis de sofrer consequências desagradáveis ​​da ressaca na manhã seguinte.
  • Tenha em mente as seguintes medições para uma bebida. Uma cerveja = 12 oz - um copo de vinho = 5oz - uma bebida de licor duro = 1.5 oz.
    • Parte 2 de 3:
    Ficando bêbado


    1. Evite ficar bêbado passo 3
    1. Levante seu copo. Sua primeira bebida deve ser algo que você pode realmente desfrutar e saborear. Não comece com um tiro, pois isso vai jogar fora do seu ritmo para a noite (uma bebida por hora). Em vez disso, escolha uma cerveja que você realmente ama ou experimenta um novo coquetel.
    • Apreciar a sua bebida. Bebidas alcoólicas podem ter sabores maravilhosos e complexos. Se você bebe muito rapidamente, você pode perder isso.
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    2. Comer alguma coisa. Nunca é uma boa idéia beber com o estômago vazio, pois isso pode solicitar que você fique muito bêbado demais (então você pula nessa fase ligeiramente zumbido e vai direto para a puking no chão do banheiro).
  • Qualquer comida no estômago ajudará a mitigar o potencial de uma ressaca, mas há algumas coisas que podem ajudar especialmente. Álcool esgota a loja do seu corpo de vitamina B-12, então você pode querer comer alimentos que são ricos nisso, como hummus. O álcool também diminui a quantidade de sal e potássio, então considere comer uma sopa baseada em caldo no jantar.
  • Evite ficar bêbado passo 13
    3. Beber bebidas não alcoólicas também. Se você sabe que vai beber ao longo de horas (por exemplo, no jantar e depois sair para um bar depois), não se esqueça também de beber constantemente água. Isso ajudará você a manter um bom ritmo com a sua bebida e diminuir o risco de uma ressaca.
  • Imagem intitulada Act Bêbado Passo 9
    4. Avalie seus sintomas. Um bom nível moderado de embriaguez é quando você geralmente se sente despreocupado e relaxado, mas ainda tem uma compreensão normal no seu entorno.
  • Se a sala começar a girar ou se você achar que está tendo dificuldade em andar sem bater em coisas, sente-se e pare de beber álcool. Mudar para a água, coma um lanche e sente-se até sentir os efeitos da sua última bebida desgaste. Se nada mudar depois de uma hora, você precisa pedir a alguém para ajudá-lo a chegar em casa.
  • Imagem intitulada Act Bêbado Passo 3
    5. Fazer coisas que você gosta. O álcool é mais agradável quando você pode associá-lo a outras coisas que você ama. Talvez você goste de ir dançando ou ouvindo música ao vivo. Talvez você ame assistir filmes de terror cheesy com seus amigos ou jogar jogos de festa. Faça algo, então você não está apenas preocupado com a próxima bebida.
    • Parte 3 de 3:
    Compreender os riscos de beber
    1. Resistir ao desejo de dirigir o passo bêbado 4
    1. Aprenda os riscos de curto prazo. Claro, sua noite divertida pode se transformar rapidamente em uma atividade perigosa ou ilegal se você não for cuidadoso. Nunca dirija quando você tem bebido - se você ficar atrás da roda de um carro, você pode se matar ou aos outros.
    • Beber enquanto você está grávida também pode causar defeitos nocivos no feto.
    • Beber excessivo durante um curto período de tempo também pode levar a intoxicação de álcool. Pode fazer o bebedor cair em coma ou até mesmo levar à morte.
  • Resistir ao desejo de dirigir o passo bêbado 3
    2. Considere os perigos de longo prazo de beber. Beber excessivo crônico pode levar a algumas preocupações de saúde muito graves, como pressão alta, doenças cardíacas e danos ao fígado. Também pode contribuir para a depressão e ansiedade.
  • Você não deve beber excessivamente se alguma dessas condições são preocupações atuais de saúde para você.Fale com o seu médico sobre a quantidade apropriada de bebidas que você pode ter a cada semana.
  • Imagem intitulada Livre-se de uma barriga de cerveja Passo 1
    3. Não beba se você é menor de idade. Se todos os seus amigos bebem, ou se você estiver em um campus universitário lotado, a bebida menores pode parecer normal para você. Mas você pode ser preso e preso por beber menu. Não vale a pena comprometer seu futuro.
  • Ajuda um alcoólico Pare de beber Passo 1
    4. Considere a história da sua família com beber. O alcoolismo demonstrou ter links genéticos. Se o alcoolismo for executado em sua família, tenha cuidado com a bebida de qualquer maneira excessiva como você não quer formar uma dependência dela.
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