Como lidar com sentimentos mistos em um relacionamento

Em um relacionamento, especialmente no início, pode ser difícil resolver como você se sente. Se você está lutando com sentimentos mistos em relação a um parceiro romântico potencial, isso é muito normal. Levar algum tempo para avaliar como você se sente. Você é atraído por essa pessoa?? Você está disposto a cometer? Você se sente perto? Passar pelo relacionamento lentamente, esforçando-se para estar ciente do que você está sentindo e por que. Se ainda estiver rasgado, considere suas próprias emoções. Existe uma razão pela qual você está experimentando sentimentos mistos? Em caso afirmativo, o que você pode fazer para mudar isso?? Com um pouco de tempo e auto-reflexão, você deve ser capaz de resolver sentimentos mistos em um relacionamento.

Passos

Método 1 de 3:
Navegando o relacionamento
  1. Ajude a ajuda um amigo que está sendo intimidado na escola passo 2
1. Deixe as coisas progredirem lentamente. Se você não tem certeza de como você se sente, especialmente no início de um relacionamento, tenha paciência. Não tente empurrar para um compromisso prematuro se você estiver incerto como você se sente. É importante que você deixe as coisas se desenvolverem em seu próprio ritmo em qualquer relacionamento, especialmente se os sentimentos sejam misturados.
  • Manter sua própria programação. Se você não tem certeza de como se sente sobre alguém, não deve sacrificar muito do seu próprio tempo e necessidades para essa pessoa. Enquanto você está descobrindo seus sentimentos, acompanhe seus próprios hobbies e obrigações sociais.
  • Se você ainda não se estabeleceu no status de relacionamento oficial, não se preocupe. Você não deve tentar empurrar por compromisso quando você ainda não tem certeza de como se sente, e não há vergonha em estar em uma área cinza de relacionamento por algum tempo.
  • Você também deve cuidar de si mesmo. Comer direito, exercício e descansar adequado. Cuide-se como você normalmente.
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    2. Mantenha-se ocupado com seus próprios interesses. Você quer ter certeza de que ainda pode ser você mesmo com essa pessoa. Acompanhar seus próprios hobbies e interesses. Veja se essa pessoa se encaixa no seu mundo. Isso pode ajudá-lo a avaliar se o romance funciona para você.
  • Faça o que você valoriza claro. Se você gosta de ficar na sexta-feira, em vez de sair, tente convidar seu parceiro. Veja como ele ou ela se encaixa em seu mundo.
  • Acompanhar seus próprios interesses. Se você for a um clube de livro todas as outras sextas-feiras, não pare de ir mesmo se o seu parceiro convida você a outro lugar. Certifique-se de que seu parceiro apóie seus interesses e permita que você persegue sua própria vida divertida e social. Se ele ou ela faz, este é um bom sinal dessa relação pode se encaixar em sua vida.
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    3. Tente se divertir juntos. Diversão é um aspecto importante de qualquer relacionamento romântico. É difícil ficar com alguém se você não se divertir juntos. Você e seu parceiro devem genuinamente desfrutar da companhia de uns dos outros. Tente fazer algo divertido com seu parceiro. Veja se você se sente mais feliz e mais seguro. Se você está lutando para se divertir, isso pode ser um sinal ruim para o relacionamento Longterm.
  • A definição de diversão varia de pessoa para pessoa, então escolha algo que você gosta de fazer. Por exemplo, se vocês amam a comédia, veja um show de comédia juntos.
  • Você também pode tentar convidar seu parceiro para eventos sociais com seus amigos. Veja se a presença do seu parceiro influencia o grupo de uma maneira positiva ou negativa. Seu parceiro faz eventos sociais mais divertidos?? Ele ou ela se encaixa em seu mundo?
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    4. Evite usar o sexo para combustível sentimentos de intimidade. Se você está tendo sentimentos mistos, você pode querer tentar resfriar esses sentimentos. Muitas pessoas usam sexo como uma tentativa de forçar sentimentos de intimidade. No entanto, o sexo raramente levará a sentimentos sustentáveis ​​de intimidade emocional com outra pessoa. Não espere que o sexo cure seus sentimentos mistas.
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    Dar um tempo, se necessário. Se você não consegue descobrir como você se sente, e você esteve com seu parceiro por algum tempo, uma pausa pode ajudar. Vocês dois podem ter a experiência de crescimento pessoal fora do relacionamento. Eventualmente, você pode achar que quer reacender o romance.
  • Se você decidir fazer uma pausa, defina limites claros. Deixe claro para o seu parceiro com que frequência você se verá durante o intervalo, se em tudo, e se você terá permissão para prosseguir outros relacionamentos e sexo durante o intervalo. Decidir se a ruptura tem um ponto final set, ou se você deixar as coisas um pouco abertas.
  • Tenha cuidado para avaliar seus sentimentos antes de voltar depois de uma pausa. Seja honesto consigo mesmo sobre como você se sente. Você honestamente perde a pessoa?? Você se sente triste em sua ausência? Você se sente como se fosse cultivado como pessoa enquanto eles estavam fora. Em caso afirmativo, voltar juntos pode ser uma boa ideia. No entanto, se você se sentia mais e mais feliz na ausência do seu parceiro, pode ser uma boa ideia seguir em frente.
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    6. Discuta seus sentimentos com a outra pessoa. Se você está em um relacionamento sério, e você está começando a ter sentimentos mistos, pode ser uma boa ideia estar aberto com seu parceiro. Reserve um tempo para falar o problema e tentar encontrar uma solução mútua se você quiser evitar o final do relacionamento. Deixe seu parceiro saber antes do tempo que você quer ter uma conversa de relacionamento. Diga algo como, "Eu tenho lutado com alguns sentimentos confusos, e gostaria de falar hoje à noite quando você sair do trabalho."
  • Tente se concentrar no momento presente enquanto você se expressa. Evite trazer as coisas do passado, até mesmo coisas que estão dirigindo seus sentimentos confusos. Em vez disso, concentre-se em como você está se sentindo no momento. Por exemplo, "Eu tenho tido sentimentos mistos ultimamente sobre o nosso futuro. Eu quero saber como você está se sentindo em relação a esse problema."
  • Ouça o quanto você fala. Permita que seu parceiro compartilhe seus sentimentos com você. Seu parceiro pode se sentir da mesma maneira, caso em que vocês dois terão que avaliar o futuro do relacionamento. Tente o seu melhor para entender genuinamente o que seu parceiro está dizendo. Pergunte a esclarecer perguntas se necessário.
  • Deixe a conversa com uma ideia de como seguir em frente. Por exemplo, você pode decidir que quer fazer uma pausa. Você pode decidir que quer ver um terapeuta juntos. Você também pode decidir terminar o relacionamento completamente.
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    7. Tomar uma decisão sobre o relacionamento eventualmente. Depois de algum tempo, você terá que tomar uma decisão sobre onde você está. Depois de pesar em uma variedade de fatores, considere se seus sentimentos são genuínos e, em caso afirmativo, se deseja continuar a perseguir esse relacionamento. Se você achar que não é investido o suficiente, pode ser melhor tentar fazer a transição para a amizade.
  • Mesmo em relacionamentos saudáveis, sentimentos mistas podem ocorrer de vez em quando. Não seja alarmado com a incerteza ocasional se você decidir avançar.
    • Método 2 de 3:
    Avaliando seus sentimentos sobre a pessoa


    1. Imagem intitulada Build Loving Relationship Step 6
    1. Considerar a atração. Atração é fundamental para a maioria dos relacionamentos românticos. Se você está envolvido com alguém romanticamente, você acabará por se tornar íntimo fisicamente. Passe algum tempo considerando o nível de atração física que você sente por essa pessoa.
    • Pense em como você se sente sobre a pessoa em um sentido físico. Você se sente atração? Você acha que é mútuo? Se assim for, pode haver potencial para um relacionamento romântico aqui.
    • Tenha em mente atração mútua não deve ser o fator decisivo. Amigos muitas vezes sentem atração mútua um com o outro que às vezes é semelhante à atração romântica. Por exemplo, você pode durar e perder um amigo quando ele ou ela se foi. Tente avaliar se a atração que você sente por essa pessoa é física, assim como romântica.
    • Você se encontra rindo e sorrindo com essa pessoa? Você está ansioso para datas e recebe ativas? Vocês dois têm interesses e paixões semelhantes que você persegue juntos? Se assim for, esta poderia ser uma boa base para um romance.
    • Se você está tendo sentimentos mistos, no entanto, avaliar se a diversão que você tem se sente romântica. Amigos muitas vezes fazem um ao outro rir e se divertir juntos. Se você não sente uma faísca romântica durante os tempos divertidos, essa relação pode ser mais adequada para a amizade.
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    2. Avaliar se você se sente próximo. Enquanto você passa tempo com alguém, você deve começar a se sentir profundamente perto dessa pessoa. Você deve ser capaz de compartilhar seus sentimentos, pensamentos e preocupações com essa pessoa abertamente. Se você está lutando para se sentir perto, ou a proximidade se sente mais como amizade, essa pessoa pode não ser um parceiro romântico adequado para você.
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    3. Procure metas comuns. Objetivos comuns são importantes para um relacionamento romântico. Esta é uma coisa que ajuda a diferenciar um relacionamento romântico de uma amizade. Amigos não necessariamente têm os mesmos objetivos. Um parceiro romântico, no entanto, deve ter objetivos semelhantes para você se vocês dois são compatíveis.
  • Pense nos objetivos de Longterm. Você e essa pessoa têm ambições semelhantes?? Você vê um tipo semelhante de futuro em relação às coisas como casamento e filhos? Essas coisas são importantes quando se trata de navegar em um relacionamento romântico. Se suas opiniões diferem nessas áreas, isso pode ser por que você está tendo sentimentos mistos. Você pode ser melhor transitando essa relação em uma amizade.
  • Você também deve pensar em seus sistemas de crenças. Você e essa pessoa têm opiniões semelhantes sobre política, religião, valores morais? Enquanto você pode discordar de alguém em um relacionamento romântico, certos valores compartilhados são importantes. Se você e essa pessoa discordam muito, isso também pode ser onde os sentimentos mistos estão vindo.
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    4. Pense se você está encantado com a pessoa. Em um relacionamento romântico, você se encontra fomentando pensamentos intensos sobre outra pessoa. Você pode colocá-los em um pedestal em sua mente e ver suas falhas e peculiares como encantador. Você também pode sentir que eles têm habilidades superiores, inteligência e personalidade. Na amizade, você geralmente não fica tão encantado com uma pessoa. Se esse tipo de paixão estiver ausente, você pode ser melhor ser amigo dessa pessoa.
    • Método 3 de 3:
    Considerando suas próprias emoções
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    1. Aceitar emoções são complicadas. Muitas vezes, as pessoas sentem a necessidade de reconciliar sentimentos mistos completamente. Você pode sentir que precisa ter apenas um sentimento em relação a uma pessoa. No entanto, sentimentos mistos são comuns. De fato, a maioria das relações que você veio com algum grau de sentimentos mistos.
    • Emoções mistas podem refletir a maturidade. Em vez de polarizar uma pessoa como boa de ruim, você é capaz de ver as suas boas e más qualidades. Às vezes, você ama seu namorado por sua natureza espontânea. Outras vezes, você se encontra irritado que ele é tão imprevisível.
    • Tente aceitar que haverá um grau de sentimentos mistos em qualquer relacionamento. Se você ainda quer estar com alguém, apesar dos sentimentos mistos, este é realmente um bom sinal. Você está disposto a reconhecer imperfeições e frustrações, mas ainda quer ser com outra pessoa.
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    2. Examine seus próprios medos e inseguranças. Se você é propenso a sentimentos e incertezas misturados, pode haver razões para isso. Se você tem muitos medos subjacentes ou inseguranças, você pode achar que você duvida com frequência.
  • Você foi rejeitado no passado por alguém importante? Se assim for, você pode ter um medo crônico de rejeição. Sentimentos mistos freqüentes podem ser uma maneira de se proteger de ser investido.
  • Você é uma pessoa insegura? Se você está com medo de ser abandonado, e não se sente bem o suficiente para amor ou compromisso, isso afetará quase todas as suas ações. Você pode ter sentimentos mistos entrando em relacionamentos porque você tem medo de se envolver.
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    3. Identifique suas próprias necessidades e desejos. A fim de avaliar se um relacionamento é certo para você, você precisa saber o que quer. Sabe o que você precisa e quer de um parceiro romântico. Descobrir se essa pessoa pode fornecer.
  • Pense nas suas reações emocionais aos eventos em sua vida. Como alguém pode melhor apoiar você emocionalmente?? O que você precisa de outra pessoa??
  • Pode ser útil fazer uma lista de atributos que são importantes para você em um parceiro romântico. Considere se essa pessoa será capaz de cumprir esses atributos românticos para você.

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    Pontas

    Não se sinta como você ter estar com ou ficar com essa pessoa. Se você se sentir como se estivesse tendo que se convencer de algo, talvez seja hora de recuar da situação e apenas ser amigo.
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