Como lidar com um namorado possessivo: 13 passos

Embora seja ótimo se sentir amado e amado, há uma linha fina entre o comportamento atencioso e o comportamento possessivo. Se você se sentir como seu namorado é ou está se tornando possessivo, você deve abordar o problema o mais rápido possível. Enquanto o comportamento possessivo é geralmente enraizado em baixa auto-estima, um parceiro possessivo transformará esses sentimentos em você. Um namorado possessivo pode tornar difícil para você formar suas próprias opiniões e sentimentos e pode fazer você se sentir mal por ter uma vida independente dele. Ele pode tentar impedi-lo de ver seus amigos e tentar tomar o controle gradual de sua vida. Sem você colocar uma parada, esse comportamento provavelmente escalará, no entanto, há maneiras de lidar com um namorado possessivo.

Passos

Método 1 de 2:

Consertando um relacionamento com um namorado possessivo

1. Descreva seus sentimentos. Seu namorado pode não saber que ele está se comportando de uma forma que se sente possessivo para você. Talvez este seja seu primeiro relacionamento, ou talvez sua última namorada tivesse uma personalidade diferente do seu próprio. Ele pode estar passando por um evento em sua própria vida que está fazendo com que ele puxe você mais perto do que você preferiria. Falar sobre seus desejos e necessidades no relacionamento é sempre um bom lugar para começar.

Tente começar com exemplos: "Quando você me chama várias vezes quando estou com as namoradas, começo a me sentir como se você não confie em mim" ou "Isso realmente me incomoda quando você não fala comigo depois que eu sair com meus amigos."
Fornecer instâncias específicas de quando você sentiu que estava sendo possessivo: "Eu me senti muito chateado quando estávamos no jogo de futebol e você me deu o tratamento silencioso depois que eu joguei ferraduras com meus amigos da faculdade."
Evite chamar nomes - por exemplo, não ligue para ele "possessivo."Em vez disso, você pode querer dizer que se sentiu como seu comportamento era excessivamente possessivo e você se sentiu sufocado. Os nomes de chamadas podem resultar em um argumento, mas expressar seus sentimentos não devem.

2. Discutir os comportamentos que você sente inaceitável. Esta deve ser uma discussão explícita e privada em que você pode falar abertamente sobre os tipos de comportamentos que você não quer tolerar em um relacionamento. Estes devem ser limitados a questões que você não está disposto a comprometer. Aqui estão alguns exemplos de comportamentos que você pode sentir é inaceitável:

Pedindo para você parar de sair com seus amigos, especialmente amigos masculinos, sem uma boa razão.

Dizendo o que usar, ou fazer comentários se ele sente que você está usando algo "inadequado."

Chamando ou mensagens de texto você repetidamente enquanto você está longe dele.

Passando pelo seu telefone, e-mail ou pertences pessoais.

Exigindo explicações para todos os seus movimentos ao longo do dia.

Fazendo você se sentir culpado por precisar mudar de planos por uma razão legítima.

Dando-lhe ultimatos ou fazendo ameaças se você não está ganhando tempo suficiente para ele.

3. Explique suas necessidades em seu relacionamento. Seu namorado pode não saber suas necessidades únicas em seu relacionamento, então é importante que você se comunique com ele. Isso pode ajudar a aliviar seu comportamento possessivo.

Explique sua necessidade de vidas independentes. Diga ao seu namorado que, embora você ame passar tempo com ele, é importante que você seja capaz de passar tempo com seus amigos e familiares também. Ter uma vida fora do seu parceiro é uma parte muito importante de um relacionamento saudável incentivá-lo a passar o tempo com seus amigos e familiares sem você também.

Comunique seu desejo de ser confiável. Assim como você confia nele, ele deve ser capaz de confiar em você também. Esta é a pedra angular de relacionamentos saudáveis.

Negociar algumas regras para o seu relacionamento: Por exemplo, ambos devem ter e passar tempo com os amigos do sexo oposto - no entanto, a honestidade completa, a lealdade e a monogamia devem ser esperadas.

Imagem intitulada Faça o seu namorado ciumento passo 2

4. Discuta seu compromisso com o seu relacionamento. Comportamento possessivo é mais comumente enraizado em baixa auto-estima e insegurança. Se o comportamento possessivo do seu namorado é ameno, pode valer a pena lembrá-lo de que você está comprometido com o seu relacionamento e ele não precisa se preocupar com suas intenções.

Afirmações verbais são uma maneira poderosa de tranquilizar seu namorado. Um simples "eu te amo e só você" muitas vezes pode fazer o truque.

5. Inclua-o em planos com seus amigos. Muitas vezes, sua possessividade virá de ciúmes e insegurança. Envolvendo seu namorado em algumas das atividades do seu grupo de seus amigos pode ajudá-lo a se sentir mais confortável com a vida que você lidera quando ele não está por perto.

Em particular, pode ser útil ter seu namorado conhecer seus amigos do sexo masculino. Ele pode se sentir desconfortável com outros machos com quem você gasta tempo. No entanto, isso não é uma razão para você parar de passar tempo com eles - em vez disso, convide seu namorado para mostrar a ele que não há ameaça ao seu relacionamento.

Imagem intitulada Heal Relationship Após a trapaça de passo 6

6. Dê seu tempo de relacionamento para curar. Depois de ter uma palestra em que você explica sentimentos negativos você tem tendo sobre seus relacionamentos, ambas as suas emoções podem estar em alta. Este é um bom momento para se separar e refletir sobre o que você discutiu, antes de voltar juntos e tentando ter um relacionamento mais feliz e saudável do que antes.

Esteja ciente de que o progresso leva tempo. Seu namorado não vai mudar durante a noite. Você deve estar disposto a colocar em tempo e esforço para ajudar essas mudanças em seu comportamento possessivo acontecer.

Não tenha medo de salientar quando ele recai em suas formas possessivas. Não deixe que ele fique com isso quando ele faz. Em vez disso, ligue para o comportamento imediatamente e explique-lhe como isso faz você se sentir.

Incentive-o quando ele está amando sem ser possessivo. Quando ele se comporta de uma maneira que você aprecia, diga a ele. Isso fará com que ele quisesse fazê-lo com mais frequência.

7. Ser realista sobre se o seu relacionamento vale a pena fixar. Se o seu namorado quer mudar seu comportamento e está disposto a respeitar seus sentimentos e ouvir seus desejos e necessidades em seu relacionamento, você pode estar disposto a dar o seu relacionamento outro tiro. No entanto, se você está se sentindo deprimido, assustado, ansioso ou temeroso, você deve deixar o relacionamento.

Lembre-se que tanto quanto você quer que ele mude, você não pode mudá-lo. Ele deve estar disposto a iniciar e seguir com a mudança em seu próprio comportamento.

Método 2 de 2:

Removendo-se da situação

1. Prepare-se para romper com seu namorado possessivo. Se o comportamento possessivo do seu namorado estiver escalando, ou já está em um nível relativo, é importante reconhecer que você provavelmente não pode mudá-lo (pelo menos não sem orientação profissional). Seu desejo de controlar seupartador pode ser uma parte de sua personalidade, mas é uma que você não deve ter que colocar. É então tempo para rompimento.

Planeje o que você quer dizer. Lembre-se de que sua opinião é importante e que você merece ser ouvida para. Não deixe seu namorado possessivo vire a culpa de volta em você - lembre-se de que você é o único que termine esse relacionamento, e você está fazendo isso por uma razão válida e legítima.

Imagem intitulada Break up de um par passo 16

2. Passar com o rompimento. As rupturas nunca são fáceis, e podem ser especialmente difíceis se você fosse o único sendo controlado em um relacionamento possessivo.

Escolha um lugar e tempo para romper com seu namorado. Ao invadir é geralmente melhor feito cara a cara, um namorado possessivo pode se comportar de uma maneira excemperacional ou abusiva.

Um lugar público bem povoado pode ser o mais seguro para um rompimento se você se sentir de alguma forma preocupado com a possível reação do seu namorado.

Compartilhe sua intenção de romper com o namorado possessivo com um amigo ou membro da família confiável. Peça a essa pessoa para segurar sua responsável por passar por ele.

Faça ele deixar você falar. Você deve ser capaz de dizer a ele o que você quer dizer a ele sem ser interrompido. Contanto que você faça isso de forma controlada e civilizada, ele deve ouvir.

Não se demore. Depois de dizer o que você precisa dizer, e dar a ele uma chance de responder, remova-se formar a situação. Dê tempo para se estabelecer antes de entrar em contato novamente.

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3. Prepare-se para potencial retroiluminação. Se o seu namorado era possessivo enquanto você estava namorando, ele provavelmente carregará esse comportamento através do seu rompimento. Estar preparado para isso pode ajudá-lo a lidar com isso quando chegar a hora.

Cuidado com suas tentativas de culplá-lo de ficar com ele. Isso pode vir na forma de "Você se lembra daquela vez que andamos na praia ao nascer do sol?"Ou pode vir na forma de uma ameaça mais séria (como terminar sua própria vida). O importante é que você reconheça que isso é manipulação emocional - não a tolera!

Se o seu ex-namorado está ameaçando danos a si mesmo ou aos outros, é essencial que você deixe alguém saber imediatamente. Ligue para o 911 se você acredita que ele ou qualquer outra pessoa pode estar em perigo imediato.

Confie no teu taco. Independentemente da reação do seu namorado, lembre-se de que você fez a sábia opção para acabar com um relacionamento insalubre.

4. Obtenha apoio de amigos e familiares. Você deve pedir ajuda ou apoio de seus verdadeiros amigos e familiares em qualquer capacidade que você precisa. Você pode precisar deles para reconfirmar sua escolha para acabar com o seu relacionamento, ou para lembrá-lo de alguns dos comportamentos relativos ao seu agora ex-namorado.

Reconectar-se com as pessoas que você pode ter perdido durante o seu relacionamento com o namorado possessivo pode ser uma parte útil de se mudar desse relacionamento não saudável.

Imagem intitulada Saia de uma depressão Passo 16

5. Obtenha ajuda profissional se você precisar. Removendo-se de um relacionamento possessivo pode ser desafiador. No entanto, o medo de estar sozinho não é razão suficiente para ficar com alguém com quem você acha que está controlando você. Um conselheiro pode ajudá-lo a lidar com quaisquer sentimentos negativos que você tem e pode ajudá-lo a lidar com a dor do fim de um relacionamento.

Falar através do seu relacionamento pode ser uma maneira saudável de chegar a um acordo com o fato de que o comportamento do seu parceiro estava errado.

Imagem intitulada Saia de uma depressão Passo 5

6. Dar a si mesmo tempo para curar. Se foi bom ou ruim, terminando um relacionamento nunca é fácil. Tomando tempo sozinho antes de começar um novo relacionamento é aconselhável. Quando você está pronto, aqui estão algumas coisas que você deve fazer para começar a seguir em frente do seu relacionamento com o namorado possessivo:

Refletir sobre os altos e baixos do seu último relacionamento. É importante que você reconheça que havia bons momentos além dos maus momentos. O tempo que você passou neste relacionamento não foi desperdiçado - em vez disso, serviu a um propósito: te ensinou o que você não quer em um parceiro.

Aprenda a reconhecer os sinais de um namorado possessivo no início. Da próxima vez, você estará mais familiarizado com os sinais de alerta de ciúme e comportamento possessivo. Você estará mais consciente com a próxima pessoa que você namora.

Lembre-se de amar a si mesmo. Se o seu relacionamento tirou qualquer uma das suas auto-estima, confiança ou amor por si mesmo, leve algum tempo para recuperar isso. Passar tempo com os amigos, aprendendo um novo hobby, ou buscando algum consolo em um lugar favorito são boas maneiras de se reconectar com o seu eu interior.

Entre em seu próximo relacionamento com cuidado e cautela. Pegue as lições que você aprendeu nesse relacionamento e aplicá-las à construção de um relacionamento feliz e saudável com a próxima pessoa quando a hora é certa.

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